O doutor Alex Jmenez, quiropráctico comenta: terapias de descompresión espinal, protocolos, rehabilitación e plans de coidados de tratamentos avanzados
Nas nosas oficinas, ofrecemos coidados conservadores para enfermidades dexenerativas da columna vertebral, incluíndo varias modalidades de tratamento. Así, a tracción distínguese xa que pode provocar a resposta propioceptiva protectora do corpo á distracción, reducindo a presión intradiscal e minimizando os síntomas secundarios á hernia de disco e dor axial.
Os nosos tratamentos integradores teñen como obxectivo determinar os efectos clínicos dun curso de tratamento curto de descompresión espinal axial motorizada para pacientes con dor e deterioro físico causado por patoloxía discal dexenerativa lumbar ou cervical sen indicación cirúrxica inmediata.
Os coidados conservadores para afeccións da columna vertebral dexenerativas a medio e longo prazo con dor axial e irradiada inclúen xeralmente tratamento farmacolóxico, rehabilitación física ou inxeccións. A tracción mecánica é unha modalidade de tratamento antiga, que foi reducida no seu uso fronte a outras tecnoloxías modernas ou utilizada en combinación con outras modalidades de tratamento, como terapia manual, exercicios, calor ou electroterapia. Tamén ofrecemos obradoiros avanzados de tratamento da columna vertebral e campamentos de formación para axudar a educar aos pacientes sobre a dinámica da hixiene da columna vertebral.
Os nosos pacientes reciben tratamento para a dor crónica da columna radicular axial. Esta é unha dor referida no esqueleto axial da columna e considérase unha síndrome con compoñentes de dor tanto nociceptivos como neuropáticos. Os pacientes informan de mellora nos síntomas cunha redución da carga axial na columna vertebral.
Estudos anteriores mostraron unha diminución da presión no disco intervertebral despois da tracción, a descarga da estrutura da columna vertebral e o alivio da reacción inflamatoria das raíces nerviosas. Aquí, presentamos a literatura dos nosos pacientes e a información científica de fondo para tomar decisións informadas sobre os protocolos avanzados de descompresión da columna vertebral.
Se estás a buscar unha solución non cirúrxica para a túa persistente dor nas costas ou nas pernas, quizais queiras probar a terapia de descompresión da columna vertebral. A diferenza das cirurxías invasivas ou laparoscópicas, a descompresión da columna non require que o paciente pase por debaixo do coitelo. Pola contra, a columna vertebral do paciente está estirada para aliviar a dor nas costas e nas pernas. O obxectivo da descompresión da columna vertebral é crear un ambiente de curación ideal para as áreas afectadas.
Este tratamento úsase normalmente para:
Discos a granel
Discos dexeneradores
Discos hernizados
Chámanos hoxe para programar a túa primeira cita! O noso equipo en El Paso está encantado de axudar.
Para as persoas que experimentan ou xestionan dor lumbar e/ou ciática, a terapia de tracción lumbar pode axudar a proporcionar un alivio constante?
Tracción lumbar
A terapia de tracción lumbar para a dor lumbar e a ciática pode ser unha opción de tratamento para axudar a restaurar a mobilidade e a flexibilidade e apoiar con seguridade o retorno dun individuo a un nivel óptimo de actividade. A miúdo combínase con exercicios terapéuticos dirixidos. (Yu-Hsuan Cheng, et al., 2020) A técnica estira o espazo entre as vértebras na parte inferior da columna, aliviando a dor lumbar.
A tracción lumbar ou lumbar axuda a separar os espazos entre as vértebras.
Separar os ósos restablece a circulación e axuda a aliviar a presión sobre os nervios pinchados como o nervio ciático, diminuíndo a dor e mellorando a mobilidade.
busca
Os investigadores din que a tracción lumbar co exercicio non mellorou os resultados individuais en comparación cos exercicios de fisioterapia por si mesmos (Anne Thackeray et al., 2016). O estudo examinou a 120 participantes con dor nas costas e afectación da raíz nerviosa que foron seleccionados aleatoriamente para someterse a tracción lumbar con exercicios ou exercicios sinxelos para a dor. Exercicios baseados en extensión enfocados a dobrar a columna cara atrás. Este movemento considérase eficaz para persoas con dor nas costas e nervios pinchados. Os resultados indicaron que engadir tracción lumbar aos exercicios de fisioterapia non ofreceu beneficios significativos sobre o exercicio baseado en extensión só para a dor nas costas. (Anne Thackeray et al., 2016)
Un estudo de 2022 descubriu que a tracción lumbar é útil para persoas con dor lumbar. O estudo investigou dúas técnicas diferentes de tracción lumbar e descubriu que a tracción lumbar de forza variable e a tracción lumbar de alta forza axudaron a aliviar a dor lumbar. Tamén se descubriu que a tracción lumbar de alta forza reduce a discapacidade funcional. (Zahra Masood et al., 2022) Outro estudo descubriu que a tracción lumbar mellora o rango de movemento na proba de elevación da perna recta. O estudo examinou diferentes forzas de tracción en discos herniados. Todos os niveis melloraron o rango de movemento dos individuos, pero a configuración de tracción da metade do peso corporal estivo asociada co alivio da dor máis significativo. (Anita Kumari et al., 2021)
Tratamento
Para as persoas con dor lumbar só, o exercicio e a corrección postural poden ser todo o que se necesita para proporcionar alivio. A investigación confirma que os exercicios de fisioterapia poden axudar a diminuír a dor e mellorar a mobilidade (Anita Slomski 2020). Outro estudo revelou a importancia da centralización síntomas ciáticos durante movementos repetitivos. A centralización é mover a dor de volta á columna vertebral, o que é un sinal positivo de que os nervios e os discos están curando e ocorre durante o exercicio terapéutico. (Hanne B. Albert et al., 2012) Un equipo de quiroprácticos e fisioterapia pode educar aos pacientes sobre a prevención de episodios de dor nas costas. Os quiroprácticos e os fisioterapeutas son expertos en movemento corporal que poden mostrar cales son os exercicios que mellor se adaptan á súa condición. Comezar un programa de exercicios que centralice os síntomas pode axudar ás persoas a volver ao seu estilo de vida normal de forma rápida e segura. Consulte a un médico antes de iniciar calquera programa de exercicios para a dor nas costas.
Medicina do Movemento: Quiropráctica
References
Cheng, YH, Hsu, CY e Lin, YN (2020). O efecto da tracción mecánica na dor lumbar en pacientes con discos intervertebrais herniados: unha revisión sistémica e metaanálise. Rehabilitación clínica, 34(1), 13-22. doi.org/10.1177/0269215519872528
Thackeray, A., Fritz, JM, Childs, JD e Brennan, GP (2016). A eficacia da tracción mecánica entre os subgrupos de pacientes con dor lumbar e dor nas pernas: un ensaio aleatorizado. The Journal of ortopédica e fisioterapia deportiva, 46 (3), 144-154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238
Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A. e Shakeel, R. (2022). Efecto da tracción lumbar na dor lumbar discoxénica usando forzas variables. JPMA. The Journal of the Pakistan Medical Association, 72 (3), 483–486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Kumari, A., Quddus, N., Meena, PR, Alghadir, AH e Khan, M. (2021). Efectos dun quinto, un terzo e a metade da tracción lumbar do peso corporal na proba de elevación da perna recta e na dor en pacientes con prolapso de disco intervertebral: un ensaio controlado aleatorio. BioMed Research International, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502
Slomski A. (2020). A fisioterapia precoz alivia a dor e a discapacidade da ciática. JAMA, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jama.2020.24673
Albert, HB, Hauge, E. e Manniche, C. (2012). Centralización en pacientes con ciática: as respostas á dor ao movemento e ao posicionamento repetidos están asociadas co resultado ou tipos de lesións discais?. European Spine Journal: publicación oficial da European Spine Society, da European Spinal Deformity Society e da Sección Europea da Cervical Spine Research Society, 21(4), 630–636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9
Poden as persoas con hernia discal atopar o alivio que buscan coa terapia de tracción ou a descompresión para aliviar a dor?
introdución
A columna vertebral permite que o individuo sexa móbil e flexible sen sentir dor e molestias cando unha persoa está en movemento. Isto débese a que a columna vertebral forma parte do sistema músculo-esquelético que consta de músculos, tendóns, ligamentos, a medula espiñal e os discos da columna vertebral. Estes compoñentes rodean a columna vertebral e teñen tres rexións para permitir que as extremidades superiores e inferiores fagan o seu traballo. Non obstante, a columna tamén envellece cando o corpo comeza a envellecer de forma natural. Moitos movementos ou accións rutineiras poden facer que o corpo estea ríxido e, co paso do tempo, poden facer que o disco espiñal hernie. Cando isto ocorre, unha hernia de disco pode provocar dor e molestias nas extremidades, polo que os individuos se enfrontan a unha calidade de vida reducida e dor en tres rexións da columna vertebral. Afortunadamente, existen numerosos tratamentos, como a terapia de tracción e a descompresión, para aliviar a dor e as molestias asociadas ás hernias discales. O artigo de hoxe analiza por que as hernias de disco causan problemas na columna vertebral e os efectos de como estes dous tratamentos poden axudar a reducir as hernias de disco. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como unha hernia de disco na columna vertebral pode ser o problema que causa dor musculoesquelética. Tamén informamos e guiamos aos pacientes sobre como a integración da descompresión da columna vertebral e a terapia de tracción pode axudar a realiñar a columna vertebral e reducir a hernia de disco que está a causar problemas na columna vertebral. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a incorporación de tratamentos non cirúrxicos como parte da súa rutina para reducir a dor e as molestias nos seus corpos. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.
Por que as hernias de disco causan problemas na columna vertebral?
Estás experimentando molestias constantes no pescozo ou nas costas que non che permiten relaxarte? Sentes sensacións de formigamento nas extremidades superiores e inferiores, que dificultan agarrar obxectos ou camiñar? Ou notaches que estás encorvado desde a túa mesa ou de pé e que estirar provoca dor? Como a columna vertebral mantén o corpo en posición vertical, os seus compoñentes principais inclúen as vértebras móbiles, as fibras da raíz nerviosa e os discos da columna vertebral para axudar a enviar sinais neuronais ao cerebro para permitir o movemento, amortiguar as forzas impactadas na columna vertebral e ser flexible. A columna vertebral permite que o individuo realice varias tarefas sen dor e molestias mediante movementos repetitivos. Non obstante, cando o corpo envellece, pode provocar cambios dexenerativos na columna vertebral, facendo que o disco da columna se hernie co paso do tempo. Unha hernia de disco é unha afección musculoesquelética dexenerativa común que fai que o núcleo pulposo atravese calquera rexión débil do anel fibroso e comprima as raíces nerviosas circundantes. (Ge et al., 2019) Outras veces, cando os movementos repetitivos comezan a causar unha hernia discal en desenvolvemento, a parte interna do disco pode secar e quebradiza. Pola contra, a parte exterior faise máis fibrótica e menos elástica, o que fai que o disco se encolle e sexa estreito. Unha hernia de disco pode afectar a poboacións novas e maiores xa que poden ter unha contribución multifactorial que provoca cambios proinflamatorios no organismo. (Wu et al., 2020)
Cando moitas persoas están a tratar con dor asociada cunha hernia discal, o propio disco pasa por un cambio morfolóxico pola caracterización do disco como un dano parcial, que é seguido polo desprazamento e a hernia da parte interna do disco na canle vertebral para comprimir. as raíces nerviosas da columna vertebral. (Diaconu et al., 2021) Isto causa síntomas de dor, entumecimiento e debilidade nas partes superior e inferior do corpo a través da afectación nerviosa. Por iso, moitas persoas están lidando con síntomas de dor referidos dos seus brazos e pernas que irradian dor. Cando a compresión nerviosa asociada aos discos herniados comeza a causar dor e molestias, moitas persoas comezan a buscar un tratamento para reducir a dor que está causando a hernia de disco para aliviar os seus corpos.
Descompresión espinal en profundidade-vídeo
Os efectos da terapia de tracción na redución da hernia discal
Moitas persoas que sofren dor que está sendo afectada por hernias de disco nas súas columnas poden buscar tratamentos como a terapia de tracción para aliviar a dor. A terapia de tracción é un tratamento non cirúrxico que estira e mobiliza a columna vertebral. A terapia de tracción pode ser realizada de forma mecánica ou manual por un especialista en dor ou coa axuda de dispositivos mecánicos. Os efectos da terapia de tracción poden reducir a forza de compresión no disco espinal mentres reducen a compresión da raíz nerviosa ao expandir a altura do disco dentro da columna vertebral. (Wang et al., 2022) Isto permite que as articulacións circundantes dentro da columna sexan móbiles e afecten positivamente á columna. Coa terapia de tracción, as forzas de tensión intermitentes ou constantes axudan a estirar a columna vertebral, reducir a dor e mellorar os resultados funcionais. (Kuligowski et al., 2021)
Os efectos da descompresión espinal na redución da hernia discal
Outra forma de tratamento non cirúrxico é a descompresión da columna vertebral, unha versión sofisticada de tracción que utiliza tecnoloxía computarizada para axudar a aplicar forzas de tracción suaves e controladas á columna vertebral. A descompresión da columna é que pode axudar a descomprimir a canle espiñal e axudar a tirar o disco herniado de volta á súa posición orixinal mentres estabiliza a columna e mantén a salvo os ósos vitais e os tecidos brandos. (Zhang et al., 2022) Ademais, a descompresión da columna pode crear presión negativa sobre a columna para permitir o fluxo de fluídos nutricionais e osíxeno sanguíneo de volta aos discos ao tempo que se crea unha relación inversa cando se introduce a presión de tensión. (Ramos & Martín, 1994) Tanto a descompresión da columna vertebral como a terapia de tracción poden ofrecer moitas vías terapéuticas para proporcionar alivio a moitas persoas que tratan con hernia discal. Dependendo da gravidade na que a hernia de disco causou problemas na columna vertebral da persoa, moitos poden confiar en tratamentos non cirúrxicos debido ao seu plan personalizable que está personalizado para a dor da persoa e que se pode combinar con outras terapias para fortalecer os músculos circundantes. Ao facelo, moitas persoas poden estar libres de dor co paso do tempo mentres teñen en conta o seu corpo.
References
Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Man, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G. e Georgescu, LI (2021). Consideracións clínicas e patolóxicas na hernia discal lumbar asociada a lesións inflamatorias. Rom J Morphol Embryol, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR e Hui, H. (2019). Hernia de disco lumbar intradural: informe de caso e revisión da literatura. Clin Interv Aging, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Kuligowski, T., Skrzek, A. e Cieslik, B. (2021). Terapia manual na radiculopatía cervical e lumbar: unha revisión sistemática da literatura. Int J Environ Res Public Health, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efectos da descompresión axial vertebral sobre a presión intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S. e Lin, J. (2022). Eficacia clínica da tracción mecánica como terapia física para a hernia de disco lumbar: unha metaanálise. Métodos Matemáticos Informáticos Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS e Jang, IT (2020). Enfermidades do disco intervertebral PARTE 2: unha revisión das estratexias actuais de diagnóstico e tratamento para a enfermidade do disco intervertebral. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J. e Wang, YP (2022). Comparación de técnicas de descompresión posterior e laminectomía convencional para a estenose da columna lumbar. Surg frontal, 9, 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
Poden os individuos con dor na columna vertebral no pescozo e nas costas utilizar a terapia de descompresión para restaurar a altura do disco espiñal e atopar alivio?
introdución
Moitas persoas non se dan conta de que a medida que o corpo envellece, tamén o fai a columna vertebral. A columna vertebral forma parte do sistema músculo-esquelético que proporciona soporte estrutural ao corpo mantendoo en posición vertical. Os músculos, ligamentos e tecidos circundantes que rodean a columna vertebral axudan coa estabilidade e a mobilidade, mentres que o disco espinal e as articulacións proporcionan absorción de impactos do peso vertical. Cando unha persoa está en movemento coas súas actividades diarias, a columna vertebral pode permitir que o individuo sexa móbil sen dor nin molestias. Non obstante, a medida que pasa o tempo, a columna pasa por cambios dexenerativos que poden causar dor e molestias no corpo, polo que o individuo debe facer fronte a perfís de risco superpostos que poden afectarlle o pescozo e as costas. Ata ese punto, moitas persoas buscan tratamentos para reducir a dor que afecta a súa columna vertebral e restaurar a altura do disco nos seus corpos. O artigo de hoxe analiza como a dor espiñal afecta o pescozo e as costas dunha persoa e como os tratamentos como a descompresión da columna poden reducir a dor espiñal e restaurar a altura do disco. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como a dor espiñal pode afectar significativamente o benestar e a calidade de vida dunha persoa nos seus corpos. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como a integración da descompresión da columna vertebral pode axudar a reducir a dor espiñal e restaurar a altura do disco espinal. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a incorporación de tratamentos non cirúrxicos nunha rutina de saúde e benestar para aliviar a dor da columna e recuperar a súa calidade de vida. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.
Como afecta a dor espiñal o pescozo e as costas dunha persoa
Sentes constantes dores musculares e dores no pescozo e nas costas? Experimentou rixidez e mobilidade limitada ao xirar e virar? Ou os obxectos pesados provocan tensión muscular cando se desprazan dun lugar a outro? Moitas persoas estarán en movemento e estarán en posicións estrañas sen sentir dor e molestias cando se trata da columna vertebral. Isto débese a que os músculos e tecidos circundantes están estirados e os discos espinales asumen a presión vertical sobre a columna vertebral. Non obstante, cando os factores ambientais, as lesións traumáticas ou o envellecemento natural comezan a afectar a columna vertebral, pode provocar o desenvolvemento de dor na columna vertebral. Isto débese a que a parte externa do disco espinal está intacta e a parte interna do disco está a ser afectada. Cando as tensións anormais comezan a reducir a inxestión de auga dentro do disco, pode estimular internamente os receptores da dor sen síntomas da raíz nerviosa dentro do disco. (Zhang et al., 2009) Isto fai que moitas persoas lidan coa dor de pescozo e costas nos seus corpos e reduce a súa calidade de vida.
A dor espiñal pode levar a perfís de risco superpostos que provocan que moitas persoas lidan con dor lumbar e dor cervical severas, o que fai que os músculos circundantes se debiliten, se aperten e se estendan en exceso. Ao mesmo tempo, as raíces nerviosas circundantes tamén se ven afectadas xa que as fibras nerviosas rodean as partes externas e internas do disco espinal, o que provoca propiedades de dor nociceptiva na rexión do pescozo e das costas e provoca dor discoxénica. (Coppes et al., 1997) Cando moitos individuos están a tratar con dor muscular correlacionada cos discos da columna vertebral, provoca un ciclo dor-espasmo-dor que pode afectar os seus corpos debido a que non se moven o suficiente e provoca actividades musculares dolorosas cando intentan moverse. (Roland, 1986) Cando unha persoa ten unha mobilidade limitada porque está experimentando dor na columna vertebral, a súa altura natural do disco dexenera lentamente, causando máis problemas no seu corpo e cargas socioeconómicas. Afortunadamente, cando moitas persoas están a tratar con dor espiñal, numerosos tratamentos poden reducir a dor espiñal e restaurar a altura do disco.
Medicina do Movemento- Vídeo
Como a descompresión espinal reduce a dor espinal
Cando a xente busca tratamentos para a súa dor na columna, moitos buscarán tratamentos cirúrxicos para reducir a súa dor, pero será un pouco caro. Non obstante, moitas persoas optan por tratamentos non cirúrxicos debido á súa accesibilidade. Os tratamentos non cirúrxicos son rendibles e personalizables para a dor e o malestar dunha persoa. Desde os coidados quiroprácticos ata a acupuntura, dependendo da gravidade da dor da persoa, moitos atoparán o alivio que buscan. Un dos tratamentos máis innovadores para reducir a dor da columna é a descompresión da columna. A descompresión da columna permite que o individuo sexa atado a unha mesa de tracción. Isto débese a que tira suavemente da columna vertebral para realiñar o disco espinal reducindo a presión sobre a columna vertebral para invocar o proceso de curación natural do corpo para aliviar a dor. (Ramos & Martín, 1994) Ademais, cando moitas persoas están a usar a descompresión da columna vertebral, a tracción suave proporciona unha distracción motorizada á columna vertebral que pode inducir cambios físicos no disco espinal e axudar a restaurar o rango de movemento, flexibilidade e mobilidade dunha persoa. (Amjad et al., 2022)
Descompresión espinal restaurando a altura do disco espinal
Cando unha persoa está a ser amarrada á máquina de descompresión da columna vertebral, a tracción suave axuda o disco espinal a volver á columna, permitindo que os fluídos e os nutrientes rehidraten a columna, aumentando a altura do disco da columna. Isto débese a que a descompresión da columna crea unha presión negativa sobre a columna, o que permite que o disco da columna volva á súa altura orixinal e proporciona alivio. Ademais, o sorprendente que fai a descompresión da columna é que se pode combinar coa fisioterapia para axudar a estirar e fortalecer os músculos circundantes preto da columna vertebral para proporcionar máis estabilidade e flexibilidade. (Vanti et al., 2023) Isto permite que o individuo teña máis conciencia dos seus corpos e comece a incorporar pequenos cambios de hábito para reducir a dor de regresar. Cando moitas persoas comezan a pensar na súa saúde e benestar acudindo ao tratamento, recuperarán a súa calidade de vida e volverán á súa rutina diaria sen que os problemas afecten á súa columna vertebral.
References
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A. e Hanif, A. (2022). Efectos da terapia de descompresión non cirúrxica ademais da fisioterapia rutineira sobre a dor, o rango de movemento, a resistencia, a discapacidade funcional e a calidade de vida fronte á fisioterapia rutineira só en pacientes con radiculopatía lumbar; un ensaio controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT e Groen, GJ (1997). Inervación dos discos lumbares "dolorosos". Spine (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; discusión 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efectos da descompresión axial vertebral sobre a presión intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). Unha revisión crítica da evidencia dun ciclo dor-espasmo-dor nos trastornos da columna vertebral. Clin Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA e Pillastrini, P. (2023). Os efectos da adición de tracción mecánica á fisioterapia na dor lumbar? Unha revisión sistemática con metaanálise. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X. e Wu, SX (2009). Diagnóstico clínico da dor lumbar discoxénica. Int J Biol Sci, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
Os tratamentos non cirúrxicos como a acupuntura e a descompresión da columna poden aliviar as persoas que padecen a ciática?
introdución
Cando moitas persoas comezan a sentir dor polas súas pernas despois dun longo día de actividades, fai que teñan unha mobilidade limitada e dificultade para atopar un lugar para descansar. Moitas persoas pensan que só están lidando coa dor nas pernas, pero pode ser máis un problema xa que se dan conta de que non é só a dor nas pernas que están experimentando, senón que é a ciática. Aínda que este nervio longo provén da parte inferior das costas e baixa ata as pernas, pode sucumbir á dor e ás molestias cando os discos ou os músculos herniados comprimen e agravan o nervio. Cando isto ocorre, pode afectar a mobilidade e a calidade de vida dunha persoa, facendo que busquen tratamento para reducir a dor da ciática. Afortunadamente, utilizáronse terapias alternativas como a acupuntura e a descompresión da columna vertebral non só para minimizar a dor ciática, senón tamén para proporcionar resultados positivos e beneficiosos. O artigo de hoxe analiza a ciática, como a descompresión da columna vertebral e a acupuntura poden aliviar a ciática e como a integración destes dous tratamentos non cirúrxicos pode levar a resultados beneficiosos. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como a ciática pode afectar significativamente o benestar e a calidade de vida dunha persoa. Tamén informamos e guiamos aos pacientes sobre como a integración da terapia de acupuntura e a descompresión da columna vertebral pode reducir positivamente a ciática. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a incorporación de tratamentos non cirúrxicos nunha rutina de benestar para aliviar a ciática e os seus síntomas referidos. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.
Comprensión da ciática
Adoita experimentar sensacións de entumecimiento ou formigueo dende a parte inferior das costas ata as pernas? Sentes que a túa marcha está desequilibrada? Ou estiraches as pernas despois de estar sentado un tempo, o que proporciona alivio temporal? Aínda que o nervio ciático xoga un papel fundamental na función motora das pernas, cando varios factores, como as hernias de disco e mesmo o embarazo, comezan a agravar o nervio, pode causar dor. A ciática é unha condición de dor deliberada que moitas veces se etiqueta incorrectamente como dor lumbar ou dor radicular nas pernas debido a estas dúas condicións musculoesqueléticas. Estas son comorbilidades e poden ser exacerbadas por simples voltas e voltas. (Davis et al., 2024)
Ademais, cando moitas persoas están facendo movementos repetitivos ou lidando con cambios dexenerativos na columna vertebral, os discos da columna son máis propensos a hernias. Poden presionar os nervios espiñais, facendo que os sinais neuronais invoquen dor e molestias nas extremidades inferiores. (Zhou et al., 2021) Ao mesmo tempo, a ciática pode ser fontes tanto espiñais como extraespinales na rexión lumbar da columna, o que fai que moitos individuos teñan dor constante e busquen alivio. (Siddiq et al., 2020) Cando a dor da ciática comeza a afectar as extremidades inferiores dunha persoa, causando problemas de mobilidade, moitas persoas buscan tratamentos para reducir os efectos similares á dor da ciática.
A ciencia do movemento-vídeo
Acupuntura para reducir a dor da ciática
Cando se trata de tratar a ciática, moitas persoas poden buscar tratamentos non cirúrxicos debido á súa accesibilidade e eficacia para reducir a ciática e os seus síntomas similares á dor asociados. Os tratamentos non cirúrxicos pódense personalizar segundo a dor individual e combinarse para restaurar a calidade de vida dunha persoa. Dous tratamentos non cirúrxicos que poden axudar a reducir a ciática son a acupuntura e a descompresión da columna vertebral. A acupuntura ten unha longa historia de proporcionar efectos positivos significativos para reducir a dor ciática e mellorar a calidade de vida dunha persoa. (Yuan et al., 2020) Os profesionais altamente adestrados de China usan acupuntura e incorporan pequenas agullas sólidas para proporcionar un alivio instantáneo dos síntomas asociados á ciática. Isto débese a que a acupuntura exerce efectos analxésicos ao regular a activación da microglia, inhibindo a resposta inflamatoria natural do corpo e modulando os receptores ao longo da vía da dor no sistema nervioso. (Zhang et al., 2023) Ata este punto, a acupuntura pode estimular os puntos de acupuntura do corpo para restaurar o equilibrio.
Os efectos da acupuntura
Un dos efectos da acupuntura para aliviar a ciática é que pode reducir a intensidade da dor cambiando os patróns de actividade do cerebro cando se interrompen os receptores da dor. (Yu et al., 2022) Ademais, cando os acupunturistas comezan a estimular os nervios nos músculos e tecidos, liberan endorfinas e outros factores neurohumorais que axudan a cambiar o proceso da dor no sistema nervioso. A acupuntura axuda a reducir a inflamación ao mesmo tempo que mellora a rixidez muscular e a mobilidade das articulacións mediante o aumento da microcirculación para reducir o inchazo ao tempo que impide que a dor da ciática afecte as extremidades inferiores.
Descompresión espinal para aliviar a dor da ciática
Outra forma de tratamento non cirúrxico é a descompresión da columna vertebral, e pode axudar a reducir os efectos da ciática e os seus síntomas de dor asociados. A descompresión da columna utiliza unha mesa de tracción para estirar suavemente a columna para crear unha presión negativa dentro do disco espinal e liberar os nervios afectados. Para os individuos con ciática, este tratamento non cirúrxico alivia o nervio ciático xa que a descompresión espinal axuda a reducir a intensidade da dor e mellora a función de mobilidade nas extremidades inferiores. (Choi et al., 2022) O obxectivo principal da descompresión da columna é crear espazo dentro da canle espinal e das estruturas neuronais para liberar o nervio ciático agravado de causar máis dor. (Burkhard et al., 2022)
Os efectos da descompresión espinal
Moitas persoas poden comezar a sentir alivio ao incorporar a descompresión da columna vertebral no seu tratamento de benestar. Este tratamento non cirúrxico promove fluídos e nutrientes ao disco da columna vertebral para iniciar o proceso de curación natural do corpo. Cando a columna está sendo estirada suavemente, hai menos presión sobre os nervios ciáticos, o que pode aliviar a dor e mellorar a mobilidade. Ademais, moitas persoas sentirán a súa flexibilidade e mobilidade na súa rexión lumbar.
Integrando a acupuntura e a descompresión espinal para o alivio
Entón, cando moitas persoas comezan a integrar a descompresión da columna vertebral e a acupuntura como un enfoque holístico e non cirúrxico para aliviar a ciática, os resultados e os beneficios son positivos. Mentres que a descompresión espinal ten como obxectivo a curación mecánica do disco espinal e a redución da presión nerviosa, a acupuntura céntrase en aliviar a dor e reducir a inflamación a nivel sistémico. Isto mellora o proceso de curación natural do corpo e ofrece un efecto sinérxico para mellorar os resultados do tratamento. Os tratamentos non cirúrxicos como a acupuntura e a descompresión da columna poden proporcionar un resultado esperanzador para moitas persoas que buscan alivio da súa dor ciática sen recorrer a procedementos cirúrxicos. Estes tratamentos permiten ao individuo recuperar a súa mobilidade nas súas extremidades inferiores, reducir a dor e mellorar a súa calidade de vida facendo que as persoas sexan máis conscientes do seu corpo e reducindo as posibilidades de que a ciática volva. Ao facelo, moitas persoas poden vivir un estilo de vida máis saudable e sen dor.
References
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P. e Spirig, JM (2022). Descompresión espinal con guías específicas para o paciente. Spine J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS e Lee, PB (2022). Efecto da descompresión espinal non cirúrxica sobre a intensidade da dor e o volume herniado discal na hernia discal lumbar subaguda. Revista Internacional de Prácticas Clínicas, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA e Rasker, JJ (2020). Ciática extraespinal e mimetismos de ciática: unha revisión de alcance. Coreano J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D. e Chen, L. (2020). Acupuntura para a hernia de disco lumbar: protocolo para unha revisión sistemática e metaanálise. Medicina (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X. e Ni, G. (2023). A eficacia e a seguridade da terapia de acupuntura para a ciática: unha revisión sistemática e metaanálise de rutas controladas aleatorias. Fronte Neurosci, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. e Liu, Z. (2021). Asociacións causais de obesidade coa dexeneración intervertebral, dor lumbar e ciática: un estudo de aleatorización mendeliana de dúas mostras. Endocrinol frontal (Lausana), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Os individuos con estenose lumbar poden utilizar a descompresión da columna para reducir a dor lumbar e restaurar a mobilidade?
introdución
Moitas persoas en todo o mundo trataron con dor lumbar nalgún momento das súas vidas que afectou a súa mobilidade e afectou a súa rutina. Numerosos factores ambientais poden levar ao desenvolvemento da dor lumbar, como o levantamento de pezas pesados inadecuado, unha mala postura, lesións traumáticas e accidentes que poden afectar os músculos circundantes, a medula espiñal e as raíces nerviosas. Cando isto ocorre, pode provocar estenose da columna lumbar e causar perfís de risco superpostos que están correlacionados coa dor lumbar. Cando as persoas están a tratar con estenose da columna lumbar, poderían estar pensando que a súa dor está nas extremidades inferiores. Ata ese punto, moitas persoas buscan tratamento non só para reducir a dor lumbar, senón tamén para reducir os efectos da estenose da columna lumbar. Algúns tratamentos, como a descompresión da columna vertebral, que é un tratamento non cirúrxico, poden axudar a restaurar a mobilidade do corpo. O artigo de hoxe analiza como a estenose da columna lumbar afecta a parte baixa das costas e o seu diagnóstico mentres analiza como a descompresión da columna pode proporcionar alivio ao individuo e ter beneficios positivos para restaurar a mobilidade. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como se correlaciona a estenose da columna lumbar coa dor lumbar, causando problemas de mobilidade. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como a descompresión da columna vertebral é unha excelente forma de tratamento que se pode combinar con outras terapias. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a incorporación da terapia de descompresión para aliviar os efectos da dor causados pola estenose lumbar ao tempo que reducen os efectos da dor superpostos como a dor lumbar para recuperar a mobilidade dunha persoa. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.
Como afecta a estenose da columna lumbar na parte inferior das costas
Sentes sensacións de formigueo na parte traseira das pernas que afectan a súa capacidade de moverse? Ou se sente menos móbil do que está acostumado? Cando moitas persoas están experimentando dor lumbar durante a súa vida, moitas veces pode correlacionarse coa estenose da columna lumbar. A estenose da columna lumbar adoita ocorrer cando a canle espiñal na parte baixa das costas constrúese, o que leva a cambios dexenerativos. Cando a canle da columna comeza a estreitarse na columna, pode causar molestias importantes, interferir coas actividades diarias e pode producir unha discapacidade progresiva para moitas persoas. (Munakomi et al., 2024) Os síntomas causados pola estenose da columna lumbar van de leves a graves, e sobre os factores ambientais que corresponden ao problema. Ao mesmo tempo, a estenose da columna lumbar caracterízase por síntomas como a dor lumbar que pode causar cambios espondilóticos que inducen dor lumbar que poden afectar negativamente a calidade de vida dunha persoa. (Ogon et al., 2022) Isto fai que moitas persoas acudan aos seus médicos de cabeceira para obter un diagnóstico e aprender a xestionar a dor asociada á estenose da columna lumbar.
Diagnóstico da estenose da columna lumbar
Cando se trata de diagnosticar a estenose da columna lumbar, moitos provedores de saúde incorporarán unha avaliación completa, que inclúe un exame físico para ver a movilidade das costas dunha persoa e probas de imaxe como resonancias magnéticas e tomografías computarizadas para visualizar a canle espinal e avaliar a extensión da columna vertebral. estreitamento que está a causar dor nas extremidades inferiores. Isto débese a que cando os individuos tratan a estenose da columna lumbar, pode manifestarse con claudicación neuroxénica nas extremidades inferiores, especialmente cando unha persoa está de pé ou sentada. A dor diminúe cando se cambia a súa posición. (Sobanski et al., 2023) Ademais, a estenose da columna lumbar é un dos trastornos da columna vertebral máis diagnosticados que moitos profesionais sanitarios avalían e avalían. Cando hai un estreitamento da canle espiñal, que leva ao desenvolvemento da columna lumbar, movementos simples como camiñar poden agravar os síntomas das extremidades inferiores e aumentar o osíxeno nos nervios espiñais, o que pode exceder o fluxo sanguíneo dispoñible para as extremidades. (Deer et al., 2019) Ata ese punto, tratamentos como a descompresión da columna poden axudar a reducir a dor lumbar asociada á estenose da columna lumbar.
O enfoque non cirúrxico para o benestar - Vídeo
Un camiño para o alivio mediante a descompresión espinal
Cando se trata de persoas que experimentan a dor causada pola estenose da columna lumbar, moitas persoas poden buscar tratamentos non cirúrxicos como a descompresión da columna vertebral para aliviar a dor lumbar. A descompresión da columna xurdiu como unha opción de tratamento non invasiva e eficaz para a estenose da columna lumbar. Utiliza unha tracción mecánica suave na columna vertebral que se ten que estirar, aliviando os nervios espinales creando máis espazo dentro da canle espiñal. A descompresión da columna diminúe o proceso dexenerativo mentres os músculos circundantes se estiran suavemente e a altura do disco espinal aumenta debido á presión negativa. (Kang et al., 2016)
Os beneficios da descompresión da columna vertebral e da restauración da mobilidade
Ademais, a tracción suave da descompresión da columna axuda a mellorar o fluxo de produción de nutrientes e osíxeno de volta aos discos e columna vertebral afectados para fomentar un mellor ambiente de cura para o corpo. Dado que a descompresión da columna pode combinarse con outros tratamentos non cirúrxicos, como a fisioterapia e a manipulación da columna, pode proporcionar efectos positivos duradeiros para as persoas con estenose lumbar. (Ammendolia et al., 2022) Algúns dos resultados beneficiosos da descompresión da columna vertebral inclúen:
Alivio da dor aliviando a presión dos nervios espiñais para reducir significativamente a dor e as molestias nas extremidades inferiores.
A mellora da mobilidade permite que o individuo volva ás súas actividades diarias con facilidade.
Moitas persoas poden beneficiarse da descompresión da columna para reducir os efectos da estenose da columna lumbar e restaurar a mobilidade das extremidades inferiores despois de sesións consecutivas para reducir as posibilidades de que a dor volva. Ao pensar máis na súa saúde e benestar, moitas persoas poden facer pequenos cambios rutineiros nas súas actividades para mitigar a dor e permanecer móbiles durante toda a súa vida. Isto permítelles ter unha sensación de esperanza para alivialos da dor que sufriron.
References
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A. ., & Ornelas, J. (2022). Tratamento non quirúrgico para a estenose da columna lumbar con claudicación neurogénica: unha revisión sistemática actualizada. BMJ Aberto, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S. e Calodney, AK (2019). Unha revisión da estenose espinal lumbar con claudicación neurogénica intermitente: enfermidade e diagnóstico. Pain Med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK e Choi, H. (2016). Efecto da descompresión da columna vertebral sobre a actividade do músculo lumbar e a altura do disco en pacientes con hernia de disco intervertebral. Revista de Ciencias da Terapia Física, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA e Varacallo, M. (2024). Estenosis espinal e claudicación neuroxénica. En StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T. e Yamashita, T. (2022). Factores asociados á dor lumbar en pacientes con estenose da columna lumbar: un estudo transversal. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M. e Grabarek, BO (2023). Presentación, diagnóstico e xestión da dor lumbar asociada á estenosis espinal: unha revisión narrativa. Monit de Ciencias Médicas, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Os individuos con dor de columna cervical poden incorporar terapia de descompresión espinal para reducir a dor de pescozo e as dores de cabeza?
introdución
Moitas persoas tratan a dor no pescozo nalgún momento, o que leva a moitos problemas que poden afectar a súa vida diaria. Mira, o pescozo forma parte da rexión cervical do sistema músculo-esquelético. Está rodeado de músculos, tecidos brandos e ligamentos que protexen a medula espiñal mentres permiten que a cabeza sexa móbil. Do mesmo xeito que a dor nas costas, a dor no pescozo é un problema común que causa dor e molestias por factores ambientais asociados e lesións traumáticas. Cando unha persoa está lidando con dor de pescozo, tamén está lidando con comorbilidades que causan perfís de risco superpostos como dores de cabeza e enxaqueca. Non obstante, tratamentos como a descompresión da columna poden axudar a reducir a dor da columna cervical que afecta o pescozo e reducir os efectos dolorosos das dores de cabeza e as enxaquecas. O artigo de hoxe analiza o impacto da dor cervical e as dores de cabeza, como a descompresión da columna pode reducir a dor da columna cervical e como se beneficia de reducir as dores de cabeza. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como mitigar a dor da columna cervical do pescozo. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como a descompresión da columna vertebral pode axudar a reducir as dores de cabeza causadas pola dor da columna cervical. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a incorporación da terapia de descompresión da columna vertebral como parte da súa rutina para reducir as dores de cabeza e as enxaquecas asociadas ao pescozo. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.
Os efectos da dor cervical e dores de cabeza
Sentes rixidez a ambos os dous lados do pescozo que lle limita a mobilidade cando xiras o pescozo? Experimentaches unha dor latexante constante nas tempas? Ou sente dores musculares no pescozo e os ombreiros por estar encorvado no ordenador durante un período prolongado? Moitas persoas que tratan con estes problemas similares á dor poderían estar a facer fronte á dor da columna cervical. Varias causas que poden levar ao desenvolvemento da dor da columna cervical inclúen hernias de disco, nervios pinchados, estenose da columna vertebral e tensión muscular que se orixina na rexión do pescozo. Isto débese a que a dor da columna cervical pode estar asociada con factores ambientais que poden causar dor e molestias, discapacidade e calidade de vida prexudicada xa que os músculos do pescozo circundantes están demasiado estirados e tensos. (Ben Ayed et al., 2019) Cando as persoas están lidando con dor de columna cervical, un dos síntomas aos que se asocia son dores de cabeza. Isto débese a que as intrincadas vías nerviosas están conectadas ao pescozo e á cabeza. Cando a dor da columna cervical está a causar estes problemas, pode afectar significativamente a función corporal diaria dunha persoa xa que a dor está a viaxar cara arriba.
Ao mesmo tempo, a dor no pescozo é unha enfermidade multifactorial que pode converterse nun problema importante en todo o mundo. Do mesmo xeito que a dor nas costas, numerosos factores de risco poden contribuír ao seu desenvolvemento. (Kazeminasab et al., 2022) Algúns factores de risco, como o uso excesivo do teléfono, provocan unha flexión prolongada do pescozo e dos ombreiros, provocando unha carga muscular estática con falta de apoio ás extremidades superiores. (Al-Hadidi et al., 2019) Ata este punto, os factores de risco ambientais, como o uso excesivo do teléfono, poden facer que os individuos desenvolvan unha posición encorvada no pescozo que pode comprimir o disco da columna vertebral na rexión cervical e agravar as raíces nerviosas para producir dores de cabeza e dor. Non obstante, moitas persoas atoparon formas de reducir a dor da columna cervical e atopar alivio da dor de cabeza.
Exercicios na casa para aliviar a dor-vídeo
Como a descompresión da columna vertebral reduce a dor da columna cervical
Cando se trata de reducir a dor cervical, moitas persoas experimentaron que a descompresión da columna pode axudar a mitigar os efectos da dor cervical. A descompresión espinal foi cada vez máis recoñecida como un tratamento non cirúrxico eficaz cando se trata de aliviar a dor da columna cervical. O que fai a descompresión da columna vertebral é que permite que a presión negativa sobre a columna cervical alivie calquera hernia de disco das raíces nerviosas agravadas e axude a mellorar os síntomas neurolóxicos. (Kang et al., 2016) Isto débese a que unha persoa está cómodamente amarrada nunha máquina de tracción que estira e descomprime suavemente as vértebras da columna. Ademais, algúns dos beneficios da descompresión da columna vertebral para a dor da columna cervical inclúen:
Mellora o aliñamento da columna vertebral para reducir a tensión muscular nos músculos do pescozo e nas articulacións.
Mellorou a cura natural do corpo aumentando o fluxo sanguíneo e o intercambio de nutrientes.
Aumento da mobilidade do pescozo ao diminuír a rixidez muscular.
Reducir os niveis de dor que están causando dores de cabeza intensas.
Os beneficios da descompresión espinal para as dores de cabeza
Ademais, a descompresión da columna pode axudar a reducir as dores de cabeza asociadas á dor da columna cervical, xa que a descompresión da columna pode combinarse con outras terapias como acupuntura e fisioterapia para aliviar os dados da columna que sobresaen e estabilizarse dentro do anel mediante o alongamento da columna. (Van Der Heijden et al., 1995) Isto débese a unha suave tracción no pescozo que está a facer que o disco prolapso se reposicione mentres restaura a altura do disco para minimizar a presión sobre os nervios. (Amjad et al., 2022) Cando unha persoa está a facer terapia de descompresión da columna de forma consecutiva, os efectos similares á dor da dor da columna cervical e as dores de cabeza asociadas comezan a reducirse co paso do tempo, e moitas persoas comezarán a notar como os seus hábitos están en correlación coa súa dor. Ao incorporar a terapia de descompresión da columna vertebral como parte do seu tratamento, moitas persoas poden facer pequenos cambios na súa rutina e ter máis coidado cos seus corpos para evitar que volva a progresión da dor da columna cervical.
References
Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M. e Samarah, O. (2019). Asociación entre o uso do teléfono móbil e a dor cervical en estudantes universitarios: un estudo transversal que utiliza unha escala de valoración numérica para a avaliación da dor cervical. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A. e Hanif, A. (2022). Efectos da terapia de descompresión non cirúrxica ademais da fisioterapia rutineira sobre a dor, o rango de movemento, a resistencia, a discapacidade funcional e a calidade de vida fronte á fisioterapia rutineira só en pacientes con radiculopatía lumbar; un ensaio controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M. e Damak, J. (2019). Prevalencia, factores de risco e resultados da dor de pescozo, ombreiros e lumbar en nenos de secundaria. J Res Saúde Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kang, J.-I., Jeong, D.-K. e Choi, H. (2016). Efecto da descompresión da columna vertebral sobre a actividade do músculo lumbar e a altura do disco en pacientes con hernia de disco intervertebral. Revista de Ciencias da Terapia Física, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA e Safiri, S. (2022). Dor de pescozo: epidemioloxía global, tendencias e factores de risco. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC e Bouter, LM (1995). A eficacia da tracción para a dor de costas e pescozo: unha revisión sistemática e cegada de métodos de ensaio clínico aleatorizado. Terapia Física, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93
As opcións terapéuticas non cirúrxicas poden axudar ás persoas con dor lumbar crónica a atopar o alivio que buscan para restaurar a función corporal?
introdución
Entre a parte superior, media e baixa das costas do sistema músculo-esquelético, moitos individuos sucumbiron a lesións traumáticas, movementos repetitivos e perfís de risco ambiental superpostos que causan dor e discapacidade, afectando así a súa rutina diaria. Como unha das condicións laborais máis comúns, a dor nas costas pode facer que os individuos lidian con cargas socioeconómicas e poden ir de agudas a crónicas, dependendo das lesións e dos factores que se correlacionen con este problema. Como parte do sistema músculo-esquelético, as costas ten varios músculos nos tres cuadrantes que sosteñen as extremidades superiores e inferiores e teñen unha relación destacada coa columna, xa que cada grupo muscular rodea a columna e protexe a medula espiñal. Cando os factores ambientais e as lesións traumáticas comezan a causar síntomas similares á dor nas costas, pode provocar unha dor insoportable a unha persoa, polo que moitos buscan tratamentos non cirúrxicos para reducir os efectos similares á dor da dor nas costas e atopar o alivio que teñen. buscando. O artigo de hoxe analiza o impacto da dor lumbar crónica e como os tratamentos non cirúrxicos poden afectar positivamente ás persoas que tratan de dor lumbar crónica. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para ofrecer numerosas opcións de tratamento non cirúrxico para minimizar a dor lumbar crónica que afecta ás súas extremidades. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como varios tratamentos non cirúrxicos poden beneficiar a súa saúde e benestar, xa que poden axudar a reducir as enfermidades musculoesqueléticas como a dor crónica das costas. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a súa dor lumbar crónica e que pequenos cambios poden incorporar para reducir os seus síntomas similares á dor. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.
O impacto da dor lumbar crónica
Sentes constantemente dores musculares ou dores nas costas despois dunha insoportable xornada de traballo? Experimenta cansazo muscular dende as costas ata as pernas despois de levar un obxecto pesado? Ou notaches que os movementos de torsión ou xiro alivian temporalmente a parte inferior das costas, só para empeorar despois dun tempo? Moitas veces, moitos destes escenarios similares á dor están correlacionados coa dor lumbar crónica, e pode deberse a varios factores que se correlacionan con esta condición musculoesquelética común. Cando se trata de condicións musculoesqueléticas asociadas á dor lumbar crónica, son frecuentes mentres o seu impacto é xeralizado. Ata ese punto, afectan a moitas persoas xa que son a principal causa máis común de dor severa a longo prazo e discapacidade física. (Woolf e Pfleger, 2003) Dado que a dor nas costas pode ser aguda ou crónica, pode chegar a ser multifactorial xa que moitos outros síntomas de dor tenden a causar perfís de risco superpostos no corpo. O impacto da dor lumbar crónica ten causas patolóxicas subxacentes que non están ben definidas pero que poden estar relacionadas coa disfunción psicosocial. (Andersson, 1999)
Ademais, os cambios dexenerativos na columna vertebral tamén poden causar un impacto no desenvolvemento da dor lumbar crónica. Os factores de risco que provocan perfís de risco superpostos poden ir desde o tabaquismo e a obesidade ata diversas ocupacións que requiren movementos excesivos. (Atkinson, 2004) Cando isto ocorre, fai que as persoas teñan un estrés innecesario que afecta as súas vidas e fai que sexan miserables. Aquí é onde moitas persoas comezan a buscar tratamento para reducir os efectos da dor lumbar crónica e reducir as posibilidades de buscar unha intervención cirúrxica.
O papel do coidado quiropráctico na mellora da súa saúde - Vídeo
Tratamentos non cirúrxicos para a dor de costas crónica
Cando as persoas tratan a dor lumbar crónica, moitas veces non se dan conta de que varios movementos, idades e patoloxías poden modificar a columna vertebral, facendo que os discos da columna sufran cambios dexenerativos que corresponden ao desenvolvemento da dor lumbar crónica. (Benoist, 2003) Cando os cambios dexenerativos comezan a causar síntomas similares á dor nas costas, moitos comezarán a buscar tratamentos económicos e eficaces. Por iso, é por iso que os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a reducir os síntomas similares á dor da dor lumbar crónica e axudar a restaurar a mobilidade corporal. Os tratamentos non cirúrxicos están personalizados para a dor da persoa e van dende a acupuntura ata a terapia de masaxe e a descompresión da columna vertebral. Os tratamentos non cirúrxicos tamén son accesibles e axudan a reducir os perfís de risco superpostos da dor lumbar crónica mentres reducen as súas condicións asociadas.
Efectos da descompresión espinal na dor lumbar crónica
A descompresión da columna, como se dixo antes, é unha forma de tratamento non cirúrxico que incorpora tracción mecánica suave na columna para aliviar a dor lumbar crónica e pode reducir os síntomas similares á dor asociados a ela. A descompresión da columna axuda a reducir a fricción dos músculos lumbares, afectando á columna lumbar, pero tamén proporciona alivio da dor e función corporal. (Choi et al., 2022) A descompresión da columna é segura mentres é suave coa columna, combinada con exercicios de estabilización para mellorar a presión intraabdominal e a capacidade da columna lumbar. (Hlaing et al., 2021) Cando unha persoa incorpora a descompresión da columna vertebral como parte da súa viaxe de saúde e benestar, a súa dor e discapacidade diminuirán co paso do tempo mentres fortalecen os músculos debilitados que se viron afectados pola dor lumbar crónica. A incorporación destes tratamentos non cirúrxicos pode axudar a unha persoa a ser máis consciente do impacto ambiental que está causando nas súas costas e a vivir unha vida mellor e máis saudable.
Benoist, M. (2003). Historia natural da columna vertebral envellecida. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suplemento 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS e Lee, PB (2022). Efecto da descompresión espinal non cirúrxica sobre a intensidade da dor e o volume herniado discal na hernia discal lumbar subaguda. Revista Internacional de Prácticas Clínicas, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. e Boucaut, R. (2021). Efectos do exercicio de estabilización do núcleo e do exercicio de fortalecemento sobre a propiocepción, o equilibrio, o grosor muscular e os resultados relacionados coa dor en pacientes con dor lumbar inespecífica subaguda: un ensaio controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD e Pfleger, B. (2003). Carga das principais afeccións musculoesqueléticas. Touro Órgano Mundial da Saúde, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
