Liberación de toxinas quiroprácticas

Despois dun axuste quiropráctico, o corpo pode sentirse estraño ou mal. Isto é completamente normal e pódese atribuír á liberación de toxinas. Esta liberación elimina as partículas tóxicas do corpo. Os axustes fan que o sangue e a enerxía nerviosa circulen correctamente. A medida que as toxinas viaxan a través e fóra do torrente sanguíneo, poden facer que o corpo individual se sinta estraño, incluso un pouco enfermo. Isto pode levar a efectos secundarios que duran ao redor de 1-2 días.

Liberación de toxinas

É un sinal normal e comeza durante ou un pouco despois do axuste. Isto ocorre a miúdo con subluxación tratamento. As subluxacións poden bloquear / interferir co fluxo sanguíneo adecuado ao redor da columna vertebral. Isto leva a dor e inflamación. A medida que o quiropráctico trata e libera, as subluxacións, restablece o fluxo sanguíneo adecuado. Isto pode desbordar o corpo, o que pode provocar a liberación dos síntomas.

Duración Efectos secundarios

O malestar desaparece en poucas horas ou días, dependendo do individuo e da súa condición. Non obstante, se os síntomas non desaparecen despois dunha semana, póñase en contacto co quiropráctico para que saiba o que está a suceder. Espérase pasar por algúns episodios de lanzamento, especialmente durante as primeiras sesións de quiropráctica. Tamén depende de onde estea a saúde do individuo. Normalmente, a primeira sesión é a máis intensa. Como todas as toxinas están a ser eliminadas de todo:

• Columna
• Articulacións
• Músculos

os síntomas

Os síntomas varían, pero os máis comúns inclúen:

• Síntomas de resfriado ou gripe
• Febre
• Suando
• Suores nocturnos
• Fatiga
• Dores de cabeza
• Mareo
• Náusea
• Diarrea
• Tensión muscular

A intensidade destes síntomas depende do número de toxinas que se liberan. Os síntomas melloran pero non dubides en contactar coa clínica quiropráctica con calquera dúbida ou dúbida.

Beneficios

As persoas que teñen que experimentar síntomas de liberación durante uns días descubrirán que o seu corpo se sente máis limpo e altamente enérxico. As funcións cerebrais aumentan debido á comunicación óptima a través da circulación. As persoas con ansiedade consideran que o seu corpo se sente máis relaxado. Isto débese a que as toxinas que irritaban o sistema nervioso foron eliminadas.

Tratamento da liberación de toxinas

Hai algunhas formas de calmar o corpo se se presentan síntomas.

Beber auga

A auga expulsará as toxinas do corpo máis rápido. Fluxará polo torrente sanguíneo e despois pola vexiga onde se descartan. Isto axudará ao corpo a recuperarse máis rápido. Oito vasos ao día é a recomendación. Isto manterá o corpo hidratado e mellorará a liberación de toxinas. Engade un pouco de zume de limón para manter os niveis de minerais durante a recuperación. O zume de limón contén:

• Eletrólitos pode axudar a reducir a dor de liberación de toxinas e axudar a previr os síntomas.
• Calcio
• Magnesio
• potasio
• Isto manterá a saúde e a función muscular.

Resto engadido

Asegúrese de descansar o corpo despois dun axuste quiropráctico. Non se recomenda non intentar loitar contra os síntomas. Isto pode ser perigoso xa que o corpo está en modo de recuperación. Se está desbordado, os síntomas poden empeorar. Isto non significa quedarse na cama e durmir, só non esforzarse demasiado corpo. Participar actividades tranquilas e relaxantes.

Froitas e verduras

Estes nutrirán o corpo en recuperación con vitaminas e minerais. Tamén axudan a reducir a dor e aumentan a enerxía. Ademais froitas e verduras están cheas de antioxidantes que pode manter os músculos e ósos fortes. Estes inclúen:

• cranberries
• Framboesas
• Cereixas
• tomates
• Espinaca
• Castelo

Recoméndase obter polo menos unha porción de froitas e verduras por comida. Evite os alimentos procesados ​​ou azucrados, xa que poden provocar respostas inflamatorias. Isto pode empeorar os síntomas da liberación de toxinas.

Ioga Poses

É máis que probable que o corpo se sinta dorido e débil polos axustes e a liberación de toxinas. O ioga pode aliviar os síntomas. As poses poden parecer difíciles polos efectos secundarios, pero o movemento e o estiramento farán que o corpo se sinta mellor. Aquí tes algúns que recomendan moitos quiroprácticos.

• Pose gato-vaca
• Pose de cobra
• Posición de ángulo encuadernado

---

Composición do corpo

---

Dietas Detox

As dietas de desintoxicación son ferramentas que utilizan os profesionais médicos e non están destinadas a unha perda de peso rápida ou saudable. Médicos Naturópatas demostrouse que usan unha ampla gama de métodos e produtos de desintoxicación que inclúen:

• Vitaminas
• Minerais
• Dieta
• Axustes de estilo de vida
• Coaching sanitario

Cambios fisiolóxicos durante as dietas de desintoxicación

O metabolismo é a velocidade á que o corpo queima enerxía. Esta taxa pode cambiar a partir de diferentes factores que inclúen un aumento temporal cando se ingieren calorías excesivas. Non hai diferenza na perda de peso das dietas que se centran en graxa reducida vs carbohidratos reducidos. As persoas deben consultar co seu médico antes de comezar a desintoxicación corporal, especialmente se hai enfermidades subxacentes como diabetes ou enfermidade renal. Se loita contra a obesidade, entón un médico pode proporcionar recomendacións sobre unha dieta tradicional, exercicio e outros enfoques aprobados médicamente.

References

Gardner, Christopher D et al. "Efecto da dieta baixa en graxa e baixa en carbohidratos na perda de peso de 12 meses en adultos con sobrepeso e a asociación con patróns xenotípicos ou secreción de insulina: o ensaio clínico aleatorizado DIETFITS". JAMA vol. 319,7 (2018): 667-679. doi:10.1001/jama.2018.0245

Seaman, David R. "Toxinas, toxicidade e endotoxemia: unha perspectiva histórica e clínica para quiroprácticos". Revista de humanidades quiroprácticas vol. 23,1 68-76. 3 de setembro de 2016, doi:10.1016/j.echu.2016.07.003

Valdivieso, Paola, et al. "Unha mellor perfusión do tecido muscular desacondicionado libera a dor lumbar crónica?". Fronteiras na medicina vol. 5 77. 20 de marzo de 2018, doi:10.3389/fmed.2018.00077