Vitamina B12 e lesións no ombreiro

Vitamina B12 e lesións no ombreiro. A maioría das lesións no ombreiro implican músculos, ligamentos e tendóns. As persoas que realizan movementos/movementos repetitivos dos brazos, levantan obxectos constantemente como parte do seu traballo e os atletas que usan os brazos repetidamente teñen un aumento no desenvolvemento/experimentación de lesións e problemas no ombreiro. As lesións no ombreiro son comúnmente causadas por actividades físicas que implican:

• Movementos excesivos
• Moitos repetitivos
• Movementos aéreos
• Deportes como a natación, o tenis, o lanzamento e o levantamento de pesas implican estes movementos repetitivos do brazo/ombreiro que contribúen ás lesións no ombreiro.
• Tamén se poden provocar lesións por actividades cotiás como lavar/pintar paredes, colgar cortinas/plantas e xardinería.

 

Síntomas da lesión no ombreiro

Se hai molestias e/ou dor no ombreiro e ao redor, aquí tes algunhas formas de analizar a situación.

1. Hai rixidez no ombreiro ou arredor?
2. Podes xirar o brazo a través do rango normal de movemento activo?
3. Sente que o ombreiro podería saír ou escorregar fóra da súa toma?
4. Hai falta de forza no ombreiro para as actividades diarias normais?

Se a resposta a algunha destas preguntas foi afirmativa, as persoas deberían consultar a un cirurxián ortopédico e/ou Quiroprácticos para obter axuda para determinar o problema e a súa gravidade.

Categorías de lesións

Os individuos adoitan subestimar a extensión dunha lesión e xeralmente só empuxan/xogan a través da incomodidade e da dor. Así de poderoso é o cerebro xa que ignora a dor constante, a debilidade ou a limitación do movemento articular. As lesións e problemas no ombreiro agrúpanse nas seguintes categorías.

Inestabilidade

Isto é cando unha articulación do ombreiro se move/cambia ou é forzada a saír da súa posición normal. Isto chámase inestabilidade e pode provocar a luxación das articulacións do ombreiro. Os individuos experimentarán dor ao levantar os brazos. Pode sentirse como se o ombreiro esvarase.

Impedement

O choque é causado polo rozamento/fricción excesiva dos músculos contra a parte superior da omóplata, coñecido como acromion. O impacto pode ocorrer durante as actividades físicas que requiren un movemento excesivo do brazo. Recoméndase o exame e coidados médicos para a inflamación, xa que pode eventualmente provocar unha lesión máis grave.

Lesións

Bursite

A bolsa son os sacos cheos de líquido que amortecen as articulacións. Estes poden incharse e irritarse por movementos repetitivos, caídas ou outras lesións. Os individuos notarán a dor máis ao mover/xirar o ombreiro.

Bágoa de cartilaxe

A cartilaxe: o acolchado de goma que rodea o bordo da articulación do ombreiro pode danarse por movementos repetitivos, sobreextensión, caídas ou por forza intensa no ombreiro. Con este tipo de lesións, os individuos senten dor ao alcanzar a cabeza, debilidade e/ou sensacións de atrapar, bloquear e moer.

Rotura do manguito dos rotadores

O manguito dos rotadores está formado por un grupo de músculos e tendóns que manteñen o brazo no seu lugar e permiten levantar o brazo cara arriba e sobre a cabeza. Pode danarse polo uso excesivo, as caídas e o desgaste habitual coa idade. A dor adoita presentarse pola noite, ao levantar obxectos, e pode haber un rachadura ao intentar moverse ou xirar.

Ombreiro conxelado

Esta condición limita o movemento da articulación. O que pasa é bandas anormais de tecido chamadas adhesións acumularse na articulación e restrinxir o movemento. O ombreiro pode conxelarse ao non usalo. Isto pode deberse a que a dor ou a cirurxía fan que un individuo o use menos. É entón cando comezan a acumularse adherencias.

Separación

Esta lesión afecta a articulación onde se unen a clavícula e o omóplato. Coñécese como articulación acromioclavicular ou AC. Unha caída ou un impacto duro pode romper os ligamentos que o manteñen unidos. Se a clavícula é empuxada fóra de lugar, fórmase/desenvólvese un golpe na parte superior do ombreiro.

Fractura

Un óso pode romper ou rachar por un accidente de vehículo, caer ou recibir un forte golpe. As fracturas máis comúns son a clavícula - clavícula e o húmero - óso do brazo máis próximo ao ombreiro. Este tipo de lesións provoca moita dor e hematomas. Se a clavícula está rota, o ombreiro pode caer coa imposibilidade de levantar o brazo.

Vitamina B12

As lesións do manguito dos rotadores implican tecido conxuntivo disfuncional e/ou danado. Isto podería ser de alteración da síntese de coláxeno A vitamina B12 axuda a combater a inflamación desempeña un papel importante na formación de coláxeno. O estado baixo de vitamina B12 pode estar directamente relacionado con citocinas proinflamatorias. Isto significa que a falta de vitamina B12 aumenta a inflamación.

Os investigadores seguiron a un grupo de individuos para determinar se os seus niveis individuais de vitamina B12 se correlacionaban cun maior risco de rotura do manguito rotador. Para comezar o estudo, mediron os niveis de vitamina B12 xunto con outros nutrientes que incluían:

• A vitamina D
• cinco
• Calcio
• Magnesio
• Folato

Homocisteína e tamén se mediron os biomarcadores de azucre no sangue, que están ambos asociados co metabolismo da B12. A homocisteína é un metabolito que se acumula no sangue cando os nutrientes específicos, como a B12, o folato ou a B6 se fan deficientes. Os niveis elevados de homocisteína poden ser prexudiciais e causar danos aos vasos sanguíneos e ao tecido cerebral cando non se desintoxican correctamente. No estudo, os niveis de homocisteína non diferían entre os grupos, pero os niveis de vitamina B12 foron significativamente diferentes.

• Os pacientes incluídos foron un grupo sans que non sufriu ningunha lesión do manguito rotador durante o estudo.
• O segundo grupo experimentou unha rotura do manguito rotador que requiriu cirurxía durante o estudo.
• Cos diversos nutrientes medidos, só a vitamina B12 e a vitamina D mostraron diferenzas. Co B12 e D sendo máis baixos no grupo que sufriu a lesión no ombreiro.
• En concreto, os niveis de B12 no grupo sans foron 627 pg/mL en comparación con 528 pg/ml no grupo de lesionados. Esta foi unha diminución do 16%.

Estes subclínicos as deficiencias adoitan pasarse por alto coas probas tradicionais de soro por iso probas nutricionais funcionais recoméndase clínicamente.

---

Probas de composición corporal

---

retratação

A información aquí non pretende substituír unha relación individual con un profesional sanitario cualificado, médico autorizado e non é un consello médico. Animámoslle a tomar as súas propias decisións de coidados de saúde en función da súa investigación e colaboración cun profesional da saúde cualificado. O noso alcance de información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar, problemas de saúde sensibles, artigos de medicina funcional, temas e discusións. Ofrecemos e presentamos colaboración clínica con especialistas dunha ampla gama de disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito de práctica profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar o coidado das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e ideas abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados e que apoian, directa ou indirectamente, o noso ámbito clínico de práctica. * A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo de investigación pertinente ou estudos que apoien as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco no 915-850-0900.

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
teléfono: 915-850-0900
Licenciado en Texas e Novo México

References

Sociedade Americana de Cirurxía da Man: Dor de Ombro.

Academia Americana de Médicos de Familia: Dor de Ombro.

Trastornos musculoesqueléticos BMC, abril de 2021

Clínica Cleveland: Tendinite do manguito dos rotadores Tendinite do ombreiro.

Mónica, James et al. Lesións agudas do ombreiro en adultos. Médico de familia americano vol. 94,2 (2016): 119-27.

OrthoInfo: dor de ombreiro e problemas comúns de ombreiro, manguito rotador e programa de acondicionamento do ombreiro.