ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Seleccione Páxina

Deberías engadir un suplemento de magnesio ao teu réxime vitamínico diario na idade media para evitar fracturas máis tarde, di un novo estudo.

As fracturas óseas, que adoitan ser causadas pola osteoporose, son unha das principais causas de discapacidade nas persoas maiores. Sábese que o calcio e a vitamina D xogan un papel na saúde dos ósos e, aínda que o magnesio é un nutriente vital e un compoñente importante dos ósos, ningún estudo demostrou que os suplementos poidan ter un efecto beneficioso sobre a saúde dos ósos.

Investigadores das Universidades de Bristol e Finlandia Oriental seguiron a 2,245 homes de mediana idade durante 20 anos. Descubriron que os homes con niveis máis baixos de magnesio en sangue tiñan un maior risco de sufrir fracturas, especialmente fracturas de cadeira.

Os homes que tiñan niveis máis altos de magnesio en sangue reduciron o risco nun 44 por cento. Ningún dos homes que tiñan niveis de magnesio moi altos sufriu unha fractura durante o seguimento de 20 anos.  

Non obstante, non se atopou que a inxestión de magnesio na dieta estea relacionada coas fracturas. Só os suplementos demostraron ser beneficiosos.

"Os descubrimentos suxiren que evitar baixas concentracións séricas de magnesio pode ser unha estratexia prometedora aínda que non comprobada para a prevención do risco de fracturas", dixo o doutor Setor Kunutsor da Universidade de Bristol.

Os niveis baixos de magnesio no sangue son comúns entre as persoas de mediana idade e os anciáns, xa que o mineral faise máis difícil de absorber para o corpo a medida que envellece, pero a maioría das persoas non presentan síntomas. Dado que o magnesio no sangue non se mide rutineiramente no hospital, aqueles con niveis baixos normalmente non son diagnosticados. Os investigadores cren que os seus descubrimentos poderían axudar a desencadear iniciativas para incluír a detección de magnesio no sangue nos paneis de sangue de rutina, especialmente para os anciáns.

O magnesio tamén pode axudar a resolver outro problema ao que se enfrontan as persoas maiores: durmir unha boa noite. Investigadores británicos descubriron que o magnesio axuda ás células a realizar un seguimento dos ciclos naturais do día e da noite.

Outros estudos demostran que o magnesio proporciona unha ampla gama de beneficios para a saúde, incluíndo aumentar o sistema inmunitario e reducir o risco de ataques cardíacos. Os estudos tamén demostraron que as persoas que teñen xaquecas tenden a ter niveis máis baixos de magnesio que as que non teñen dor de cabeza.

Ámbito de práctica profesional *

A información aquí contenida en "O magnesio podería evitar as fracturas en anciáns" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.

Información do blog e debates de alcance

O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.

Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.

Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*

A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.

Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.

Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.

Bendicións

Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182

Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital