Equipo de tratamento de dor cervical quiropráctica da clínica de costas. A colección de artigos de dor cervical do doutor Alex Jiménez abarca unha variedade de condicións médicas e / ou lesións relacionadas coa dor e outros síntomas que rodean a columna cervical. O pescozo consta de varias estruturas complexas; ósos, músculos, tendóns, ligamentos, nervios e outros tecidos. Cando estas estruturas están danadas ou lesionadas como resultado dunha postura inadecuada, artrose ou mesmo latigazo, entre outras complicacións, a dor e as molestias das experiencias individuais poden ser debilitantes.
Dependendo da causa subxacente, os síntomas da dor no pescozo poden ter moitas formas diferentes. Inclúen:
Dor ao sostendo a cabeza nun só lugar durante longos períodos de tempo
Incapacidade de mover a cabeza libremente
Tensión muscular
Espasmos musculares
Dor de cabeza
Craqueo e crunching frecuentes
Adormecemento e dor nerviosa que irradia desde o pescozo ata o brazo e a man
A través do coidado quiropráctico, o doutor Jiménez explica como o uso de axustes manuais na columna cervical pode axudar moito a aliviar os síntomas dolorosos asociados aos problemas do pescozo. Para obter máis información, póñase en contacto connosco no (915) 850-0900 ou envíe un texto para chamar persoalmente ao doutor Jiménez ao (915) 540-8444.
Poden varias opcións terapéuticas proporcionar alivio para os individuos con síndrome cruzado superior para restaurar a forza muscular?
introdución
Moitas persoas adoitan sufrir dor de pescozo e ombreiros por mala postura, levantamento de pesas inadecuado, condicións musculoesqueléticas, accidentes automovilísticos, latigazo, etc. Os músculos circundantes que conectan o pescozo e os ombreiros axudan a protexer a rexión cervical e torácica da columna vertebral e poden sucumbir ás lesións. que pode causar síntomas semellantes á dor que causan molestias ao individuo. Dor de pescozo, ombreiros e costas son os tres problemas máis comúns que experimentaron moitas persoas. Estes trastornos musculoesqueléticos tamén poden correlacionarse con condicións preexistentes; moitas persoas sentirán dor e incomodidade mentres intentan atopar o alivio que buscan. Un dos problemas máis comúns que a xente adoita experimentar é a síndrome cruzada superior, que pode estar asociada á dor no pescozo e no ombreiro. O artigo de hoxe explica o que é a síndrome da cruz superior e como afecta o pescozo e os ombreiros á vez que analiza como as diferentes opcións terapéuticas como a descompresión da columna vertebral e o coidado quiropráctico poden reducir os efectos da síndrome de cruzamento superior. Falamos con provedores médicos certificados que incorporan a información dos nosos pacientes para ofrecer numerosos plans de tratamento para mitigar a síndrome cruzada superior no pescozo e os ombreiros. Tamén informamos aos nosos pacientes de que hai moitas opcións terapéuticas, como coidados quiroprácticos e descompresión da columna vertebral, para minimizar a dor muscular no pescozo e os ombreiros. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas complexas e educativas aos nosos provedores médicos asociados sobre os síntomas parecidos á dor que están experimentando correlacionados coa síndrome cruzada superior. O doutor Alex Jimenez, DC, utiliza esta información como un servizo académico. retratação
Que é a síndrome de Upper Crossed?
Estiveches lidando cunha dor muscular nos teus ombreiros ou pescozo despois de estar un tempo no ordenador? Sentes rixidez nos ombreiros que ao xirar provocan un alivio temporal? Ou doe cando xiras a cabeza dun lado a outro? Moitos destes escenarios similares á dor adoitan asociarse coa síndrome de cross superior. Moitas persoas non adoitan entender que a síndrome cruzada superior é unha afección musculoesquelética que afecta os músculos do pescozo, o ombreiro e o peito e fai que estean débiles e tensos debido a unha mala postura. A síndrome cruzada superior pode causar dor referida ás extremidades superiores, o que provoca dores de cabeza cervicoxénicas, rango de movemento limitado, puntos gatillo nos músculos e desequilibrio muscular. (Moore, 2004) Cando moitas persoas están lidando coa síndrome cruzada superior debido a unha mala postura, pode provocar moitos problemas no pescozo e os ombreiros.
Como afecta o pescozo e os ombreiros?
Agora, por que a síndrome cruzada superior afecta o pescozo e os ombreiros? Moitas persoas encorváronse sen querer cando miraban os seus teléfonos, estaban no ordenador ou se relaxaban na casa. Isto fai que músculos específicos da rexión do pescozo e do ombreiro, como o serrato e os músculos trapecios inferiores, se debiliten mentres os músculos pectorais e do pescozo están tensos. (Chu & Butler, 2021) Isto, á súa vez, fai que os ombreiros estean máis redondeados e encorvados, facendo que o pescozo e a cabeza se inclúan cara adiante. Cando as persoas están lidando coa síndrome cruzada superior, moitas adoitan queixarse de síntomas similares á dor como:
Dores de cabeza
Tensión do pescozo
Tensión muscular
Dor lumbar
Rango de movemento restrinxido
Sensacións de adormecemento/ formigueo nos brazos
A síndrome cruzada superior tamén pode ocorrer gradualmente ao longo do tempo e causar compresión nerviosa nas extremidades superiores. Cando os músculos da parte superior do pescozo e dos ombreiros comezan a afectar as raíces nerviosas circundantes, o que leva a unha disfunción nerviosa nas habilidades sensoriais e motrices cando unha persoa colle un obxecto. (Lee e Lim, 2019) Non obstante, moitas persoas que tratan coa síndrome de cruzamento superior poden buscar tratamento para aliviar a dor muscular no pescozo e os ombreiros.
Unha visión xeral da síndrome de Upper Crossed- Vídeo
Dado que a síndrome de cruz superior é unha condición musculoesquelética que afecta o pescozo e os ombreiros, pode provocar un desequilibrio muscular e dor no individuo. Moitas persoas, especialmente no ámbito laboral, desenvolven esta síndrome ao estar encorvadas durante un período prolongado. (Mujawar & Sagar, 2019) Isto fai que a cabeza estea máis cara adiante, a postura do pescozo curvada e encorvada e os ombreiros redondeados. O vídeo anterior explica a síndrome de upper-crossing, as súas causas e como se trata.
Síndrome de Upper Crossed que reduce a descompresión espinal
Numerosos tratamentos poden axudar a restaurar a forza muscular e reducir a dor muscular no pescozo e os ombreiros. Os tratamentos como a descompresión da columna poden axudar a reducir a síndrome cruzada superior usando lentamente unha tracción suave na rexión da columna cervical e estirando suavemente os músculos do pescozo para proporcionar alivio. A descompresión da columna vertebral é un dos tratamentos non cirúrxicos que moitas persoas con dores de cabeza asociadas á síndrome cruzada superior poden atopar o confort que buscan mediante a redución da dor e mellorar a súa calidade de vida. (Eskilsson et al., 2021) Ao mesmo tempo, a descompresión da columna pode formar parte dun plan de tratamento personalizado que moitas persoas poden engadir á súa rutina diaria para evitar que a dor volva. (Saunders, 1983)
Coidados quiroprácticos que restauran a forza muscular
Do mesmo xeito que a descompresión da columna vertebral, o coidado quiropráctico é un tratamento non cirúrxico que se pode combinar con varias técnicas de estiramento para restaurar o rango de movemento do pescozo e reducir a dor asociada á síndrome de cruzamento superior. (Mahmood et al., 2021) O coidado quiropráctico incorpora técnicas manuais e mecánicas como MET (técnicas de enerxía muscular) e manipulación da columna vertebral para realiñar a columna da subluxación. Cando os quiroprácticos integran MET para xestionar a síndrome cruzada superior, moitas persoas descobren que a súa dor diminuíu, o seu rango de movemento cervical mellora e a súa discapacidade no pescozo redúcese. (Gillani et al., 2020) Cando moitas persoas comezan a pensar na súa saúde e benestar, poden facer pequenos cambios para mellorar a súa postura e ter máis coidado cos seus corpos para reducir as posibilidades de que a síndrome de Upper-cross volva.
References
Chu, EC e Butler, KR (2021). Resolución da enfermidade de refluxo gastroesofágico tras a corrección da síndrome de cruz superior: estudo de caso e breve revisión. Clin Pract, 11(2), 322-326. doi.org/10.3390/clinpract11020045
Eskilsson, A., Ageberg, E., Ericson, H., Marklund, N. e Anderberg, L. (2021). A descompresión do nervio occipital maior mellora o resultado en pacientes con dor de cabeza crónica e dor de pescozo - un estudo de cohorte retrospectivo. Acta Neurochir (Viena), 163(9), 2425-2433. doi.org/10.1007/s00701-021-04913-0
Gillani, SN, Ain, Q., Rehman, SU e Masood, T. (2020). Efectos da técnica de enerxía muscular excéntrica versus exercicios de estiramento estático no manexo da disfunción cervical na síndrome da cruz superior: un ensaio de control aleatorio. J Pak Med Asoc, 70(3), 394-398. doi.org/10.5455/JPMA.300417
Lee, EY e Lim, AYT (2019). Compresión nerviosa no membro superior. Clin Plast Surg, 46(3), 285-293. doi.org/10.1016/j.cps.2019.03.001
Mahmood, T., Afzal, W., Ahmad, U., Arif, MA e Ahmad, A. (2021). Eficacia comparativa da fisioterapia rutineira con e sen instrumento para a mobilización de tecidos brandos en pacientes con dor de pescozo debido á síndrome cruzada superior. J Pak Med Asoc, 71(10), 2304-2308. doi.org/10.47391/JPMA.03-415
Moore, MK (2004). Síndrome cruzado superior e a súa relación coa cefalea cervicoxénica. J Physiol Manipulativo Ter, 27(6), 414-420. doi.org/10.1016/j.jmpt.2004.05.007
Mujawar, JC e Sagar, JH (2019). Prevalencia da Síndrome de Cruz Superior en Lavanderías. Indian J Occup Environ Med, 23(1), 54-56. doi.org/10.4103/ijoem.IJOEM_169_18
Saunders, HD (1983). Uso da tracción espinal no tratamento de afeccións de pescozo e costas. Cline Res Orthop Relat(179), 31-38. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6617030
Como o tratamento non cirúrxico innovador axuda a axudar ás persoas con dor cervical a reducir as dores de cabeza?
introdución
Vostede ou os seus seres queridos adoitan experimentar dores de cabeza que non desaparecen? A miúdo sentes que che doen os músculos dos ombreiros e do pescozo despois de mirar o teu teléfono móbil? Ou sentes dor despois de estar encorvado durante un período prolongado? Moitos destes escenarios correlacionan coa dor referida na rexión da columna cervical, que pode converterse en dor no pescozo. A rexión do pescozo está situada na parte superior do corpo e proporciona mobilidade á cabeza sen dor e molestias. A rexión do pescozo tamén ten músculos e ligamentos circundantes que sosteñen a columna vertebral e protexen a tireóide e a medula espiñal. Non obstante, do mesmo xeito que a rexión das costas, é susceptible á dor xa que moitas persoas poden estirar demasiado os músculos do pescozo e pode causar dor referida nos ombreiros e na cabeza, o que provoca síntomas similares a dor que poden levar a unha vida de discapacidade. Non obstante, os tratamentos non cirúrxicos poden minimizar a dor e axudar a fortalecer os músculos circundantes na rexión do pescozo. O artigo de hoxe céntrase en como a dor da columna cervical se conecta coas dores de cabeza e como a descompresión pode reducir as dores de cabeza mentres alivia a dor no pescozo. Ademais, comunicámonos con provedores médicos certificados que incorporan a información dos nosos pacientes para reducir a dor da columna cervical asociada ás dores de cabeza, que causan moitos problemas musculoesqueléticos na parte superior do corpo. Tamén lles informamos de que os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a aliviar as dores de cabeza e proporcionar alivio á rexión do pescozo. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas educativas sorprendentes aos nosos provedores médicos asociados sobre os seus síntomas relacionados coa dor da columna cervical. O doutor Jiménez, DC, incorpora esta información como servizo académico. retratação
Conexión dor cervical e dor de cabeza
En todo o mundo, a dor cervical (dor cervical) é o segundo problema máis común que pode afectar a moitas persoas ao longo da súa vida. Pode levar a unha vida de discapacidade e dor se non se trata inmediatamente. Moitas persoas adoitan experimentar dor de pescozo inespecífica, xa que pode ser a través dunha base postural ou mecánica que pode causar tensión muscular nos músculos circundantes ou comprimir a canle espiñal para causar dores de cabeza que poden durar durante todo o día. (Binder, 2008) Ademais, a dor de pescozo, como a dor nas costas, é unha enfermidade multifactorial con factores de risco comúns como a falta de actividade física, a duración do uso do ordenador e a percepción de estrés. (Kazeminasab et al., 2022) Moitos destes factores de risco son normais, xa que tamén poden afectar os músculos circundantes na rexión lumbar e na rexión dos ombreiros, xa que moitas persoas adoitan facer movementos repetitivos que naturalmente poden estirar demasiado e causar problemas similares á dor na rexión do pescozo. Coa dor de pescozo relacionada con dores de cabeza, pode causar perfís de risco superpostos e ser custoso. A dor de pescozo asociada ás dores de cabeza pode ser un problema de saúde laboral frecuente e caro como síntomas de dor, discapacidade, calidade de vida reducida e, para os adultos, tempo perdido para traballar. (Ben Ayed et al., 2019)
A correlación entre dores de cabeza e dor de pescozo é que a canle espinal está comprimida por forzas traumáticas que poden provocar dores de cabeza cervicoxénicas. As dores de cabeza cervicoxénicas adoitan agravar a mobilidade do pescozo, reducindo así o ROM do pescozo. (Verma, Tripathi e Chandra, 2021) Isto pode levar a que moitas persoas sufran dores de cabeza similares á enxaqueca e rixidez muscular nas rexións superiores do corpo. Cando moitas persoas están a tratar con dores de cabeza asociadas á dor da columna cervical, moitas atoparán tratamentos para mitigar os síntomas similares á dor que afectan a rexión superior do corpo.
Os beneficios do estiramento-vídeo
Cando se trata de dor cervical, pode ser aguda ou crónica dependendo dos factores que a causen ou da gravidade da dor. Moitas persoas buscaron un tratamento que poida aliviar a dor nas rexións superiores que non son cirúrxicas e beneficiosas para a súa saúde e benestar. Os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a estirar os músculos tensos e curtos da rexión do pescozo e poden reducir as dores de cabeza que afectan á persoa. Ademais, ter os músculos do pescozo estirados profesionalmente por un terapeuta de masaxe pode aliviar o pescozo e reducir as dores de cabeza. O vídeo anterior explica os beneficios do estiramento e describe cantas persoas non estiran o corpo a miúdo para evitar que se repitan problemas similares á dor no futuro.
Descompresión espinal para a dor cervical
Os tratamentos non cirúrxicos son excelentes cando se trata de reducir a dor no pescozo. Ao aliviar a dor de pescozo, os profesionais sanitarios deben utilizar a mellor evidencia dispoñible para mellorar a toma de decisións clínicas e mellorar a calidade da atención ás persoas con dor de pescozo. (Misailidou et al., 2010) A descompresión da columna pode axudar a moitas persoas con dor de pescozo reducindo os problemas mediante unha suave tracción espinal. O que fai a descompresión da columna vertebral para a columna cervical é que pode realiñar o disco que está agravando a rexión do pescozo e causando dores de cabeza estirando os músculos circundantes. Isto provoca unha mellora muscular do pescozo xa que pode cambiar o resultado da dor do paciente. (Youssef et al., 2019) Ademais, a descompresión da columna é segura, rendible e suave para a columna xa que se pode combinar con outras terapias para mitigar calquera dor residual que poida aliviar o pescozo e as costas. (Flynn, 2020) Moitas persoas que incorporan a descompresión da columna vertebral como parte da súa rutina poden beneficiarse do seu resultado ao volver á súa rutina.
References
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M. e Damak, J. (2019). Prevalencia, factores de risco e resultados da dor de pescozo, ombreiros e lumbar en nenos de secundaria. J Res Saúde Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Flynn, DM (2020). Dor musculoesquelética crónica: tratamentos non invasivos e non farmacolóxicos. Médico de familia estadounidense, 102(8), 465-477. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33064421
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA e Safiri, S. (2022). Dor de pescozo: epidemioloxía global, tendencias e factores de risco. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A. e Godolias, G. (2010). Avaliación de pacientes con dor cervical: unha revisión de definicións, criterios de selección e ferramentas de medición. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
Verma, S., Tripathi, M. e Chandra, PS (2021). Cefalea cervicoxénica: perspectivas actuais. Neurol India, 69(Suplemento), S194-S198. doi.org/10.4103/0028-3886.315992
Youssef, JA, Heiner, AD, Montgomery, JR, Tender, GC, Lorio, MP, Morreale, JM e Phillips, FM (2019). Resultados da fusión e descompresión cervical posterior: unha revisión sistemática e metaanálise. Spine J, 19(10), 1714-1729. doi.org/10.1016/j.spinee.2019.04.019
Moita xente experimenta pescozodor nas costas debido a diversos factores que afectan a súa rutina diaria. Estas condicións de dor son comúns e poden ser causadas por movementos repetitivos que afectan os músculos, tecidos, ligamentos e discos da columna vertebral circundantes. A dor crónica pode desenvolverse dependendo da gravidade e duración da enfermidade. Persoas con emprego esixente, condicións preexistentes, ou os adultos maiores poden buscar atención médica para reducir os síntomas similares á dor de dor de pescozo e costas. Non obstante, custos de tratamento pode ser alto. Existen tratamentos seguros, rendibles e non invasivos para aliviar a dor de pescozo e costas. Este artigo explorará por que a dor de pescozo e costas é cara e por que os tratamentos non cirúrxicos son rendibles. Tamén analizará como as terapias non cirúrxicas como a descompresión da columna vertebral poden aliviar a dor de costas e pescozo. Traballamos con provedores médicos certificados que usan a información valiosa dos nosos pacientes para tratar a persoas que sofren dor de costas e pescozo ao tempo que lles informan sobre tratamentos non cirúrxicos como a descompresión da columna vertebral que poden axudar a aliviar a súa dor de pescozo e costas. Animamos aos pacientes a que fagan preguntas esenciais e busquen educación dos nosos provedores médicos asociados sobre a súa condición. O doutor Jiménez, DC, ofrece esta información como servizo educativo. retratação
Por que a dor de costas e pescozo custa máis?
Moitas persoas informan aos seus médicos de cabeceira que están experimentando dor irradiada no pescozo ou na parte inferior das costas, que afecta ás súas extremidades superiores ou inferiores. Para a dor no pescozo, poden experimentar dores de cabeza ou ombreiros que provocan síntomas similares á dor, como entumecimiento ou sensacións de formigueo ata os brazos e os dedos. Para a dor nas costas, poden experimentar dor muscular na súa rexión lumbar, que pode producir entumecimiento nos músculos dos glúteos ou causar dor no nervio ciático, afectando a súa capacidade de andar. Os estudos de investigación revelan que os factores cognitivos, afectivos e de estilo de vida afectan o pescozo e as costas. Os traballos de alta esixencia, o estrés ou o trauma dun accidente poden desenvolver dor de pescozo e costas. Como resultado, o corpo leva máis cargas dominantes, apertando os músculos circundantes no pescozo e nas costas. Se non se trata de inmediato, pode provocar problemas problemáticos que perturban a súa rutina.
Baseada no libro "The Ultimate Spinal Descompression" do doutor Eric Kaplan DC, FIAMA, e do doutor Perry Bard, DC, a evolución dos humanos para camiñar erguidos tensa a súa estabilidade, provocando unha sobrecarga axial e unha potencial dor de pescozo e costas. O libro tamén destaca que o corpo humano non estaba destinado a permanecer sedentario, o que tamén pode contribuír ao desenvolvemento desta dor. Os estudos de investigación revelaron que a dor de pescozo e costas pode ser nociceptiva con compoñentes neuropáticos, facendo que o tratamento sexa custoso e lento. Esta carga económica pode disuadir ás persoas de buscar tratamento a pesar da dor e do gasto que supón.
Loita contra a inflamación naturalmente- Vídeo
Estás experimentando dor persistente de pescozo e costas? Sentes as extremidades superiores ou inferiores ríxidas ou formigables? Ou a túa mobilidade está limitada, interferindo coas túas actividades diarias? Estes problemas adoitan asociarse con dores de pescozo e costas, que perturban a rutina dunha persoa e impiden que gocen da vida. A dor de pescozo e costas son enfermidades comúns que poden ser caros de tratar. Os estudos de investigación revelaron que tamén poden influír na capacidade dos individuos para volver ao traballo, aumentando os custos do tratamento.
Ademais, os síntomas similares á dor adoitan acompañar a dor de pescozo e costas, o que leva a algunhas persoas a gastar case mil millóns de dólares en tratamento. Non obstante, existen tratamentos rendibles que poden axudar a aliviar estes síntomas. O vídeo anterior explica como os tratamentos non cirúrxicos poden reducir a dor no pescozo e nas costas e aliviar os síntomas similares á dor.
Por que os tratamentos non cirúrxicos son rendibles?
Estudos de investigación demostraron que os tratamentos non cirúrxicos son unha solución rendible e eficaz para a dor de pescozo e costas. Moitas persoas poden utilizar estes tratamentos combinados con varias terapias para mellorar a súa calidade de vida e reducir os síntomas da dor. Os tratamentos non cirúrxicos ofrecen plans personalizados xa que os provedores de saúde traballan xuntos para atopar solucións. Proporcionan ás persoas un enfoque positivo para recuperar a súa saúde e benestar informándolles sobre os seus corpos e como ser máis conscientes de como a dor afecta as súas rutinas diarias. Algúns tratamentos non cirúrxicos que poden aliviar a dor de pescozo e costas inclúen:
A quiropraxia
A terapia física
Descompresión espinal
Acupuntura
Masaxe terapéutica
Como a descompresión da columna vertebral pode aliviar a dor de costas e pescozo
Pode estar interesado en tratamentos non cirúrxicos como a descompresión da columna vertebral se sofre dor de costas ou pescozo. Esta técnica usa unha tracción suave na columna vertebral para aliviar a dor mentres axuda o teu corpo a sanar de forma natural. Estudos de investigación atoparon que a descompresión da columna cervical pode aumentar a altura do disco e reducir a dor causada polos discos cervicais comprimidos. Este tratamento tamén pode aliviar os síntomas de dor residual como dores de cabeza ou rixidez muscular e restaurar a mobilidade do pescozo. Para a dor de costas, A investigación suxire que a descompresión da columna pode reducir os efectos dos discos espiñais comprimidos, o que pode agravar as raíces nerviosas como o nervio ciático na rexión lumbar. Moitas persoas que proban a descompresión da columna vertebral senten alivio despois dunhas poucas sesións e fanse máis conscientes do que provoca a súa dor. Isto pode axudarlles a facer pequenos cambios de estilo de vida para continuar a súa viaxe cara á saúde e ao benestar.
Conclusión
Moitas persoas loitan contra a dor de pescozo e costas, que pode ser causada por múltiples factores normais e traumáticos e que pode ser custosa. Os individuos a miúdo prefiren soportar a dor en lugar de someterse a tratamentos invasivos. Non obstante, hai dispoñibles terapias non cirúrxicas que son rendibles e suaves para o corpo. A terapia de descompresión espinal é un destes tratamentos que pode axudar a aliviar a dor e promover os procesos naturais de curación do corpo. Ao reducir os síntomas da dor, moitas persoas que se someten a terapia de descompresión espinal poden volver ás súas rutinas diarias sen dor.
o pescozo é unha parte extremadamente flexible da parte superior do corpo que permite que a cabeza se mova sen causar dor nin molestias. É parte do aparello locomotorA rexión cervical da columna vertebral, que soporta a columna vertebral e está rodeada por varios músculos, tecidos e ligamentos que protexen a medula espiñal. Non obstante, unha mala postura, pasar demasiado tempo encorvado sobre un ordenador ou mirar para abaixo para os nosos teléfonos móbiles pode provocar que os músculos do pescozo estean demasiado, provocando a compresión dos discos cervicais da columna vertebral. Isto pode provocar que os discos cervicais protuberancia ou hernia, agravando a medula espiñal e causando dor no pescozo e outras condicións asociadas. Esta publicación analizará como a compresión do disco cervical afecta a dor no pescozo e como a cirurxía de descompresión e a descompresión da columna vertebral poden axudar a aliviar esta condición. Traballamos con provedores médicos certificados que usan a información valiosa dos nosos pacientes para tratar a persoas con compresión do disco cervical que afecta o seu pescozo e causa problemas de mobilidade. Animamos aos pacientes a que fagan preguntas esenciais e busquen educación dos nosos provedores médicos asociados sobre a súa condición. O doutor Jiménez, DC, ofrece esta información como servizo educativo. retratação
Que é a compresión do disco cervical?
Ten dor de pescozo ou dores musculares nos ombreiros? Sentes adormecemento ou formigueo percorrendo os brazos e os dedos? Estes síntomas poden ser signos de compresión do disco cervical. Os discos cervicais da columna vertebral actúan como amortecedores da columna vertebral, evitando problemas de presión e mobilidade non desexados. Os estudos de investigación revelaron que as propiedades dexenerativas relacionadas coa idade, como a deshidratación, poden causar hernias e discos cervicais comprimidos, o que provoca a protrusión posterior do disco na medula espiñal. O trauma tamén pode causar hiperflexión ou hiperextensión extrema dos músculos posteriores do pescozo, o que provoca varios síntomas do pescozo. Estudos de investigación adicionais indicados O desprazamento do disco cervical pode causar compresión ou afectación ás raíces nerviosas da columna, provocando inflamación e dor no pescozo.
Como se asocia coa dor no pescozo?
Cando a medula espiñal e as raíces nerviosas da rexión cervical se ven afectadas pola compresión do disco cervical, a dor pode ser sorda ou aguda, dependendo de como afecte a moitas persoas. Dacordo con estudos de investigación, moitas persoas descoñecen que os factores normais repetitivos ou as forzas traumáticas poden causar un desafío para determinar a orixe da dor por compresión de disco sintomática ou asintomática. Estudos de investigación adicionais mencionados que a compresión do disco cervical pode causar anomalías nas extremidades superiores e inferiores, como a perda de reflexos profundos dos tendóns dos brazos e das pernas, a perda da función motora das mans e dos pés, debilidade muscular, dores de cabeza e desequilibrios na marcha. Non obstante, varios tratamentos poden aliviar os síntomas similares á dor asociados á compresión do disco cervical e axudar ao proceso de curación natural do corpo.
Da inflamación á curación-vídeo
Estás experimentando inflamación e dor no pescozo? Notas unha sensación de formigueo ou entumecimiento nas mans ou nos pés? Ou sentes rixidez nos ombreiros ou no pescozo? Estes síntomas poden ser causados por discos cervicais comprimidos, que moitas persoas descoñecen. A compresión dos discos cervicais é unha fonte común de dor no pescozo e mesmo pode causar dor referida nas extremidades superiores e inferiores. Os movementos repetitivos do pescozo poden facer que os músculos posteriores do pescozo se estiren demasiado e provocan dor. Os factores normais ou traumáticos tamén poden provocar dor no pescozo asociada á compresión do disco cervical, que provoca hernia discal. Afortunadamente, as terapias non cirúrxicas como o coidado quiropráctico e a descompresión da columna vertebral poden axudar a aliviar os síntomas de dor, incomodidade e inflamación causados pola compresión do disco cervical. Consulte o vídeo anterior para obter máis información sobre estes tratamentos.
Cirurxía de descompresión de disco cervical posterior
Se experimentas compresión cervical no pescozo, pode provocar dor persistente e molestias no pescozo se non se trata. Moitas persoas optan pola cirurxía de descompresión do disco cervical posterior para aliviar os efectos da hernia de disco. Segundo "The Ultimate Spinal Descompression" do doutor Perry Bard, DC, e do doutor Eric Kaplan, DC, FIAMA, a hernia de disco cervical ás veces pode afectar a parte posterior do pescozo e causar dor persistente. Nestes casos, adoita realizarse unha cirurxía de descompresión. Durante o procedemento, faise unha pequena incisión na parte posterior do pescozo e elimínase unha parte do disco danado para aliviar o nervio irritado. Isto trae alivio ao individuo que sofre dor no pescozo.
Descompresión non cirúrxica para o disco cervical comprimido
Se non está interesado na cirurxía para a compresión do disco cervical, considere a descompresión da columna vertebral non cirúrxica. Estudos demostraron que a descompresión da columna é un tratamento seguro e non invasivo que implica unha suave tracción da columna cervical para reposicionar a hernia de disco. Este tratamento tamén pode axudar a rehidratar o disco espinal aportando nutrientes e sangue osixenado para promover a curación natural. Ademais, a descompresión da columna vertebral pode aliviar calquera síntoma restante de dor no pescozo.
Conclusión
O pescozo é unha zona moi flexible que permite un movemento suave da cabeza sen molestias nin dor. Non obstante, tamén é unha parte da rexión cervical musculoesquelética que pode ser propensa a sufrir lesións. A compresión do disco debido a factores normais ou traumáticos pode provocar hernias, causando dor se non se trata. Afortunadamente, hai varios tratamentos dispoñibles para aliviar a dor cervical causada pola compresión cervical e facer que o pescozo volva a ser móbil.
As lesións no pescozo son máis comúns do que a xente pensa e poden provocar problemas de mobilidade, afectando a cabeza e os ombreiros. Isto é causado por hernia ou discos cervicais comprimidos, que poden irritar as raíces nerviosas da columna. Os músculos do pescozo tamén se poden ferir, o que provoca dor no ombreiro, rixidez ou dores de cabeza. A dor no pescozo é o segundo problema máis común despois dor nas costas. A mala postura, o uso do teléfono e o traballo no ordenador poden contribuír á dor no pescozo, que pode empeorar co paso do tempo se non se trata. Afortunadamente, hai terapias dispoñibles para estirar suavemente os músculos afectados e realinear os discos cervicais, proporcionando alivio. O noso artigo discute como dor de garganta afecta o corpo, os factores relacionados coa compresión cervical anterior e como a descompresión da columna vertebral pode aliviar a dor no pescozo. Traballamos con provedores médicos certificados que usan a información valiosa dos nosos pacientes para ofrecer tratamentos de disco cervical para persoas con dor de pescozo que afecta a súa columna cervical e causa problemas de mobilidade. Animamos aos pacientes a que fagan preguntas esenciais e busquen educación dos nosos provedores médicos asociados sobre a súa condición. O doutor Jiménez, DC, ofrece esta información como servizo educativo. retratação
Como afecta a dor no pescozo ao corpo?
Estás experimentando rixidez muscular entre o pescozo e os ombreiros? Sentes molestias cando traballas durante longos períodos nunha posición encorvada? Ou estás sufrindo de dores de cabeza persistentes que non desaparecerán? Estes síntomas poden ser causados pola dor no pescozo asociada á compresión do disco cervical anterior, un problema común que afecta a moitas persoas. A dor cervical é o segundo problema relacionado coa dor máis común despois da lumbalgia, e leva os correspondentes perfís de risco que poden levar ao seu desenvolvemento. Os estudos de investigación revelaron que a hernia de disco cervical asociada á dor no pescozo pode afectar ás extremidades superiores do corpo, que van desde síntomas leves ata graves. A columna ten tres rexións: cervical, torácica e lumbar, que protexen a medula espiñal que ramifica as raíces nerviosas, permitindo mobilidade e flexibilidade para a cabeza, o pescozo e os ombreiros. Cando os discos cervicais se hernian, poden agravar as raíces nerviosas, o que provoca numerosos síntomas que poden afectar os músculos circundantes do pescozo e dos ombreiros. Outros estudos de investigación revelaron que cando se comprimen os discos intervertebrais cervicais, convértense nunha fonte común de dor cervical, xeralmente acompañada de rixidez do pescozo e outros perfís de risco superpostos que poden causar dor referida ás extremidades superiores do corpo. Polo tanto, a dor no pescozo asociada á compresión do disco cervical anterior pode converterse nun problema cando interveñen múltiples factores ambientais.
Factores asociados á compresión cervical anterior ao pescozo
A dor no pescozo causada pola compresión cervical anterior pode deberse a numerosos factores, como unha mala postura, enfermidade dexenerativa do disco (DDD), estenose da columna vertebral, mirar constantemente o teléfono móbil, estar nunha posición encorvada ou agachada no traballo e levantar repetidamente obxectos pesados. Cando os individuos realizan movementos repetitivos que forzan o pescozo, pode producir unha compresión cervical que afecta ás raíces nerviosas, causando sinais neuronais anormais e dor no ombreiro ou no pescozo, segundo indican. estudos de investigación. Isto tamén pode levar a perfís de risco superpostos, causando dor referida ás extremidades superiores e dor somato-visceral. Ademais, a compresión cervical anterior pode afectar o sistema cardiovascular, provocando síntomas non desexados como dores de cabeza e rixidez do pescozo, causando molestias importantes.
Testemuño de recuperación quiropráctica-vídeo
Estás experimentando dores de cabeza frecuentes ou rixidez entre os ombreiros e o pescozo? Sentes dor ao estirar o pescozo dun lado a outro? Estes síntomas poden estar relacionados coa compresión cervical anterior na súa columna cervical, que pode causar hernia do disco espinal e afectar as raíces nerviosas dentro das fibras musculares e tecidos. Isto pode provocar dor referida nas rexións do pescozo e dos ombreiros. Afortunadamente, hai varias formas de aliviar a dor e a rixidez no pescozo e tratar as condicións crónicas asociadas á hernia de disco cervical. Os tratamentos non cirúrxicos como o coidado quiropráctico poden aliviar a dor no pescozo e no ombreiro causada pola hernia de disco cervical. A combinación de tratamentos non cirúrxicos con outras terapias pode evitar que a dor no pescozo se repita e mellorar a postura. O coidado quiropráctico tamén pode aliviar a dor referida causada pola dor no pescozo mediante a manipulación manual e mecánica. Consulte o vídeo anterior para obter máis información sobre tratamentos non cirúrxicos para a hernia de disco cervical.
Como a descompresión da columna vertebral pode aliviar a dor no pescozo
A dor no pescozo pode ser confusa porque pode afectar os ombreiros e o peito, provocando dor visceral-somática referida. Afortunadamente, hai moitos tratamentos dispoñibles para aliviar a dor no pescozo e os seus síntomas asociados. Segundo "The Ultimate Spinal Descompression" do doutor Eric Kaplan, DC, FIAMA, e do doutor Perry Bard, DC, a presión non desexada sobre o disco da columna cervical pode causar danos e dor continua ao presionar a raíz nerviosa. Se isto ocorre, algunhas persoas elixen discectomía cervical anterior, que consiste nunha pequena incisión no pescozo para eliminar o disco danado e aliviar a presión sobre a raíz nerviosa. Outros optan pola descompresión da columna vertebral se o disco está herniado e agrava a raíz nerviosa na rexión da columna cervical.
Estudos demostraron que a descompresión da columna pode axudar a aliviar a dor no pescozo e no ombreiro estirando suavemente a columna a través da tracción. Isto permite que a hernia de disco volva á súa posición orixinal, aliviando a presión sobre a raíz nerviosa e os músculos afectados. A descompresión espinal é unha opción de tratamento segura e non invasiva que se pode combinar con outras terapias non cirúrxicas. Tamén é rendible e pode beneficiar ás persoas que o incorporan aos seus plans de saúde e benestar.
Conclusión
A dor no pescozo é comúnmente causada pola hernia do disco cervical, que provoca molestias nas extremidades superiores ao redor do pescozo. Os movementos repetitivos asociados a actividades normais, como a mala postura, o uso do teléfono e o traballo na mesa, tamén poden contribuír á dor no pescozo. Afortunadamente, existen tratamentos non cirúrxicos como a descompresión da columna vertebral. Esta técnica suave usa tracción para estirar a columna vertebral e aliviar a dor da hernia de disco, polo que é unha opción rentable. Ao combinar a descompresión da columna con outras terapias, os individuos poden evitar a reaparición da dor cervical e gozar dunha vida sen dor.
References
Kaplan, E. e Bard, P. (2023). A descompresión espinal definitiva. JETLANCH.
O corpo é unha máquina funcional que require moitos músculos, órganos, ligamentos, articulacións e tecidos que proporcionan movementos cotiáns. Nas extremidades superiores, a cabeza, o pescozo e os ombreiros teñen moitos músculos, ligamentos e tecidos que traballan xunto coas raíces nerviosas do sistema nervioso que proporciona a función sensorio-motora para facer que os dedos se movan, os ombreiros xiren e a cabeza. xira dun lado a outro. Cando as lesións ou problemas comúns afectan os músculos do cabeza, pescozoou ombros, pode provocar que se formen pequenos nódulos ao longo das fibras musculares da zona muscular afectada e provocar dor referida en diferentes lugares do corpo. O artigo de hoxe analiza os músculos escalenos, como os puntos gatillo afectan aos músculos escalenos mentres imitan a dor no ombreiro e como xestionar a dor crónica asociada aos puntos gatillo. Remitimos aos pacientes a provedores certificados especializados en tratamentos musculoesqueléticos para axudar ás persoas que padecen puntos gatillo relacionados cos ombreiros que afectan os músculos escalenos. Tamén guiamos aos nosos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando corresponda. Asegurámonos de descubrir que a educación é a solución para facer preguntas perspicaces aos nosos provedores. O doutor Jimenez DC observa esta información só como un servizo educativo. retratação
Que son os músculos escalenos?
Experimentaches sensacións de formigamento que che corren pola punta dos dedos? Sentes rixidez ao xirar o pescozo ou os ombreiros? Ou sentes dor muscular nos ombreiros? Moitas persoas que están sentindo algún destes síntomas que afectan o seu pescozo ou ombros poderían estar lidando con dor de punto gatillo ao longo dos músculos escalenos. O músculos escalenos desempeñan un papel crucial na cabeza e no pescozo xa que son músculos profundos situados lateralmente no tracto cervical da columna. Estes músculos teñen tres ramas diferentes: o anterior, o medio e o posterior, que xogan a función de ser músculos respiratorios accesorios á vez que son un contribuínte importante ao movemento da cabeza e do pescozo. Ata ese punto, permite a estabilidade da columna cervical. Os músculos escalenos incluso axudan a apoiar e elevar a caixa torácica superior cando unha persoa está levantando, tirando ou cargando obxectos pesados. Non obstante, como a maioría dos músculos do corpo, os músculos escalenos poden ser propensos a lesións e poden desenvolver problemas que poden afectar ás extremidades superiores do corpo.
Os puntos gatillo afectan aos músculos escalenos imitando a dor do ombreiro
Cando as lesións comúns como tirar dun músculo ao transportar un obxecto pesado ou incluso unha lesión traumática como estar implicado nun accidente automovilístico poden causar dor na zona afectada, co paso do tempo, se non se tratan, poden facer que varios síntomas se solapen e afecten os músculos. Cando os músculos escalenos se ven afectados por lesións, poden desenvolver pequenos nódulos ao longo das fibras musculares tensas e volverse hiperirritables para as áreas circundantes da metade superior do corpo. Isto coñécese como dor do punto gatillo e pode imitar outros problemas crónicos que afectan a diferentes áreas do corpo. Ata ese punto, os puntos gatillo que afectan aos músculos escalenos poden imitar a dor no ombreiro na metade superior do corpo. Os estudos revelan esa dor miofascial escaleno é unha síndrome de dor rexional que orixina dor na zona do pescozo e irradia dor ata o brazo. Dado que os puntos gatillo imitan outros problemas crónicos, adoita diagnosticarse erróneamente como outra dor no pescozo asociada á radiculopatía cando se ven afectados os músculos escalenos. Cando isto ocorre, os músculos vólvense ríxidos e débiles, causando unha redución no rango de movemento.
Os estudos revelan que cando os individuos padecen trastornos agudos asociados ao latigazo, a dor local e referida pódese provocar a partir de puntos gatillo activos para reproducir a dor no pescozo e no ombreiro. Isto provoca unha maior discapacidade que presenta unha presión xeneralizada que fai que os músculos sexan hipersensibles e reduce o rango de movemento cervical. Moitas persoas adoitan queixarse de dor no ombreiro ao fregar as partes superiores dos brazos. O músculo escaleno está afectado por puntos gatillo activos, imitando así a dor no ombreiro.
Scalenes Trigger Points-Vídeo
Sentiches rixidez muscular no pescozo ou nos ombreiros? Experimentaches unha sensación de adormecemento nos teus brazos? Sentiches tenrura ao longo dos teus ombreiros cando os tocas? Moitos destes síntomas de dor están asociados con puntos gatillo ao longo dos músculos escalenos. O vídeo anterior explica onde se atopan os puntos gatillo ao longo dos músculos escalenos e como están a causar dor referida nas áreas do pescozo e dos ombreiros. Moitos factores poden levar á causa da dor do punto gatillo e solaparse con outros problemas crónicos que poden afectar ás extremidades superiores do corpo, usando o sono como exemplo. Estudos revelar que unha mala postura para durmir pode afectar o pescozo e os ombreiros, o que provoca rixidez muscular ao longo dos músculos escalenos e desenvolve puntos gatillo co paso do tempo. Afortunadamente, varias formas de xestionar a dor de ombreiro referida están asociadas con puntos gatillo.
Xestión da dor crónica no ombreiro asociada aos puntos gatillo
Moitas persoas son remitidas a especialistas en dor que poden aliviar os puntos gatillo ao longo do músculo escaleno para reducir os efectos da dor no ombreiro e no pescozo. Cando a dor referida ao longo dos músculos escalenos causa dor crónica no ombreiro asociada aos puntos gatillo, moitas persoas adoitan facer varios movementos para aliviar a dor. Non obstante, pode causar máis dor na zona afectada e evitar o alivio do pescozo e dos ombreiros. Os estudos revelan que varios tratamentos como a fisioterapia, as inxeccións de puntos gatillo, a manipulación da columna cervical ou a acupuntura poden axudar a relaxar e alongar as fibras musculares asociadas ao músculo escaleno. Ata ese punto, isto permite que o pescozo se estenda aínda máis sen dor e reduce os síntomas superpostos que afectan ás extremidades superiores do corpo.
Conclusión
Os músculos escalenos xogan un papel crucial na zona da cabeza e do pescozo xa que os músculos profundos sitúanse lateralmente no tracto cervical da columna. Estes músculos axudan a elevar a parte superior do peito e dobrar lateralmente o pescozo dun lado a outro. Cando as lesións afectan os músculos escalenos e forman pequenos nódulos coñecidos como puntos gatillo, poden causar dor referida nos ombreiros e no pescozo. Ata ese punto, os síntomas como sensacións de adormecemento ou formigueo poden viaxar polos brazos e os dedos. Afortunadamente, os tratamentos dispoñibles poden reducir os síntomas e xestionar a dor desencadeante miofascial ao longo dos ombreiros e do pescozo asociada aos músculos escalenos. Isto permite un mellor rango de movemento para o pescozo e o ombreiro e evita que se formen puntos gatillo futuros nos músculos escalenos.
References
Abd Jalil, Nizar, et al. "Síndrome de dor miofascial de Scaleno que imita o prolapso do disco cervical: un informe de dous casos". The Malaysian Journal of Medical Sciences: MJMS, Penerbit Universiti Sains Malaysia, xaneiro de 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
Bordoni, Bruno e Matthew Varaallo. "Anatomía, cabeza e pescozo, músculo escaleno". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), StatPearls Publishing, 16 de abril de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
Fernández-Pérez, Antonio Manuel, et al. "Puntos de gatillo muscular, limiar de dor de presión e rango de movemento cervical en pacientes con alto nivel de discapacidade relacionada coa lesión por latigazo cervical". The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, xullo de 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.
Lee, Won-Hwee e Min-Seok Ko. "Efecto da postura do sono na actividade muscular do pescozo". Revista de Ciencias da Terapia Física, The Society of Physical Therapy Science, xuño de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
Thapa, Deepak, et al. "Xestión da dor crónica no ombreiro con mobilidade restrinxida: unha serie de casos". Indian Journal of Anesthesia, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, novembro de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
o músculos no corpo axuda a proporcionar movemento e protexe as articulacións esqueléticas de danos. Cada grupo muscular ten ligamentos, tecidos e fibras musculares que se retraen, estiran e contraen o corpo mentres axudan ao hóspede a facer movementos diarios, respirar, dixerir alimentos, estabilizarse e mesmo descansar. Cando unha persoa está lidando coa dor dun evento traumático ou facendo movementos repetitivos, pode afectar os músculos co paso do tempo. Factores como non beber auga suficiente, mirando constantemente cara abaixo teléfonos, e ser encorvado pode causar tensión nos músculos, causando dor superposta ademais doutros problemas crónicos que poden desenvolverse. Cando os músculos comezan a causar dor ao longo dos ombreiros e do pescozo, pode converterse nun risco de desenvolver puntos gatillo nos músculos elevadores da escápula. O artigo de hoxe examina os músculos elevadores da escápula, como afectan os puntos gatillo a estes músculos e como os tratamentos poden axudar a xestionar os puntos gatillo nos músculos elevadores da escápula. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que se especializan en tratamentos musculoesqueléticos para axudar ás persoas que padecen puntos gatillo asociados co pescozo e os ombreiros que afectan os músculos elevadores da escápula. Tamén guiamos aos nosos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando corresponda. Asegurámonos de descubrir que a educación é a solución para facer preguntas perspicaces aos nosos provedores. O doutor Jimenez DC observa esta información só como un servizo educativo. retratação
Que é o Levator Scapulae?
Estiveches a tratar con dor no pescozo ou nos ombreiros? Sentes rixidez ao xirar a cabeza dun lado a outro? Ou sentes tenrura na base do pescozo e dos ombreiros? Moitas persoas con dor no ombreiro e no pescozo corren o risco de desenvolver puntos gatillo ao longo do elevador da escápula. O músculos elevadores da escápula orixínanse dos tubérculos posteriores das vértebras C1 a C4 no pescozo que está entre o ángulo superior e a raíz da columna vertebral da escápula. A función principal deste músculo superficial é elevar as escápulas ou os omóplatos mentres traballan xunto cos músculos trapecios e romboides para axudar ao movemento. Os músculos elevadores da escápula tamén axudan a proporcionar extensión do pescozo, rotación ipsilateral e flexión lateral. Cando patoloxías como a fibromialxia, a síndrome do elevador da escápula ou a dor miofascial cervical comezan a afectar os músculos dos elevadores da escápula, os síntomas poden afectar os ombreiros e o pescozo para causar dor referida ás extremidades superiores.
Como afectan os puntos gatillo ás escápulas elevadoras?
Moitas persoas con dor no ombreiro e no pescozo describiron a dor irradiada desde o pescozo ata os ombreiros. Coñecido como dor referida, a dor localízase nunha zona do corpo pero nun lugar diferente. Os estudos revelan que cando a dor irradia desde o pescozo e os ombreiros, calquera movemento que estea excesivamente o elevador da escápula pode agravar os síntomas superpostos no lado afectado. Isto permite que se formen pequenos nódulos ao longo das fibras musculares do elevador da escápula, o que fai que os puntos gatillo afecten os músculos do ombreiro e do pescozo.
O punto de gatillo asociado aos músculos elevadores da escápula fai que o individuo teña síntomas similares a dor no pescozo que causan rixidez muscular. Isto provoca unha énfase nos síntomas de dor referidos do elevador da escápula, como a tensión do pescozo e a restrición do rango de movemento no pescozo. Os estudos revelan esa dor no ángulo superior do elevador da escápula é un trastorno musculoesquelético común que adoita ir acompañado de dor irradiada no pescozo, cabeza e ombreiros. Algunhas das formas en que se forman os puntos desencadeantes ao longo do músculo elevador da escápula poden deberse a factores comúns como:
Estrés
Postura
Sobreexercicio
Infeccións respiratorias superiores
Algúns destes factores anteriores poden acurtar o músculo elevador da escápula e restrinxir o movemento muscular para proporcionar un rango de movemento completo para que a cabeza e o pescozo xiren. Ata ese punto, hai tratamentos dispoñibles para axudar a afrouxar e estirar os músculos elevadores da escápula para permitir a rotación e a flexión do pescozo e dos ombreiros.
Anatomía dos puntos gatillo nas escápulas elevadoras - Vídeo
Estiveches lidando co estrés que está afectando o teu pescozo e ombreiros? Estiveches lidando coa rixidez do pescozo ao xirar a cabeza? Ou sentiches tenrura muscular entre o pescozo e os ombreiros? Algúns destes síntomas están asociados con puntos gatillo que afectan os músculos elevadores da escápula entre o pescozo e o ombreiro. O vídeo anterior resume os puntos desencadeantes comúns e como afectan ao elevador da escápula, causando dor no ombreiro e no pescozo. Dado que os músculos elevadores da escápula están detrás do músculo trapecio, os estudos revelan que os puntos gatillo ou a síndrome de dor miofascial poden causar hiperirritación nos tecidos musculares e afectar as funcións de mobilidade nos extremos nerviosos. Aínda que a dor referida afecta o pescozo e o ombreiro do corpo, hai tratamentos dispoñibles para xestionar os puntos gatillo no elevador da escápula e aliviar a dor no pescozo e no ombreiro.
Tratamentos para xestionar puntos desencadenantes na escápula elevadora
Cando hai dor de punto gatillo que afecta o elevador da escápula, algunhas queixas comúns das que moitas persoas se queixan son a dor no pescozo e no ombreiro. Non obstante, varias formas poden aliviar os síntomas de dor do pescozo e dos ombreiros mentres se xestionan os puntos gatillo asociados ao elevador da escápula. Os estudos revelan que estirar o músculo elevador da escápula nunha posición sentada pode mellorar a lonxitude do músculo ao longo do elevador da escápula e o rango de movemento cervical. Estirar o músculo elevador da escápula pode axudar a reducir a dor ao longo do músculo elevador. Ata ese punto, incluso axuda a reducir desequilibrios musculares e disfunción do movemento ao longo das articulacións cervicais. Moitas persoas son remitidas polos seus médicos a especialistas en dor como quiroprácticos para reducir a dor e a discapacidade funcional no pescozo e realinear a columna vertebral para soltar os músculos ríxidos causados pola subluxación. Realiñar a columna cervical e estirar pode reducir os puntos gatillo futuros e reducir os síntomas de dor que afectan o músculo.
Conclusión
Os músculos elevadores da escápula do corpo proporcionan funcionalidade de movemento ao pescozo e aos ombreiros. Os elevadores da escápula traballan xunto cos músculos trapecio e romboides para elevar os omóplatos e axudar coa extensión do pescozo, a rotación ipsilateral e a flexión lateral. Cando as patoloxías afectan aos músculos elevadores da escápula, poden desenvolver dor no punto gatillo ao longo do músculo e causar dor no pescozo e no ombreiro. Os factores que causan dor no punto gatillo poden ser comúns ou traumáticos e causan dor referida ao pescozo e aos ombreiros. Afortunadamente, tratamentos como o estiramento e os axustes poden axudar a reducir a dor e soltar os músculos ríxidos ao longo da escápula elevadora. Isto permitirá un rango de movemento cervical de volta ao pescozo e ao ombreiro e alongará o elevador da escápula.
References
Akamatsu, Flávia Emi, et al. "Puntos disparadores: un sustrato anatómico". BioMed Research International, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.
Henry, James P e Sunil Munakomi. "Anatomía, cabeza e pescozo, músculos elevadores da escápula". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 13 de agosto de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.
Jeong, Hyo-Jung, et al. "A posición de estiramento pode afectar a actividade do músculo escapular elevador, a lonxitude e o rango de movemento cervical en persoas cunha escápula elevadora acurtada". Terapia Física no Deporte : Diario Oficial da Asociación de Fisioterapeutas Colegiados en Medicina do Deporte, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 4 de abril de 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.
Kulow, Charlotte, et al. "Levator Scapulae e Romboide Menor están unidos". Annals of Anatomy = Anatomischer Anzeiger : Órgano Oficial da Anatomische Gesellschaft, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, agosto de 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.
Menachen, A, et al. "Síndrome de Levator Scapulae: Un estudo anatómico-clínico". Boletín (Hospital for Joint Diseases (Nova York, NY)), Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
