ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Seleccione Páxina

A análise de 13 ensaios clínicos descubriu que exercer a terapia foi xeralmente boa para a "cognición" dos pacientes con ictus.

A cognición refírese a procesos mentais vitais como pensar, aprender, comprender e lembrar. Un accidente vascular cerebral, que corta o fluxo sanguíneo ao cerebro, pode prexudicar esas habilidades.

Os descubrimentos reforzan o que os expertos creron durante moito tempo: o exercicio pode axudar á recuperación do accidente vascular cerebral de varias maneiras.

"Isto non é novo", dixo Daniel Lackland, un portavoz da American Stroke Association que non participou na investigación. "Sabemos que o exercicio é bo despois dun ictus".

Pero, dixo, os descubrimentos ofrecen máis claridade sobre o que funciona exactamente. Suxiren, por exemplo, que unha combinación de exercicio aeróbico moderado e adestramento de forza e equilibrio é máis eficaz para mellorar a agudeza mental dos pacientes con ictus.

Lauren Oberlin, estudante de posgrao da Universidade de Pittsburgh, dirixiu o estudo. Ela dixo que os descubrimentos confirman o valor de exercer despois dun ictus.

Un programa de exercicios estruturado pode axudar aos sobreviventes a un ictus a recuperarse física e mentalmente

 

 

Pode mellorar a mobilidade, a forza, a calidade de vida e a cognición

dixo Oberlin. E esa bendición mental, sinalou, pode dar aos pacientes con ictus "motivación adicional" para comezar un programa de exercicios.

Para o estudo, Oberlin e os seus colegas reuniron os resultados de 13 ensaios clínicos que implicaron a un total de 639 pacientes que se recuperaban dun ictus.

Todos os estudos diferían de varias maneiras, incluíndo o tipo de exercicio que probaron e a duración do programa.

Pero, en xeral, o equipo de Oberlin descubriu que os pacientes que fixeron exercicio mostraron maiores ganancias en certas habilidades mentais, é dicir, a atención e a velocidade de procesamento, fronte aos que non fixeron exercicio.

E non levou moito tempo, dixo Oberlin. Incluso os programas de exercicio que duraban entre catro e 12 semanas foron efectivos.

Tamén parece que o exercicio axuda mesmo cando os pacientes comezan máis de tres meses despois do seu ictus. De feito, dixo Oberlin, eses pacientes tiñan, de media, uns 2.5 anos despois do seu ictus.

Os programas máis eficaces ofrecían aos pacientes exercicios destinados á forza, o equilibrio, os estiramentos e a aptitude aeróbica, do tipo, segundo sinalou Oberlin, que "aumenta o ritmo cardíaco e fai que suar".

Pero iso non ten que significar un adestramento intenso, sinalou Oberlin. Andar nunha fita de correr fai o traballo. E para as persoas con problemas de equilibrio ou outras limitacións físicas, dixo, hai opcións como bicicletas estáticas reclinadas e máquinas de remo.

É necesariamente necesario un programa de exercicios formal? Quizais non, dixo Oberlin. Sempre que os pacientes con ictus teñan permiso para facer exercicio por si mesmos, poden facer algo tan sinxelo como dar un paseo diario.

"Pero se tes problemas de mobilidade, podes necesitar un programa supervisado", dixo Oberlin. "O fundamental é que fales primeiro co teu médico para asegurarte de que calquera actividade que queiras facer é segura".

Lackland estivo de acordo e tamén sinalou que o exercicio é só unha parte da recuperación do ictus. Dixo que os pacientes deben tomar "medidas integrais" para mellorar a súa saúde e reducir a probabilidade de sufrir outro ictus.

"Isto inclúe un bo control da presión arterial, control do peso, non fumar e limitar o sal na dieta", dixo Lackland.

Por que a actividade física beneficiaría a nitidez mental despois dun ictus?

Outras investigacións apuntan a varias razóns posibles, dixo Oberlin: o exercicio pode mellorar o fluxo sanguíneo ao cerebro, promover o crecemento de novas células cerebrais e conexións entre esas células e reducir a inflamación, por citar algúns.

Oberlin ía presentar os resultados o mércores na Conferencia Internacional de Ictus en Houston. A investigación presentada nas reunións considérase preliminar ata que se publique nunha revista revisada por pares.

 

Chama hoxe!

 

SOURCES: Lauren Oberlin, MS, estudante de posgrao, psicoloxía, Universidade de Pittsburgh; Daniel Lackland, Dr.PH, portavoz da American Stroke Association e profesor de medicina da Medical University of South Carolina, Charleston; 22 de febreiro de 2017, presentación, International Stroke Conference, Houston

As historias de noticias están escritas e proporcionadas por SaúdeDía e non reflicten a política federal, as opinións de MedlinePlus, a Biblioteca Nacional de Medicina, os Institutos Nacionais de Saúde ou o Departamento de Saúde e Servizos Humanos dos Estados Unidos.

Ámbito de práctica profesional *

A información aquí contenida en "O exercicio é bo para o cerebro, especialmente para os sobreviventes de accidente vascular cerebral" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.

Información do blog e debates de alcance

O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.

Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.

Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*

A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.

Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.

Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.

Bendicións

Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182

Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital