One of the most important exercise tips for chiropractic patients is to take steps to keep your body in alignment as you move through your day.�Good practices combined with solid�exercises creates toned muscles that protect the body and spine from harm.�
O teu quiropráctico traballará contigo para deseñar un programa de exercicios óptimo para ti. Asegúrate de seguir o plan e incluír estas suxestións no teu traballo habitual para experimentar a alegría de curar co coidado quiropráctico.
No lugar de traballo, consulte cun consultor de ergonomía para garantir un posicionamento adecuado, especialmente se pasa a maior parte do día sentado ou facendo tarefas repetitivas.�Unha cadeira cómoda reduce a tensión muscular e evita lesións. Asegúrate de que os teus pés están firmemente no chan e de que o soporte lumbar está no seu lugar. Na casa, debes ter un bo colchón e un mobiliario de apoio.�Antes de comezar calquera exercicio, é importante quentar. Unha serie de movementos dinámicos aumentarán a túa frecuencia cardíaca e quentarán os músculos que utilizarás durante o teu exercicio.�Finalmente, é importante orientar a grandes grupos musculares con exercicios pasivos.
Exercise is essential towards maintaining optimal health, fitness, and wellness. For individuals who’ve experienced an injury or condition, pairing up chiropractic care with an appropriate set of physical activities recommended by a medical specialist can ultimately help improve symptoms and maintain overall wellness. For more information, please feel free to ask Dr. Jimenez or contact us at (915) 850-0900.�
Consulte en destinchiropractor.com
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "5 Consellos de exercicio para manter a saúde" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado, e non é un consello médico. Animámoslle a que tome as súas propias decisións sobre a saúde en función da súa investigación e colaboración cun profesional da saúde cualificado. .
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico alteración viscerosomáticas dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas dunha ampla gama de disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e pola súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e ideas abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados con e apoian, directa ou indirectamente, o noso ámbito clínico de práctica. *
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr Alex Jiménez DC ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado en: Texas & Novo México*
Dr Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
