Equipo de dor de costas crónica da clínica de espalda. A dor nas costas crónica ten un efecto de gran alcance en moitos procesos fisiolóxicos. O doutor Jiménez revela temas e problemas que afectan aos seus pacientes. Comprender a dor é fundamental para o seu tratamento. Así que aquí comezamos o proceso para os nosos pacientes na viaxe de recuperación.
Case todo o mundo sente dor de cando en vez. Cando cortas o dedo ou sacas un músculo, a dor é o xeito no teu corpo de dicirche que algo está mal. Unha vez que a lesión cura, deixas de doer.
A dor crónica é diferente. O teu corpo segue lastimando semanas, meses ou mesmo anos despois da lesión. Os médicos adoitan definir dor crónica como calquera dor que dura entre 3 e 6 ou máis.
A dor nas costas crónica pode ter efectos reais na túa vida cotiá e na túa saúde mental. Pero ti e o teu médico podes traballar xuntos para tratalo.
Chama connosco para axudarche. Entendemos o problema que nunca debe tomarse a gusto.
Como axuda a descompresión da columna vertebral a reducir a dor somatosensorial asociada ás persoas que teñen dor nas costas e nas pernas?
introdución
Como todos sabemos, o corpo humano é un sistema complexo que traballa en conxunto para realizar diversas accións sen sentir dor nin molestias. Con músculos, órganos, tecidos, ligamentos, ósos e raíces nerviosas, cada compoñente ten o seu traballo e interactúa con outras partes do corpo. Por exemplo, a columna vertebral colabora co sistema nervioso central para instruír aos músculos e órganos para que funcionen correctamente. Mentres tanto, as raíces nerviosas e os músculos traballan xuntos para proporcionar mobilidade, estabilidade e flexibilidade ás extremidades superiores e inferiores do corpo. Non obstante, a medida que pasa o tempo, o corpo envellece naturalmente, e isto pode provocar problemas non desexados. Os factores normais e traumáticos poden interferir cos sinais neuronais do cerebro e causar dor somatosensorial nas extremidades superiores e inferiores. Esta sensación de dor pode afectar a cada sección do corpo, facendo que o individuo sexa miserable. Afortunadamente, hai formas de reducir a dor somatosensorial e proporcionar alivio ao corpo. O artigo de hoxe explora como a dor somatosensorial pode afectar as extremidades inferiores, especialmente as pernas e as costas, e como os tratamentos non cirúrxicos como a descompresión da columna poden aliviar a dor somatosensorial nas extremidades inferiores. Ao mesmo tempo, traballamos man a man con provedores médicos certificados que usan a información do noso paciente para tratar e mitigar a dor somatosensorial que afecta as pernas e as costas. Tamén lles informamos de que os tratamentos non cirúrxicos, como a descompresión da columna vertebral, poden axudar a aliviar os síntomas de dor residuais das extremidades inferiores. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas esenciais e importantes mentres buscan educación dos nosos provedores médicos asociados sobre a súa dor. O doutor Alex Jimenez, DC, incorpora esta información como servizo educativo. retratação
Como afecta a dor somatosensorial ás pernas e ás costas?
Estás experimentando entumecimiento ou formigueo nas pernas ou nas costas que desaparecen despois duns minutos? Sentes unha dor cuestionable na columna lumbar despois do traballo? Ou sentes unha sensación de calor na parte traseira das pernas que se converte nunha dor aguda? Estes problemas poden estar relacionados co sistema somatosensorial dentro do sistema nervioso central, que proporciona reflexos voluntarios aos grupos musculares. Cando os movementos normais ou as forzas traumáticas causan problemas ao sistema somatosensorial ao longo do tempo, pode provocar dor que afecta ás extremidades do corpo. (Finnerup, Kuner e Jensen, 2021) Esta dor pode ir acompañada de sensacións de ardor, pinchazos ou apertamentos que afectan á rexión lumbar. Moitos factores poden estar asociados coa dor somatosensorial, que forma parte do sistema nervioso central e traballa coa medula espiñal. Cando a medula espiñal se comprime ou se agrava debido a lesións ou factores normais, pode provocar dor lumbar e nas pernas. Por exemplo, unha hernia de disco na zona lumbosacra pode facer que as raíces nerviosas envíen sinais de dor ao cerebro e causen anomalías nas costas e nas pernas. (Aminoff & Goodin, 1988)
Cando as persoas están lidando con dor nas costas e nas pernas por dor somatosensorial, pode provocar que sexan miserables ao reducir a súa calidade de vida e levar a unha vida de discapacidade. (Rosenberger et al., 2020) Ao mesmo tempo, os individuos con dor somatosensorial tamén comezarán a sentir efectos inflamatorios da zona muscular afectada nas pernas e nas costas. Dado que a inflamación é a resposta natural do corpo ao tratar a dor, as citocinas inflamatorias poden causar un efecto en cascada desde o cerebro a través da medula espiñal, causando dor nas pernas e nas costas. (Matsuda, Huh e Ji, 2019) Ata ese punto, a dor somatosensorial está asociada á inflamación causada por factores normais ou traumáticos que poden causar factores de risco superpostos que contribúen á dor nas pernas e nas costas. Afortunadamente, numerosos tratamentos poden reducir estes factores de risco superpostos causados pola dor somatosensorial e axudar a restaurar a función das extremidades inferiores do corpo.
Móvete mellor, vive mellor - Vídeo
Cando o corpo está lidando con dor somatosensorial, pode facer que moitas persoas pensen que só están lidando cunha fonte de dor dunha área muscular. Aínda así, pode levar a problemas multifactoriales que afectan a diferentes localizacións do corpo. Isto coñécese como dor referida, onde unha sección do corpo trata a dor pero está nunha área diferente. A dor referida tamén se pode combinar coa dor somato-visceral/visceral-somática, onde o músculo ou órgano afectado afecta a un ou outro, causando máis problemas similares á dor. Non obstante, numerosos tratamentos poden reducir a dor somatosensorial de causar máis problemas nas pernas e nas costas. As terapias non cirúrxicas como o coidado quiropráctico e a descompresión da columna poden axudar a mitigar os efectos da dor somatosensorial que afecta ás extremidades inferiores do corpo causando dor nas pernas e nas costas. Estes tratamentos permiten que o especialista en dor incorpore diversas técnicas terapéuticas para estirar os músculos afectados e realinear a columna á súa posición orixinal. Moitas persoas poden ver unha mellora na súa mobilidade e nas súas actividades diarias a medida que se reducen os síntomas similares á dor asociados á dor somatosensorial. (Gose, Naguszewski e Naguszewski, 1998) Cando os individuos con dor somatosensorial comezan a pensar na súa saúde e benestar para aliviar a dor que están experimentando, poden buscar tratamentos non cirúrxicos xa que son rendibles, seguros e proporcionan un resultado positivo. Ademais, os tratamentos non cirúrxicos pódense personalizar segundo a dor do individuo e comezar a ver unha mellora despois dunhas sesións de tratamento. (Saal & Saal, 1989) Consulta o vídeo anterior para saber máis sobre como se poden combinar os tratamentos non cirúrxicos con outras terapias para mellorar o benestar dunha persoa.
A descompresión espinal reduce a dor somatosenosorial
Agora a descompresión da columna vertebral é un tratamento non cirúrxico que pode axudar a reducir a dor somatosensorial que afecta ás pernas e ás costas. Dado que a dor somatosensorial se correlaciona coa medula espiñal, pode afectar a columna lumbosacra e provocar dor nas costas e nas pernas. Coa descompresión da columna, utiliza unha tracción suave para tirar suavemente da columna, o que pode reducir os síntomas asociados á dor somatosensorial. A descompresión da columna vertebral pode axudar a mellorar o sistema somatosensorial reducindo a dor e aliviando a compresión agravada da raíz nerviosa para aliviar as pernas e as costas. (Daniel, 2007)
Ademais, a descompresión da columna pódese combinar con outros tratamentos non cirúrxicos, como a quiropráctica, xa que pode axudar a reducir os efectos do atrapamento nervioso e axudar a restaurar o ROM (rango de movemento) da articulación. (Kirkaldy-Willis e Cassidy, 1985) A descompresión da columna pode crear unha experiencia positiva para moitas persoas que tratan de dor de pernas e costas asociada á dor somatosensorial mentres recuperan a súa saúde e benestar.
References
Aminoff, MJ e Goodin, DS (1988). Potenciais evocados somatosensoriais dermatómicos na compresión da raíz lumbosacra. J Neurol Neurosurgia Psiquiatría, 51(5), 740-742. doi.org/10.1136/jnnp.51.5.740-a
Daniel, DM (2007). Terapia de descompresión espinal non cirúrxica: apoia a literatura científica as afirmacións de eficacia feitas nos medios publicitarios? Osteopat Chirop, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Finnerup, NB, Kuner, R. e Jensen, TS (2021). Dor neuropática: dos mecanismos ao tratamento. Physiol Rev, 101(1), 259-301. doi.org/10.1152/physrev.00045.2019
Gose, EE, Naguszewski, WK e Naguszewski, RK (1998). Terapia de descompresión axial vertebral para a dor asociada con discos herniados ou dexenerados ou síndrome de facetas: un estudo de resultados. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kirkaldy-Willis, WH e Cassidy, JD (1985). Manipulación da columna vertebral no tratamento da dor lumbar. Can Fam Médico, 31, 535-540. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21274223
Matsuda, M., Huh, Y. e Ji, RR (2019). Papeis da inflamación, a inflamación neuroxénica e a neuroinflamación na dor. J Anesth, 33(1), 131-139. doi.org/10.1007/s00540-018-2579-4
Rosenberger, DC, Blechschmidt, V., Timmerman, H., Wolff, A. e Treede, RD (2020). Retos da dor neuropática: foco na neuropatía diabética. J Neural Transm (Viena), 127(4), 589-624. doi.org/10.1007/s00702-020-02145-7
Saal, JA e Saal, JS (1989). Tratamento non operatorio da hernia de disco intervertebral lumbar con radiculopatía. Un estudo de resultados. Spine (Phila Pa 1976), 14(4), 431-437. doi.org/10.1097/00007632-198904000-00018
En moitas persoas con problemas de columna, como a descompresión da columna en comparación co coidado tradicional restaura a forza muscular?
introdución
Moitas persoas sen sabelo exercen presión sobre as súas columnas durante as actividades diarias, causando compresión do disco intervertebral e tensión nos ligamentos, músculos, raíces nerviosas e tecidos circundantes. Os movementos repetitivos e o envellecemento tamén poden provocar rachaduras e desalineamentos do disco intervertebral, o que provoca dor e molestias nas tres áreas comúns: costas, pescozo e ombreiros. A estenose espinal é unha condición da columna na que a medula espiñal está comprimida e estreita e pode causar síntomas de debilidade muscular e dor nas extremidades superiores e inferiores do corpo se non se trata. Este artigo explora como os tratamentos non cirúrxicos como a oscilación avanzada e a descompresión da columna poden restaurar a forza muscular e aliviar os efectos da estenose da columna. Ao traballar con provedores médicos certificados que usan a información dos nosos pacientes para tratar a persoas que sofren de estenose da columna. Informámoslles sobre tratamentos non cirúrxicos para recuperar a mobilidade da columna vertebral e recuperar a forza muscular. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas esenciais mentres buscan educación dos nosos provedores médicos asociados sobre a súa situación. O doutor Alex Jimenez, DC, ofrece esta información como servizo educativo. retratação
Estenose espinal que causa problemas de forza muscular
Atópase loitando por aferrarse a obxectos mentres realiza actividades? Estás experimentando sensacións estrañas como entumecimiento ou formigueo nos brazos ou nas pernas? Ou estás lidando cunha dor crónica de costas e pescozo que non desaparecerá. Todos estes problemas poden estar relacionados con problemas coa columna vertebral, o que pode facer que os músculos se debiliten e provoquen condicións como dor lumbar, ciática e estenose da columna.
A investigación mostra que a estenose da columna é unha afección común causada pola afectación da raíz nerviosa ou a isquemia na canle espiñal. Isto pode provocar dor, debilidade, perda sensorial nas extremidades e formigueo ou entumecimiento nas mans ou os pés. Ademais, os estudos descubriron que a estenose da columna lumbar pode aumentar o risco de desenvolver síndrome locomotora, o que pode afectar aínda máis a forza muscular dos brazos e das pernas. {Kasukawa, 2019}
Os músculos fortes son importantes para os movementos diarios, como usar os brazos, as pernas, as mans e os pés. Non obstante, a estenose da columna afecta a forza muscular. Nese caso, pode causar varios problemas, incluíndo entumecimiento ou formigueo nos membros superiores e inferiores, dor intensa ao camiñar pero alivio ao estar sentado ou descansando, diminución da forza de agarre, dor ciática que imita e redución da distancia a pé. Aínda que a estenose da columna pode ser causada por factores normais ou traumáticos que afectan a mobilidade, flexibilidade e estabilidade dos cuadrantes musculares superior e inferior do corpo, varios tratamentos dispoñibles poden aliviar os efectos da estenose da columna e axudar a restaurar a forza muscular do corpo.
Descubrindo os beneficios do coidado quiropráctico-vídeo
Moitas persoas que experimentan síntomas de dor musculoesquelética relacionados coa estenose da columna usan medicamentos sen receita, terapia quente/frío e estiramentos para aliviar a dor referida. A cirurxía tradicional é unha opción eficaz para eliminar o disco danado que está a agravar a raíz nerviosa e aliviar a columna vertebral. Non obstante, esta cirurxía só se recomenda cando outros tratamentos fallaron e pode ser caro. {Herrington, 2023} Non obstante, existen numerosos tratamentos non cirúrxicos rendibles para axudar a reducir os síntomas similares á dor causados pola estenose da columna e aliviar os síntomas asociados. O coidado quiropráctico e a descompresión da columna vertebral son tratamentos non cirúrxicos que usan técnicas mecánicas e manipuladas para realiñar o corpo e minimizar o atrapamento nervioso que causa síntomas similares á dor. O vídeo anterior ofrece máis información sobre como os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a moitas persoas a manter a mobilidade e a flexibilidade proporcionando un plan de tratamento personalizado para evitar a reaparición de enfermidades musculoesqueléticas e da columna vertebral.
Oscilación avanzada para estenosis espinal
Moitas persoas optan por tratamentos non cirúrxicos como coidados quiroprácticos, terapia de masaxe, descompresión da columna vertebral e oscilación avanzada para aliviar a dor. En "The Ultimate Spinal Descompression", escrito polo doutor Eric Kaplan, DC, FIAMA, e o doutor Perry Bard, DC, nótase que a terapia de oscilación avanzada pode adaptarse ás necesidades do individuo, axudando a minimizar os síntomas da dor causados pola columna vertebral. estenose. Os axustes de oscilación avanzados poden axudar a reducir a inflamación e os espasmos musculares asociados á estenose da columna vertebral ao tempo que promoven a reposición de nutrientes na columna vertebral. Ademais, a oscilación avanzada pode axudar ao corpo a reestruturar e tonificar as estruturas da columna dirixidas, afrouxándoas e reducindo o atrapamento nervioso. A oscilación avanzada é un dos tratamentos non cirúrxicos que combina ben coa descompresión da columna vertebral.
Descompresión espinal para restaurar a forza muscular
Agora a descompresión da columna ten unha capacidade única para reducir os efectos da estenose da columna xa que é segura na columna vertebral, rendible e non invasiva. O que a terapia de descompresión espinal fai ao corpo é como unha oscilación avanzada. Usa unha tracción suave para reducir a presión do disco intervertebral a través da presión negativa, permitindo que o osíxeno, os fluídos e os nutrientes entre o disco espinal e liberando a raíz nerviosa agravante. {Choi, 2015} A descompresión da columna tamén pode axudar a restaurar a altura do disco desde a columna, permitindo que o disco comprimido provoca a estenose da columna que volva ao seu espazo orixinal. {Kang, 2016} Cando moitas persoas comezan a pensar na súa saúde e benestar, os tratamentos non cirúrxicos poden darlles unha experiencia positiva e mellorar a súa dor.
References
Choi, J., Lee, S. e Hwangbo, G. (2015). Influencias da terapia de descompresión da columna vertebral e da terapia de tracción xeral sobre a dor, a discapacidade e a elevación da perna recta dos pacientes con hernia de disco intervertebral. Revista de Ciencias da Terapia Física, 27(2), 481-483. doi.org/10.1589/jpts.27.481
Herrington, BJ, Fernandes, RR, Urquhart, JC, Rasoulinejad, P., Siddiqi, F. e Bailey, CS (2023). A hiperlordose L3-L4 e a diminución da lordose lumbar inferior despois da cirurxía de fusión lumbar L4-L5 de segmento curto está asociada coa cirurxía de revisión L3-L4 para a estenose do segmento adxacente. Revista Global Spine, 21925682231191414. doi.org/10.1177/21925682231191414
Kang, J.-I., Jeong, D.-K. e Choi, H. (2016). Efecto da descompresión da columna vertebral sobre a actividade do músculo lumbar e a altura do disco en pacientes con hernia de disco intervertebral. Revista de Ciencias da Terapia Física, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kaplan, E. e Bard, P. (2023). A descompresión espinal definitiva. JETLANCH.
Kasukawa, Y., Miyakoshi, N., Hongo, M., Ishikawa, Y., Kudo, D., Kijima, H., Kimura, R., Ono, Y., Takahashi, Y. e Shimada, Y. (2019). Estenose da columna lumbar asociada á progresión da síndrome locomotora e debilidade muscular das extremidades inferiores. Intervencións clínicas no envellecemento, 14 Volume, 1399-1405. doi.org/10.2147/cia.s201974
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2020). Estenosis espinal e claudicación neurogénica. PubMed; Publicación StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430872/
Moitas persoas descoñecen a súa dor ata que realizan movementos específicos que causan molestias. Isto débese ao gran peso que fai que o corpo leve unha sobrecarga axial, comprimindo o disco espinal, que pode provocar hernias ou dexeneración co paso do tempo se non se trata con prontitude. Os discos da columna vertebral comprimidos poden causar enfermidades crónicas como dor lumbar, estenose espinal ou enfermidade do disco intervertebral (IDD). Varios factores contribúen ao desenvolvemento de IDD, incluíndo enfermidades crónicas que poden levar a discos da columna vertebral comprimidos. Esta condición pódese aliviar co paso do tempo tratamentos terapéuticos que pode reducir os efectos da dor do IDD e axudar ás persoas a ter máis conciencia da súa columna vertebral. Este artigo discutirá o papel da terapia IDD para aliviar a dor da columna, os protocolos de tratamento e como se combina coa descompresión da columna, unha terapia non cirúrxica. Traballamos con provedores médicos certificados que usan a información valiosa dos nosos pacientes para tratar a persoas que sofren dexeneración do disco da columna vertebral ao tempo que lles informan sobre tratamentos non cirúrxicos como a terapia IDD (dexeneración do disco intervertebral) e a descompresión da columna vertebral que poden axudar a aliviar a súa dor e axudar. rehidratar o seu disco espiñal. Animamos aos pacientes a que fagan preguntas esenciais e busquen educación dos nosos provedores médicos asociados sobre a súa condición. O doutor Jiménez, DC, ofrece esta información como servizo educativo. retratação
Que é a terapia IDD?
A columna vertebral comprende músculos, tendóns, ligamentos, discos e ósos que se estenden desde a base do cranio ata o fondo do sacro. A súa función principal é manter o corpo en posición vertical e protexer a medula espiñal das lesións. Dacordo con estudos de investigación, os discos da columna vertebral actúan como amortecedores durante o movemento e poden danarse co paso do tempo, causando síntomas similares á dor e condicións crónicas. A terapia IDD é un tratamento común para reducir a dor causada polos discos dexenerativos.
A investigación suxire que a dexeneración do disco intervertebral pode causar síntomas relacionados con trastornos musculoesqueléticos como dor lumbar, hernia discal e estenose da columna. Os tratamentos conservadores e non invasivos poden reducir os síntomas e os efectos similares á dor causados pola IDD. A terapia IDD permite tonificar, reestruturar e reeducar a columna vertebral. Do mesmo xeito que a descompresión da columna vertebral, a terapia IDD usa tracción suave para rehidratar os discos e reducir a presión sobre as raíces nerviosas, como afirmado por estudos de investigación. A terapia IDD axuda a restaurar a forza muscular, aumenta o rango de movemento da columna vertebral e promove o proceso de curación natural do corpo para reducir a dor da columna asociada aos factores ambientais.
Exercicio na casa para aliviar a dor: vídeo
Ten dificultades para facer actividades debido á dor nas costas? Sentes rixidez ou inestabilidade na parte baixa das costas? Estes poden ser síntomas de enfermidade dexenerativa intervertebral causada por movementos repetitivos. A DID pode causar trastornos musculoesqueléticos crónicos e discapacidade. Non obstante, os tratamentos non cirúrxicos dispoñibles como a terapia IDD, que usa presión negativa para rehidratar o disco da columna, poden reducir a dor. Outras terapias non cirúrxicas como o coidado quiropráctico e a fisioterapia poden axudar a restaurar a mobilidade e fortalecer os músculos das costas. Consulta o vídeo anterior para ver as rutinas de exercicios na casa que alivian a dor.
Protocolos de tratamento IDD
O doutor Eric Kaplan, DC, FIAMA, e o doutor Perry Bard, DC, escribiron "The Ultimate Spinal Descompression", explicando como os quiroprácticos e os terapeutas de masaxe usan plans personalizados de terapia IDD para tratar a dor musculoesquelética asociada á enfermidade dexenerativa intervertebral. A terapia IDD consiste en amarrar o individuo a unha máquina de tracción e utilizar protocolos específicos para o tratamento.
O horario de tratamento
O primeiro paso na terapia IDD é examinar o rango de movemento do individuo, a forza muscular, a condución nerviosa e as probas SSEP. Isto permítelle ao médico documentar a localización da dor e desenvolver un plan de tratamento personalizado, incluíndo o problema indicado, a frecuencia do tratamento, a duración, etc. Despois, o individuo recibirá outros tratamentos antes da máquina de terapia de tracción IDD.
Ultrasonido Terapéutico
Electroestimulación
Estimulación Interferencial
Hidrocolador
Esta máquina tira suavemente da columna vertebral para crear un espazo negativo entre a columna vertebral, permitindo que os nutrientes rehidraten o disco e comecen a cicatrizar. O proceso dura 20-30 minutos e pode causar dor leve, pero o progreso vese despois dunhas sesións.
Fisioterapia pre e post-sesión
O beneficio de combinar a terapia IDD con fisioterapia é que as técnicas de estiramento poden soltar os músculos circundantes antes da mobilización da columna vertebral, permitindo que os tecidos brandos acepten o tratamento. Despois do tratamento, a terapia crioterapéutica ou unha bolsa de xeo poden aliviar a dor e a inflamación. Beber moita auga é importante para repoñer as células intracelulares, e as actividades físicas pódense incorporar lentamente para fortalecer os músculos.
Conclusión
Coidar a columna vertebral é importante ao non permitir constantemente que a sobrecarga axial comprima o disco da columna mediante movementos repetitivos. Isto fai que o disco dexenere e leve dor nas costas. Non obstante, os tratamentos non cirúrxicos como a terapia IDD poden axudar a reducir a dor e axudar a fortalecer os músculos circundantes que protexen a columna vertebral. A terapia IDD é semellante á descompresión da columna vertebral, que permite que o individuo sexa aproveitado para unha máquina e utiliza unha tracción suave na columna vertebral para crear un espazo negativo na columna vertebral e promover os factores de curación do corpo. Moitas persoas poden ver os resultados beneficiosos ao longo do tempo e continuar a súa rutina diaria sen dor.
Moita xente experimenta pescozodor nas costas debido a diversos factores que afectan a súa rutina diaria. Estas condicións de dor son comúns e poden ser causadas por movementos repetitivos que afectan os músculos, tecidos, ligamentos e discos da columna vertebral circundantes. A dor crónica pode desenvolverse dependendo da gravidade e duración da enfermidade. Persoas con emprego esixente, condicións preexistentes, ou os adultos maiores poden buscar atención médica para reducir os síntomas similares á dor de dor de pescozo e costas. Non obstante, custos de tratamento pode ser alto. Existen tratamentos seguros, rendibles e non invasivos para aliviar a dor de pescozo e costas. Este artigo explorará por que a dor de pescozo e costas é cara e por que os tratamentos non cirúrxicos son rendibles. Tamén analizará como as terapias non cirúrxicas como a descompresión da columna vertebral poden aliviar a dor de costas e pescozo. Traballamos con provedores médicos certificados que usan a información valiosa dos nosos pacientes para tratar a persoas que sofren dor de costas e pescozo ao tempo que lles informan sobre tratamentos non cirúrxicos como a descompresión da columna vertebral que poden axudar a aliviar a súa dor de pescozo e costas. Animamos aos pacientes a que fagan preguntas esenciais e busquen educación dos nosos provedores médicos asociados sobre a súa condición. O doutor Jiménez, DC, ofrece esta información como servizo educativo. retratação
Por que a dor de costas e pescozo custa máis?
Moitas persoas informan aos seus médicos de cabeceira que están experimentando dor irradiada no pescozo ou na parte inferior das costas, que afecta ás súas extremidades superiores ou inferiores. Para a dor no pescozo, poden experimentar dores de cabeza ou ombreiros que provocan síntomas similares á dor, como entumecimiento ou sensacións de formigueo ata os brazos e os dedos. Para a dor nas costas, poden experimentar dor muscular na súa rexión lumbar, que pode producir entumecimiento nos músculos dos glúteos ou causar dor no nervio ciático, afectando a súa capacidade de andar. Os estudos de investigación revelan que os factores cognitivos, afectivos e de estilo de vida afectan o pescozo e as costas. Os traballos de alta esixencia, o estrés ou o trauma dun accidente poden desenvolver dor de pescozo e costas. Como resultado, o corpo leva máis cargas dominantes, apertando os músculos circundantes no pescozo e nas costas. Se non se trata de inmediato, pode provocar problemas problemáticos que perturban a súa rutina.
Baseada no libro "The Ultimate Spinal Descompression" do doutor Eric Kaplan DC, FIAMA, e do doutor Perry Bard, DC, a evolución dos humanos para camiñar erguidos tensa a súa estabilidade, provocando unha sobrecarga axial e unha potencial dor de pescozo e costas. O libro tamén destaca que o corpo humano non estaba destinado a permanecer sedentario, o que tamén pode contribuír ao desenvolvemento desta dor. Os estudos de investigación revelaron que a dor de pescozo e costas pode ser nociceptiva con compoñentes neuropáticos, facendo que o tratamento sexa custoso e lento. Esta carga económica pode disuadir ás persoas de buscar tratamento a pesar da dor e do gasto que supón.
Loita contra a inflamación naturalmente- Vídeo
Estás experimentando dor persistente de pescozo e costas? Sentes as extremidades superiores ou inferiores ríxidas ou formigables? Ou a túa mobilidade está limitada, interferindo coas túas actividades diarias? Estes problemas adoitan asociarse con dores de pescozo e costas, que perturban a rutina dunha persoa e impiden que gocen da vida. A dor de pescozo e costas son enfermidades comúns que poden ser caros de tratar. Os estudos de investigación revelaron que tamén poden influír na capacidade dos individuos para volver ao traballo, aumentando os custos do tratamento.
Ademais, os síntomas similares á dor adoitan acompañar a dor de pescozo e costas, o que leva a algunhas persoas a gastar case mil millóns de dólares en tratamento. Non obstante, existen tratamentos rendibles que poden axudar a aliviar estes síntomas. O vídeo anterior explica como os tratamentos non cirúrxicos poden reducir a dor no pescozo e nas costas e aliviar os síntomas similares á dor.
Por que os tratamentos non cirúrxicos son rendibles?
Estudos de investigación demostraron que os tratamentos non cirúrxicos son unha solución rendible e eficaz para a dor de pescozo e costas. Moitas persoas poden utilizar estes tratamentos combinados con varias terapias para mellorar a súa calidade de vida e reducir os síntomas da dor. Os tratamentos non cirúrxicos ofrecen plans personalizados xa que os provedores de saúde traballan xuntos para atopar solucións. Proporcionan ás persoas un enfoque positivo para recuperar a súa saúde e benestar informándolles sobre os seus corpos e como ser máis conscientes de como a dor afecta as súas rutinas diarias. Algúns tratamentos non cirúrxicos que poden aliviar a dor de pescozo e costas inclúen:
A quiropraxia
A terapia física
Descompresión espinal
Acupuntura
Masaxe terapéutica
Como a descompresión da columna vertebral pode aliviar a dor de costas e pescozo
Pode estar interesado en tratamentos non cirúrxicos como a descompresión da columna vertebral se sofre dor de costas ou pescozo. Esta técnica usa unha tracción suave na columna vertebral para aliviar a dor mentres axuda o teu corpo a sanar de forma natural. Estudos de investigación atoparon que a descompresión da columna cervical pode aumentar a altura do disco e reducir a dor causada polos discos cervicais comprimidos. Este tratamento tamén pode aliviar os síntomas de dor residual como dores de cabeza ou rixidez muscular e restaurar a mobilidade do pescozo. Para a dor de costas, A investigación suxire que a descompresión da columna pode reducir os efectos dos discos espiñais comprimidos, o que pode agravar as raíces nerviosas como o nervio ciático na rexión lumbar. Moitas persoas que proban a descompresión da columna vertebral senten alivio despois dunhas poucas sesións e fanse máis conscientes do que provoca a súa dor. Isto pode axudarlles a facer pequenos cambios de estilo de vida para continuar a súa viaxe cara á saúde e ao benestar.
Conclusión
Moitas persoas loitan contra a dor de pescozo e costas, que pode ser causada por múltiples factores normais e traumáticos e que pode ser custosa. Os individuos a miúdo prefiren soportar a dor en lugar de someterse a tratamentos invasivos. Non obstante, hai dispoñibles terapias non cirúrxicas que son rendibles e suaves para o corpo. A terapia de descompresión espinal é un destes tratamentos que pode axudar a aliviar a dor e promover os procesos naturais de curación do corpo. Ao reducir os síntomas da dor, moitas persoas que se someten a terapia de descompresión espinal poden volver ás súas rutinas diarias sen dor.
Dor nas costas está moi estendido e pode afectar negativamente a produtividade do traballo dun individuo. A gravidade e localización de onde a dor pode variar de aguda a crónica, o que o converte nun problema complexo que pode ser caro de tratar. Varios factores poden contribuír á dor nas costas, afectando os músculos, ligamentos e discos da columna vertebral circundantes na rexión da columna. A zona máis afectada onde a dor nas costas está a causar problemas é a rexión lumbar, que soporta o peso da parte superior do corpo e estabiliza a parte inferior do corpo. A dor lumbar tamén pode causar irradiación dor referida ata as pernas, afectando aínda máis a calidade de vida dun individuo. Neste artigo, exploraremos o custo económico e a carga da dor de costas crónica e como a descompresión da columna pode axudar a aliviar a dor, permitindo que moitas persoas volvan ao traballo sen dor. Traballamos con provedores médicos certificados que usan a información valiosa dos nosos pacientes para tratar a persoas con dor nas costas e informarlles sobre tratamentos non cirúrxicos, como a descompresión da columna vertebral, que poden axudarlles a aliviar a dor nas costas e facerlles volver ás súas actividades diarias. Animamos aos pacientes a que fagan preguntas esenciais e busquen educación dos nosos provedores médicos asociados sobre a súa condición. O doutor Jiménez, DC, ofrece esta información como servizo educativo. retratação
A carga da dor de costas crónica
A dor nas costas pode variar de aguda a crónica, dependendo da extensión da lesión. Pode afectar a área non específica ou específica da columna vertebral. A dor de costas non específica non ten unha causa subxacente, mentres que a dor de costas específica débese a factores ambientais que aumentan o risco de comprimir os discos da columna vertebral. Os estudos de investigación revelaron esa dor nas costas pode ser unha carga porque é difícil de tratar e custosa, que afecta a millóns de persoas no lugar de traballo. É un trastorno musculoesquelético xeneralizado que pode ser desalentador sen alivio.
O custo económico da dor de costas
A dor nas costas é unha causa importante de perda de traballo e limitacións para moitas persoas, segundo informan "The Ultimate Spinal Descompression" do doutor Perry Bard, DC, e do doutor Eric Kaplan, DC, FIAMA. Os adultos que traballan con dor nas costas teñen máis probabilidades de utilizar os servizos de saúde, o que supón un custo de máis de 12 millóns de dólares ao ano, polo que é unha das condicións máis caras dos Estados Unidos. Reveláronse estudos de investigación adicionais que a dor de costas ten un impacto económico maior que a maioría das outras condicións de saúde debido ao seu efecto sobre o absentismo laboral, a redución da produtividade e o aumento do risco de abandonar o mercado laboral. Isto pode facer que os adultos que traballan se sintan desanimados, enfadados, deprimidos e estresados. Non obstante, moitos tratamentos rendibles e seguros poden axudar a aliviar as persoas que sofren dor nas costas, eliminando a necesidade de cirurxías caras.
Reducir as lesións dos tecidos brandos con quiropráctica-vídeo
Estás sufrindo unha dor que irradia desde as costas ata as pernas? Experimenta rixidez nalgunhas áreas das costas ou estrés constante que afecta a produtividade laboral? Se é así, pode estar lidando con dor nas costas, unha queixa común entre moitas persoas na forza de traballo. Dependendo da súa gravidade, a dor nas costas pode ser específica ou inespecífica e é unha condición complexa que pode ser cara de tratar. Desafortunadamente, moitos adultos que traballan seguen traballando con dor nas costas, o que pode facer que tomen un permiso do traballo debido á dor. Isto pode provocar máis danos e discapacidade xa que a dor pode ser insoportable. Non obstante, hai formas de reducir os efectos da dor nas costas e proporcionar alivio a moitas persoas que traballan. Os tratamentos non cirúrxicos como o MET, a manipulación quiropráctica, a terapia de tracción e a descompresión da columna poden axudar a reducir o impacto da dor nas costas ao aliviar a dor dos músculos circundantes, tecidos brandos e ligamentos afectados pola dor nas costas. Ademais, os individuos poden combinar tratamentos non cirúrxicos con outras terapias para evitar que a dor nas costas se repita e promover a saúde e o benestar en xeral. Un vídeo que demostra estes tratamentos non cirúrxicos está dispoñible para a súa comodidade.
Os efectos da descompresión da columna vertebral na dor de costas
Moitas persoas elixen tratamentos non cirúrxicos para aliviar a dor nas costas pola súa rendibilidade, seguridade e non invasión. Un destes tratamentos é a descompresión da columna vertebral, que estudos de investigación demostraron para mellorar as condicións da columna lumbar en persoas con dor nas costas asociada. A descompresión da columna usa unha tracción suave para tirar da columna e permitir que os discos da columna vertebral comprimidos volvan á súa posición orixinal, restaurando os nutrientes e o sangue osixenado e reducindo os efectos da dor nas costas. Tamén alivia a compresión da raíz nerviosa, que pode afectar os músculos circundantes. A través de sesións regulares de descompresión da columna vertebral, os individuos poden comezar a sentir alivio da dor nas costas mentres se fan máis conscientes dos factores ambientais que a causan.
Conclusión
Moitas persoas na forza de traballo sofren dor nas costas, o que lles fai perder o traballo con frecuencia. Este problema é común e custoso de tratar debido á súa complexidade. A dor nas costas adoita ir acompañada doutros síntomas asociados a varias condicións que poden causar dor crónica. Afortunadamente, os tratamentos rendibles e seguros poden axudar a aliviar a dor nas costas e permitir que os individuos volvan ao traballo. Un tratamento eficaz é a descompresión da columna vertebral, que implica unha tracción suave que tira da columna e alivia os síntomas asociados. Este tratamento non cirúrxico é seguro, accesible e axuda ao corpo a curarse de forma natural. Despois dalgunhas sesións, moitas persoas experimentan un alivio significativo da dor nas costas e reducen as posibilidades de recorrencia.
References
Kaplan, E. e Bard, P. (2023). A descompresión espinal definitiva. JETLANCH.
Dor nas costas é un problema común que afecta a persoas en todo o mundo, pero moitas persoas descoñecen ata que experimentan constantes dores musculares nas costas. A dor nas costas pode afectar a columna cervical, torácica e lumbar e mesmo pode provocar dor referida nos brazos e nas pernas. Movementos repetitivos, a mala postura, a permanencia prolongada e a inactividade física son causas comúns de dor nas costas. Nalgúns casos, incidentes traumáticos ou accidentes tamén pode contribuír ao desenvolvemento da dor nas costas. Para xestionar a dor nas costas, as persoas adoitan buscar tratamentos para aliviala e mellorar a súa calidade de vida. Neste artigo, exploraremos dous tratamentos para axudar a aliviar a dor nas costas e proporcionar consellos para xestionar a dor de forma eficaz. Traballamos con provedores médicos certificados que utilizan a información valiosa dos nosos pacientes para tratar a persoas con dor nas costas e atopar o tratamento axeitado para aliviar a súa dor. Animamos aos pacientes a que fagan preguntas esenciais e busquen educación dos nosos provedores médicos asociados sobre a súa condición. O doutor Jiménez, DC, ofrece esta información como servizo educativo. retratação
Cirurxía da columna vertebral para a dor lumbar
Estás experimentando dor na parte superior, media ou baixa das costas? Sentes unha dor irradiada que percorre os teus brazos ou pernas, ou notaches que estás encorvado máis do habitual? Estes síntomas adoitan asociarse con dor nas costas, que pode ser debilitante. Moitas persoas que sofren de dor nas costas buscan alivio e poden optar pola cirurxía para aliviar os seus síntomas. Os estudos de investigación revelaron que a cirurxía da columna vertebral podería reducir eficazmente a dor neuroxénica e os déficits que exacerba a compresión da raíz nerviosa espiñal e pode axudar ás persoas a recuperar a súa funcionalidade e mobilidade. Porén, como estudos de investigación declarados, a cirurxía adoita recomendarse só despois de que se probasen tratamentos conservadores durante polo menos seis meses sen éxito. Existen varias opcións cirúrxicas dispoñibles, incluíndo terapia de inxección, estabilización sen fusión, substitución de facetas e discos e cirurxía de fusión espinal, que pode aliviar a dor nas costas.
Xestionar a dor de costas despois da cirurxía
As persoas que se someten a cirurxía para a dor nas costas deben seguir un plan de recuperación para evitar que a dor se repita. Os estudos de investigación suxiren que os efectos da cirurxía da columna vertebral para a dor de costas deben durar tres días, despois dos cales é fundamental un descanso adecuado. Despois diso, os individuos deberían estar libres de dor e poder moverse de novo. Para evitar que a dor nas costas volva, os médicos adoitan recomendar cambiar os hábitos e actividades diarias e crear un plan de tratamento personalizado para fortalecer os músculos das costas. Aínda que a cirurxía para a dor nas costas pode ser cara, hai tratamentos non cirúrxicos dispoñibles para aliviar a dor.
A ciencia do movemento e o coidado quiropráctico - Vídeo
Estás experimentando dor na parte superior, media ou baixa das costas? Sentes molestias, rixidez ou dores ao estirar? Realizaches actividades que poden esforzar os músculos das costas? Estes síntomas adoitan indicar dor nas costas, un problema común que moitas persoas afrontan nalgún momento. Varios factores contribúen á dor nas costas, incluíndo movementos repetitivos, compresión do disco espiñal e irritación da raíz nerviosa espiñal. A inactividade física, a permanencia prolongada, o levantamento de pezas pesadas e a mala postura son causas comúns de dor nas costas que poden provocar unha discapacidade. Non obstante, varios tratamentos poden aliviar os efectos da dor nas costas e evitar que se repita. O vídeo anterior demostra como o coidado quiropráctico pode axudar a aliviar a dor nas costas mediante a manipulación da columna vertebral para aliñar a columna. O coidado quiropráctico é un tratamento non cirúrxico seguro, suave e accesible que se pode combinar con outras terapias para previr futuras dores nas costas.
Descompresión espinal para a dor de costas
Ao aliviar a dor nas costas, algunhas persoas evitan a cirurxía porque pode ser cara. Afortunadamente, os tratamentos alternativos son seguros, accesibles e suaves para a columna vertebral. As opcións non cirúrxicas poden aliviar moitas persoas que sofren dor nas costas sen cirurxía. A investigación mostra que a descompresión da columna vertebral é un tratamento eficaz que usa unha tracción suave para crear presión negativa no disco espinal. Isto pode aumentar a hidratación e reducir a presión sobre a raíz nerviosa, o que pode aliviar a dor nas costas. A descompresión da columna tamén pode axudar a relaxar e estirar os músculos das costas tirando suavemente da columna. Este tratamento é rendible e pódese combinar con outras terapias para evitar o retorno da dor nas costas.
Os efectos da descompresión da columna vertebral na dor de costas
O doutor Eric Kaplan, DC, FIAMA, e o doutor Perry Bard, DC, escribiron "The Ultimate Spinal Descompression", que afirma que a descompresión espinal é segura e eficaz para reducir a dor nas costas. A través da descompresión da columna vertebral, a hernia de disco que causa dor nas costas volve á súa posición orixinal, permitindo que as raíces nerviosas circundantes se relaxen. Estudos de investigación demostraron que a descompresión da columna pode axudar a aumentar a altura do disco espiñal e restaurar a mobilidade das costas e da columna, permitindo que os individuos volvan ás súas actividades diarias sen dor.
Conclusión
En todo o mundo a dor nas costas é un problema xeneralizado que afecta a moitas persoas en todo o mundo. Pode ser un problema importante se non se trata. Afortunadamente, moitas opcións de tratamento poden aliviar os síntomas e permitir que os individuos retomen as súas actividades diarias. Os dous tipos principais de tratamento son as terapias cirúrxicas e non cirúrxicas. Aínda que o tratamento cirúrxico pode ser eficaz, tamén é caro. A terapia non cirúrxica, por outra banda, é rendible. A combinación destes tratamentos con outras terapias é posible para diminuír a probabilidade de que volva a dor nas costas. Escoitando o seu corpo e tomando medidas preventivas, os individuos poden evitar a reaparición da dor.
A dor na parte superior e media/media das costas e/ou entre os omóplatos é común para as persoas que pasan longas horas sentadas ou de pé. O estrés, a tensión e os movementos repetitivos poden provocar que se desenvolvan puntos gatillo nas costas medias. Os síntomas ocorren en calquera lugar desde a base do pescozo ata o fondo da caixa torácica. O desenvolvemento e a reaparición dos puntos gatillo poden contribuír á dor crónica superior e media das costas. A Clínica de Quiropráctica e Medicina Funcional de Lesións Médicas pode liberar, aliviar e axudar a previr os puntos gatillo a través de varias terapias e plans de tratamento.
Puntos gatillo de atrás medio
As costelas únense ao esternón e adhírense e envolven as costas. Os síntomas de dor e sensación poden irradiarse a outros lugares onde viaxa o nervio se un nervio desta área está pinchado, irritado ou ferido. Os grupos musculares da rexión do peito tamén teñen un papel importante no desenvolvemento do punto gatillo das costas medias. A tensión nos músculos do peito pode sobrecargar os músculos da rexión media das costas, causando opresión. Isto ocorre con individuos que liberan os puntos gatillo nos músculos da zona media das costas pero non abordan os puntos gatillo nos músculos do peito, provocando unha reactivación que pode empeorar a lesión. Tres grupos musculares poden causar dor referida ao punto gatillo entre os omóplatos inclúen:
O grupo de músculos romboides atópase na rexión media das costas, entre os omóplatos.
Estes músculos únense ao longo da columna vertebral e corren diagonalmente cara abaixo para conectarse ao interior da omóplata.
A contracción fai que os omóplatos se retraian e xiren.
Os puntos gatillo só causan dor na rexión do grupo muscular.
Poden causar tenrura na rexión e no apófisis espinosa ou a punta ósea que se estende desde a lámina ou parte que se pode sentir ao tocar as costas.
A dor descríbese a miúdo como ardor.
Síntomas de disparador romboide
Un síntoma común é a dor superficial entre os omóplatos que os individuos intentan fregar cos dedos para aliviar.
A dor intensa pode estenderse cara arriba ata a zona dos ombreiros por riba da lámina e ata a zona do pescozo.
As persoas poden escoitar ou sentir un crujido e un chasquido mentres moven os omóplatos.
A postura común dos ombreiros redondeados e a cabeza cara adiante están case sempre presentes en individuos con estes puntos gatillo.
Puntos disparadores do trapecio medio
O trapecio é o grupo muscular grande con forma de diamante que forma a base do pescozo e a parte superior das costas.
Ten puntos de unión na parte inferior do cranio, ao longo da columna, a clavícula e o omóplato.
Cando este músculo se contrae, move o omóplato.
Os movementos tamén poden afectar a rexión do pescozo e da cabeza.
Os puntos gatillo na parte media deste músculo refírense á dor entre os omóplatos e a columna vertebral.
Os puntos gatillo desenvólvense por varias razóns, incluíndo posturas pouco saudables, estrés, lesións, caídas e posicións para durmir.
Ademais, a tensión e os puntos gatillo engadidos nos músculos do peito poden sobrecargar as fibras musculares do trapecio, provocando o desenvolvemento do punto gatillo.
Síntomas do trapecio
Pode ser difícil distinguir a dor do trapecio medio e dos puntos gatillo romboides.
A dor no trapecio medio pode ter máis sensación de ardor e adoita estenderse sobre a columna vertebral torácica.
A referencia da dor á columna vertebral pode activar puntos gatillo secundarios nos músculos circundantes.
Puntos gatillo do pectoral maior
O grupo muscular do pectoral maior son os músculos grandes e planos da rexión superior do peito.
O músculo ten catro seccións superpostas que se unen ás costelas, clavícula, óso do peito e parte superior do brazo no ombreiro.
O grupo muscular contrae ao empurrar cos brazos diante do corpo e xirar os brazos cara a dentro cara ao tronco.
Os puntos gatillo poden irradiar síntomas de dor nas rexións do peito, dos ombreiros e dos peitos.
O entumecimiento e/ou a dor poden irradiarse polo interior do brazo e ata os dedos.
Os puntos gatillo deste grupo muscular poden activar os gatillos na parte superior das costas, causando síntomas de dor entre os omóplatos.
Síntomas principais do pectoral
Os individuos presentarán dor no peito, dor no ombreiro dianteiro e dor que baixa polo interior do brazo ata o cóbado.
Se a dor referida ocorre no lado esquerdo da persoa, pode ser semellante á dor cardíaca.
Consulte a un cardiólogo para descartar a afectación cardíaca antes de investigar os puntos gatillo.
A dor ocorrerá inicialmente nun lado do peito pero pode estenderse ao outro a medida que se intensifica.
En moitos, a dor só se experimenta co movemento dos brazos e desaparece ou diminúe co descanso.
A dor simultánea na parte media das costas, entre os omóplatos, ocorre con frecuencia.
Nas mulleres, pode haber sensibilidade no pezón e dor no peito.
O peito pode engrandecerse debido á tensión que causa alteracións drenaxe linfática.
Tratamento quiropractico
Os quiroprácticos tratan síndromes de dor miofascial como puntos gatillo miofascial ou adhesións con varias terapias. Un quiropráctico localizará os puntos de activación presionando o tecido muscular ou manipulando as fibras musculares. Unha vez que se atoparon os puntos de activación, o tratamento pode incluír:
Barbero, Marco, et al. "Síndrome de dor miofascial e puntos gatillo: avaliación e tratamento en pacientes con dor musculoesquelética". Opinión actual en coidados de apoio e paliativos vol. 13,3 (2019): 270-276. doi:10.1097/SPC.0000000000000445
Bethers, Amber H et al. "A terapia de liberación de posición e a masaxe terapéutica reducen o gatillo muscular e os puntos sensibles". Journal of Bodywork and Movement Therapies vol. 28 (2021): 264-270. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.005
Birinci, Tansu, et al. "Exercicios de estiramento combinados con compresión isquémica no músculo pectoral menor con puntos gatillo latentes: un ensaio piloto controlado, aleatorizado e simple cego". Terapias complementarias na práctica clínica vol. 38 (2020): 101080. doi:10.1016/j.ctcp.2019.101080
Farrell C, Kiel J. Anatomía, Espalda, Músculos Romboides. [Actualizado o 2023 de maio de 16]. En: StatPearls [Internet]. A Illa do Tesouro (FL): StatPearls Publishing; 2023 xaneiro-. Dispoñible desde: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534856/
Gupta, Lokesh e Shri Prakash Singh. "Inxección de puntos gatillo guiados por ultrasóns para puntos gatillo miofasciais nos músculos subescapulares e pectorales". Revista Médica Yonsei vol. 57,2 (2016): 538. doi:10.3349/ymj.2016.57.2.538
Moraska, Albert F et al. "Capacidade de resposta dos puntos de activación miofasciais ás masaxes de liberación de puntos de gatillo únicos e múltiples: un ensaio aleatorio controlado por placebo". Revista Americana de Medicina Física e Rehabilitación vol. 96,9 (2017): 639-645. doi:10.1097/PHM.0000000000000728
Sadría, Golnaz, et al. "Unha comparación do efecto das técnicas de liberación activa e enerxía muscular nos puntos gatillo latentes do trapecio superior". Revista de terapias corporales e de movemento vol. 21,4 (2017): 920-925. doi:10.1016/j.jbmt.2016.10.005
Tiric-Campara, Merita, et al. "Síndrome de uso excesivo laboral (enfermidades tecnolóxicas): síndrome do túnel carpiano, ombreiro do rato, síndrome da dor cervical". Acta informatica medica : AIM : revista da Sociedade de Informática Médica de Bosnia e Herzegovina : casos Drustva za medicinsku informatiku BiH vol. 22,5 (2014): 333-40. doi:10.5455/aim.2014.22.333-340
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
