Exercicio deportivo Dores de cabeza Clínica de costas Quiropráctico

As dores de cabeza de exercicio deportivo son dores de cabeza de esforzo que implican dor durante ou inmediatamente despois de facer deporte, exercicio ou algunha actividade física. Encéndense rapidamente pero poden durar uns minutos, horas ou días. As actividades asociadas ás dores de cabeza do exercicio inclúen correr, levantar pesas, tenis, natación e remo. As terapias de quiropráctica, masaxe, descompresión e tracción poden realinear o corpo e relaxar os músculos, permitindo unha circulación óptima e certas estratexias para axudar a previr episodios futuros. Normalmente, non hai enfermidade ou trastorno subxacente, pero recoméndase falar cun médico para asegurarse.

Exercicios deportivos Dores de cabeza

Cando os individuos exercen intensamente o seu corpo, necesitan sangue e osíxeno engadidos, especialmente con actividades que implican tensar/tensar os músculos abdominais ou aumentar a presión no peito. Médicos e científicos cren que unha dor de cabeza por esforzo ocorre cando a actividade física intensa fai que as veas e arterias se expandan para circular máis sangue. A expansión e o aumento da circulación sanguínea xeran presión no cranio que pode causar dor.

Disparadores alternativos

Facer exercicio non é a única causa; outras actividades físicas que poden desencadear unha dor de cabeza de esforzo inclúen:

• Estornudos
• Tos
• Esforzándose para usar o baño
• Relacións sexuais
• Levantar ou mover un obxecto pesado

os síntomas

Os síntomas dunha dor de cabeza de exercicio deportivo inclúen:

• Rixidez ou dor no pescozo
• Dor nun ou ambos lados da cabeza
• Dolores pulsantes
• Dolores latexantes
• Presión nos ombreiros, molestias e/ou dor

Ás veces, os individuos informan que a dor de cabeza pode sentirse como unha enxaqueca que pode incluír:

• Problemas de visión como puntos cegos
• Náusea
• Vómitos
• Sensibilidade á luz

A maioría das dores de cabeza de exercicio duran de cinco a 48 horas e poden continuar de tres a seis meses.

Diagnóstico

Unha enfermidade ou trastorno subxacente non causa a maioría das dores de cabeza por esforzo. Non obstante, as persoas que experimentan dores de cabeza graves ou frecuentes deben consultar ao seu médico ou a un médico. Ordenaranse probas para descartar posibles causas que inclúan:

• A resonancia magnética tomará imaxes xeradas por ordenador do cerebro.
• A anxiografía examina os vasos sanguíneos, xeralmente a través de a CTA, tomografía computarizada, ou un MRA ou anxiografía por resonancia magnética.
• Unha punción lumbar/punción lumbar toma unha mostra de líquido da columna para a proba.

Se non se atopa ningunha causa subxacente, o médico pode diagnosticar dores de cabeza de esforzo se houbo polo menos dous dores de cabeza que:

• Foron causados ​​por exercicio ou actividade física.
• Comezada durante ou despois da actividade física.
• Duraron menos de 48 horas.

Tratamento quiropractico

De acordo coa American Chiropractic Association, os axustes da columna vertebral son unha opción eficaz de tratamento da dor de cabeza. Isto inclúe xaquecas, tensión dores de cabeza, ou dores de cabeza de exercicios deportivos. Usando os enfoques dirixidos, a quiropráctica restaura o aliñamento natural do corpo para mellorar a función e aliviar o estrés no sistema nervioso. Isto permite que o corpo funcione a niveis óptimos reducindo o estrés muscular e a tensión muscular.

---

Táboa de descompresión DOC

---

References

Fundación Americana de Enxaqueca. Cefaleas secundarias. (americanmigrainefoundation.org/resource-library/secondary-headaches/) Consultado o 11/17/2021.

Evans, Randolph W. "Deportes e dores de cabeza". Dor de cabeza vol. 58,3 (2018): 426-437. doi:10.1111/head.13263

Sociedade Internacional da Cefalea. A súa clasificación ICHD-3. (ichd-3.org/other-primary-headache-disorders/4-2-primary-exercise-headache/) Consultado o 11/17/2021.

McCrory, P. "Dores de cabeza e exercicio". Medicina deportiva (Auckland, NZ) vol. 30,3 (2000): 221-9. doi:10.2165/00007256-200030030-00006

Fundación Nacional de Cefalea. Dores de cabeza por esforzo. (headaches.org/2007/10/25/exertional-headaches/) Consultado o 11/17/2021.

Ramadán, Nabih M. "Dor de cabeza relacionada co deporte". Informes actuais de dor e dor de cabeza vol. 8,4 (2004): 301-5. doi:10.1007/s11916-004-0012-1

Trotta K, Hyde J. Dores de cabeza inducidas polo exercicio: prevención, xestión e tratamento. (www.uspharmacist.com/article/exerciseinduced-headaches-prevention-management-and-treatment) US Pharm. 2017;42(1):33-36. Consultado o 11/17/2021.