ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Seleccione Páxina

Os tipos de aceites de cociña que comes poden sabotear a túa saúde, facéndose preguiceiro e preparado para desenvolver diabetes tipo 2, afirma un investigador canadense.

Consumir altos niveis de ácidos graxos poliinsaturados (PUFAs) pero non de ácidos graxos monoinsaturados (MUFAs) pode facelo preguiceiro e graxo, especialmente se es unha muller, afirma Sanjoy Ghosh, profesor do campus de Okanagan na Universidade de Columbia Británica.

Durante décadas, as enfermidades cardíacas estiveron relacionadas con graxas saturadas, que se atopan en carnes e en produtos graxos, como leite integral e manteiga. Esa crenza provocou a eliminación deliberada de ácidos graxos saturados das nosas dietas, substituíndoos por MUFAs, que se atopan en aguacate, noces, sementes e aceitunas e PUFAs, que se atopan en aceites de uso común como maíz, xirasol, algodón, soia e canola. . Os PUFAs atópanse en case todos os alimentos de conveniencia, incluíndo patacas fritas, galletas, bolos e galletas.  

Ghosh e o seu colaborador, biólogo e analista de UBC Jason Pither, examinaron datos de países europeos de 21. Primeiro estudaron as nenas preadolescentes. En segundo lugar, examinaron os niveis de glicosa no sangue das mulleres adultas. Tamén incluíron outros detalles como a cantidade de tempo que pasaron vendo a televisión.  

Concluíron que había unha clara conexión entre o consumo de graxas poliinsaturadas e un aumento do comportamento sedentario, especialmente nos preadolescentes, e un aumento da diabetes entre as mulleres.

"Estes datos son extremadamente significativos", di Ghosh. "Ninguén fixo esta conexión e chegou o momento dunha intervención. E se alguén está comezando un programa de exercicios sen botar unha ollada atenta ás graxas, especialmente o PUFA que consume, ou cambiar o que está comendo, pode estar condenado ao fracaso. "

O estudo foi publicado no Revista de Bioquímica Nutricional.

Estudos recentes descubriron que o cambio de graxas saturadas de graxas poliinsaturadas non reduciu o risco de enfermidades cardíacas, de feito pode que aumentase. Un estudo 2016 examinou os rexistros de máis de 9,400 e descubriu que mentres intercambiaba graxas saturadas de graxas vexetais como o aceite de millo reduciu os niveis de colesterol nun 14 por cento, non mellorou a supervivencia. De feito, os que máis reduciron o colesterol tiñan o maior risco de morrer en comparación cun grupo control que comía unha dieta rica en graxas saturadas.  

Ámbito de práctica profesional *

A información aquí contenida en "As graxas comúns están facendo perezoso e saboteando a túa saúde" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.

Información do blog e debates de alcance

O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.

Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.

Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*

A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.

Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.

Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.

Bendicións

Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182

Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital