Dor ciática e músculos do glúteo mínimo

introdución

A nádega e o parte inferior das costas teñen unha relación casual co corpo, xa que a parte baixa das costas ten varios músculos e nervios que rodean a columna vertebral. Pola contra, a rexión das nádegas ten múltiples músculos e o nervio ciático para manter o corpo erguido. O nervio ciático viaxa dende o rexión lumbar da columna a través dos músculos dos glúteos e ata as pernas. Os músculos do glúteo inclúen o máximo, o medio e o mínimo, e traballan co nervio ciático para unha boa postura. Cando os factores normais ou traumáticos comezan a afectar o corpo, como ciática or mala postura, pode levar ao desenvolvemento de puntos gatillo asociados co glúteo mínimo que afecta ao nervio ciático. O artigo de hoxe examina o gluteus minimus, como os puntos gatillo imitan a dor ciática no gluteus minimus e varios tratamentos para aliviar a dor do nervio ciático. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que incorporan múltiples métodos nas extremidades inferiores do corpo, como tratamentos para a dor ciática relacionados cos puntos gatillo, para axudar ás persoas que tratan os síntomas da dor ao longo dos músculos do glúteo medio asociados á ciática. Animamos e agradecemos aos pacientes remitíndoos a provedores médicos asociados en función do seu diagnóstico, especialmente cando sexa apropiado. Entendemos que a educación é unha excelente solución para facer preguntas complexas aos nosos provedores a petición do paciente. O doutor Jiménez, DC, utiliza esta información só como servizo educativo. retratação

Que é o Gluteus Minimus?

 

Experimentaches unha dor irradiada que baixaba ata a túa perna? Tes dificultade para camiñar ou sentarte? Sentes tenrura ou dor referida preto da rexión das nádegas? Algúns dos problemas correlacionan cos puntos gatillo que afectan ao glúteo mínimo, causando dor no nervio ciático. Como o músculo máis pequeno da rexión glútea da nádega, o glúteo minimus comparte características similares ao glúteo medio mentres está situado debaixo do músculo medio. Unha das funcións principais do glúteo menor é que actúa principalmente como estabilizador e abdutor da cadeira. Os nervios dos músculos glúteos inclúen nervio ciático, que está enriba dos músculos glúteos e os outros nervios axudan a abastecer os músculos para que funcionen na rexión posterior do corpo. Os estudos revelan que a integridade estrutural dos músculos gluteus minimus é a clave para o músculo lateral da cadeira, o que contribúe á estabilidade pélvica e á función das extremidades inferiores. Non obstante, cando os problemas afectan a rexión posterior dos músculos glúteos poden provocar dor puntual que imita a ciática.

 

Como os puntos gatillo imitan a dor ciática no glúteo mínimo?

Cando as extremidades inferiores do corpo comezan a sufrir múltiples problemas que provocan que o individuo teña unha disfunción da mobilidade, varios factores poden correlacionarse coa disfunción. Cando os músculos do glúteo mínimo foron usados ​​en exceso ou pasaron por unha experiencia traumática, poden desenvolver puntos gatillo ao longo das fibras musculares e mesmo causar atrapamento nervioso ao longo do nervio ciático. Os puntos de gatillo ao longo do glúteo mínimo poden imitar a dor do nervio ciático ata as costas ou mesmo o lado das pernas que causa unha dor insoportable e profunda na rexión posterior. Os estudos revelan que a dor na rexión das nádegas é unha síndrome glútea profunda causada por dor non discoxénica que causa o atrapamento do nervio ciático.

 

 

O libro, "Myofascial Pain and Dysfunction", escrito pola doutora Janet G. Travell, MD, afirma que moitos pacientes con puntos gatillo activos situados no glúteo menor queixaríanse da dor de cadeira que podería facer que camiñen coxeando cando están. indo a lugares. A dor causada polos puntos gatillo activos pode dificultar o levantarse desde unha posición sentada debido aos movementos dolorosos. A dor asociada que os puntos gatillo están causando ao glúteo mínimo pode ser constante e insoportable; mesmo pequenos tramos non poden aliviar a dor. O libro tamén mencionou que os puntos gatillo poden causar dor referida ao glúteo menor que pode causar varios problemas somato-viscerais nas cadeiras, pernas e xeonllos se a dor empeora.

---

Dor de tipo ciático: puntos gatillo do glúteo mínimo- vídeo

Estás lidando coa dor nas cadeiras, nas costas e nas pernas? Resúltalle difícil camiñar ou erguerse constantemente? Ou estás experimentando dor do nervio ciático que irradia pola túa perna? Todos estes síntomas similares á dor están asociados con puntos gatillo ao longo do glúteo mínimo que afectan ao nervio ciático. O glúteo menor é o máis pequeno dos músculos glúteos coa mesma función que o glúteo medio e actúa predominantemente como estabilizador e abdutor da cadeira. Cando os músculos do glúteo mínimo foron usados ​​en exceso por eventos traumáticos ou factores normais, poden desenvolver puntos gatillo nas fibras musculares, atrapar o nervio ciático e irritar o nervio causando a ciática. O vídeo anterior explica onde se atopa o glúteo menor e indica onde están os puntos gatillo nas fibras musculares. Os puntos de gatillo ao longo do glúteo mínimo poden imitar a ciática ao facer que a dor referida percorre a perna. Isto pode facer que o individuo non poida camiñar ou mesmo levantarse debido á dor insoportable que está. Afortunadamente, os puntos gatillo son tratables aínda que sexan complicados de diagnosticar.

---

Varios tratamentos para aliviar a dor do nervio ciático

 

Aínda que os puntos gatillo ao longo do glúteo mínimo son complicados de diagnosticar, poden tratarse a través de varios tratamentos para aliviar a dor que está experimentando a persoa e poden reducir a dor do nervio ciático de causar máis problemas nas pernas. Os estudos revelan que a eficacia dos tratamentos de liberación activa de tecidos brandos e bloqueo de puntos gatillo combinados poden liberar os nervios atrapados do glúteo menor e reducir a dor lumbar e ciática das extremidades inferiores. Agora os tratamentos só poden facer moito para o individuo, xa que moitos médicos din aos seus pacientes que tomen medidas ou técnicas correctoras para reducir as posibilidades de que se formen de novo puntos gatillo no glúteo menor. Técnicas como os estiramentos dos glúteos, as compresións isquémicas ou o uso dun rolo de escuma poden romper os gatillos miofasciais dos músculos do glúteo mínimo e reducir a dor nos glúteos e nas pernas. Isto axudará a devolver a mobilidade ás extremidades inferiores.

 

Conclusión

Como o músculo máis pequeno da rexión glútea do corpo, o glúteo menor é o estabilizador e abdutor predominante da cadeira da parte inferior do corpo. O gluteus minimus contribúe á estabilidade pélvica e á funcionalidade das extremidades inferiores que se poden usar en exceso e poden desenvolver puntos gatillo asociados á ciática. Os puntos gatillo ao longo do glúteo mínimo poden causar dor referida nas pernas e na parte inferior das costas mentres imitan a dor do nervio ciático. Afortunadamente, varios tratamentos e técnicas poden axudar a reducir as posibilidades de que se formen puntos gatillo ao longo do glúteo menor e liberar o atrapamento nervioso dos músculos agravados que presionan o nervio ciático, recuperando a mobilidade das extremidades inferiores ao corpo.

 

References

Greco, Anthony J, and Renato C Vilella. "Anatomía, pelvis ósea e membro inferior, músculo glúteo mínimo". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 29 de maio de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556144/.

Kameda, Masahiro e Hideyuki Tanimae. "Eficacia da liberación activa de tecidos brandos e do bloque de puntos gatillo para o diagnóstico e tratamento da dor lumbar e nas pernas de orixe predominantemente glúteo medio: un informe de 115 casos". Revista de Ciencias da Terapia Física, The Society of Physical Therapy Science, febreiro de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Martin, Hal David, et al. "Síndrome do glúteo profundo". Journal of Hip Preservation Surgery, Oxford University Press, xullo de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4718497/.

Travell, JG, et al. Dor e disfunción miofascial: o manual do punto gatillo: vol. 2: Extremidades Inferiores. Williams & Wilkins, 1999.

Whiler, Lisa, et al. "Estrutura, forza e función do músculo glúteo medio e mínimo en adultos sans: informe breve". Fisioterapia Canadá. Fisioterapia Canadá, University of Toronto Press, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963550/.

retratação