Volver Clínica Fatiga Adrenal (FA) Equipo de Quiropráctica e Medicina Funcional. As glándulas suprarrenais son o principal centro de control das respostas ao estrés fóra do sistema nervioso. O teu corpo ten dúas glándulas suprarrenais, que son aproximadamente do tamaño dunha noz, situadas directamente por riba dos riles. Controlan as respostas do teu corpo segregando cortisol, unha hormona que axuda o teu corpo a afrontar o estrés.
As glándulas suprarrenais que funcionan correctamente son a clave para a saúde e o benestar en xeral. Non obstante, debido á sociedade actual de alto estrés, esta defensa natural pode interromperse facilmente, o que permite que as toxinas se acumulen e causen un gran dano ao corpo.
O estrés excesivo e crónico pode sobrecargar as glándulas suprarrenais, inhibindo a produción de hormonas e facendo que os mecanismos naturais de afrontamento do corpo fallen. A medida que avanzan o estrés e a fatiga, aparecerán novos síntomas e enfermidades asociadas á fatiga suprarrenal (FA).
Os síntomas da fase inicial inclúen presión arterial baixa, insomnio e letargo; Os síntomas en fase avanzada inclúen ansiedade, trastornos de pánico, palpitacións cardíacas, baixa libido, hipersensibilidade aos medicamentos e sensibilidade alimentaria.
Todos estes síntomas poden afectar negativamente a súa vida diaria. Finalmente, a medida que falla a resposta ao estrés NEM, incluso as máis pequenas tensións corporais poden parecer insoportables porque os mecanismos naturais de afrontamento do teu corpo foron máis lentos e sobrecargados.
As glándulas suprarrenais son pequenas e sitúanse por riba dos riles. As glándulas axudan ao corpo a queimar graxa e proteínas e a regular o azucre, a presión arterial e a resposta ao estrés. Crean, liberan e regulan hormonas como o cortisol e a adrenalina. Condicións como a fatiga crónica, a néboa cerebral e o esgotamento fan que os individuos estean esgotados durante o día e non poidan durmir pola noite. Os síntomas tamén poden incluír perda de cabelo, flutuación de peso, aumento dos desexos e dificultade para recuperarse da enfermidade. O apoio nutricional xoga un papel importante na curación da fatiga suprarrenal.
Apoio nutricional
O apoio nutricional da fatiga suprarrenal é un enfoque baseado en alimentos para optimizar a función das glándulas suprarrenais. O obxectivo é aumentar os niveis de enerxía de forma natural, para que o corpo non queime os nutrientes almacenados. A optimización das glándulas suprarrenais implica aprender formas de reducir e xestionar o estrés, durmir saudable e facer axustes de estilo de vida.
Fatiga suprarrenal
Cando se activa o estrés, as glándulas suprarrenais liberan cortisol. Os investigadores teorizan que cando o corpo experimenta altos niveis de estrés crónico, as glándulas suprarrenais poden non ser capaces de producir suficiente cortisol para manter unha función saudable, o que pode provocar fatiga suprarrenal.
Non se debe confundir coa fatiga suprarrenal insuficiencia suprarrenal, unha condición médica verificada na que as glándulas suprarrenais non poden producir suficientes hormonas.
Síntomas de fatiga
Os síntomas da fatiga suprarrenal inclúen:
Baixos niveis crónicos de enerxía
Dificultade para espertar
Dificultade de adormecer
Aumento dos desexos de sal ou azucre
Dependencia de estimulantes como a cafeína
Outras condicións de saúde tamén poden causar síntomas.
Alimentos a evitar
Recoméndase reducir os alimentos e bebidas ricos en azucre refinado e procesado e graxas non saudables. Algúns alimentos para limitar inclúen:
Tamén se recomenda programar as comidas para axudar a controlar os niveis de azucre no sangue. Saltar comidas obriga ao corpo a queimar os nutrientes almacenados que poden reducir os niveis de enerxía. Manter o almorzo e o xantar e merendas equilibradas regulares poden axudar a manter os niveis de enerxía durante todo o día. Tamén é importante manter a hidratación, xa que a deshidratación pode influír nos niveis de estrés e provocar que as glándulas suprarrenais produzan cortisol.
Alimentos recomendados
Os médicos e nutricionistas recomendan equilibrar fontes ricas en nutrientes de proteínas, graxas saudables e carbohidratos. Os alimentos de apoio nutricional inclúen:
Carnes magras
Peixes graxos: o salmón e as sardiñas son excelentes fontes de proteínas xa que están cargados de ácidos graxos omega-3 saudables, que poden reducir a inflamación e mellorar a saúde cerebral.
Vexetais de follas verdes: estes vexetais conteñen magnesio, como espinacas, col rizada e acelgas. O corpo necesita magnesio para realizar varias funcións, o que tamén axuda a relaxarse e xestionar o estrés de forma máis eficaz. Cando hai problemas para conciliar o sono, pode ser unha deficiencia deste mineral.
Sal mariño - Persoas con experiencia de fatiga suprarrenal desequilibrios electrolíticos. Isto é causado por unha deficiencia na hormona esteroide aldosterona. Engadir sal mariño axudará a equilibrar os electrólitos e minimizará os síntomas, en concreto os relacionados coa presión arterial.
Aceite de oliva
Aguacate - O corpo necesita unha boa cantidade de graxa saudable para axudar a curar o corpo. Unha dieta baixa en graxa non é ideal para tratar problemas hormonais como a fatiga suprarrenal, xa que o corpo necesita graxa e colesterol para producir hormonas. Os aguacates conteñen graxas monoinsaturadas e fibra que axudan ao corpo a desintoxicarse e dixerir os alimentos de forma máis eficiente.
Cura
Un plan de nutrición que aborda a fatiga suprarrenal pode aumentar os niveis de enerxía, regular a presión arterial e promover hábitos alimentarios máis saudables. Recoméndase falar co seu médico e cun nutricionista para obter resultados óptimos, xa que poden elaborar un plan de saúde personalizado que aborde o seguinte:
Axustes de estilo de vida
Horario de sono saudable
Xestionar o estrés
Actividade física
Estamos aquí para ti en Injury Medical Quiropractic and Functional Wellness Clinic para obter máis información sobre a función suprarrenal. fatiga e como xestionalo. Póñase en contacto connosco para obter máis información sobre os nosos servizos ou para programar unha cita para unha consulta.
Patróns de disfunción suprarrenal
References
ABDULLA, Jehan e B. DJ Torpy. "Síndrome de fatiga crónica". Endotext, editado por Kenneth R Feingold et al., MDText.com, Inc., 20 de abril de 2017.
Allen, Loyd V Jr. "Fatiga suprarrenal". Revista Internacional de Composición Farmacéutica vol. 17,1 (2013): 39-44.
Galland, Leo. "O microbioma intestinal e o cerebro". Revista de alimentos medicinais vol. 17,12 (2014): 1261-72. doi:10.1089/jmf.2014.7000
O doutor Alex Jimenez, DC, presenta como varios tratamentos poden axudar coa insuficiencia suprarrenal e poden axudar a regular os niveis hormonais no corpo nesta serie de 2 partes. Dado que as hormonas xogan un papel vital no corpo ao controlar o funcionamento do corpo, é importante saber cal é o detonante que está a causar problemas de solapamento no corpo. En Parte 1, observamos como as insuficiencias suprarrenais afectan a diferentes hormonas e os seus síntomas. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que inclúen tratamentos hormonais que alivian as insuficiencias suprarrenais que afectan ao corpo ao tempo que garanten unha saúde e benestar óptimos para o paciente a través de varias terapias. Agradecemos a cada paciente remitíndoo a provedores médicos asociados en función do seu diagnóstico cando sexa adecuado para comprender mellor o que está a sentir. Entendemos que a educación é unha forma excelente e inquisitiva de facerlles aos nosos provedores varias preguntas complicadas a petición e coñecemento do paciente. O doutor Jiménez, DC, utiliza esta información como un servizo educativo. retratação
Tratamentos para as insuficiencias suprarrenais
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Cando se trata de insuficiencias suprarrenais, o corpo ten varios síntomas que poden facer que a persoa se sinta baixa de enerxía e dor en diferentes áreas. Dado que as hormonas prodúcense nas glándulas suprarrenais, axudan a manter o funcionamento dos órganos e músculos vitais para manter o corpo funcional. Cando varios factores afectan o corpo, interrompendo as glándulas suprarrenais, pode causar que a produción de hormonas se produza en exceso ou en baixo. Ata ese punto, pode correlacionarse con numerosos síntomas que provocan que o corpo estea disfuncional. Afortunadamente, existen diversos tratamentos que moitas persoas poden incorporar á súa vida diaria para favorecer a regulación hormonal.
Agora todo o mundo ten formas diferentes de baixar o seu estrés, o que está ben xa que hai varios tratamentos que a unha persoa pode gustar probar, e se están nun plan de tratamento que o seu médico desenvolveu para eles, poden atopar formas de obter a súa saúde e benestar de volta. Moitas persoas ás veces participan en meditación e ioga para practicar a atención plena. Agora a meditación e o ioga teñen beneficios sorprendentes para reducir o estrés oxidativo e os niveis de cortisol asociados ao estrés crónico. Ao analizar como as insuficiencias suprarrenais poden causar un aumento da disfunción da insulina, o cortisol e a DHEA no eixe HPA, moitos médicos idearían un plan de tratamento para os seus pacientes que pode axudar a diminuír os marcadores de estrés oxidativo e regular a produción hormonal. Entón, se un dos tratamentos é a meditación ou ioga, moitas persoas que practican ioga e meditación comezarán a notar como se senten despois de tomar unhas cantas respiracións profundas e comezarán a sentirse conscientes do seu entorno. Isto fai que moitas persoas melloren a súa calidade de vida asociada á diminución dos niveis de cortisol.
Como o Mindfulness pode reducir o estrés
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Outro tratamento dispoñible que pode axudar coas insuficiencias suprarrenais é un tratamento de atención plena de 8 semanas que pode axudar a que os niveis de cortisol reduzan a escalada no corpo para causar máis problemas dos que está a tratar unha persoa. Dependendo da fase en que a disfunción do eixe HPA estea afectando ao corpo, tomar o tempo para ti pode beneficiarte a longo prazo. Un exemplo sería facer unha camiñada por un camiño de paseo pola natureza. O cambio no ambiente pode axudar a unha persoa a relaxarse e estar a gusto. Isto permite que o corpo libere o estrés acumulado innecesario que afecta o estado de ánimo, a funcionalidade e a saúde mental dunha persoa cando un cambio de escenario pode axudala a relaxarse e recargarse. Ata ese punto, permite que o eixe HPA tamén se relaxe.
Outro exemplo de como a atención plena pode axudar a tratar as insuficiencias suprarrenais asociadas á disfunción hormonal é proporcionando neurofeedback a aqueles con TEPT crónico. As persoas con experiencias traumáticas teñen TEPT, o que pode dificultar a súa capacidade de funcionar no mundo. Cando pasan por un episodio de TEPT, os seus corpos comezarán a bloquearse e tensarse, facendo que os seus niveis de cortisol aumenten. Ata ese punto, isto provoca unha superposición de síntomas asociados á dor muscular e articular. Agora, como xoga a atención plena cando se trata de tratamento? Ben, moitos médicos especializados no tratamento do TEPT farán unha proba EMDR. EMDR significa ollo, movemento, desensibilización e reprogramación. Isto permite que os pacientes con TEPT poidan volver cablear o seu eixe HPA e reducir os sinais neuronais nos seus cerebros e axudar a diminuír os niveis de cortisol que causen insuficiencias suprarrenais nos seus corpos. A incorporación das probas EMDR aos pacientes con TEPT permítelles atopar o problema que causa o trauma mediante a detección cerebral, onde o cerebro reproduce os recordos traumáticos e axuda a reconfigurar o cerebro para liberar o trauma do corpo e iniciar o proceso de curación.
Vitaminas e suplementos
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Outra técnica que moitas persoas poden comezar se queren regular as súas hormonas é tomar suplementos e neutracéuticos para axudar a repoñer a función hormonal e o corpo. Elixir as vitaminas e suplementos correctos non é difícil se non queres consumilos en forma de pílulas. Moitas vitaminas e suplementos pódense atopar en alimentos enteiros nutritivos con nutrientes específicos que poden mellorar a produción de hormonas e facer que unha persoa se sinta chea. Algunhas das vitaminas e suplementos que poden axudar ao equilibrio hormonal inclúen:
Magnesio
Vitaminas do complexo B
Probióticos
A vitamina C
Ácido alfa-lipoico
Ácido graxo Omega-3
A vitamina D
Estas vitaminas e suplementos poden axudar a comunicarse coas outras hormonas que produce o corpo e axudar a equilibrar a produción hormonal. Agora, estes tratamentos poden axudar a moitas persoas con desequilibrios hormonais nos seus corpos, e hai momentos nos que o proceso pode ser difícil. Só lembra que facer estes pequenos cambios pode ter un gran efecto a longo prazo sobre a túa saúde e benestar. Ao seguir co plan de tratamento que o seu médico lle describiu, sentirase mellor co paso do tempo e tamén recuperará a súa saúde.
O doutor Alex Jimenez, DC, presenta como as insuficiencias suprarrenais poden afectar os niveis hormonais do corpo. As hormonas xogan un papel fundamental na regulación da temperatura corporal e axudan a funcionar os órganos e músculos vitais. Esta serie de 2 partes examinará como as insuficiencias suprarrenais afectan o corpo e os seus síntomas. Na parte 2, analizaremos o tratamento das insuficiencias suprarrenais e cantas persoas poden incorporar estes tratamentos á súa saúde e benestar. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que inclúen tratamentos hormonais que alivian varios problemas que afectan ao corpo ao tempo que garanten unha saúde e benestar óptimos para o paciente. Agradecemos a cada paciente remitíndoo a provedores médicos asociados en función do seu diagnóstico cando sexa adecuado para comprender mellor o que está a sentir. Entendemos que a educación é unha forma excelente e inquisitiva de facerlles aos nosos provedores varias preguntas complicadas a petición e coñecemento do paciente. O doutor Alex Jimenez, DC, utiliza esta información como servizo educativo. retratação
Que son as insuficiencias suprarrenais?
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Moitos factores poden afectar o corpo, xa sexan os hábitos alimentarios, a saúde mental ou os hábitos de estilo de vida que desempeñan un papel no mantemento da función hormonal no corpo. Hoxe, aplicaremos estes patróns de cortisol disfuncionais comúns que presentan os pacientes cando se someten a un exame diario. A maioría dos pacientes a miúdo chegan e explican aos seus médicos que padecen disfunción suprarrenal porque os diferentes síntomas están asociados a varias etapas de disfunción suprarrenal ou disfunción HPA. Agora, a disfunción suprarrenal ou a disfunción hipotalámica hipofisaria suprarrenal (HPA) é cando as glándulas suprarrenais non producen hormona suficiente para regular o corpo. Isto fai que o corpo atravese diferentes etapas de disfunción suprarrenal se non se trata correctamente deste xeito, o que fai que o corpo xestione dores musculares e articulares que unha persoa non abordou ao longo da súa vida.
Moitos médicos e provedores de coidados de saúde usan un enfoque sistemático que pode axudar a moitas persoas a abordar se teñen ou non disfunción suprarrenal nos seus corpos. Hoxe, discutiremos a relación entre as hormonas femininas e os trastornos do estado de ánimo asociados á disfunción suprarrenal. Cando se trata de disfunción suprarrenal asociada ás hormonas, moitas persoas adoitan recibir medicamentos para enfermidades mentais como a enfermidade bipolar ou a depresión cando as súas hormonas están desequilibradas. Cando os desequilibrios hormonais comezan a afectar ás mulleres de cincuenta anos debido á premenopausa, o trastorno mental a miúdo empeora e provoca moitos outros problemas que poden afectar as súas hormonas e os seus corpos.
A disfunción suprarrenal afecta ao corpo
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Moitas mulleres terían dietas saudables, tomarían ioga, participarían en prácticas espirituais e saían cos seus amigos; con todo, cando os seus niveis hormonais están desequilibrados, están lidando con outros problemas asociados con desequilibrios HPA ou disfunción suprarrenal. Ao analizar a actividade corticotrópica de 24 horas e determinar como a controla o ritmo circadiano, moitos médicos poden mirar os datos presentados ao paciente. A forma en que se presentan ao paciente os datos sobre como os seus niveis hormonais fluctúan no corpo pola mañá e como suben ou diminúen ao longo do día ata que se van durmir.
Con esta información, moitos médicos poden diagnosticar por que este individuo está a ter problemas para durmir, espertar constantemente cedo pola noite ou non descansar o suficiente, polo que está esgotado durante todo o día. Entón, como se asocia a disfunción suprarrenal coa actividade corticotrópica de 24 horas? Moitos factores poden causar disfunción suprarrenal no corpo e afectar os niveis hormonais. Cando o corpo comeza a producir máis ou menos hormonas das glándulas suprarrenais ou da tireóide, pode provocar que os niveis de cortisol e insulina perdan o control no corpo e causen varios problemas que provocan dor muscular e articular. Ás veces, a disfunción hormonal pode causar dor somato-visceral ou visceral-somática ao afectar os órganos vitais como o intestino e o cerebro e comezar a causar problemas nos músculos e articulacións circundantes. Cando os músculos e articulacións circundantes están causando dor no corpo, poden estar causando problemas superpostos que poden afectar a mobilidade dunha persoa e facelo miserable.
Como diagnosticar a insuficiencia suprarrenal?
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Cando os médicos diagnostican un paciente que padece disfunción suprarrenal comezará a mirar a historia clínica do paciente. Moitos pacientes comezarán a cubrir un cuestionario longo e extenso e os médicos comezarán a analizar a antropometría, os biomarcadores e os indicadores clínicos que se atopan nos exames físicos. Os médicos deben obter o historial do paciente para buscar os signos e síntomas da disfunción HPA e da disfunción suprarrenal para determinar o problema que afecta ao individuo. Despois do exame, os médicos usarían a medicina funcional para ver onde se atopa a disfunción no corpo e como están conectados os síntomas. Os numerosos factores que causan a disfunción suprarrenal no corpo poden ser como os hábitos alimentarios dunha persoa están a causar estes problemas, canto exercicio está incorporando na súa vida diaria ou como o estrés afecta.
A medicina funcional ofrece un enfoque holístico que considera os compoñentes do estilo de vida que causan problemas no corpo da persoa. Ao conectar os puntos sobre o que o paciente está dicindo e como estes factores están a causar insuficiencias suprarrenais, é importante obter toda a historia do paciente para elaborar un plan de tratamento adaptado ao individuo. Agradecerían que alguén finalmente entenda o que está pasando e comezará a restaurar a súa saúde e benestar. Ao buscar as causas raíz, os desencadenantes e os mediadores que causan a disfunción suprarrenal, podemos ver a historia ampliada que nos está contando o paciente, xa sexa a súa historia familiar, as súas afeccións ou o que lle gusta facer por diversión. Todas estas cousas son importantes a considerar para tentar conectar os puntos da causa subxacente das insuficiencias suprarrenais no corpo que afectan os niveis hormonais dunha persoa.
As insuficiencias suprarrenais afectan ao cortisol
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Agora ben, as insuficiencias suprarrenais correlacionan co aumento dos niveis de hormona cortisol e DHEA? Ben, a DHEA é unha hormona que é producida polas glándulas suprarrenais de forma natural. A función principal da DHEA é producir outras hormonas como estróxenos e testosterona para regular o corpo masculino e feminino. O cortisol é unha hormona do estrés que aumenta os niveis de glicosa no torrente sanguíneo. A función principal do cortisol é permitir que o cerebro use a glicosa no corpo mentres repara os tecidos musculares afectados. Cando o corpo comeza a producir máis ou menos hormonas das glándulas suprarrenais, pode aumentar os niveis de cortisol para causar resistencia ao corpo e o eixe HPA comeza a diminuír. Cando isto ocorre, o corpo comeza a sentirse lento, o que pode facer que se sinta esgotado durante todo o día, aínda que pode durmir unha boa noite.
Síntomas de insuficiencia suprarrenal
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Isto coñécese como fatiga suprarrenal e pódese asociar con varios síntomas que afectan o equilibrio hormonal do corpo. Isto pode incluír síntomas non específicos como trastornos do sono, problemas dixestivos, fatiga e dores corporais poden afectar os niveis hormonais dentro do corpo. Isto fai que moitas persoas se sintan desgraciadas debido a que se senten baixas de enerxía. A fatiga suprarrenal tamén se pode asociar ás diferentes etapas da disfunción do eixe HPA. Estes poden incluír:
Trauma
Alerxias e sensibilidades alimentarias
Disbiosis
Cambios na microbiota intestinal
Toxinas
Estrés
Resistencia á insulina
Síndrome metabólica
Todos estes problemas poden afectar os niveis hormonais dunha persoa e facer que o cortisol elevado se solape con moitos factores que causan problemas somato-viscerais. Un exemplo sería alguén con problemas intestinais asociados ao estrés crónico que pode comezar a sentir dor nas súas articulacións dos xeonllos, as costas e as cadeiras, o que fai que os seus niveis hormonais poidan flutuar.
Prepararse para as vacacións é emocionante pero pode xerar estrés e ansiedade intensos. Isto pode provocar que os individuos se sintan cansos constantemente, o que pode provocar outros problemas como problemas de sono, néboa cerebral, problemas dixestivos e trastornos musculoesqueléticos. O coidado quiropráctico pode devolver o corpo a unha función óptima, aumentando a circulación, restaurando o aliñamento da columna vertebral, reactivando a mente e o corpo e previndo a fatiga e o esgotamento futuros.
Esgotamento e fatiga
As principais causas de cansazo e esgotamento son estrés, exceso de traballo, traballo escolar, falta de sono, exceso de cafeína ou outros potenciadores de enerxía e as vacacións.
Redución de estrés
O estrés é un dos principais contribuíntes á fatiga e ao esgotamento.
O estrés fai que os músculos se contraigan, restrinxindo a circulación sanguínea.
O estrés crónico fai que o sistema musculoesquelético estea nun estado de constricción continuada.
A tensión muscular constante pode causar lesións e condicións crónicas que poden levar a trastornos secundarios como dores de cabeza tensionais e xaquecas.
Sono de calidade
Un descanso de alta calidade significa adormecer de forma natural, permanecer durmido durante a noite cómodamente e espertar descansado e renovado.
A falta de sono suficiente tensa o sistema nervioso.
Non durmir o suficiente ou as interrupcións do ciclo sono-vixilia (que pode ocorrer co traballo a quendas ou no traballo de viaxe) poden causar fatiga fisiolóxica.
Isto provoca unha redución das habilidades motoras, semellante a ter un contido de alcohol no sangue de 0.1.
Nutrición
A nutrición adecuada é clave para a saúde xeral e a xestión do estrés. Unha dieta pouco saudable pode ser a principal causa da fatiga. Do mesmo xeito que poñer a gasolina equivocada no teu coche pode causar problemas importantes para parar ou parar por completo. O mesmo ocorre co corpo. A carrocería é un motor complicado que require combustible saudable para funcionar correctamente.
macronutrientes(graxas, carbohidratos e proteínas) E micronutrientes (vitaminas e minerais) son esenciais.
Coidados Quiroprácticos e Medicina Funcional
O coidado quiropráctico pode ser unha solución a longo prazo para a fatiga e o esgotamento.
Realiñamento da columna vertebral
O realineamento da columna vertebral restablece o corpo a través dunha mellor postura e función cerebral a través da mellora da circulación que flúe a través da medula espiñal.
Realiñamento espinal óptimo:
Alivia dores de cabeza
Alivia os síntomas de incomodidade
Aumenta a enerxía
Restaura o rango de movemento
Aliviar a presión sobre os nervios
A quiropráctica libera presión sobre os nervios.
A resposta do sistema nervioso central á dor, aos niveis de enerxía, á comodidade e á mobilidade vese afectada pola saúde dos nervios.
Só unha cantidade mínima de presión pode reducir a forza dun nervio nun 90%.
Os nervios que non funcionan correctamente teñen dificultades para transmitir mensaxes, a miúdo causando dor.
Afrouxa os músculos tensos
O coidado quiropráctico e a terapia de masaxe poden axudar a aliviar a tensión no exceso de traballo músculos.
A fatiga e o esgotamento poden facer que os músculos traballen máis/compensen en exceso para tratar de manter o equilibrio.
Co paso do tempo, os músculos non poden mantelo e quedan conxelados e tensos.
Regulación do sistema nervioso
O coidado quiropráctico pode restaurar a función do sistema nervioso.
Cando a columna vertebral non está correctamente aliñada, os impulsos eléctricos non se transmiten correctamente.
Os efectos secundarios comúns inclúen dores de cabeza, problemas de pescozo e costas e problemas dixestivos.
O coidado quiropráctico pode restaurar o corpo a un estado renovado e rexuvenecido. Pode mellorar a circulación, reequilibrar o corpo, aumentar os niveis de osíxeno e fortalecer o sistema inmunitario.
Insuficiencia suprarrenal: síntomas, diagnóstico e tratamento
References
Azzolino, Domenico, et al. "O estado nutricional como mediador da fatiga e os seus mecanismos subxacentes nas persoas maiores". Nutrientes vol. 12,2 444. 10 de febreiro de 2020, doi:10.3390/nu12020444
Chaudhuri, Abhijit e Peter O Behan. "Fatiga nos trastornos neurolóxicos". Lancet (Londres, Inglaterra) vol. 363,9413 (2004): 978-88. doi:10.1016/S0140-6736(04)15794-2
Evans, William J, e Charles P Lambert. "Base fisiolóxica da fatiga". Revista Americana de Medicina Física e Rehabilitación vol. 86,1 Suppl (2007): S29-46. doi:10.1097/phm.0b013e31802ba53c
Finsterer, Josef e Sinda Zarrouk Mahjoub. "Fatiga en individuos sans e enfermos". The American Journal of Hospice & Palliative Care vol. 31,5 (2014): 562-75. doi:10.1177/1049909113494748
Rosenthal, Thomas C et al. "Fatiga: unha visión xeral". Médico de familia americano vol. 78,10 (2008): 1173-9.
En moitas situacións, estrés ou cortisol no corpo permite ao hóspede entrar nunha resposta de "loita ou fuxida" que funciona xunto co sistema nervioso simpático. Na súa forma aguda, o estrés permite que o individuo experimente varios síntomas rapidamente e non dura moito. Non obstante, cando hai estrés residual aínda no corpo durante un período prolongado pode causar estragos no corpo e afectar o benestar dunha persoa. estrés crónico. Ata ese punto, cando o corpo está lidando con estrés crónico, co paso do tempo pode estar en risco de desenvolver trastornos crónicos asociados a problemas crónicos que afectan ao sistema endocrino. Un dos trastornos endócrinos que se correlacionan co estrés crónico é a síndrome de Cushing. O artigo de hoxe examina a síndrome de Cushing, os seus síntomas e as formas de xestionar a síndrome de Cushing no corpo. Remitimos aos pacientes a provedores certificados especializados en tratamentos de endocrinoloxía para axudar ás persoas que sofren a síndrome de Cushing. Tamén guiamos aos nosos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando sexa apropiado. Consideramos que a educación é a solución para facer preguntas perspicaces aos nosos provedores. O doutor Alex Jimenez DC ofrece esta información só como servizo educativo. retratação
Que é a síndrome de Cushing?
Experimentou un aumento de peso anormal ao redor da súa sección media? Que tal sentirse canso durante todo o día? Ou o teu estado de ánimo estivo cambiando todo o día? Moitos destes síntomas que estás experimentando poden facelo en risco de desenvolver a síndrome de Cushing. Síndrome de Cushing é un trastorno endócrino que fai que a hipófisis anterior do cerebro produza un exceso de ACTH (hormona adrenocorticotrópica), o que provoca unha liberación excesiva de cortisol das glándulas suprarrenais. No sistema endócrino, o cortisol é unha hormona producida nas glándulas suprarrenais por riba dos riles. Estas hormonas axudan ao corpo:
Manter a presión arterial
Regula os niveis de glicosa
Reduce a inflamación no corpo
Converte os alimentos en enerxía
Xestiona a respiración
Cando as glándulas suprarrenais producen en exceso cortisol, fai que o corpo estea en alerta máxima e pode converterse nun risco de desenvolver síntomas crónicos asociados á síndrome de Cushing. Os estudos revelan que a enfermidade de Cushing (unha condición na que as glándulas pituitarias sobreproducen ACTH e convértense en cortisol) asóciase cun aumento do risco de trastornos cardiovasculares e metabólicos que se superpoñen aos síntomas crónicos, afectando así ao organismo.
Os síntomas
Cando o corpo está lidando coa síndrome de Cushing, os estudos revelan que a exposición crónica ao exceso de cortisol podería estar implicada coas súas comorbilidades asociadas que contribúen a diminuír a calidade de vida dunha persoa. Cando unha persoa ten os signos da síndrome de Cushing, os síntomas son inconfundibles xa que os síntomas varían en diferentes persoas. Un dos síntomas destacados da síndrome de Cushing é o rápido aumento de peso na cara, o abdome, a parte posterior do pescozo e o peito. Outros síntomas asociados coa síndrome de Cushing inclúen:
Tensión alta
Estrías moradas/vermellas ao longo do abdome
Fatiga
Músculos débiles e delgados ao longo dos brazos e pernas
Crecemento excesivo do cabelo nalgunhas rexións do corpo
Dificultades cognitivas
Unha visión xeral da síndrome de Cushing-vídeo
Experimentaches un rápido aumento de peso ao longo da túa cara, pescozo e abdome? Que tal sentirse estresado constantemente? Ou notaches que a túa memoria está a diminuír? Moitos destes síntomas están asociados a un trastorno endócrino chamado síndrome de Cushing. O vídeo anterior explica o que é a síndrome de Cushing, as súas causas e síntomas, e como tratar a síndrome de Cushing. A síndrome de Cushing desenvólvese cando as glándulas suprarrenais producen unha cantidade excesiva de cortisol no corpo. Cando o corpo sofre demasiado cortisol causado pola síndrome de Cushing, un dos síntomas son as fracturas óseas asociadas á síndrome de Cushing. Os estudos revelan que o sistema esquelético é unha das dianas comúns que fan que os glucocorticoides se adhiran ás articulacións do esqueleto. Ata ese punto, a síndrome de Cushing causa un deterioro estrutural e funcional do sistema esquelético asociado á morbilidade e discapacidade a moitas persoas. Afortunadamente, hai moitas formas de xestionar a síndrome de Cushing e reducir os niveis de cortisol no corpo.
Como xestionar a síndrome de Cushing
Dado que o estrés/cortisol é beneficioso e prexudicial para o corpo, ten unha relación causal cos órganos e tecidos do corpo. O corpo necesita cortisol para regular o metabolismo e a funcionalidade dos órganos endócrinos. O exceso de cortisol provoca o desenvolvemento da síndrome de Cushing e, afortunadamente, hai formas en que moitas persoas poden xestionar este trastorno endócrino mantendo un ollo nos seus niveis de cortisol. Moitas persoas que sofren de aumento de peso pola síndrome de Cushing deberían tentar atopar un réxime de exercicios que o seu médico de cabeceira recomenda para perder peso e mellorar a súa forza muscular pouco a pouco. Outras formas en que os individuos poden xestionar a síndrome de Cushing son:
Comer alimentos nutritivos que sexan antiinflamatorios e tomar suplementos que conteñan calcio e vitamina D.
A meditación ou o ioga poden axudar a calmar a mente e respirar profundamente pode axudar a relaxar o corpo mentres reduce os niveis de cortisol.
Incorporando masaxes e coidados quiroprácticos para aliviar a dor muscular e articular causada pola síndrome de Cushing. Os coidados quiroprácticos e as masaxes poden axudar a afrouxar os músculos ríxidos e apoiar as articulacións para recuperar o seu rango de movemento no corpo.
A incorporación lentamente destes cambios de estilo de vida pode reducir os niveis de cortisol e axudar a evitar que a síndrome de Cushing progrese aínda máis no corpo ao tempo que axuda ao individuo a recuperar a súa viaxe de saúde.
Conclusión
O corpo necesita cortisol ou estrés para superar as situacións estresantes polas que está a pasar unha persoa. O cortisol é unha hormona formada a partir das glándulas suprarrenais que axuda a regular o metabolismo do corpo e proporciona a funcionalidade aos órganos e tecidos. Na súa forma aguda e crónica, o cortisol pode variar de leve a grave dependendo da situación do corpo. O corpo corre o risco de desenvolver a síndrome de Cushing cando as glándulas suprarrenais producen en exceso cortisol. A síndrome de Cushing é un trastorno endócrino que aumenta o risco de trastornos metabólicos asociados a síntomas crónicos como o aumento de peso na cara, o pescozo e o abdome. Afortunadamente, hai formas de xestionar a síndrome de Cushing e baixar os niveis de cortisol incorporando un réxime de exercicio, inxerindo alimentos antiinflamatorios cheos de calcio e vitamina D, meditando para calmar a mente e incorporando respiracións profundas para baixar os niveis de cortisol. Utilizar estes pequenos cambios pode afectar significativamente o corpo mentres axuda ao individuo a xestionar mellor os seus niveis de cortisol.
References
Buliman, A, et al. "Enfermidade de Cushing: unha visión xeral multidisciplinar das características clínicas, diagnóstico e tratamento". Revista de Medicina e Vida, Carol Davila University Press, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152600/.
Faggiano, A, et al. "Anomalías da columna vertebral e danos en pacientes curados da enfermidade de Cushing". Pituitaria, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, agosto de 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12138988/.
Kairys, Norah e Ari Schwell. "Enfermidade de Cushing". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 2 de febreiro de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448184/.
Nieman, Lynnette K. "Síndrome de Cushing: actualización sobre signos, síntomas e cribado bioquímico". European Journal of Endocrinology, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, outubro de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4553096/.
Reactiva a falta de enerxía e a fatiga con Bio-quiropraxia. Millóns de as persoas teñen dificultades para pasar o día ou a noite dependendo dos horarios laborais/escolares por mor de niveis de enerxía deficientes que provocan fatiga. Desafortunadamente, moitos comezan a tomar medicamentos de venta libre ou recetados, beber café ou bebidas enerxéticas/con cafeína ou tomarse días libres para descansar. Hai unha ampla gama de produtos enerxéticos ricos en azucre e cafeína para axudar a cansazo. Pero, a investigación demostrou como o consumo excesivo destes produtos pode contribuír e/ou causar:
Tensión alta
A enfermidade cardiovascular
Diabetes
Cando un corpo canso toma enerxía con cafeína, é só para un impulso de enerxía temporal.
Os produtos enerxéticos poden enmascarar a causa da fatiga. Pode ser unha enfermidade, un tipo de afección ou unha superposición de causas.
Sistema nervioso
o o sistema nervioso é a fonte de enerxía vital do corpo. Encárgase de facilitar millóns de funcións que se producen en todo o organismo todos os días. Estes inclúen:
Desvía a columna vertebral fóra de aliñación, poñendo presión adicional sobre os delicados nervios do pescozo e das costas.
o compresión causas interferencia nerviosa Que perturba o fluxo de enerxía nerviosa óptimo de chegar aos órganos. Isto leva a:
Fatiga
Dor
Disfunción de órganos
Ao final enfermidade
Bio-quiropraxia
A bio-quiropráctica é unha forma de base científica e investigada músculo-esquelético coidados correctivos. Ten como obxectivo desbloquear a interferencia nerviosa mediante a correcta realiñación da columna, devolvéndoa á súa curvatura adecuada. Como resultado, moitas persoas que reciben coidados quiroprácticos informan de alivio inmediato da dor de pescozo ou de costas, xunto cunha sensación vibrante e energizado, e co tempo a súa saúde xeral mellora.
Feedback da composición corporal
Subnutrição
A desnutrición pódese definir como a deficiencia, exceso ou desequilibrio na inxestión de enerxía e nutrientes dun individuo. Deficiencia proteico-enerxética é unha forma común de desnutrición. É unha condición de saúde que pode ter efectos inmediatos/negativos sobre a composición corporal. Esta deficiencia causa danos á masa muscular esquelética como o corpo pasa ao modo de inanición, descompoñendo a súa propia proteína almacenada nos músculos como combustible.
A deficiencia de micronutrientes é unha falta de nutrientes como minerais e vitaminas. Estes apoian funcións importantes como a rexeneración celular, o sistema inmunitario e a vista. Exemplos comúns son as deficiencias de ferro e/ou calcio. A deficiencia de micronutrientes ten o maior impacto nas funcións/procesos fisiolóxicos do corpo. Poden ocorrer ao mesmo tempo que a deficiencia de proteína-enerxía está a suceder superpoñendo entre si. As deficiencias nutricionais poden afectar procesos como:
Construción e reparación muscular
A deficiencia de proteína-enerxía ten un efecto máis pronunciado sobre a composición corporal, como a redución da inxestión de proteínas pode levar a unha maior perda de masa muscular.
Berkson, D L. "Artrosis, quiropráctica e nutrición: a osteoartrite considerada como parte natural dun complexo de subluxación en tres etapas: a súa reversibilidade: a súa relevancia e tratabilidade por correlatos quiroprácticos e nutricionais". Hipóteses médicas vol. 36,4 (1991): 356-67. doi:10.1016/0306-9877(91)90010-v
Jensen, Gordon L et al. "Recoñecemento da desnutrición en adultos: definicións e características, cribado, avaliación e enfoque de equipo". JPEN. Revista de nutrición parenteral e enteral vol. 37,6 (2013): 802-7. doi: 10.1177 / 0148607113492338
Oakley, Paul A et al. "Restauración da lordose lumbar: unha revisión sistemática de ensaios controlados que utilizan a biofísica quiropráctica® (CBP®) enfoque non cirúrxico para aumentar a lordose lumbar no tratamento de trastornos lumbares. Revista de ciencias da fisioterapia vol. 32,9 (2020): 601-610. doi: 10.1589 / jpts.32.601
Un exame da rexión cervical / pescozo da columna vertebral a través da quiropráctica axudará a determinar un diagnóstico da tireóide para os individuos que se queixan de fatiga crónica. Unha disfunción da tireóide significa afondar na fisioloxía do corpo e un exame completo da columna vertebral. Buscando subluxacións na columna cervical revelará un posible bloqueo nervioso e calquera outro factor que contribúa a unha enfermidade da tiroide. As condicións da tiroide adoitan pasar por alto porque os síntomas son xerais. Van dende:
Fatiga
mal humor
dor muscular
Nebulosa cerebral
Estas son as pedras angulares dunha enfermidade tiroidea. O cancro de tiroide e / ou tiroide pouco activo pode ter un impacto na vida cotiá independentemente da gravidade. Non obstante, estes síntomas poden significar outras moitas condicións.
A columna vertebral cervical
Os nervios conectados á glándula tireóide pódense rastrexar ata a última pola columna vertebral pescozo / vértebras cervicais, que é C7. A un quiropráctico examinará esta rexión cando os individuos se queixan de fatiga, néboa cerebral ou mal humor. Subluxación, traduciónou a deterioración do disco en C7 pode significar que o os sinais nerviosos e a circulación sanguínea á tiroide son limitados, interrompidos ou completamente bloqueados.
Vinculación da disfunción da columna cervical coa disfunción da tiroide
As subluxacións da columna vertebral non son a causa completa da disfunción da tiroide. Unha única vértebra pode non mostrar signos de movemento, o que significa que un quiropráctico pode ter que mirar máis cara á columna vertebral. Un exame quiropráctico buscará problemas que se correlacionen con problemas de tiroide. Por exemplo, individuos con unha disfunción cervical pode experimentar problemas nerviosos xerais nesta área. Podería contribuír a que os sinais nerviosos non se administrasen á glándula tireóide. O diagnóstico dunha afección raíz que ten efectos secundarios na glándula é outra forma de cualificar unha afección tiroidea.
Historia Médica
As preguntas que un quiropráctico fará durante un exame poden consistir enf:
Hai antecedentes familiares de hiper / hipotiroidismo?
O individuo está sometido a unha intensa tensión no traballo, na casa, etc.?
¿Hai outros síntomas que se poden asociar á disfunción da tiroide?
Todos os detalles son necesarios para conectar a interrupción do nervio ás condicións da tiroide e ter en conta como a manipulación da columna vertebral pode aliviar os síntomas.
Tratamento de desalineamiento cervical
Combinando a evidencia de:
Subluxacións
Nervios bloqueados
Disfunción da columna cervical
Calquera outro síntoma / detalle axudará a formar unha imaxe completa dun estado da tiroide. Se esa enfermidade está a ser probada ou tratada por un médico xeral, aínda pode beneficiarse dun axuste quiropráctico. Os médicos poderían recomendar dieta e medicamentos para que a tiroide volva funcionar correctamente e a quiropraxia pode axudar a mellorar a función nerviosa da glándula. Isto inclúe:
Volver abrir vías comprimidas
Restablece o fluxo sanguíneo á rexión
Axudar aos sinais nerviosos a transmitir correctamente o lume
Avogamos por un enfoque incremental e personalizado para restaurar a curvatura da columna cervical e unha saúde nerviosa óptima. Traballamos con varias persoas que experimentan fatiga crónica, néboa mental e mal humor e axudamos a relacionar estes síntomas coa disfunción da tiroide. Se parece que hai confusión constante ou patróns de pensamento desorganizados, programa unha cita con nós hoxe para saber máis sobre o noso enfoque quiropráctico.
Dolor no pescozo Coidados quiroprácticos
Descargo de responsabilidade sobre a publicación do blog do doutor Alex Jiménez
O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención a lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan cuestións clínicas, problemas e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. *
A nosa oficina fixo un intento razoable de proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación pertinentes que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco no 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas e Novo México *
References
Arick, Christopher T. "Manexo quiropráctico de un paciente con fatiga crónica: informe de un caso".Revista de medicina quiroprácticaVol. 15,4 (2016): 314-320. doi: 10.1016 / j.jcm.2016.08.006
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
