ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Seleccione Páxina

Manter a saúde dos riles é importante para a saúde e o benestar xeral do corpo. Os riles son órganos do tamaño dun puño situados debaixo da caixa torácica a ambos os dous lados da columna. Unha desintoxicación renal mantén a saúde permitindo que o corpo filtre e expulse correctamente os residuos e produza hormonas para axudar ao corpo a funcionar ao máximo.Kidney Detox: Clínica de Medicina Funcional Quiropráctica

Saúde dos riles

Os riles realizan varias funcións que inclúen:

  • Filtra e elimina as impurezas do sangue.
  • Produce hormonas que regulan a presión arterial e controlan a produción de glóbulos vermellos.
  • Os produtos de refugallo do filtro almacenados na vexiga e expulsados ​​pola urina.
  • Filtra toxinas.
  • Expulsa o exceso de auga.
  • Regula o pH, o sal e os niveis de potasio.
  • saldos electrolitos.
  • Activa a vitamina D para apoiar a absorción corporal de calcio para a reparación dos ósos e a regulación da función muscular.

Desintoxicación renal

Unha medida clave para manter os riles limpos e sans é participar nun plan de nutrición saudable. Os médicos recomendan implementar cambios de estilo de vida para axudar aos riles a filtrar a plena capacidade. Certos alimentos poden axudar a desintoxicar os riles e promover a súa saúde.

As sementes de cabaza

  • As sementes de cabaza poden axudar a evitar a acumulación de ácido úrico, un dos compostos que causan pedras nos riles.

Uvas

  • Estes froitos conteñen un composto chamado resveratrol para reducir a inflamación dos riles.

Lemons

  • Os limóns axudan á dixestión.
  • Teñen vitamina C, que mellora o sistema inmunitario e apoia os glóbulos brancos para combater as infeccións.
  • O citrato únese ao calcio na orina para deter o crecemento dos cristais de calcio, evitando as pedras nos riles.

Cenorias

  • As cenorias teñen betacaroteno, alfa-caroteno e vitamina A.
  • Antioxidantes para a inflamación.

Xenxibre

  • O xenxibre pode axudar no proceso de disolución das pedras nos riles e impide que se reformen.

Remolacha

  • Mellora a circulación sanguínea para os riles.

apio

  • O apio ten alcalino e propiedades diuréticas para axudar a expulsar o exceso de líquidos.
  • Ten cumarinas que pode axudar a aumentar o fluxo vascular.
  • É rico en vitaminas D, C e K.

mazás

  • As mazás conteñen fibra para desatascar as arterias, concretamente as arterias dos riles mellorarán a filtración.

Manter a hidratación

O corpo humano é case un 60 por cento de auga, e todos os órganos necesitan auga.

  • Os riles (sistema de filtración corporal) precisan de auga para segregar a urina.
  • A orina é o principal produto de refugallo que permite ao corpo eliminar substancias non desexadas e innecesarias.
  • A baixa inxestión de auga significa un baixo volume de orina.
  • A baixa produción de orina pode levar a unha disfunción renal, como as pedras nos riles.
  • Manter a hidratación do corpo é fundamental para que os riles poidan eliminar completamente o exceso de residuos.
  • A inxestión diaria recomendada de líquidos é ao redor 3.7 litros ao día para os homes e 2.7 litros ao día para as mulleres.

Medicina funcional

Este é un exemplo de limpeza dos riles de dous días para axudar a fortalecer os riles e desintoxicar o corpo.

Día 1

Almorzo

  • Smoothie feito con:
  • 8 onzas de zume fresco de limón, xenxibre e remolacha
  • 1/4 cunca de arándanos secos edulcorados

Xantar

  • Smoothie feito con:
  • 1 cunca de leite de améndoas
  • 1/2 cunca de tofu
  • 1/2 cunca de espinaca
  • Bayas de cunca 1 / 4
  • 1/2 de mazá
  • Dúas culleradas de sementes de cabaza

Cea

  • Ensalada grande de verduras mesturadas
  • 4 onzas de proteína magra: polo, peixe ou tofu
  • Arriba con 1/2 cunca de uvas
  • 1/4 cunca de cacahuete

Día 2

Almorzo

  • Smoothie feito con:
  • 1 cunca de leite de soia
  • Unha banana conxelada
  • 1/2 cunca de espinaca
  • 1/2 cunca de arándanos
  • Unha cucharadita de espirulina

Xantar

  • Unha cunca de:
  • 1 cunca de arroz orzo
  • 1 cunca de froita fresca
  • Dúas culleradas de sementes de cabaza

Cea

  • Ensalada grande de verduras mesturadas
  • 4 onzas de proteína magra: polo, peixe ou tofu
  • Arriba con 1/2 cunca de cebada cocida
  • Engade zume de limón fresco
  • 4 onzas de zume de cereixa sen azucre e zume de laranxa

Consulte a un médico, nutricionista ou dietista para asegurarse de que é seguro.


Prescrición dietética


References

Chen, Teresa K et al. "Diagnóstico e xestión da enfermidade renal crónica: unha revisión". JAMA vol. 322,13 (2019): 1294-1304. doi:10.1001/jama.2019.14745

Den Hartogh, Danja J e Evangelia Tsiani. "Beneficios para a saúde do resveratrol na enfermidade renal: evidencia de estudos in vitro e in vivo". Nutrientes vol. 11,7 1624. 17 de xullo de 2019, doi:10.3390/nu11071624

nap.nationalacademies.org/read/10925/chapter/6

Pizzorno, Xosé. "A epidemia de disfunción renal, parte 1: causas". Medicina integrativa (Encinitas, California) vol. 14,6 (2015): 8-13.

Saldanha, Juliana F et al. "Resveratrol: por que é unha terapia prometedora para pacientes con enfermidade renal crónica?". Medicina oxidativa e lonxevidade celular vol. 2013 (2013): 963217. doi:10.1155/2013/963217

Tack, Ivan MD, Ph.D. Efectos do consumo de auga sobre a función renal e a excreción. Nutrición hoxe: novembro de 2010 – Volume 45 – Número 6 – p S37-S40
doi: 10.1097/NT.0b013e3181fe4376

Ámbito de práctica profesional *

A información aquí contenida en "Desintoxicación renal: Clínica de espalda El Paso" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.

Información do blog e debates de alcance

O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.

Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.

Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*

A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.

Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.

Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.

Bendicións

Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182

Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital