Exercicio: Gran receita para coros máis vellos

O exercicio regular é unha medicina potente para adultos maiores con enfermidades cardíacas, segundo unha nova afirmación científica da American Heart Association.

A actividade física debe ser unha parte fundamental da atención para adultos maiores con enfermidades cardíacas que queren reducir os seus síntomas e construír a súa resistencia, dixo o cardiólogo xeriátrico Dr. Daniel Forman. El é presidente do panel que escribiu a nova declaración.

"Moitos provedores de coidados de saúde céntranse só na xestión médica de enfermidades, como insuficiencia cardíaca, ataques cardíacos, enfermidades cardíacas valvulares e accidentes cerebrovasculares, sen centrarse directamente en axudar aos pacientes a maximizar a súa función física", dixo Forman nun comunicado de prensa da asociación cardíaca. .

Con todo, despois dun ataque cardíaco ou outro evento cardíaco, os pacientes necesitan gañar forza. A súa independencia pode esixir a capacidade de "levantar un bolso de supermercado e transportalo ao seu automóbil", dixo Forman, profesor de medicina do Centro Médico da Universidade de Pittsburgh e do VA Pittsburgh Healthcare System.

"Facendo fincapé na función física como parte fundamental da terapia pode mellorar a calidade de vida dos pacientes máis antigos ea súa capacidade de realizar actividades de vida cotiá", engadiu.

E ninguén é demasiado vello para moverse. "Os pacientes nos seus 70s, 80 e maiores poden beneficiar", dixo Forman.

A rehabilitación cardíaca é unha ferramenta crucial para os pacientes anciáns, que ofrece asesoramento sobre exercicios e adestramento para promover a saúde cardíaca e xestionar o estrés e a depresión. Pero Forman dixo que non se prescribe a miúdo.

"Ao tratar pacientes cardíacos nos seus 70, 80 e 90 anos, os provedores de coidados de saúde adoitan insistir en medicamentos e procedementos sen ter en conta a importancia de que os pacientes volvan estar en pé, que é exactamente para o que están deseñados os programas de rehabilitación cardíaca", sinalou.

Camiñar diariamente e tratar máis tarefas na casa tamén pode ser útil, dixo Forman. O adestramento de resistencia e formación de equilibrio pode axudar a previr caídas. O Tai Chi eo yoga empregan forza, equilibrio e características aeróbicas, explicou.

A declaración tamén describe formas para que os médicos cardíacos avalien os niveis de funcionamento físico dos pacientes.

A declaración foi publicada marzo 23 na revista Circulación.

A enfermidade cardíaca nos estadounidenses máis vellos é unha preocupación crecente porque se espera que o número de persoas 65 e maiores nos Estados Unidos dobres entre 2010 e 2050.