Volver Clínica Saúde Novas Equipo de Medicina Funcional de El Paso. O quiropráctico Dr. Alex Jimenez trae os últimos artigos, publicacións de blog, tecnoloxía e avances en saúde para El Paso, TX. comunidade. O doutor Jiménez segue a ciencia da saúde, que é a protección e mellora da saúde das familias e comunidades a través da promoción de estilos de vida saudables. Combinado con isto vén a investigación para a prevención de enfermidades e lesións e a detección e control de enfermidades infecciosas. Ademais, adoptamos un enfoque global de tratamento de fitness funcional para recuperar a saúde funcional completa.
O doutor Jiménez presenta artigos de noticias de saúde de El Paso da súa propia experiencia e varias fontes sobre un estilo de vida saudable ou problemas xerais de saúde. Levo máis de 30 anos investigando e probando métodos con miles de pacientes e entendo o que realmente funciona. Os profesionais sanitarios tratan de evitar que os problemas acontezan ou se repitan mediante a implementación de programas educativos, recomendando políticas e administrando servizos. Unha gran parte da saúde pública implica a promoción da equidade, a calidade e a accesibilidade da atención sanitaria.
Como poden os profesionais sanitarios ofrecer un enfoque positivo e seguro para a atención sanitaria de minorías de xénero para a comunidade LGBTQ+?
introdución
Nun mundo en constante cambio, pode ser un reto atopar tratamentos dispoñibles para os trastornos da dor corporal que poidan afectar a rutina diaria dunha persoa. Estes trastornos de dor corporal poden variar de agudo a crónico, dependendo da localización e da gravidade. Para moitas persoas, isto pode causar estrés innecesario ao ir a unha revisión de rutina cos seus médicos de cabeceira. Non obstante, as persoas da comunidade LGBTQ+ adoitan verse afectadas por non ser vistas nin escoitadas cando son tratadas pola súa dor e malestar. Isto, á súa vez, causa moitos problemas tanto para o individuo como para o propio profesional médico á hora de facerse unha revisión de rutina. Non obstante, hai moitas formas positivas de que as persoas da comunidade LGBTQ+ busquen atención sanitaria inclusiva das minorías de xénero para as súas enfermidades. O artigo de hoxe explorará as minorías de xénero e os protocolos para crear un ambiente de atención sanitaria inclusivo para minorías de xénero de forma segura e positiva para todas as persoas. Ademais, comunicámonos con provedores médicos certificados que incorporan a información dos nosos pacientes para reducir calquera dor e trastornos xerais que poida ter unha persoa. Tamén animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas educativas sorprendentes aos nosos provedores médicos asociados sobre a súa dor referida que se correlaciona con calquera enfermidade que poidan padecer ao tempo que proporcionan un ambiente de saúde inclusivo para minorías de xénero. O doutor Jiménez, DC, incorpora esta información como servizo educativo. retratação
Que é a minoría de xénero?
Está vostede ou os seus seres queridos lidando con dores e tensións musculares despois dun día insoportablemente longo no traballo? Estiveches lidando cun estrés constante que endurece o teu pescozo e os ombreiros? Ou pensas que as túas enfermidades están afectando a túa rutina diaria? Moitas veces, moitas persoas da comunidade LGBTQ+ están investigando e buscando a atención adecuada para as súas enfermidades que mellor se adapte aos seus desexos e necesidades cando buscan tratamento. A atención sanitaria de minorías de xénero é un dos aspectos importantes da comunidade LGBTQ+ para as persoas que buscan o tratamento que merecen. Cando se trata de crear un ambiente de atención sanitaria inclusivo, seguro e positivo, é moi importante comprender como se define o "xénero" e a "minoría". O xénero, como todos sabemos, é como o mundo e a sociedade ven o sexo dunha persoa, como masculino e feminino. Unha minoría defínese como unha persoa que é diferente do resto da comunidade ou do grupo no que se atopa. Unha minoría de xénero defínese como unha persoa cuxa identidade non é a normalidade de xénero convencional coa que moitas persoas se asocian. Para as persoas LGBTQ+ que se identifican como unha minoría de xénero, pode ser estresante e agravante buscar tratamento para calquera enfermidade ou só para unha revisión xeral. Isto pode provocar que moitas persoas LGBTQ+ experimenten unha alta taxa de discriminación no ámbito da saúde que a miúdo se correlaciona con malos resultados de saúde e atrasos á hora de buscar tratamento asistencial. (Sherman et al., 2021) Isto pode crear un ambiente negativo no ámbito da saúde xa que moitas persoas LGBTQ+ lidan con estrés e barreiras innecesarias para acceder a unha atención sanitaria inclusiva. Aquí, na clínica de Quiropráctica e Medicina Funcional de Lesións Médicas, dedicámonos a crear un espazo seguro, inclusivo e positivo que ofrece unha atención dedicada á comunidade LGBTQ+ mediante o uso de termos de xénero neutro, facendo preguntas importantes e creando unha relación de confianza en cada visita.
Mellorando a Saúde Xuntos-Vídeo
Os protocolos dunha atención sanitaria inclusiva de minorías de xénero
Ao avaliar a atención sanitaria inclusiva de minorías de xénero para moitas persoas, é importante construír unha relación de confianza con calquera paciente que entre pola porta. Isto permite que moitas persoas da comunidade LGBTQ+ sexan tratadas con dignidade e respecto e garanticen que reciban atención médica como todos os demais. Facendo estes esforzos, moitos sistemas de saúde poden garantir á comunidade LGBTQ+ os seus dereitos a uns servizos de saúde adecuados e afirmativos que se lles prestan. (“Desigualdades de saúde que afectan ás poboacións LGBTQ+", 2022) A continuación móstranse os protocolos que se implementan para a atención sanitaria inclusiva das minorías de xénero.
Creando Un Espazo Seguro
É importante crear un espazo seguro para cada paciente para o tratamento ou visitas de revisión xeral. Sen ela, pode provocar disparidades sanitarias entre o paciente e o profesional sanitario. Os provedores de atención sanitaria deben estar preparados para identificar e abordar os seus prexuízos para que non contribúan ás disparidades sanitarias que experimentaron moitas persoas LGBTQ+. (Morris et al., 2019) Xa é o suficientemente estresante para que as persoas LGBTQ+ reciban o trato que merecen. Crear un espazo seguro nunha práctica clínica ofrece ás persoas un ambiente de respecto e confianza mentres enchen os seus formularios de admisión que inclúen diferentes identidades de xénero.
Infórmate e ao persoal
Os profesionais sanitarios deben ser libres de xuízos, abertos e aliados cos seus pacientes. Ao educar aos membros do persoal, moitos provedores de coidados de saúde poden someterse a formación sobre o desenvolvemento para aumentar a súa humildade cultural e mellorar os resultados sanitarios para a comunidade LGBTQ+. (Kitzie et al., 2023) Ao mesmo tempo, moitos provedores de coidados de saúde poden usar unha linguaxe neutra de xénero e preguntar cal é o nome preferido do paciente mentres validan e utilizan os exames de saúde mental e de saúde adecuados. (Bhatt, Cannella e Gentile, 2022) Ata este punto, moitos provedores de coidados de saúde poden impactar de forma significativa e positiva na experiencia do individuo, os resultados de saúde e a calidade de vida. Reducir o estigma estrutural, interpersoal e individual que experimentan moitas persoas LGBTQ+ pode converterse nunha forma de demostrar respecto non só ao individuo, senón tamén aos médicos e membros do persoal que o reciben. (McCave et al., 2019)
Principios Básicos de Atención Primaria
O primeiro que deben facer moitos provedores de coidados de saúde é honrar a identidade de xénero da persoa e considerar que tipo de información ou exame para que o individuo reciba a atención que merece. O nivel de saúde alcanzable é un dos dereitos fundamentais de todo ser humano. Ser un aliado pode crear unha relación de confianza co individuo e proporcionarlle un plan de tratamento personalizable que poidan recibir. Isto ofrece un ambiente seguro para o individuo e é rendible mentres recibe o tratamento necesario que merece.
References
Bhatt, N., Cannella, J. e Gentile, JP (2022). Atención de afirmación de xénero para pacientes transxénero. Innov Clin Neurosci, 19(4-6), 23-32. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/35958971
Kitzie, V., Smithwick, J., Blanco, C., Green, MG e Covington-Kolb, S. (2023). Co-creación dunha formación para os traballadores da saúde da comunidade para mellorar as habilidades ao servizo das comunidades LGBTQIA+. Fronte Sanidade Pública, 11, 1046563. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1046563
McCave, EL, Aptaker, D., Hartmann, KD e Zucconi, R. (2019). Promoción da práctica afirmativa de coidados de saúde transxénero dentro dos hospitais: unha simulación de paciente estandarizada IPE para estudantes graduados de coidados de saúde. MededPORTAL, 15, 10861. doi.org/10.15766/mep_2374-8265.10861
Morris, M., Cooper, RL, Ramesh, A., Tabatabai, M., Arcury, TA, Shinn, M., Im, W., Juarez, P. e Matthews-Juarez, P. (2019). Formación para reducir o sesgo relacionado coa LGBTQ entre estudantes e provedores de medicina, enfermería e odontoloxía: unha revisión sistemática. BMC Med Educ, 19(1), 325. doi.org/10.1186/s12909-019-1727-3
Sherman, ADF, Cimino, AN, Clark, KD, Smith, K., Klepper, M. e Bower, KM (2021). Educación para a saúde LGBTQ+ para enfermeiras: un enfoque innovador para mellorar os currículos de enfermaría. Enfermeira Educ Hoxe, 97, 104698. doi.org/10.1016/j.nedt.2020.104698
A quiropráctica é unha forma de neuromusculoesquelético coidado que repara e re-optimiza o sistema nervioso que axuda a aliviar a tensión, a inflamación, a dor e a restaurar a saúde corporal. Como calquera peza de maquinaria que require un mantemento regular para funcionar correctamente e sen problemas, tamén o corpo é unha máquina exquisita que necesita un mantemento regular. O tratamento restaura e mantén a función óptima do sistema nervioso, músculos, ósos, tendóns, ligamentos e articulacións.
Atención neuromusculoesquelética
Sistema Nervioso Central - SNC
O Sistema Nervioso Central ou SNC é a computadora do corpo.
Procesa funcións no corpo e na mente.
Está formado polo encéfalo e a medula espiñal.
Axuda a procesar a información externa mediante a vista, o son, o tacto, o olfacto e o gusto.
O SNC interpreta a información sensorial que atravesa a medula espiñal ata o cerebro e o corpo responde en consecuencia.
Controla os movementos voluntarios como camiñar, falar, facer exercicio.
Controla os movementos involuntarios como o pestanexo, a respiración, a dixestión.
Permite crear e expresar pensamentos, emocións e percepcións.
Cando o Sistema Nervioso Central funciona correctamente, o corpo está coordinado, todos os sentidos envían e reciben información de forma eficaz e a cognición/pensamento está claro.
Sistema Nervioso Periférico - SNP
O Sistema Nervioso Periférico ou SNP transmite sinais do exterior ao Sistema Nervioso Central.
O SNP está composto por todos os feixes nerviosos que percorren todo o corpo.
O SNP é o encargado de transmitir a información de ida e volta do SNC ao resto do corpo mediante impulsos eléctricos e corrente.
Cando o SNP funciona correctamente e hai unha circulación nerviosa completa por todo o corpo, non hai problemas como entumecimiento, debilidade, dor e a dixestión está en plena forma.
Sistema Nervioso Entérico - ENS
O sistema nervioso entérico ou ENS é unha rama do sistema nervioso periférico que sinala o sistema dixestivo.
Comprende nervios que se estenden por todo o tracto gastrointestinal.
Permite que o sistema nervioso se comunique co tracto dixestivo e regule a actividade.
Pode deter o proceso dixestivo cando o corpo está baixo estrés ou tensión, é dicir, unha resposta de loita ou fuxida.
Inflamación e estrés pode provocar a interrupción do sistema entérico e causar problemas dixestivos.
Alivio da dor
A dor corporal pode ser un indicio dun desequilibrio no sistema nervioso. Desalineación do traballo, actividades domésticas, traumas, lesións ou problemas de postura, unha subluxación/desalineación pode converterse en molestias que provocan dor e problemas do sistema neuromusculoesquelético. A dor no sistema neuromusculoesquelético pode derivar dun desalineamento da columna vertebral e dunha estrutura esquelética cambiante. As articulacións e os ósos desalineados comprimen os nervios e tecidos circundantes, causando inflamación que provoca síntomas de dor. Isto fai que o sistema muscular compense a falta de soporte de estabilidade da estrutura esquelética, provocando unha postura corporal incómoda. Un quiropráctico realiña a estrutura da columna vertebral, eliminando o compresión/presión dos nervios, tecidos, músculos, ligamentos e tendóns.
Composición do corpo
Medicina quiropráctica
O sistema nervioso é moi sensible ao coidado quiropráctico debido ao foco da quiropráctica na columna vertebral, que restaura e rexuvenece. Medicina quiropráctica e unha columna vertebral correctamente aliñada:
Reduce e elimina a dor.
Reduce e elimina dores de cabeza e xaquecas.
Mellora o equilibrio e a coordinación.
Mellora a función dixestiva.
Mellora a calidade do sono.
Aumenta a enerxía.
Aumenta a flexibilidade e a mobilidade.
Mellora a cognición e o pensamento claro.
References
Goudman, Lisa et al. "A ligazón entre a estimulación da medula espiñal e o sistema nervioso parasimpático en pacientes con síndrome de cirurxía fallida". Neuromodulation: revista da International Neuromodulation Society vol. 25,1 (2022): 128-136. doi:10.1111/ner.13400
Gyer, Giles et al. "Terapia de manipulación da columna vertebral: é todo sobre o cerebro? Unha revisión actual dos efectos neurofisiolóxicos da manipulación. Revista de Medicina Integrativa vol. 17,5 (2019): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004
Millet, Guillaume Y et al. "O papel do sistema nervioso na fatiga neuromuscular inducida polo exercicio de ultrarresistencia". Fisioloxía aplicada, nutrición e metabolismo = Physiologie appliquee, nutrition et metabolisme vol. 43,11 (2018): 1151-1157. doi:10.1139/apnm-2018-0161
Stoll, T et al. "Physiotherapie bei lumbaler Diskushernie" [Fisioterapia na hernia discal lumbar]. Therapeutische Umschau. Revista terapéutica vol. 58,8 (2001): 487-92. doi:10.1024/0040-5930.58.8.487
Os quiroprácticos entenden a necesidade de tratar todo o corpo para reducir e aliviar a dor. Moitos tipos de dor son causados pola inflamación. A inflamación é unha resposta natural e saudable á lesión; con todo, a inflamación crónica non o é. A inflamación crónica de baixo grao pode provocar problemas de saúde como obesidade, diabetes, artrite, demencia, enfermidades cardíacas, ictus e cancro. Se non se trata, a inflamación crónica pode estenderse por todo o corpo, causando dor e agravamento. Cando se trata de saúde nutricional, os alimentos poden empeorar a dor crónica. Os quiroprácticos e os médicos recomendan unha dieta antiinflamatoria para a dor crónica.
Dieta antiinflamatoria
Cando o corpo se lesiona, o sistema nervioso envía sinais ao sistema inmunitario para enviar produtos químicos e novos glóbulos vermellos e brancos necesarios para a curación. O sistema inmunitario funciona correctamente cando combate a infección activándose cando o corpo recoñece calquera cousa estraña que entra no sistema. Pode ser pole vexetal, produtos químicos ou microbios invasores. Os estudos demostran que os individuos obteñen o 50 por cento das súas calorías do azucre, a fariña branca, o aceite vexetal e os aceites de sementes industriais. Estes alimentos son coñecidos por aumentar a inflamación no corpo. Comer alimentos que activan o sistema inmunitario, como fariñas brancas refinadas ou azucre, crea unha inflamación que non se desactiva porque a información enviada constantemente sinala unha lesión que exacerba a inflamación e a dor.
Alimentos que causan inflamación
Os seguintes alimentos deben evitarse ou limitarse na medida do posible:
Bebidas azucradas e refrescos.
Margarina e porco.
Glute e pasta branca.
Hidratos de carbono refinados en pan branco e pastelería.
Carnes procesadas como salchichas e salchichas.
Carnes vermellas como bistecs e hamburguesas.
Alimentos fritos ricos en graxas trans, como patacas fritas e patacas fritas.
Alcol en exceso.
Algúns destes alimentos foron asociados con enfermidades crónicas que inclúen:
Os alimentos ricos en antioxidantes naturais inclúen mazás e arándanos. Os antioxidantes son moléculas reactivas que poden reducir o número de radicais libres na dieta. Un radical libre é unha molécula que ten o potencial de alterar e danar as células do corpo. As células danadas aumentan o risco de desenvolver enfermidades.
Alivio Quiropráctico da Inflamación
A fisioterapia quiropráctica fortalece o corpo fortalecendo o sistema inmunitario eliminando calquera bloqueo. Isto mantén o fluxo natural de sangue e nutrientes por todo o corpo, aumentando a defensa do sistema inmunitario. Cambiar a unha dieta antiinflamatoria pode axudar a aumentar o sistema inmunitario, pero pode ser un axuste difícil. Discuta as opcións dispoñibles para xestionar o alivio da dor e a inflamación.
Composición do corpo
O músculo non é só para atletas
Moitas persoas pensan que a ganancia muscular só é necesaria para os atletas. Non todos queren ser musculosos, pero todos teñen que ser capaces de loitar contra a enfermidade causada por infeccións. O músculo está formado principalmente por auga e proteínas. A proteína é un macronutriente esencial que o corpo necesita para funcionar correctamente. Cando o corpo entra nun estado de estrés como estar enfermo, as demandas de proteínas do corpo aumentan de súpeto ata catro veces a cantidade necesaria. Se o corpo non obtén a proteína necesaria dos alimentos, comezará a tomar o que necesita dos músculos e comezará a rompelos. Se os músculos non están suficientemente desenvolvidos ou subdesenvolvidos, o corpo redúcese na súa capacidade e forza para loitar contra as infeccións e aumenta as posibilidades de futuras.
References
Haß, Ulrike et al. "Dietas antiinflamatorias e fatiga". Nutrientes vol. 11,10 2315. 30 de setembro de 2019, doi:10.3390/nu11102315
Owczarek, Danuta et al. "Dieta e factores nutricionais nas enfermidades inflamatorias do intestino". Revista mundial de gastroenteroloxía vol. 22,3 (2016): 895-905. doi:10.3748/wjg.v22.i3.895
Sears, Barry. "Dietas antiinflamatorias". Revista do Colexio Americano de Nutrición vol. 34 Supl 1 (2015): 14-21. doi:10.1080/07315724.2015.1080105
Despois de todos estes anos, estou feliz de anunciar que o Tribunal Supremo de Texas finalmente tomou unha decisión sobre o Texas Board of Chiropractic Examiners et al contra Texas Medical Association caso o 29 de xaneiro de 2021. Con moita honra e gratitude, gustaríame seguir agradecendo sinceramente a todos os que traballaron duro neste caso e cuxos enormes esforzos resultaron na decisión. Grazas á decisión do Tribunal Supremo, os quiroprácticos de Texas agora poden exercer o seu traballo en consecuencia. Abaixo, acheguei unha carta do presidente do Consello, Mark R. Bronson, DC, FIANM en nome do Consello de Examinadores de Quiropraxia de Texas, no que se indica a decisión do Tribunal Supremo de Texas no Texas Board of Chiropractic Examiners et al contra Texas Medical Association caso o 29 de xaneiro de 2021. - Dr. Alex Jiménez DC, CCST
Febreiro 1, 2021
En nome do Consello de examinadores de quiropraxia de Texas, estimo o noso sincero agradecemento e agradecemento a todos cuxos esforzos deron como resultado a decisión do Tribunal Supremo de Texas en Texas Board of Chiropractic Examiners et al contra Texas Medical Association o 29 de xaneiro de 2021. Grazas especiais son debido a todos os avogados da Fiscalía Xeral do Estado que traballaron neste caso ao longo destes anos.
A decisión afirmou debidamente a validez da regra de alcance da práctica do Consello, que o tribunal dixo claramente que non excede o noso alcance legal de práctica quiropráctica. O tribunal considerou de xeito inequívoco que as regras do Consello non violan o capítulo 201 do Código de ocupacións nin van en contra dos obxectivos do capítulo fixados pola lexislatura de Texas e, de feito, observan detidamente a fronteira legal entre as profesións médica e quiropráctica. Esta decisión, que recoñece o sentido común e a inclusión de longa data dos nervios asociados no diagnóstico e tratamento de quiropraxia, preserva e fortalece a esencia da quiropraxia.
Grazas á decisión do xulgado, os nosos titulares de licenzas agora poden cumprir sen medo os seus deberes de proveedores de coidados vitais en Texas. A decisión do tribunal reafirma os principios de liberdade económica que fixeron de Texas o mellor estado da nación para ser quiropráctico.
Saúdos,
Mark R. Bronson, DC, presidente do consello de FIANM
Consello de Examinadores Quiroprácticos de Texas
O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención a lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan cuestións clínicas, problemas e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. *
A nosa oficina fixo un intento razoable de proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación pertinentes que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos a disposición do consello e do público copias dos estudos de investigación que o soliciten. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco no 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas e Novo México *
PODCAST: A doutora Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz e Daniel "Danny" Alvarado comentan a nutrición e a fitness nestes tempos. Durante a corentena, a xente interesouse máis en mellorar a súa saúde e benestar en xeral seguindo unha dieta adecuada e participando no exercicio. O panel de expertos do podcast seguinte ofrece unha serie de consellos e trucos para mellorar o teu benestar. Por outra banda, Lizette Ortiz e Danny Alvarado comentan como axudaron aos seus clientes a conseguir o seu benestar óptimo durante estes tempos de COVID. Desde comer froitas, verduras, carnes magras, graxas boas e hidratos de carbono complexos ata evitar azucres e hidratos de carbono simples como a pasta branca e o pan, seguir unha dieta adecuada e participar no exercicio e a actividade física é un bo xeito de continuar a promover a súa saúde en xeral e benestar. - Podcast Insight
Se disfrutaches deste vídeo e / ou te axudamos dalgún xeito
non dubides en subscribirte e compartilas.
Grazas e Deus bendiga.
Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: o doutor Alex Jiménez e o doutor Marius Ruja tratan sobre a importancia da xenética da medicina personalizada e os micronutrientes para a saúde e o benestar en xeral. Seguir unha dieta adecuada e participar só no exercicio non é suficiente para asegurarse de que o corpo humano funciona correctamente, especialmente no caso dos atletas. Afortunadamente, hai unha variedade de probas dispoñibles que poden axudar ás persoas a determinar se teñen algunha deficiencia nutricional que pode afectar ás súas células e tecidos. Os suplementos de vitaminas e minerais tamén poden contribuír a mellorar a saúde e o benestar global dun individuo. Aínda que é posible que non poidamos cambiar certos aspectos dos nosos xenes, o doutor Alex Jimenez e o doutor Marius Ruja discuten que seguir unha dieta adecuada e participar no exercicio ao tomar os suplementos adecuados, pode beneficiar os nosos xenes e promover o benestar. - Podcast Insight
Se disfrutaches deste vídeo e / ou te axudamos dalgún xeito
non dubides en subscribirte e compartilas.
Grazas e Deus bendiga.
Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
