Depresión ligada á dor nas costas

Living with chronic back or neck pain can lead to depression, feelings of worry, nervousness, hopelessness, as well as other mental health-associated symptoms. Your pain medicine physician or your back specialist may refer you to a psychologist or psychiatrist. Referring you doesn�t mean your physician believes your pain is all in your mind! Rather, he/she is taking an optimistic step in treating you as a whole individual � by treating both the physical and psychological pain.

Chronic Neck &�Back�Pain Is Complicated

As someone living with chronic pain caused spondylosis, degenerative disc disease, spinal cord injury or some other back problem, you understand pain is a complicated issue, and treatment requires the expertise of a spine�specialist. Perhaps your pain management plan features a blend of treatments � medication for neuropathic pain, a periodic epidural spinal shot, a muscle relaxant, or physical therapy. Treatment of stress, nervousness, and depression (there are various types) needs the same level of expertise but from somebody who focuses on managing mental health problems.

Depresión e dor crónica

Sabes que a depresión e a dor crónica adoitan ir xuntas? A depresión é unha condición crítica, e nada de que avergonzarse. Informeuse de que ata o 50% das persoas con dor crónica están deprimidas.1 Polo tanto, se estás deprimido, estás lonxe de estar só.

Os signos e síntomas da depresión poden manifestarse de forma diferente en cada individuo, pero o cansazo, a interrupción do sono, os cambios nos hábitos alimentarios, a falta de apatía e os sentimentos de desesperanza son bastante comúns. As dores e dores son un síntoma moi común da depresión, especialmente, a depresión pode levar directamente ao pescozo e a dor nas costas a longo prazo.

Tratamento da depresión e da dor

Dúas clases de antidepresivos que se adoitan empregar para tratar a depresión naqueles que experimentan dor crónica son os inhibidores selectivos da recaptación de serotonina (ISRS) e os inhibidores da recaptación de serotonina e norepinefrina (IRSN). Os ISRS xeralmente prescritos inclúen fluoxetina (Prozac) e sertralina (Zoloft), mentres que os ISRS normalmente prescritos inclúen duloxetina (Cymbalta) e venlafaxina (Effexor). Agora demostrouse que estes medicamentos son efectivos e seguros para manexar a depresión no contexto da dor continua, pero como todos os medicamentos, teñen algún risco de efectos non desexados. Como sempre, asegúrese de repasar estes medicamentos en detalle xunto co seu médico antes de comezar calquera réxime de tratamento que os inclúa, e informe ao seu médico de todos os medicamentos (incluídos os medicamentos de venda sen receita), remedios a base de plantas e suplementos nutricionais. está tomando actualmente para evitar interaccións farmacolóxicas negativas.

Ademais, ou ademais dos medicamentos, outros tipos de tratamento poden incluír:

• Talk therapy, more officially called cognitive behavioral therapy (CBT). The focus of CBT is to help the individual manage their situation and may include learning how to problem solve, thus engaging the individual to alter specific thought patterns to your more positive outlook, and conquering�fears.
• Practica técnicas de relaxación como meditación ou exercicios de respiración.
• O exercicio de rutina pode axudar a frear os sentimentos de preocupación, estrés e depresión. O exercicio fai que todo o corpo libere endorfinas, o que pode facer que se sinta moito mellor e tamén pode reducir a percepción da dor.

Chama hoxe!

referencia
1. Tartakovsky M. Vivir con dor crónica e melancolía. PsychCentral.com. psychcentral.com/lib/living-with-chronic-pain-and-depression/. Conseguiu o 30 de xullo de 2015.