Coidados e tratamentos para a dor cervical

A colección de artigos de dor cervical do doutor Alex Jiménez abarca unha variedade de condicións médicas e / ou lesións relacionadas coa dor e outros síntomas que rodean a columna cervical. O pescozo consta de varias estruturas complexas; ósos, músculos, tendóns, ligamentos, nervios e outros tecidos. Cando estas estruturas están danadas ou lesionadas como resultado dunha postura inadecuada, artrose ou mesmo latigazo, entre outras complicacións, a dor e o malestar experimentados individuais poden ser debilitantes. A través do coidado quiropráctico, o doutor Jiménez explica como o uso de axustes manuais na columna cervical pode axudar moito a aliviar os síntomas dolorosos asociados aos problemas do pescozo.

Dor de pescozo e quiropraxia

O pescozo, coñecido médicamente como columna cervical, comeza na base do cranio e está formado por sete pequenas vértebras. A columna cervical, ou pescozo, é capaz de soportar todo o peso da túa cabeza, que é de aproximadamente 12 libras. Aínda que a función máis fundamental do pescozo é mover a cabeza en practicamente todas as direccións, a súa propia flexibilidade pode aumentar as posibilidades de complicacións, facendo que o pescozo sexa moi susceptible de sufrir danos ou lesións.

A columna cervical é máis susceptible a este tipo de problemas principalmente debido á súa biomecánica. As actividades físicas básicas e cotiás, como estar sentado prolongado e movementos repetitivos ou accidentes como caídas e golpes no corpo ou na cabeza, así como o envellecemento normal, e o desgaste diario causado pola dexeneración poden afectar ás complexas estruturas da columna cervical. A dor no pescozo pode causar moitas molestias e pode ter varias causas. Comprender algunhas destas razóns pode axudar a atopar o tratamento axeitado.

As seguintes son varias das causas máis comúns de dor no pescozo:

• Accidentes e lesións: un movemento brusco da cabeza ou do pescozo en calquera dirección, causado por unha forza tremenda onde hai un rebote resultante na dirección oposta, é comunmente identificado como latigazo. O movemento repentino de azoutar da cabeza ou do pescozo pode causar danos ou lesións nos tecidos de apoio que rodean a columna cervical. Cando o corpo sofre unha gran forza por un accidente, os músculos tenden a reaccionar tensándose e contraíndose, creando fatiga muscular que pode producir dor e rixidez. O latigazo severo tamén se pode asociar con lesións nas articulacións intervertebrais, discos, ligamentos, músculos e raíces nerviosas. Os accidentes de automóbil son a causa máis común de latigazo cervical.

• Envellecemento: os trastornos dexenerativos como a artrose, a estenose da columna vertebral e a enfermidade dexenerativa do disco afectan directamente á columna vertebral.

• A artrose é un trastorno común das articulacións que provoca o deterioro progresivo da cartilaxe. Como resultado, o corpo reacciona formando espuelas óseas que poden afectar os movementos xerais das articulacións e outras estruturas.

• A estenose espinal identifícase como o estreitamento das pequenas vías nerviosas que se atopan nas vértebras, o que fai que compriman e atrapen as raíces nerviosas. A estenose da columna pode causar síntomas de dor no pescozo, ombreiro e brazo, así como adormecemento cando estes nervios non poden funcionar normalmente.

• A enfermidade dexenerativa do disco pode causar unha redución da elasticidade e da altura dos discos intervertebrais. Co paso do tempo, un disco pode abultarse ou herniarse, causando formigamento, entumecimiento e dor que irradia ao brazo.

• Vida diaria: a mala postura, a obesidade e os músculos abdominais débiles poden alterar o equilibrio da columna, facendo que o pescozo se incline cara adiante para compensar os cambios. O estrés e a tensión emocional poden facer que os músculos se contraigan e se contraen, o que provoca dor, malestar e rixidez. O estrés postural pode contribuír á dor crónica no pescozo onde os síntomas poden estenderse á parte superior das costas e aos brazos.

Coidados quiroprácticos da dor cervical

O coidado quiropráctico é unha das formas máis populares de tratamento alternativo utilizada por persoas con dor de pescozo. Durante a primeira visita ao consultorio dun quiropráctico, o profesional sanitario realizará varios tipos de exames para atopar a orixe dos síntomas, así como realizará un cuestionario informado sobre a dor e o malestar actual do individuo, así como os remedios que xa usaron. Por exemplo:

• Cando comezou a dor?
• Que fixo a persoa para a súa dor no pescozo?
• A dor irradia ou viaxa a outras partes do corpo?
• ¿Calquera cousa reduce a dor ou empeora?

Ademais, un médico quiropráctico ou un quiropráctico tamén realizará exames físicos e neurolóxicos. No exame físico, o especialista da columna observará a súa postura, rango de movemento e condición física, observando que tipos de movementos e/ou outros factores notables causan dor. O seu médico sentirá a súa columna vertebral, notará a súa curvatura e aliñamento e sentirá espasmos musculares. Comprobar a área ao redor dos ombreiros tamén é importante para determinar outros problemas relacionados coa columna. Durante o exame neurolóxico, o profesional sanitario probará os reflexos do individuo, a forza muscular, outros cambios nerviosos e a propagación da dor e do malestar.

Nalgúns casos, o seu quiropráctico pode solicitar probas adicionais para axudar a diagnosticar se unha lesión ou condición é a causa dos síntomas. Unha radiografía pode mostrar espazo discal reducido, fracturas, espolones óseos ou artrite. Unha tomografía axial computarizada, tamén coñecida como TAC ou TAC, ou unha proba de resonancia magnética, tamén coñecida como resonancia magnética, poden mostrar discos abultados e hernias. Cando se sospeita a presenza de danos nerviosos polos síntomas manifestados, o médico quiropráctico pode solicitar unha proba especial coñecida como electromiografía, tamén coñecida como EMG, para medir a rapidez con que os seus nervios responden aos estímulos.

Os quiroprácticos son médicos de coidados conservadores porque o seu ámbito de práctica non inclúe o uso de medicamentos ou cirurxía. Se o seu médico quiropráctico diagnostica unha condición fóra deste ámbito conservador, como unha fractura do pescozo ou unha indicación dunha enfermidade orgánica, remitirao ao médico ou especialista adecuado. Tamén pode pedir permiso para informar ao seu médico de familia da atención que está a recibir para garantir que o seu tratamento quiropráctico e a atención médica estean debidamente regulados.

Ajustes de quiropraxia

Un axuste quiropráctico, tamén coñecido como manipulación da columna vertebral, é un procedemento preciso no que se aplica unha cantidade específica de forza ás articulacións da zona afectada, neste caso o pescozo, e normalmente conséguese a man. Un axuste da columna vertebral pode funcionar para mellorar a mobilidade da columna vertebral e restaurar o rango de movemento orixinal do individuo ao tempo que aumenta o movemento dos músculos adxacentes. Os pacientes xeralmente indican unha mellora da capacidade de xirar e inclinar a cabeza e unha redución da dor, dor e rixidez.

Segundo o tipo de lesión ou condición diagnosticada, o seu quiropráctico desenvolverá un plan de tratamento axeitado que pode combinar máis dun tipo de tratamento, dependendo das súas necesidades persoais. Ademais da manipulación, o plan de tratamento pode incluír exercicios de mobilización, masaxe ou rehabilitación.

O que mostra a investigación

Unha das revisións máis actuais da literatura científica atopou evidencia de que os pacientes con dor crónica no pescozo que se inscribiron en ensaios clínicos informaron de melloras considerables despois dos axustes quiroprácticos. Un estudo de investigación publicado no número de marzo/abril de 2007 da revista The Revista de Terapéutica Manipulativa e Fisiolóxica por os investigadores revisaron nove ensaios publicados anteriormente e atoparon evidencia de alta calidade de que os pacientes con dor crónica no pescozo demostraron melloras considerables no nivel de dor despois da manipulación da columna vertebral. Non se informou de ningún grupo de ensaio que se mantivese sen cambios, e todos os grupos mostraron cambios positivos ata 12 semanas despois do tratamento.