O ioga foi promocionado durante moito tempo como unha actividade curativa que se estende máis aló dos seus coñecidos beneficios de fitness. Pode axudar a aliviar Depresión, aliviar o estrés e diminuír a ansiedade, así como tensar e tonificar o corpo.
A Estudo de 2016 realizado por Yoga Alliance e Yoga Journal mostra que os máis de 20 millóns de persoas que practican ioga gastan máis de 10 millóns de dólares en clases e produtos relacionados. Os quiroprácticos coñeceron os beneficios do ioga e recoméndollo aos seus pacientes. Por que, porque axuda a mellorar a flexibilidade e a saúde da columna vertebral.
Contidos
A quiropráctica e o papel da columna vertebral no corpo.
A quiropráctica está destinada principalmente a aliñar a columna vertebral e equilibrar o corpo. A columna vertebral é o soporte principal para o corpo. Alberga a maior parte do sistema nervioso central e proporciona vías para que os impulsos neuronais se movan por todo o corpo.
Cando a columna vertebral está fóra de aliñación, pode afectar o funcionamento do sistema nervioso central. Tamén pode afectar á flexibilidade e mesmo á mobilidade xeral, así como a causa dor e rixidez.
O tratamento quiropráctico trae a columna vertebral de volta ao aliñamento. Axuda a equilibrar o corpo e a tratar as lesións, así como axuda cos cambios que experimenta o corpo envellecido.
Un dos usos máis coñecidos da quiropráctica é o tratamento da dor. É un tratamento non invasivo e sen medicamentos para a dor crónica, as lesións relacionadas co deporte e ata os accidentes de tráfico. Moitos pacientes informaron de atopar alivio coa quiropráctica cando nada máis funcionaba.
A combinación de ioga coa quiropráctica aumenta a eficacia do tratamento á vez que fortalece o corpo e fai que poida responder mellor a el. É o complemento perfecto para os coidados quiroprácticos, e moitos pacientes están descubrindo enormes beneficios para a saúde desta combinación gañadora e saudable.
Que é Ioga?
Na súa forma máis pura, it é unha disciplina ascética e espiritual que procede da cultura hindú. Implica meditación simple, respiración consciente ou control da respiración e realización de determinadas posturas corporais.
Aínda que unha práctica antiga usada durante moito tempo para a curación espiritual e emocional, así como para o benestar físico, o ioga foi adoptado na cultura occidental e amplamente aceptado como unha forma de fitness, así como unha práctica terapéutica utilizada para a relaxación e unha boa saúde en xeral. Céntrase na curación interna para obter resultados externos.
Persoas que practican habitualmente descobren que están máis centrados, manexan mellor o estrés e non teñen tanta probabilidade de experimentar depresión e ansiedade. Tamén son máis flexibles, teñen mellor mobilidade e teñen corpos máis delgados e fortes.
Que pasa cando combinas ioga e coidados quiroprácticos?
Porque o ioga axuda a baixar a presión arterial, diminuír o estrés e fortalecer o núcleo do corpo, é a terapia perfecta para o paciente quiropráctico. Mentres os coidados quiroprácticos traballan para aliñar a columna vertebral e equilibrar o corpo, o ioga está axudando a fortalecer os músculos que rodean a columna, proporcionando un mellor apoio. Os numerosos beneficios para a saúde, especialmente no que se refire ao fluxo sanguíneo e á relaxación, axudan a aumentar a eficacia da quiropráctica como ferramenta de xestión da dor.
Os pacientes que combinan ioga e quiropráctica tamén adoitan descubrir que ven os efectos de ambos tratamentos moito máis rápido do que farían se só estivesen facendo un ou outro. Ambos quiropráctica e ioga axudan co equilibrio, a flexibilidade e a mobilidade, pero achéganse desde enfoques algo diferentes. O beneficio disto é que proporciona un tratamento máis equilibrado e completo nestas áreas, xa que unha apoia a outra.
Ioga tamén tonifica e tensa o corpo, preparándoo para niveis moito máis profundos de cicatrización, limpando e liberando o corpo das tensións que puideron manterse durante anos. Tamén funciona para estirar os músculos que estiveron restrinxidos durante anos, ou incluso durante toda a vida do paciente. Prepara o corpo para aceptar todos os beneficios da quiropráctica e responder de forma máis rápida e completa.
Coidados quiroprácticos e lesións deportivas
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Como combinar a quiropráctica e o ioga poden ser beneficiosos para a súa columna vertebral" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital