Nutrigenómica, tamén coñecida como xenómica nutricional, é unha rama da ciencia que estuda a relación entre o xenoma humano, a nutrición e a saúde e o benestar en xeral. Segundo a nutrixenómica, os alimentos poden afectar expresión xénica, o proceso polo cal as instrucións dun xene utilízanse na biosíntese dun produto xenístico funcional, como unha proteína.
A xenómica é un campo interdisciplinar da bioloxía que se centra na estrutura, función, evolución, mapeo e edición dos xenomas. Nutrigenomics utiliza esa información para crear un programa dietético personalizado para axudar a mellorar a saúde e o benestar xeral dunha persoa coa comida.
Nutrigenética é unha rama da ciencia que se centra en como o corpo humano responde aos nutrientes en función dos seus variación xenética. Debido ás diferenzas no ADN das persoas, a absorción, transporte e metabolización, entre outras funcións, dos nutrientes pode ser diferente dunha persoa a outra. As persoas poden ter características similares en función dos seus xenes, pero estes xenes non son idénticos. Isto é o que se coñece como variación xenética.
A metilación, comunmente coñecida como "metabolismo dun carbono", é a transferencia ou formación de grupos metilo (CH3), como MTHFR, COMT e DNMT. A metilación utiliza frecuentemente SAMe como doador de metilo. A metilación é fundamental para unha variedade de estruturas e funcións corporais, incluíndo a división celular, a expresión xénica, o desenvolvemento precoz do SNC, a diferenciación celular inmune, a biosíntese e/ou o metabolismo de neurotransmisores, a eliminación de histamina, a desintoxicación, a biotransformación hormonal, o metabolismo enerxético celular, a síntese de fosfolípidos e a mielinización dos nervios periféricos, entre outras estruturas e funcións. � Entre unha das súas funcións máis esenciais nas estruturas, a metilación do ADN regula en gran medida unha variedade de marcas epixenéticas, facéndoas substancialmente estables, como os enlaces covalentes dos cromosomas X e Y en homes e mulleres. A metilación ocorre en sitios CpG con encimas DNMT. Ademais, a metilación do ADN pode axudar a regular e/ou xestionar outras estruturas e funcións corporais. A metilación das histonas, a metilación do ARN e a metilación do ADN mitocondrial (miDNMT) poden axudar a inducir ou inhibir a expresión xénica. Estudos de investigación recentes tamén demostraron que estes mesmos encimas tamén poden estar implicados na desmetilación. �
Metilación e programación fetal
Segundo os estudos de investigación, aínda que hai unha variedade de marcas epixenéticas que permanecen aparentemente inalteradas a través da herdanza, hai moitas outras marcas epixenéticas que poden cambiar debido a factores externos, coñecidos como epialelos metaestables. Estes cambios tamén poden cambiar ao longo da herdanza, así como permanecer aparentemente sen cambios durante a herdanza. Os epialelos metaestables proporcionan aos individuos diferenzas considerables e poden transmitirse á descendencia durante as etapas críticas do desenvolvemento fetal. Segundo moitos máis estudos de investigación, a metilación tamén pode afectar as marcas epixenéticas fóra das ventás de programación fetal. �
A metilación do ADN considerouse orixinariamente estable e irreversible, con todo, os factores externos tamén poden afectar á metilación epixenética. O obxectivo do seguinte artigo é discutir a importancia da metilación para unha variedade de estruturas e funcións corporais. Ademais, é fundamental comprender como a nutrición, a forma física, o estilo de vida, os suplementos e os medicamentos poden mellorar a metilación do ADN e a saúde e benestar en xeral. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Smoothies e zumes para o soporte de metilación
�
Aínda que moitos profesionais sanitarios poden recomendar a dieta e os cambios de estilo de vida para mellorar o apoio á metilación, hai varias opcións que podes probar en casa. Como se describiu anteriormente, os suplementos de soporte de metilación deben ser determinados por un profesional da saúde. Os batidos e os zumes son un xeito rápido e sinxelo de incluír todos os nutrientes necesarios para o apoio de metilación sen efectos secundarios. Os smoothies e os zumes de abaixo forman parte do plan de alimentos de dieta de metilación.
Smoothie verde do mar Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
Copa de 1 / 2 en cubito
Plátano 1 / 2
1 puñado de colza ou espinaca
1 puñado de acelga
1 / 4 aguacate
2 culleres de té en po de spirulina
1 cunca de auga
3 ou máis cubos de xeo
Mestura todos os ingredientes nunha licuadora de alta velocidade ata que estea completamente suave e goce.
Batido de Berry Bliss Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 / 2 blueberries cup (frescos ou conxelados, preferentemente salvaxes)
1 cenoria media picada
1 culler de semente de linhaça ou semente de chía
1 culleres de sopa de améndoas
Auga (á consistencia desexada)
Cubos de xeo (opcional, pode omitir o uso de arándanos conxelados)
Mestura todos os ingredientes nunha licuadora de alta velocidade ata que quede lisa e cremosa. Mellor servido inmediatamente.
Sweet e zume picante Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 cunca de melón
3 vasos de espinaca enjuague
3 vasos de acelga
Xianco cilantro (follas e talos), lavado
1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado
2-3 tiradores de raíz de cúrcuma enteira (opcional), enjuagado, pelado e picado
Zume todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente.
Zume de xenxibre Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 cunca de ananás
1 mazá cortada en rodajas
1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado
3 vasos de colza, aclarado e cortado ou cortado
5 vasos de acelga, picado ou rasgado
Zume todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente.
Zesty Zumo de remolacha Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
Grapefruit 1, pelado e cortado en rodajas
Mazá 1, lavada e cortada en franxas
1 remolacha enteira, e deixa se ten, lavado e cortado en franxas
1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado
Zume todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente.
Batido de proteínas Servizo: tempo de cocción 1: minutos 5
1 primas de proteína en po
1 cucharada de linhaça molida
Plátano 1 / 2
1 kiwi, pelado
1 / 2 culler de té de canela
Unha pitada de cardamomo
Leite ou auga non láctea, suficiente para lograr a consistencia desexada
Mestura todos os ingredientes nunha mestura de alta potencia ata que estea completamente suave. Mellor servido inmediatamente.
Dieta ProLon que imita o xaxún
Pódese conseguir un soporte de metilación equilibrado mediante unha nutrición adecuada. A dieta ProLon® que imita o xaxún ofrece un programa de comidas de 5 días que foi envasado e etiquetado individualmente para servir os alimentos que precisa para a febre aftosa en cantidades e combinacións precisas. O programa de comidas está composto por alimentos a base de plantas listos para comer ou fáciles de preparar, incluíndo barras, sopas, merendas, suplementos, un concentrado de bebida e tés. Os produtos están formulados cientificamente e teñen un bo sabor. Antes de iniciar o programa de comida de 5 días ProLon® que imita o xaxún, asegúrese de falar cun profesional sanitario para saber se a febre aftosa é axeitada para vostede. A dieta de imitación de xaxún ProLon pode axudar a promover o apoio á metilación, entre outros beneficios saudables.
�
Moitos médicos e profesionais da medicina funcional poden recomendar consellos nutricionais e / ou pautas para axudar a mellorar a metilación do ADN. Os cambios adecuados na dieta e no estilo de vida poden axudar a mellorar a metilación do ADN. Comprender como a metilación pode afectar á epixenética dun individuo durante as primeiras etapas da vida pode axudar a promover a saúde e o benestar. O alcance da nosa información limítase a problemas de saúde quiropráctica, musculoesquelética e nerviosa, así como artigos, temas e discusións sobre medicina funcional. Para discutir máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco en 915-850-0900 .
Comisariado polo Dr. Alex Jiménez
Discusión de tema adicional: "Dor de espalda aguda
Dor nas costasÉ unha das causas máis frecuentes de discapacidade e días perdidos no traballo en todo o mundo. A dor nas costas atribúese á segunda razón máis común para as visitas ao médico, só superada en número por infeccións respiratorias superiores. Aproximadamente o 80 por cento da poboación experimentará dor nas costas polo menos unha vez ao longo da súa vida. A túa columna vertebral é unha estrutura complexa composta por ósos, articulacións, ligamentos e músculos, entre outros tecidos brandos. Lesións e / ou condicións agravadas, como discos herniados, pode levar a síntomas de dor nas costas. As lesións deportivas ou as lesións por accidentes automovilísticos adoitan ser a causa máis frecuente de dor nas costas, con todo, ás veces o movemento máis sinxelo pode ter resultados dolorosos. Afortunadamente, as opcións de tratamento alternativas, como o coidado quiropráctico, poden axudar a aliviar a dor nas costas mediante o uso de axustes espiñentos e manipulacións manuais, mellorando o alivio da dor.
Fórmulas para o soporte de metilación
�
XIMOGENES Existen fórmulas profesionais exclusivas a través de profesionais de coidados de saúde con licenza selectiva. A venda por internet e o desconto das fórmulas XYMOGEN están estrictamente prohibidas.
Con orgullo, Dr. Alexander Jimenez fai que as fórmulas XYMOGEN estean dispoñibles só para os pacientes baixo o noso coidado.
Por favor, chame á nosa oficina para que poidamos asignar unha consulta médica para o acceso inmediato.
Se es paciente de Clínica de lesións médicas e quiroprácticas, pode preguntar sobre XYMOGEN chamando 915-850-0900.
�
Para a súa comodidade e revisión do XYMOGEN produtos, por favor revise a seguinte ligazón. *XYMOGEN-Catálogo-descargar
* Todas as políticas anteriores de XYMOGEN permanecen estrictamente en vigor.
Para promover o apoio á metilación a través de cambios na dieta e no estilo de vida, moitos profesionais da saúde recomendan seguir un plan alimenticio repleto nutricionalmente e rico en nutrientes para o estado e actividade de metilación do ADN, antiinflamatorio, baixo en índice glicémico, rico en antioxidantes e fitonutrientes como enzima. moduladores, óptimos en hidratación e que apoian a desintoxicación.
Ademais, para promover o apoio á metilación, un plan de dieta debe evitar o exceso de calorías, alimentos fortificados con ácido fólico, alcol, minimizar a formación de EDAD, azucres engadidos, alimentos de animais criados co uso de antibióticos e hormonas, peixes con alto contido en mercurio como o atún, xurelo, peixe espada e tiburón, así como o uso de envases de plástico para alimentos e bebidas. Segundo un estudo de investigación sobre dieta e envellecemento, a restrición de calorías pode retardar ou reverter o descenso da metilación do ADN relacionada coa idade asociada a enfermidades. Como se mencionou anteriormente, o consumo de alcol pode afectar tremendamente o estado e a actividade do ADN que poden interferir cos niveis de SAMe e, finalmente, poden afectar o metabolismo dos folatos inhibindo os encimas MTR e MAT, entre outras estruturas e funcións.
Ademais, moitos médicos e profesionais da medicina funcional tamén recomendan seguir o xaxún intermitente, un plan de dieta que circula entre o xaxún e o non, xunto cunha dieta baixa en carbohidratos. Segundo varios estudos de investigación, un xaxún nocturno prolongado pode estimular a produción de cetona que pode axudar a diminuír a inflamación e protexer o epixenoma.
Os profesionais da saúde poden proporcionar aos pacientes consellos sobre nutrición e recomendacións sobre cambios no estilo de vida para axudar a promover o apoio á metilación. Aínda que se discutiron os efectos secundarios potenciais dos suplementos en artigos anteriores, os médicos e os profesionais da medicina funcional poden recomendar a suplementación xunto cos cambios de nutrición e estilo de vida. A continuación mostraremos unha variedade de superalimentos, alimentos e microbios que se poden empregar para axudar a promover o estado ea actividade da metilación do ADN.
B. adolescentis parece ser o maior produtor de 5mTHF
B. pseudocatenulatum
Os cambios de nutrición e estilo de vida poden axudar a promover o apoio de metilación sen experimentar os efectos secundarios dos suplementos. Unha gran variedade de superalimentos, alimentos e microbios poden axudar a promover o apoio de metilación, xunto cun plan de alimentación dietética, suplementación e xaxún intermitente. O seguinte artigo ten por obxecto discutir como a modificación da nutrición e do estilo de vida pode axudar a promover o apoio á metilación. É fundamental comprender como nutrición, aptitude física, estilo de vida, suplementos e medicamentos poden mellorar a metilación do ADN e a saúde e benestar en xeral. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Smoothies e zumes para o soporte de metilación
�
Aínda que moitos profesionais sanitarios poden recomendar a dieta e os cambios de estilo de vida para mellorar o apoio á metilación, hai varias opcións que podes probar en casa. Como se describiu anteriormente, os suplementos de soporte de metilación deben ser determinados por un profesional da saúde. Os batidos e os zumes son un xeito rápido e sinxelo de incluír todos os nutrientes necesarios para o apoio de metilación sen efectos secundarios. Os smoothies e os zumes de abaixo forman parte do plan de alimentos de dieta de metilación.
Smoothie verde do mar Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
Copa de 1 / 2 en cubito
Plátano 1 / 2
1 puñado de colza ou espinaca
1 puñado de acelga
1 / 4 aguacate
2 culleres de té en po de spirulina
1 cunca de auga
3 ou máis cubos de xeo
Mestura todos os ingredientes nunha licuadora de alta velocidade ata que estea completamente suave e goce.
Batido de Berry Bliss Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 / 2 blueberries cup (frescos ou conxelados, preferentemente salvaxes)
1 cenoria media picada
1 culler de semente de linhaça ou semente de chía
1 culleres de sopa de améndoas
Auga (á consistencia desexada)
Cubos de xeo (opcional, pode omitir o uso de arándanos conxelados)
Mestura todos os ingredientes nunha licuadora de alta velocidade ata que quede lisa e cremosa. Mellor servido inmediatamente.
Sweet e zume picante Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 cunca de melón
3 vasos de espinaca enjuague
3 vasos de acelga
Xianco cilantro (follas e talos), lavado
1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado
2-3 tiradores de raíz de cúrcuma enteira (opcional), enjuagado, pelado e picado
Zume todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente.
Zume de xenxibre Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 cunca de ananás
1 mazá cortada en rodajas
1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado
3 vasos de colza, aclarado e cortado ou cortado
5 vasos de acelga, picado ou rasgado
Zume todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente.
Zesty Zumo de remolacha Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
Grapefruit 1, pelado e cortado en rodajas
Mazá 1, lavada e cortada en franxas
1 remolacha enteira, e deixa se ten, lavado e cortado en franxas
1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado
Zume todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente.
Batido de proteínas Servizo: tempo de cocción 1: minutos 5
1 primas de proteína en po
1 cucharada de linhaça molida
Plátano 1 / 2
1 kiwi, pelado
1 / 2 culler de té de canela
Unha pitada de cardamomo
Leite ou auga non láctea, suficiente para lograr a consistencia desexada
Mestura todos os ingredientes nunha mestura de alta potencia ata que estea completamente suave. Mellor servido inmediatamente.
Dieta ProLon que imita o xaxún
Pódese conseguir un soporte de metilación equilibrado mediante unha nutrición adecuada. A dieta ProLon® que imita o xaxún ofrece un programa de comidas de 5 días que foi envasado e etiquetado individualmente para servir os alimentos que precisa para a febre aftosa en cantidades e combinacións precisas. O programa de comidas está composto por alimentos a base de plantas listos para comer ou fáciles de preparar, incluíndo barras, sopas, merendas, suplementos, un concentrado de bebida e tés. Os produtos están formulados cientificamente e teñen un bo sabor. Antes de iniciar o programa de comida de 5 días ProLon® que imita o xaxún, asegúrese de falar cun profesional sanitario para saber se a febre aftosa é axeitada para vostede. A dieta de imitación de xaxún ProLon pode axudar a promover o apoio á metilación, entre outros beneficios saudables.
�
Moitos médicos e profesionais da medicina funcional poden recomendar consellos nutricionais e / ou directrices para mellorar a metilación do ADN. Unha dieta adecuada e os cambios no estilo de vida poden axudar a mellorar a metilación do ADN. As modificacións nutricionais e de estilo de vida, incluíndo superalimentos de metilación, alimentos e microbios, poden axudar a promover o apoio de metilación. O alcance da nosa información limítase a problemas de saúde quiroprácticos, musculoesqueléticos e nerviosos, así como artigos, temas e discusións sobre medicina funcional. Para seguir discutindo o asunto anterior, non dubide en preguntarlle ao Dr. Alex Jimenez ou póñase en contacto connosco en 915-850-0900 .
Comisariado polo Dr. Alex Jiménez
Discusión de tema adicional: "Dor de espalda aguda
Dor nas costasÉ unha das causas máis frecuentes de discapacidade e días perdidos no traballo en todo o mundo. A dor nas costas atribúese á segunda razón máis común para as visitas ao médico, só superada en número por infeccións respiratorias superiores. Aproximadamente o 80 por cento da poboación experimentará dor nas costas polo menos unha vez ao longo da súa vida. A túa columna vertebral é unha estrutura complexa composta por ósos, articulacións, ligamentos e músculos, entre outros tecidos brandos. Lesións e / ou condicións agravadas, como discos herniados, pode levar a síntomas de dor nas costas. As lesións deportivas ou as lesións por accidentes automovilísticos adoitan ser a causa máis frecuente de dor nas costas, con todo, ás veces o movemento máis sinxelo pode ter resultados dolorosos. Afortunadamente, as opcións de tratamento alternativas, como o coidado quiropráctico, poden axudar a aliviar a dor nas costas mediante o uso de axustes espiñentos e manipulacións manuais, mellorando o alivio da dor.
Fórmulas para o soporte de metilación
�
XIMOGENES Existen fórmulas profesionais exclusivas a través de profesionais de coidados de saúde con licenza selectiva. A venda por internet e o desconto das fórmulas XYMOGEN están estrictamente prohibidas.
Con orgullo, Dr. Alexander Jimenez fai que as fórmulas XYMOGEN estean dispoñibles só para os pacientes baixo o noso coidado.
Por favor, chame á nosa oficina para que poidamos asignar unha consulta médica para o acceso inmediato.
Se es paciente de Clínica de lesións médicas e quiroprácticas, pode preguntar sobre XYMOGEN chamando 915-850-0900.
�
Para a súa comodidade e revisión do XYMOGEN produtos, por favor revise a seguinte ligazón. *XYMOGEN-Catálogo-descargar
* Todas as políticas anteriores de XYMOGEN permanecen estrictamente en vigor.
Aínda que tomar suplementos pode axudar a promover o apoio á metilación, moitos profesionais da saúde decatáronse dos posibles riscos que poden ter para a saúde e o benestar do seu paciente. Os cambios de dieta e estilo de vida son formas seguras e eficaces de promover o apoio á metilación sen os efectos secundarios da suplementación. Os médicos e os profesionais da medicina funcional utilizan os cambios de dieta e estilo de vida xunto con suplementos de nutrientes de metilación para mellorar o apoio á metilación, especialmente para as persoas que non toleran os doadores de metilo. Os cambios de dieta e estilo de vida tamén se poden utilizar como un tratamento autónomo ou con outras intervencións. � �
Modificacións de nutrición e estilo de vida para a metilación
Como se demostra na figura anterior, o estado e a actividade da metilación do ADN poden verse afectados por unha variedade de factores, incluíndo xenes, cofactores de nutrientes, substratos de nutrientes, patróns dietéticos, moduladores epixenéticos derivados dos alimentos, fármacos e/ou medicamentos, microbioma, toxinas. , estrés/resiliencia, exercicio, inflamación e/ou estrés oxidativo, así como o esgotamento do doador de metilo. Demostrouse que o apoio á metilación mediante cambios na dieta e no estilo de vida mellora o estado e a actividade da metilación do ADN. Segundo unha revisión sistemática e unha metaanálise de 2014, o folato de orixe alimentaria tivo un efecto protector sobre o risco de cancro de mama. Ademais, o estudo de investigación tamén demostrou que o aumento da inxestión de folato alimentario está asociado cunha diminución do risco de cancro de mama negativo para o receptor de hormonas sexuais en mulleres premenopáusicas. Non se determinaron efectos secundarios coñecidos dos folatos dos alimentos e dos nutrientes de metilación, como parte dunha dieta sa e equilibrada. Ademais, segundo un ensaio controlado con placebo de 16 semanas, un aumento de 200 mcg/día no folato de alimentos ricos en folato, suplementos de ácido fólico e 5mTHF non demostrou ningunha significación estatística entre os grupos para reducir a homocisteína. O ácido fólico (FA) foi máis eficaz para aumentar os folatos plasmáticos que o 5mTHF, non obstante, o 5mTHF foi máis efectivo para aumentar os folatos de glóbulos rojos. Os profesionais sanitarios deben incluír a biodisponibilidade dos folatos dos alimentos para o apoio á metilación. �
Varios estudos demostraron posibles riscos para certos tipos de suplementos para o soporte de metilación, con todo, a dieta e os cambios no estilo de vida poden axudar a promover o apoio de metilación sen experimentar os efectos secundarios de moitos suplementos. O seguinte artigo ten por obxecto discutir como a modificación da nutrición e do estilo de vida pode axudar a promover o apoio á metilación. É fundamental comprender como nutrición, aptitude física, estilo de vida, suplementos e medicamentos poden mellorar a metilación e o benestar do ADN. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Smoothies e zumes para o soporte de metilación
�
Aínda que moitos profesionais sanitarios poden recomendar a dieta e os cambios de estilo de vida para mellorar o apoio á metilación, hai varias opcións que podes probar en casa. Como se describiu anteriormente, os suplementos de soporte de metilación deben ser determinados por un profesional da saúde. Os batidos e os zumes son un xeito rápido e sinxelo de incluír todos os nutrientes necesarios para o apoio de metilación sen efectos secundarios. Os smoothies e os zumes de abaixo forman parte do plan de alimentos de dieta de metilación.
Smoothie verde do mar Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
Copa de 1 / 2 en cubito
Plátano 1 / 2
1 puñado de colza ou espinaca
1 puñado de acelga
1 / 4 aguacate
2 culleres de té en po de spirulina
1 cunca de auga
3 ou máis cubos de xeo
Mestura todos os ingredientes nunha licuadora de alta velocidade ata que estea completamente suave e goce.
Batido de Berry Bliss Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 / 2 blueberries cup (frescos ou conxelados, preferentemente salvaxes)
1 cenoria media picada
1 culler de semente de linhaça ou semente de chía
1 culleres de sopa de améndoas
Auga (á consistencia desexada)
Cubos de xeo (opcional, pode omitir o uso de arándanos conxelados)
Mestura todos os ingredientes nunha licuadora de alta velocidade ata que quede lisa e cremosa. Mellor servido inmediatamente.
Sweet e zume picante Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 cunca de melón
3 vasos de espinaca enjuague
3 vasos de acelga
Xianco cilantro (follas e talos), lavado
1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado
2-3 tiradores de raíz de cúrcuma enteira (opcional), enjuagado, pelado e picado
Zume todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente.
Zume de xenxibre Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 cunca de ananás
1 mazá cortada en rodajas
1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado
3 vasos de colza, aclarado e cortado ou cortado
5 vasos de acelga, picado ou rasgado
Zume todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente.
Zesty Zumo de remolacha Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
Grapefruit 1, pelado e cortado en rodajas
Mazá 1, lavada e cortada en franxas
1 remolacha enteira, e deixa se ten, lavado e cortado en franxas
1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado
Zume todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente.
Batido de proteínas Servizo: tempo de cocción 1: minutos 5
1 primas de proteína en po
1 cucharada de linhaça molida
Plátano 1 / 2
1 kiwi, pelado
1 / 2 culler de té de canela
Unha pitada de cardamomo
Leite ou auga non láctea, suficiente para lograr a consistencia desexada
Mestura todos os ingredientes nunha mestura de alta potencia ata que estea completamente suave. Mellor servido inmediatamente.
Dieta ProLon que imita o xaxún
Pódese conseguir un soporte de metilación equilibrado mediante unha nutrición adecuada. A dieta ProLon® que imita o xaxún ofrece un programa de comidas de 5 días que foi envasado e etiquetado individualmente para servir os alimentos que precisa para a febre aftosa en cantidades e combinacións precisas. O programa de comidas está composto por alimentos a base de plantas listos para comer ou fáciles de preparar, incluíndo barras, sopas, merendas, suplementos, un concentrado de bebida e tés. Os produtos están formulados cientificamente e teñen un bo sabor. Antes de iniciar o programa de comida de 5 días ProLon® que imita o xaxún, asegúrese de falar cun profesional sanitario para saber se a febre aftosa é axeitada para vostede. A dieta de imitación de xaxún ProLon pode axudar a promover o apoio á metilación, entre outros beneficios saudables.
�
Moitos médicos e profesionais da medicina funcional poden recomendar consellos nutricionais e / ou directrices para mellorar a metilación do ADN. Unha dieta adecuada e os cambios no estilo de vida poden axudar a mellorar a metilación do ADN. Segundo estudos de investigación, os cambios na nutrición e o estilo de vida poden axudar a promover o apoio de metilación sen efectos secundarios. O alcance da nosa información limítase a problemas de saúde quiroprácticos, musculoesqueléticos e nerviosos, así como artigos, temas e discusións sobre medicina funcional. Para seguir discutindo o asunto anterior, non dubide en preguntarlle ao Dr. Alex Jimenez ou póñase en contacto connosco en 915-850-0900 .
Comisariado polo Dr. Alex Jiménez
Discusión de tema adicional: "Dor de espalda aguda
Dor nas costasÉ unha das causas máis frecuentes de discapacidade e días perdidos no traballo en todo o mundo. A dor nas costas atribúese á segunda razón máis común para as visitas ao médico, só superada en número por infeccións respiratorias superiores. Aproximadamente o 80 por cento da poboación experimentará dor nas costas polo menos unha vez ao longo da súa vida. A túa columna vertebral é unha estrutura complexa composta por ósos, articulacións, ligamentos e músculos, entre outros tecidos brandos. Lesións e / ou condicións agravadas, como discos herniados, pode levar a síntomas de dor nas costas. As lesións deportivas ou as lesións por accidentes automovilísticos adoitan ser a causa máis frecuente de dor nas costas, con todo, ás veces o movemento máis sinxelo pode ter resultados dolorosos. Afortunadamente, as opcións de tratamento alternativas, como o coidado quiropráctico, poden axudar a aliviar a dor nas costas mediante o uso de axustes espiñentos e manipulacións manuais, mellorando o alivio da dor.
Fórmulas para o soporte de metilación
�
XIMOGENES Existen fórmulas profesionais exclusivas a través de profesionais de coidados de saúde con licenza selectiva. A venda por internet e o desconto das fórmulas XYMOGEN están estrictamente prohibidas.
Con orgullo, Dr. Alexander Jimenez fai que as fórmulas XYMOGEN estean dispoñibles só para os pacientes baixo o noso coidado.
Por favor, chame á nosa oficina para que poidamos asignar unha consulta médica para o acceso inmediato.
Se es paciente de Clínica de lesións médicas e quiroprácticas, pode preguntar sobre XYMOGEN chamando 915-850-0900.
�
Para a súa comodidade e revisión do XYMOGEN produtos, por favor revise a seguinte ligazón. *XYMOGEN-Catálogo-descargar
* Todas as políticas anteriores de XYMOGEN permanecen estrictamente en vigor.
Moitas persoas con problemas de saúde asociados a SNPs xenéticos debido a ciclos anormais de metilación, como MTHFR, poden beneficiarse tremendamente do apoio á metilación do ADN. Os pacientes que demostran desequilibrios nos metabolitos da metilación, incluída a homocisteína elevada, diminución do SAMe, aumento do SAH e unha baixa relación SAMe: SAH, tamén poden beneficiarse do apoio á metilación do ADN. Calquera individuo que teña niveis insuficientes de doadores de metilo debido ao mal estado de nutrientes ou á mala absorción, especialmente con deficiencias de folato e vitamina B12, estrés, desequilibrios hormonais e incluso individuos maiores, pode beneficiarse do apoio á metilación do ADN
Riscos potenciais dos suplementos de metilación
Os médicos e os profesionais da medicina funcional adoitan utilizar suplementos naturais para o apoio á metilación, porén, moitos outros profesionais da saúde aínda usan con frecuencia suplementos sintéticos. Segundo estudos de investigación, o uso de suplementos sintéticos pode causar unha variedade de problemas de saúde. Os riscos potenciais do uso de ácido fólico sintético (AF) con mecanismos descoñecidos inclúen un maior risco de enfermidades alérxicas e IBD en fillos de nais cunha maior inxestión de ácido fólico, diminución da actividade das células asasinas naturais, resistencia á insulina nos nenos, perda embrionaria e atraso do crecemento. e comorbilidade diabética, entre outros problemas de saúde. Ademais, o uso de ácido fólico (AG) non metabolizado como apoio á metilación pode causar xenotoxicidade potencial, segundo estudos de investigación. Ademais, o uso de DHF, un intermediario do encima DHFR, pode inhibir a timidilato sintase e tamén pode inhibir o MTHF, coñecida como pseudo deficiencia de MTHFR. Moitos máis médicos e profesionais de medicina funcional prefiren utilizar suplementos naturais en lugar de suplementos sintéticos para o apoio á metilación, para previr calquera problema de saúde debido aos riscos potenciais. O uso de 5mTHF e metilcobalamina (vitamina B12) úsase habitualmente na medicina funcional para evitar problemas de ácido fólico. Non obstante, aínda que o uso de 5mTHF e metilcobalamina (vitamina B12) evita os déficits enzimáticos MTHFR, non se realizaron suficientes estudos de investigación sobre a seguridade e eficacia a longo prazo de altas doses de 5mTHF ou metil-B12 para o apoio á metilación. É esencial que os pacientes busquen axuda profesional dun médico cualificado e experimentado e dun practicante de medicina funcional para determinar o mellor tipo de suplementación para o apoio á metilación. Recoméndanse suplementos de apoio á metilación xunto con hábitos de nutrición, fitness e estilo de vida adecuados para promover de forma natural o estado e a actividade da metilación do ADN. �
Folate / B12 e Autism: posible conexión
Un recente comunicado de prensa dos achados de probas preliminares do estudo de investigación de Johns Hopkins determinou que en 1,391 parellas nai-fillo dunha cohorte de nacemento de Boston, os niveis maternos máis altos de vitamina B12, máis de 600 pmol/L, e folato, igual a 59 nmol. /L, tiña un maior risco de causar TEA. Os riscos foron finalmente maiores cando ambos se combinaron. O estudo de investigación non demostrou ningunha diferenza de risco en función do xenotipo MTHFR ou da homocisteína. O documento completo non se publicou e aínda son necesarios máis estudos de investigación para determinar as medidas de resultado da suplementación para o apoio á metilación para mulleres embarazadas e nenos. �
Promover o apoio de metilación é un proceso esencial para manter o benestar e saúde en xeral. Aínda que varios estudos demostraron posibles riscos para certos tipos de suplementos para o apoio de metilación, os profesionais sanitarios poden axudar a determinar os suplementos adecuados para promover o apoio de metilación. O obxectivo do seguinte artigo é discutir os riscos potenciais da suplementación para o soporte de metilación. É fundamental comprender como nutrición, hábitos de vida, suplementos e medicamentos poden mellorar a metilación, a saúde eo benestar do ADN. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Smoothies e zumes para o soporte de metilación
�
Aínda que moitos profesionais da saúde poden recomendar pautas nutricionais e modificacións do estilo de vida para mellorar o apoio á metilación, hai varias opcións que podes probar en casa. Como se describiu anteriormente, a suplementación de apoio á metilación debe ser determinada por un profesional sanitario. Os batidos e os zumes son un xeito rápido e sinxelo de incluír todos os nutrientes necesarios para o apoio á metilación sen efectos secundarios. Os smoothies e os zumes de abaixo forman parte do plan de alimentos de dieta de metilación.
Smoothie verde do mar Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
Copa de 1 / 2 en cubito
Plátano 1 / 2
1 puñado de colza ou espinaca
1 puñado de acelga
1 / 4 aguacate
2 culleres de té en po de spirulina
1 cunca de auga
3 ou máis cubos de xeo
Mestura todos os ingredientes nunha licuadora de alta velocidade ata que estea completamente suave e goce.
Batido de Berry Bliss Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 / 2 blueberries cup (frescos ou conxelados, preferentemente salvaxes)
1 cenoria media picada
1 culler de semente de linhaça ou semente de chía
1 culleres de sopa de améndoas
Auga (á consistencia desexada)
Cubos de xeo (opcional, pode omitir o uso de arándanos conxelados)
Mestura todos os ingredientes nunha licuadora de alta velocidade ata que quede lisa e cremosa. Mellor servido inmediatamente.
Sweet e zume picante Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 cunca de melón
3 vasos de espinaca enjuague
3 vasos de acelga
Xianco cilantro (follas e talos), lavado
1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado
2-3 tiradores de raíz de cúrcuma enteira (opcional), enjuagado, pelado e picado
Zume todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente.
Zume de xenxibre Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 cunca de ananás
1 mazá cortada en rodajas
1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado
3 vasos de colza, aclarado e cortado ou cortado
5 vasos de acelga, picado ou rasgado
Zume todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente.
Zesty Zumo de remolacha Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
Grapefruit 1, pelado e cortado en rodajas
Mazá 1, lavada e cortada en franxas
1 remolacha enteira, e deixa se ten, lavado e cortado en franxas
1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado
Zume todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente.
Batido de proteínas Servizo: tempo de cocción 1: minutos 5
1 primas de proteína en po
1 cucharada de linhaça molida
Plátano 1 / 2
1 kiwi, pelado
1 / 2 culler de té de canela
Unha pitada de cardamomo
Leite ou auga non láctea, suficiente para lograr a consistencia desexada
Mestura todos os ingredientes nunha mestura de alta potencia ata que estea completamente suave. Mellor servido inmediatamente.
Dieta ProLon que imita o xaxún
Pódese conseguir un soporte de metilación equilibrado mediante unha nutrición adecuada. A dieta ProLon® que imita o xaxún ofrece un programa de comidas de 5 días que foi envasado e etiquetado individualmente para servir os alimentos que precisa para a febre aftosa en cantidades e combinacións precisas. O programa de comidas está composto por alimentos a base de plantas listos para comer ou fáciles de preparar, incluíndo barras, sopas, merendas, suplementos, un concentrado de bebida e tés. Os produtos están formulados cientificamente e teñen un bo sabor. Antes de iniciar o programa de comida de 5 días ProLon® que imita o xaxún, asegúrese de falar cun profesional sanitario para saber se a febre aftosa é axeitada para vostede. A dieta de imitación de xaxún ProLon pode axudar a promover o apoio á metilación, entre outros beneficios saudables.
�
Moitos médicos e profesionais da medicina funcional poden recomendar consellos nutricionais e / ou directrices para mellorar a metilación do ADN. Os hábitos de nutrición e estilo de vida axeitados poden axudar a mellorar a metilación do ADN. As carencias de nutrientes poden causar déficits de metilación do ADN que poden causar unha serie de problemas de saúde, segundo estudos de investigación. O alcance da nosa información limítase a problemas de saúde quiroprácticos, musculoesqueléticos e nerviosos, así como artigos, temas e discusións sobre medicina funcional. Para seguir discutindo o asunto anterior, non dubide en preguntarlle ao Dr. Alex Jimenez ou póñase en contacto connosco en 915-850-0900 .
Comisariado polo Dr. Alex Jiménez
Discusión de tema adicional: "Dor de espalda aguda
Dor nas costasÉ unha das causas máis frecuentes de discapacidade e días perdidos no traballo en todo o mundo. A dor nas costas atribúese á segunda razón máis común para as visitas ao médico, só superada en número por infeccións respiratorias superiores. Aproximadamente o 80 por cento da poboación experimentará dor nas costas polo menos unha vez ao longo da súa vida. A túa columna vertebral é unha estrutura complexa composta por ósos, articulacións, ligamentos e músculos, entre outros tecidos brandos. Lesións e / ou condicións agravadas, como discos herniados, pode levar a síntomas de dor nas costas. As lesións deportivas ou as lesións por accidentes automovilísticos adoitan ser a causa máis frecuente de dor nas costas, con todo, ás veces o movemento máis sinxelo pode ter resultados dolorosos. Afortunadamente, as opcións de tratamento alternativas, como o coidado quiropráctico, poden axudar a aliviar a dor nas costas mediante o uso de axustes espiñentos e manipulacións manuais, mellorando o alivio da dor.
Fórmulas para o soporte de metilación
�
XIMOGENES Existen fórmulas profesionais exclusivas a través de profesionais de coidados de saúde con licenza selectiva. A venda por internet e o desconto das fórmulas XYMOGEN están estrictamente prohibidas.
Con orgullo, Dr. Alexander Jimenez fai que as fórmulas XYMOGEN estean dispoñibles só para os pacientes baixo o noso coidado.
Por favor, chame á nosa oficina para que poidamos asignar unha consulta médica para o acceso inmediato.
Se es paciente de Clínica de lesións médicas e quiroprácticas, pode preguntar sobre XYMOGEN chamando 915-850-0900.
�
Para a súa comodidade e revisión do XYMOGEN produtos, por favor revise a seguinte ligazón. *XYMOGEN-Catálogo-descargar
* Todas as políticas anteriores de XYMOGEN permanecen estrictamente en vigor.
Os problemas de saúde asociados aos déficits de metilación convertéronse nun coñecido problema clínico para moitos profesionais sanitarios e pacientes. Numerosos estudos de investigación demostraron que os déficits de metilación poden causar unha gran variedade de problemas de saúde asociados, incluíndo TDA / ADHD, adicción, alerxias, enfermidade de Alzheimer, ansiedade, asma, aterosclerose, autismo, problemas de comportamento, trastorno bipolar, cancros, sensibilidade química fatiga crónica, fisura do padal, diabetes, demencia, depresión, síndrome de Down, hipertensión, problemas de fertilidade, fibromialxia, insomnio, esclerose múltiple, neuropatía, enfermidade de Parkinson, esquizofrenia e enfermidade da tiroide.
Que causa o déficit de metilación do ADN?
Moitos profesionais da saúde e pacientes preguntan a si mesmos, por que se producen estes déficits de metilación? A causa máis común de déficits de metilación implica frecuentemente deficiencias de nutrientes, como folato/ácido fólico deficiencias e vitamina B12 deficiencias. Como se comentou anteriormente por médicos e médicos profesionais, os déficits de metilación causados por deficiencias de nutrientes poden producirse debido á inxestión inadecuada de alimentos ou bebidas e á mala absorción. Ademais, o aumento do consumo de alimentos procesados, ademais de seguir unha dieta vegana, tamén pode causar deficiencias de folato / ácido fólico e deficiencias de vitamina B12, entre outras deficiencias de nutrientes. Ademais, a competencia pola utilización de doadores de metilo nunha variedade de procesos corporais tamén pode ser unha causa común de déficits de metilación. Por exemplo, o SAMe é esencial para a metilación do ADN e outras funcións corporais, con todo, o estrés, a utilización de varios medicamentos e / ou medicamentos como L-Dopa, hormonas, inflamación, desintoxicación e metabolismo de nutrientes tamén poden causar déficits de metilación. Niacina, Selenioe a fosfatidiletanolamina son exemplos de nutrientes que se metabolizan a través da metilación do ADN. A competencia pola utilización de doadores de metilo pode causar problemas asociados aos déficits de metilación. Os inhibidores da metilación tamén poden causar déficits de metilación. Cando se produce SAMe, metabolízase en SAH, un poderoso inhibidor da metilación do ADN das metiltransferases dependentes do SAMe que inclúe DNMTs. Numerosos estudos de investigación tamén demostraron que o xenotipo dun individuo pode finalmente causar déficits de metilación e outros problemas de saúde. Os profesionais da saúde poden avaliar os SNP, como MTHFR, C677T e A1298C, en pacientes para demostrar o estado e actividade dos encimas. Finalmente, o envellecemento tamén pode causar déficits de metilación. O proceso de envellecemento xunto coas causas anteriores pode finalmente causar déficits de metilación.
Como diagnosticar os déficits de metilación do ADN
Os profesionais da saúde poden diagnosticar déficits de metilación en pacientes a través de exames físicos de nutrición. Os exames físicos de nutrición poden axudar tanto aos profesionais sanitarios como aos pacientes a determinar que deficiencias poden estar causando déficits de metilación do ADN. Por exemplo, as deficiencias de nutrientes no DHA poden manifestarse como xeroderma, dermatite, queratosis pilaris, neuropatía sensorial e / ou mala curación de feridas. Deficiencias de nutrientes en cinco pode manifestar perda de sabor / olfacto, curación de feridas retardada, candidíase oral, cambios de uñas como leuconichia, coilonquía, liñas de Beau e onicorrexia. Deficiencias de nutrientes en Magnesio pode manifestarse como espasmos musculares que inclúen blefarospasmo, tremor, arritmias cardíacas e cambios de uñas incluíndo a psicorréxia. Por último, pero non menos importante, as deficiencias de nutrientes en potasio pode manifestar espasmos musculares como blefarospasmo ou tremores e arritmia cardíaca.
Promover o apoio de metilación é un proceso esencial para manter o benestar e saúde en xeral. A metilación do ADN está implicada nunha variedade de funcións corporais. O mantemento e regulación da metilación sa pode axudar a evitar unha serie de problemas de saúde, incluídos os déficits de metilación causados por deficiencias de nutrientes, entre outros problemas. O seguinte artigo ten por obxecto discutir as causas dos déficits de metilación. É fundamental comprender como a nutrición, os hábitos de estilo de vida, os suplementos e ata os medicamentos poden mellorar a metilación do ADN e promover a saúde e benestar en xeral. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Smoothies e zumes para o soporte de metilación
�
Aínda que moitos profesionais sanitarios poden recomendar directrices nutricionais e modificacións do estilo de vida para mellorar o apoio á metilación, hai varias opcións que podes probar na casa. Como se describiu anteriormente, os suplementos de soporte de metilación deben ser determinados por un profesional da saúde. Os batidos e os zumes son un xeito rápido e sinxelo de incluír todos os nutrientes necesarios para o apoio de metilación sen efectos secundarios. Os smoothies e os zumes de abaixo forman parte do plan de alimentos de dieta de metilación.
Smoothie verde do mar Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
Copa de 1 / 2 en cubito
Plátano 1 / 2
1 puñado de colza ou espinaca
1 puñado de acelga
1 / 4 aguacate
2 culleres de té en po de spirulina
1 cunca de auga
3 ou máis cubos de xeo
Mestura todos os ingredientes nunha licuadora de alta velocidade ata que estea completamente suave e goce.
� Batido de Berry Bliss Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 / 2 blueberries cup (frescos ou conxelados, preferentemente salvaxes)
1 cenoria media picada
1 culler de semente de linhaça ou semente de chía
1 culleres de sopa de améndoas
Auga (á consistencia desexada)
Cubos de xeo (opcional, pode omitir o uso de arándanos conxelados)
Mestura todos os ingredientes nunha licuadora de alta velocidade ata que quede suave e cremoso. Mellor servido de inmediato. Sweet e zume picante Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 cunca de melón
3 vasos de espinaca enjuague
3 vasos de acelga
Xianco cilantro (follas e talos), lavado
1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado
2-3 tiradores de raíz de cúrcuma enteira (opcional), enjuagado, pelado e picado
Saca todos os ingredientes nun espremedor de alta calidade. Mellor servido de inmediato. Zume de xenxibre Porcións: 1 Tempo de cocción: 5-10 minutos - 1 cunca de cubos de piña - 1 mazá, en rodajas - Botón de xenxibre de 1 polgada, aclarado, pelado e picado - 3 cuncas de kale, enxágüe e picado ou rasgado - 5 cuncas de acelga, enxáugado e picado ou arrincado en graxa Juice todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido de inmediato.
� Zesty Zumo de remolacha Porcións: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
Grapefruit 1, pelado e cortado en rodajas
Mazá 1, lavada e cortada en franxas
1 remolacha enteira, e deixa se ten, lavado e cortado en franxas
1 de pulgada de xenxibre, enjuagado, pelado e picado
Zume todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente.
� Batido de proteínas Servizo: tempo de cocción 1: minutos 5
1 primas de proteína en po
1 cucharada de linhaça molida
Plátano 1 / 2
1 kiwi, pelado
1 / 2 culler de té de canela
Unha pitada de cardamomo
Leite ou auga non láctea, suficiente para lograr a consistencia desexada
Mestura todos os ingredientes nunha mestura de alta potencia ata que estea completamente suave. Mellor servido inmediatamente.
Dieta ProLon que imita o xaxún
Pódese conseguir un soporte de metilación equilibrado mediante unha nutrición adecuada. A dieta ProLon® que imita o xaxún ofrece un programa de comidas de 5 días que foi envasado e etiquetado individualmente para servir os alimentos que precisa para a febre aftosa en cantidades e combinacións precisas. O programa de comidas está composto por alimentos a base de plantas listos para comer ou fáciles de preparar, incluíndo barras, sopas, petiscos, suplementos, un concentrado de bebida e tés. Os produtos están formulados cientificamente e teñen un bo sabor. Antes de iniciar o programa de comida de 5 días ProLon® que imita o xaxún, asegúrese de falar cun profesional sanitario para saber se a febre aftosa é axeitada para vostede. A dieta de imitación en xaxún ProLon pode axudar a promover o apoio á metilación, entre outros beneficios saudables.
Moitos médicos e profesionais da medicina funcional poden recomendar consellos nutricionais e / ou directrices para mellorar a metilación do ADN. Os hábitos de nutrición e estilo de vida axeitados poden axudar a mellorar a metilación do ADN. As carencias de nutrientes poden causar déficits de metilación do ADN que poden causar unha serie de problemas de saúde, segundo estudos de investigación. O alcance da nosa información limítase a problemas de saúde quiroprácticos, musculoesqueléticos e nerviosos, así como artigos, temas e discusións sobre medicina funcional. Para seguir discutindo o asunto anterior, non dubide en preguntarlle ao Dr. Alex Jimenez ou póñase en contacto connosco en 915-850-0900 .
Comisariado polo doutor Alex Jiménez
Discusión de tema adicional: "Dor de espalda aguda
Dor nas costasÉ unha das causas máis frecuentes de discapacidade e días perdidos no traballo en todo o mundo. A dor nas costas atribúese á segunda razón máis común para as visitas ao médico, só superada en número por infeccións respiratorias superiores. Aproximadamente o 80 por cento da poboación experimentará dor nas costas polo menos unha vez ao longo da súa vida. A túa columna vertebral é unha estrutura complexa composta por ósos, articulacións, ligamentos e músculos, entre outros tecidos brandos. Lesións e / ou condicións agravadas, como discos herniados, eventualmente pode provocar síntomas de dor nas costas. As lesións por deporte ou por accidente automovilístico adoitan ser a causa máis frecuente de dores nas costas, con todo, ás veces o movemento máis simple pode ter resultados dolorosos. Afortunadamente, opcións de tratamento alternativas, como o coidado quiropráctico, poden axudar a aliviar a dor nas costas mediante o uso de axustes espiñais e manipulacións manuais, mellorando finalmente o alivio da dor.
Fórmulas para o soporte de metilación
�
XIMOGENES As fórmulas profesionais exclusivas están dispoñibles a través de profesionais da saúde seleccionados. A venda por internet e o desconto de fórmulas XYMOGEN están estrictamente prohibidas. Con orgullo, Dr. Alexander Jimenez fai que as fórmulas XYMOGEN estean dispoñibles só para os pacientes baixo o noso coidado.
Por favor, chame á nosa oficina para que poidamos asignar unha consulta médica para o acceso inmediato.
Se es paciente de Clínica de lesións médicas e quiroprácticas, pode preguntar sobre XYMOGEN chamando 915-850-0900. �
Para a súa comodidade e revisión do XYMOGEN produtos, por favor revise a seguinte ligazón. *XYMOGEN-Catálogo-descargar
* Todas as políticas anteriores de XYMOGEN permanecen estrictamente en vigor.
O Dr. Alex Jiménez discute os conceptos básicos sobre o estado ea actividade da metilación
A metilación é o proceso de produción e / ou desenvolvemento dun "metabolismo dun só carbono" a partir de grupos metilo ou CH3. O principal grupo de donantes de metilo utilizado para a actividade de metilación do ADN coñécese como s-adenosil-L-metionina ou SAMe. Outros donantes de metilación, como MTHFR, COMTe DNMT, tamén usará SAMe como co-factor ao regular o estado de metilación do ADN.
Segundo profesionais da saúde, a metilación do ADN ocorre varias veces por segundo e está a cargo dunha variedade de funcións corporais. Debido a que a metilación ocorre continuamente en todo o corpo humano, a nosa saúde e benestar en xeral poden determinar se estaremos implicados nunha actividade de metilación sa ou algún tipo de estado de metilación comprometido.
Metilación do ADN no corpo humano
A metilación do ADN está implicada nunha variedade de procesos fundamentais en todo o corpo, como a división celular ou a síntese de ADN e ARN, desenvolvemento precoz do SNC para tratar defectos do tubo neural, regulación epixenética da expresión xénica, diferenciación de células inmunes, biosíntese e metabolismo dos neurotransmisores. a dopamina, a norepinefrina, a adrenalina e a acetilcolina, a depuración da histamina, a desintoxicación e a biotransformación hormonal, o metabolismo da enerxía celular, a síntese de fosfolípidos e a mielinización dos nervios periféricos, entre outros procesos.
A gráfica de ruta bioquímica amosa o metabolismo dos donantes de metilación así como a súa función básica, incluída a de MTHFR. Tamén se demostra que varios donantes de metilo intercambianse de xeito reversible mentres que se demostran que varios doantes de metilo transfírense a rutas de sentido único. A falta de co-factores ou vitaminas e minerais asociados a estes pode provocar desequilibrios e deficiencias na regulación do estado de metilación do ADN. O ciclo de metilación traballa xuntos con donantes de metilación para reciclar a homocisteína no subproduto dese proceso. Os compostos, como os nutrientes, os minerais e as enzimas implicados nesta reacción tamén se mostran na vía bioquímica anterior.
Aspectos básicos do estado e actividade da metilación
A metilación pode ser afectada por factores xenéticos e externos e ambientais. A nosa exposición prolongada a estes factores daniños doutra forma pode incluso alterar o epigenoma dun individuo. A metilación do ADN ocorre nas rexións CpG mediante a utilización de enzimas DNMT asociadas á represión xenética para converterse en cinco grupos de metilación diferentes.
Unha variedade de DNMT encárganse de manter e regular o estado ea actividade da metilación do ADN. DNMT1 está a cambiar o control dos patróns de metilación do ADN. DNMT3A e DNMT3B encárganse de producir novos disparadores de metilación e tamén están implicados na impresión xenómica durante o desenvolvemento embrionario. A metilación comeza a ocorrer durante o período perinatal precoz, onde herdamos as marcas de metilación dos nosos pais.
Comprender como o estado de metilación do ADN está influído pola nosa saúde e benestar é fundamental para promover o apoio á metilación. A utilización de suplementos e / ou medicamentos pode axudar a mellorar a metilación do ADN, pero pode haber un risco de efectos secundarios. As modificacións de nutrición e estilo de vida son opcións seguras e eficaces para axudar a mellorar a metilación xeral do ADN.
Promover o apoio de metilación é un proceso esencial para manter o benestar e saúde en xeral. A metilación do ADN está implicada nunha variedade de funcións corporais. O mantemento e regulación da metilación sa pode axudar a previr unha serie de problemas de saúde, como discutiremos na seguinte serie de artigos. O obxectivo do seguinte artigo é introducir os conceptos básicos da metilación do ADN. É fundamental comprender como a nutrición, os hábitos de estilo de vida, os suplementos e ata os medicamentos poden mellorar a metilación do ADN e promover a saúde xeral e o benestar.
Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Smoothies e zumes para o soporte de metilación
Aínda que moitos profesionais da saúde poden recomendar pautas nutricionais e modificacións do estilo de vida para mellorar o apoio á metilación, hai varias opcións que podes probar en casa. Como se describiu anteriormente, a suplementación de apoio á metilación debe ser determinada por un profesional sanitario. Os batidos e os zumes son un xeito rápido e sinxelo de incluír todos os nutrientes necesarios para o apoio á metilación sen efectos secundarios. Os smoothies e os zumes de abaixo forman parte do plan de alimentos de dieta de metilación.Smoothie verde do mar
Porcións: 1 Tempo de cocción: 5-10 minutos � 1/2 cunca de melón en cubos � 1/2 plátano � 1 puñado de col rizada ou espinaca � 1 puñado de acelgas � 1/4 de aguacate � 2 culleres de té de espirulina en po � 1 cunca de auga � 3 ou máis cubos de xeo Mestura todos os ingredientes nunha batidora de alta velocidade ata que estea completamente suave e desfruta!
Batido de Berry Bliss
Porcións: 1 Tempo de cocción: 5-10 minutos � 1/2 cunca de arándanos (frescos ou conxelados, preferiblemente salvaxes) � 1 cenoria mediana, picada groseiramente � 1 cucharada de linhaça moída ou semente de chía � 1 cullerada de sopa de améndoas � Auga (a consistencia desexada) � Cubos de xeo (opcional, pódese omitir se se usan arándanos conxelados) Mestura todos os ingredientes nunha batidora de alta velocidade ata que estea suave e cremoso. Mellor servido inmediatamente!
Sweet e zume picante
Porcións: 1 Tempo de cocción: 5-10 minutos � 1 cunca de melón melón � 3 cuncas de espinaca lavada � 3 cuncas de acelga lavada � 1 manojo de cilantro (follas e talos), enxágüe � 1 polgada de xenxibre, lavado e pelado e picado � 2-3 pomos de raíz de cúrcuma enteira (opcional), lavados, pelados e picados. Zume todos os ingredientes nun espremedor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente!
Zume de xenxibre
Porcións: 1 Tempo de cocción: 5-10 minutos � 1 cunca de cubos de ananás � 1 mazá, cortada en rodajas � 1 polgada de xenxibre, lavada, pelada e picada � 3 cuncas de col rizada, enxaguada e cortada groseiramente ou rasgada � 5 cuncas de acelga, lavado e picado ou rasgado Jugue todos os ingredientes nun espremedor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente!
Zesty Zumo de remolacha
Porcións: 1 Tempo de cocción: 5-10 minutos � 1 pomelo, pelado e cortado en rodajas � 1 mazá, lavada e cortada en rodajas � 1 remolacha enteira e follas se as ten, lavadas e cortadas en rodajas � Pomo de xenxibre de 1 polgada, lavado e pelado e zume picado todos os ingredientes nun espremedor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente!
Batido de proteínas
Porción: 1 Tempo de cocción: 5 minutos � 1 cullerada de proteína en po � 1 cucharada de sementes de liño moída � 1/2 plátano � 1 kiwi pelado � 1/2 cucharadita de canela � Unha pitada de cardamomo � Leite sen lácteos ou auga, suficiente para conseguir o desexado consistencia Mestura todos os ingredientes nunha batidora de alta potencia ata que estea completamente suave. Mellor servido inmediatamente!
Dieta ProLon que imita o xaxún
Pódese conseguir un soporte de metilación equilibrado mediante unha nutrición adecuada. A dieta ProLon® que imita o xaxún ofrece un programa de comidas de 5 días que foi envasado e etiquetado individualmente para servir os alimentos que precisa para a febre aftosa en cantidades e combinacións precisas. O programa de comidas está composto por alimentos a base de plantas listos para comer ou fáciles de preparar, incluíndo barras, sopas, merendas, suplementos, un concentrado de bebida e tés. Os produtos están formulados cientificamente e teñen un bo sabor. Antes de iniciar o programa de comida de 5 días ProLon® que imita o xaxún, asegúrese de falar cun profesional sanitario para saber se a febre aftosa é axeitada para vostede. A dieta de imitación de xaxún ProLon pode axudar a promover o apoio á metilación, entre outros beneficios saudables.
Moitos médicos e profesionais da medicina funcional poden recomendar consellos nutricionais e / ou directrices para mellorar a metilación do ADN. Os hábitos de nutrición e estilo de vida axeitados poden axudar a mellorar a metilación do ADN. O alcance da nosa información limítase a problemas de saúde quiroprácticos, musculoesqueléticos e nerviosos, así como artigos, temas e discusións sobre medicina funcional. Para seguir discutindo o asunto anterior, non dubide en preguntarlle ao Dr. Alex Jimenez ou póñase en contacto connosco en 915-850-0900 .
Comisariado polo Dr. Alex Jiménez
Discusión de tema adicional: Dor aguda nas costas
Dor nas costas é unha das causas máis prevalentes de discapacidade e días perdidos no traballo en todo o mundo. A dor nas costas atribúese ao segundo motivo máis común das visitas a consultorios médicos, superado en número por infeccións respiratorias superiores. Aproximadamente o 80 por cento da poboación experimentará dores nas costas polo menos unha vez ao longo da súa vida. A columna vertebral é unha estrutura complexa composta de ósos, articulacións, ligamentos e músculos, entre outros tecidos brandos. Lesións e / ou condicións agravadas, como discos herniados, pode levar a síntomas de dor nas costas. As lesións deportivas ou as lesións por accidentes automovilísticos adoitan ser a causa máis frecuente de dor nas costas, con todo, ás veces o movemento máis sinxelo pode ter resultados dolorosos. Afortunadamente, as opcións de tratamento alternativas, como o coidado quiropráctico, poden axudar a aliviar a dor nas costas mediante o uso de axustes espiñentos e manipulacións manuais, mellorando o alivio da dor.
Fórmulas para o soporte de metilación
XIMOGENES Existen fórmulas profesionais exclusivas a través de profesionais de coidados de saúde con licenza selectiva. A venda por internet e o desconto das fórmulas XYMOGEN están estrictamente prohibidas.
Orgullosos, Dr. Alexander Jimenez fai que as fórmulas XYMOGEN estean dispoñibles só para os pacientes baixo o noso coidado.
Por favor, chame á nosa oficina para que poidamos asignar unha consulta médica para o acceso inmediato.
Se es paciente de Clínica médica e quiropráctica de lesións, pode preguntar sobre XYMOGEN chamando 915-850-0900.
Para a súa comodidade e revisión do XYMOGEN produtos, por favor revise a seguinte ligazón. *XYMOGEN-Catálogo-descargar* Todas as políticas anteriores de XYMOGEN permanecen estrictamente en vigor.
***
A nutrición é un xeito seguro e eficaz de promover o apoio de metilación sen os efectos secundarios dos suplementos e / ou dos medicamentos. Non obstante, os alimentos que escolle tamén poden afectar enormemente a metilación do ADN. A calidade dos alimentos e os envases de alimentos, así como a forma de facer estes cambios na dieta poden determinar o seu estado e actividade de metilación. A continuación discutiremos estes factores e os seus efectos.
Calidade dos alimentos
A calidade dos alimentos que escolle é fundamental para mellorar a metilación do ADN. A elección de alimentos de alta calidade, por exemplo, significa elixir alimentos que conteñan unha maior densidade de nutrientes, que é abundante en fitonutrientes e antioxidantes, e contén cantidades máis baixas de toxinas, como pesticidas, herbicidas, funxicidas e metais pesados. Asegúrese de buscar os termos a continuación cando compra alimentos:
Cultivo local. Os alimentos que non tiveron que percorrer distancias considerables antes de venderse xeralmente teñen unha densidade de nutrientes moito maior.
Non OMG. Os organismos modificados xeneticamente, ou OMG, son un termo que se aplica actualmente a unha variedade de alimentos, incluíndo os grans básicos, como soia, trigo e millo. Os cultivos transxénicos son a miúdo preferidos por algúns agricultores debido á súa resistencia aos herbicidas. Como resultado, os cultivos transxénicos tenden a ter niveis máis altos de toxinas e / ou compostos estranxeiros que poden causar danos celulares e outros problemas de saúde.
Orgánica. Os alimentos orgánicos conteñen menos pesticidas, hormonas sintéticas e son sempre non OMG. Está prohibida a utilización de augas residuais para cultivos ecolóxicos, o que reduce enormemente os problemas de saúde dos metais pesados. Varios agricultores de alimentos orgánicos tamén evalúan o seu solo e produtos alimenticios para a contaminación de metais pesados.
Alimentado con pastos. Este termo aplícase a pastar animais que son alimentados con grans en explotacións agrícolas convencionais. Os animais criados con pastos e herbáceas teñen mellores perfís de nutrientes, menos graxas proinflamatorias, máis graxas antiinflamatorias e menos risco de contaminación de metais pesados debido a outras alimentacións convencionais.
Salvaxes atrapadas. Os peixes que se capturan salvaxes tamén teñen mellores perfís de nutrientes. En xeral, hai menos toxinas nos peixes capturados en estado salvaxe, non obstante, asegúrate de elixir peixes de augas limpas ou que fosen avaliados para detectar contaminantes. O National Resources Defense Council ten unha boa guía de produtos do mar sostibles e baixos en mercurio.
Prensa en frío, non refinada, virxe extra. Estes termos aplícanse actualmente a aceites que son procesados mínimamente e conteñen a maior cantidade de fitonutrientes. Evitar estes evitará que elixas aceites que foron procesados química con hexano, un disolvente que se pode atopar en aceites comerciais moi procesados.
Food Packaging
O envase de alimentos que elixir tamén é fundamental para mellorar a metilación do ADN porque poden ser unha fonte importante de toxinas, o que tamén pode afectar ao seu benestar e saúde. Varias modificacións de estilo de vida sinxelas poden reducir considerablemente a exposición a estas toxinas:
Minimice a utilización de envases plásticos de alimentos e bebidas. As opcións preferidas para os envases inclúen o vidro eo aceiro inoxidable.
Nunca recaliente os alimentos en recipientes plásticos.
Minimice a utilización de alimentos enlatados.
Evite as tixolas antiadherentes. As opcións preferidas para os envases inclúen aceiro inoxidable, vidro e utensilios de fundición.
Facer cambios na dieta
Os cambios na dieta que fai poden ser fundamentalmente para mellorar a metilación do ADN, aínda que moitas veces pode ser un proceso difícil e ás veces esmagador. A clave para que estes cambios na dieta e estilo de vida sexan tan fáciles e sen estrés como se describe a continuación, incluíndo:
Utilizar as sobras para a comida do día seguinte ou parte dunha comida, como usar o salmón cocido e o brócolis sobrantes da cea como parte dunha gran ensalada para o xantar ou para a merenda do día seguinte.
Cociña alimentos extra, como polo, xudías verdes, verduras salteadas e cogomelos asados, que se poden quentar para outra comida.
Moitos alimentos conxélanse ben e pódense conxelar en porcións individuais para combinalos facilmente, tomar "en movemento" ou simplemente para gardalos por outro día.
Probe a planificar con antelación para que non se atope nunha situación na que a única comida dispoñible non se axuste ao seu plan de comida. Manteña bocadillos axeitados á man e traia comidas contigo para seguir o seu réxime.
Pode resultarlle útil investir en contedores de alimentos portátiles que manteñen fríos / quentes; Escolla envases de aceiro inoxidable ou vidro.
Se saes fóra, chama aos restaurantes con antelación para discutir as opcións de menú axeitadas. Probablemente descubrirás que os restaurantes que cociñan desde cero con ingredientes frescos/locales son os máis axeitados para ti.
Como se comentou anteriormente, mellorar a metilación do ADN é un proceso fundamental para manter a saúde e o benestar en xeral. Unha nutrición equilibrada pode axudar de forma segura e eficaz a mellorar o apoio á metilación, con todo, elixir alimentos tamén pode promover o apoio á metilación. O obxectivo do seguinte artigo é demostrar facilmente que alimentos elixir para mellorar a metilación do ADN. É fundamental comprender como os alimentos que elixe poden mellorar a metilación do ADN, así como promover a saúde e o benestar en xeral.
Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Smoothies e zumes para o soporte de metilación
Aínda que moitos profesionais da saúde poden recomendar pautas nutricionais e modificacións do estilo de vida para mellorar o apoio á metilación, hai varias opcións que podes probar en casa. Como se describiu anteriormente, a suplementación de apoio á metilación debe ser determinada por un profesional sanitario. Os batidos e os zumes son un xeito rápido e sinxelo de incluír todos os nutrientes necesarios para o apoio á metilación sen efectos secundarios. Os smoothies e os zumes de abaixo forman parte do plan de alimentos de dieta de metilación.Smoothie verde do mar
Porcións: 1 Tempo de cocción: 5-10 minutos � 1/2 cunca de melón en cubos � 1/2 plátano � 1 puñado de col rizada ou espinaca � 1 puñado de acelgas � 1/4 de aguacate � 2 culleres de té de espirulina en po � 1 cunca de auga � 3 ou máis cubos de xeo Mestura todos os ingredientes nunha batidora de alta velocidade ata que estea completamente suave e desfruta!
Batido de Berry Bliss
Porcións: 1 Tempo de cocción: 5-10 minutos � 1/2 cunca de arándanos (frescos ou conxelados, preferiblemente salvaxes) � 1 cenoria mediana, picada groseiramente � 1 cucharada de linhaça moída ou semente de chía � 1 cullerada de sopa de améndoas � Auga (a consistencia desexada) � Cubos de xeo (opcional, pódese omitir se se usan arándanos conxelados) Mestura todos os ingredientes nunha batidora de alta velocidade ata que estea suave e cremoso. Mellor servido inmediatamente!
Sweet e zume picante
Porcións: 1 Tempo de cocción: 5-10 minutos � 1 cunca de melón melón � 3 cuncas de espinaca lavada � 3 cuncas de acelga lavada � 1 manojo de cilantro (follas e talos), enxágüe � 1 polgada de xenxibre, lavado e pelado e picado � 2-3 pomos de raíz de cúrcuma enteira (opcional), lavados, pelados e picados. Zume todos os ingredientes nun espremedor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente!
Zume de xenxibre
Porcións: 1 Tempo de cocción: 5-10 minutos � 1 cunca de cubos de ananás � 1 mazá, cortada en rodajas � 1 polgada de xenxibre, lavada, pelada e picada � 3 cuncas de col rizada, enxaguada e cortada groseiramente ou rasgada � 5 cuncas de acelga, lavado e picado ou rasgado Jugue todos os ingredientes nun espremedor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente!
Zesty Zumo de remolacha
Porcións: 1 Tempo de cocción: 5-10 minutos � 1 pomelo, pelado e cortado en rodajas � 1 mazá, lavada e cortada en rodajas � 1 remolacha enteira e follas se as ten, lavadas e cortadas en rodajas � Pomo de xenxibre de 1 polgada, lavado e pelado e zume picado todos os ingredientes nun espremedor de alta calidade. Mellor servido inmediatamente!
Batido de proteínas
Porción: 1 Tempo de cocción: 5 minutos � 1 cullerada de proteína en po � 1 cucharada de sementes de liño moída � 1/2 plátano � 1 kiwi pelado � 1/2 cucharadita de canela � Unha pitada de cardamomo � Leite sen lácteos ou auga, suficiente para conseguir o desexado consistencia Mestura todos os ingredientes nunha batidora de alta potencia ata que estea completamente suave. Mellor servido inmediatamente!
Dieta ProLon que imita o xaxún
Pódese conseguir un soporte de metilación equilibrado mediante unha nutrición adecuada. A dieta ProLon® que imita o xaxún ofrece un programa de comidas de 5 días que foi envasado e etiquetado individualmente para servir os alimentos que precisa para a febre aftosa en cantidades e combinacións precisas. O programa de comidas está composto por alimentos a base de plantas listos para comer ou fáciles de preparar, incluíndo barras, sopas, merendas, suplementos, un concentrado de bebida e tés. Os produtos están formulados cientificamente e teñen un bo sabor. Antes de iniciar o programa de comida de 5 días ProLon® que imita o xaxún, asegúrese de falar cun profesional sanitario para saber se a febre aftosa é axeitada para vostede. A dieta de imitación de xaxún ProLon pode axudar a promover o apoio á metilación, entre outros beneficios saudables.
Moitos médicos e profesionais da medicina funcional poden recomendar consellos nutricionais e / ou directrices para mellorar a metilación do ADN. Os hábitos de nutrición e estilo de vida axeitados poden axudar a mellorar a metilación do ADN. Comprender o papel dos adaptógenos de metilación pode axudar a promover o apoio de metilación. O alcance da nosa información limítase a problemas de saúde quiroprácticos, musculoesqueléticos e nerviosos, así como artigos, temas e discusións sobre medicina funcional. Para seguir discutindo o asunto anterior, non dubide en preguntarlle ao Dr. Alex Jimenez ou póñase en contacto connosco en 915-850-0900 .
Comisariado polo Dr. Alex Jiménez
Discusión de tema adicional: Dor aguda nas costas
Dor nas costas é unha das causas máis prevalentes de discapacidade e días perdidos no traballo en todo o mundo. A dor nas costas atribúese ao segundo motivo máis común das visitas a consultorios médicos, superado en número por infeccións respiratorias superiores. Aproximadamente o 80 por cento da poboación experimentará dores nas costas polo menos unha vez ao longo da súa vida. A columna vertebral é unha estrutura complexa composta de ósos, articulacións, ligamentos e músculos, entre outros tecidos brandos. Lesións e / ou condicións agravadas, como discos herniados, pode levar a síntomas de dor nas costas. As lesións deportivas ou as lesións por accidentes automovilísticos adoitan ser a causa máis frecuente de dor nas costas, con todo, ás veces o movemento máis sinxelo pode ter resultados dolorosos. Afortunadamente, as opcións de tratamento alternativas, como o coidado quiropráctico, poden axudar a aliviar a dor nas costas mediante o uso de axustes espiñentos e manipulacións manuais, mellorando o alivio da dor.
Fórmulas para o soporte de metilación
XIMOGENES Existen fórmulas profesionais exclusivas a través de profesionais de coidados de saúde con licenza selectiva. A venda por internet e o desconto das fórmulas XYMOGEN están estrictamente prohibidas.
Orgullosos, Dr. Alexander Jimenez fai que as fórmulas XYMOGEN estean dispoñibles só para os pacientes baixo o noso coidado.
Por favor, chame á nosa oficina para que poidamos asignar unha consulta médica para o acceso inmediato.
Se es paciente de Clínica médica e quiropráctica de lesións, pode preguntar sobre XYMOGEN chamando 915-850-0900.
Para a súa comodidade e revisión do XYMOGEN produtos, por favor revise a seguinte ligazón. *XYMOGEN-Catálogo-descargar* Todas as políticas anteriores de XYMOGEN permanecen estrictamente en vigor.
***
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
Entre unha das súas funcións máis esenciais nas estruturas, a metilación do ADN regula en gran medida unha variedade de marcas epixenéticas, facéndoas substancialmente estables, como os enlaces covalentes dos cromosomas X e Y en homes e mulleres. A metilación ocorre en sitios CpG con encimas DNMT. Ademais, a metilación do ADN pode axudar a regular e/ou xestionar outras estruturas e funcións corporais. A metilación das histonas, a metilación do ARN e a metilación do ADN mitocondrial (miDNMT) poden axudar a inducir ou inhibir a expresión xénica. Estudos de investigación recentes tamén demostraron que estes mesmos encimas tamén poden estar implicados na desmetilación. �
