As vitaminas B reducen os danos causados ​​pola contaminación

Se vives na cidade, quizais queiras asegurarte de tomar as túas vitaminas. Un estudo da Universidade de Columbia descubriu que as vitaminas B reducen os cambios no epixenoma, os produtos químicos que regulan e dirixen os xenes, causados ​​pola contaminación do aire.

O estudo revela que incluso pequenas cantidades das vitaminas poderían contrarrestar o dano causado por pequenas partículas contaminantes tóxicas chamadas PM2.5, que inclúen toxinas como o sulfato e o carbón negro. Estes contaminantes adoitan depositarse no tracto respiratorio, producindo inflamación nos pulmóns e en todo o corpo.

Segundo a Organización Mundial da Saúde, preto do 92 por cento da poboación mundial vive en zonas onde a contaminación é superior aos niveis de seguridade establecidos pola OMS. EEUU tamén ten problemas de contaminación. A American Lung Association di que o 47 por cento dos estadounidenses viven en áreas que adoitan ter niveis perigosamente altos de contaminación.

"Os fundamentos moleculares dos efectos sobre a saúde da contaminación atmosférica non se comprenden completamente", dixo a doutora Andrea Baccarelli. "O noso estudo pon en marcha unha liña de investigación para desenvolver intervencións preventivas para minimizar os efectos adversos da contaminación do aire".

Para o estudo, os investigadores deron aos voluntarios adultos un suplemento de vitamina B (2.5 mg de ácido fólico, 50 mg de vitamina B6 e 1 mg de vitamina B12) ou un placebo ao día durante catro semanas. Os participantes eran non fumadores sans, de 18 a 60 anos, que non tomaban ningún medicamento nin suplemento vitamínico. Despois expuxéronse a partículas contaminantes.

As probas de sangue mostraron que os niveis de vitaminas B aumentaron significativamente nos que tomaban os suplementos. As probas tamén descubriron que, aínda que os contaminantes PM2.5 poden desactivar as células do sistema inmunitario, a suplementación con vitaminas B limitou o seu efecto ata un 76 por cento.

"Como individuos, temos opcións limitadas para protexernos contra a contaminación do aire", dixo Baccarelli. "Os estudos futuros, especialmente en áreas moi contaminadas, son necesarios con urxencia para validar os nosos descubrimentos e, finalmente, desenvolver intervencións preventivas usando vitaminas B para conter os efectos sobre a saúde da contaminación do aire".

Os resultados do estudo publícanse na revista Actas da Academia Nacional de Ciencias (PNAS).