Está saíndo por un carreira, entrando nun can descendente, ou facer burpees, jumping jacks e box jumps unha dor no peito? Ese rebote incómodo é un sinal de que o teu suxeitador deportivo non é suficientemente solidario, algo que non só pode deterte durante o teu adestramento, senón que tamén pode ser malo para os teus senos.
Sen un bo apoio, os seos móvense cara arriba e abaixo durante un adestramento, o que pode facer as horas extras romper o tecido conxuntivo nos teus peitos. Un suxeitador que restrinxe o movemento sen asfixiarte manteraos sans. O suxeitador tamén debe estar feito de tecido transpirable e que absorbe a humidade para reducir o risco de acumulación de bacterias irritantes.
RELACIONADO: 13 suxeitadores deportivos para todo tipo de corpo
Reunimos tres grandes suxeitadores deportivos para cofres grandes que se axustan a estes criterios, adaptados ás actividades que che gusta facer.
Para formación de alto impacto
Sujetador deportivo Livi Active Molded Underwire (a partir de $ 44; lanebryant.com)
Se che gusta correr ou facer moito adestramento de alto impacto, este é o suxeitador para ti. Está deseñado para brindarche moita asistencia cunha cobertura total para que poidas chegar ata o fondo. As correas grosas non che beliscarán os ombreiros, e son convertibles para que poidas axustalas nun respaldo corredor para obter un apoio furtivo.
Para todos os teus adestramentos cardiovasculares
Sujetador activo fullbeauty SPORT (A partir de $37; amazon.com)
Este suxeitador deportivo foi deseñado para adestramentos de impacto medio como a máquina elíptica, o mestre de escaleiras, a camiñada, o sendeirismo e moito máis. Proporciona unha cobertura total e presenta correas axustables para que poidas personalizar o axuste perfectamente ás túas necesidades. A mellor parte: hai un peche na parte traseira para que non teñas que escapar dun suxeitor suado despois do adestramento.
Ioga
Sujetador de copa suave sen fíos Wacoal (a partir de 20 dólares; amazon.com)
Feito para o máximo confort, este suxeitador é o máis axeitado para actividades de baixo impacto. Non hai armazón, pero as copas están moldeadas para proporcionar o suficiente apoio. O deseño de cobertura completa permíteche deslizarte no can cara abaixo (ou para a cabeza!) Sen preocuparte de que as túas nenas queden soltas. Incluso podes ter a tentación de cambiar o teu suxeitador habitual por esta alternativa súper acolledora.
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "3 suxeitadores deportivos para grandes tetas que realmente funcionan" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado, e non é un consello médico. Animámoslle a que tome as súas propias decisións sobre a saúde en función da súa investigación e colaboración cun profesional da saúde cualificado. .
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico alteración viscerosomáticas dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas dunha ampla gama de disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e pola súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e ideas abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados con e apoian, directa ou indirectamente, o noso ámbito clínico de práctica. *
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr Alex Jiménez DC ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado en: Texas & Novo México*
Dr Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital