O sistema nervioso é unha rede de estradas que alimentan estradas que conectan cun sistema interestatal. As estradas son os nervios que inervan os músculos e as extremidades; a interestatal é a medula espiñal. Cando o sistema funciona de forma óptima, os nervios transmiten constantemente sinais/mensaxes cara e dende o cerebro sen ningún problema. Os sinais viaxan de ida e volta e o tráfico transcorre sen problemas. Cando se interrompen as actividades destes nervios e células, o sistema nervioso central non realiza as funcións básicas que poden causar problemas musculoesqueléticos, condicións e enfermidades do SNC. Manter o sistema nervioso forte pódese facer adoptando formas de manter a saúde e a función.
Contidos
O Sistema Nervioso
O sistema regula e coordina as actividades do organismo e está formado por dúas grandes divisións, entre elas as seguintes:
- Sistema nervioso central - Está formado polo encéfalo e a medula espiñal.
- Sistema nervioso periférico - consta de todos os demais elementos neuronais, incluídos os nervios periféricos e autónomos.
Os principais órganos do sistema nervioso inclúen:
- Cerebro
- Medula espiñal
- ollos
- orellas
- Órganos sensoriais do gusto
- Órganos sensoriais do olfacto
- Os receptores sensoriais están localizados nos músculos, articulacións, pel e outras áreas do corpo.
Unha complexa rede de nervios, o sistema nervioso reacciona aos estímulos internos e externos mediante varias accións físicas para manter as funcións corporais vitais. Estes inclúen:
- Batear cardíaco
- Respiración
- Dixestión
- Temperatura corporal
- Respostas á dor
- Emocións
- apoio postura corporal.
- Fortalecer o corpo para facer fronte á presión do día a día e manter a calidade de vida.
Trastornos
Varios trastornos poden afectar o sistema e poden ser danados polo seguinte:
- Interrupción da circulación sanguínea
- Trauma
- Infeccións
- Trastornos estruturais como a síndrome do túnel carpiano e a neuropatía periférica.
- Os trastornos funcionais poden ser dores de cabeza, neuralxia e mareos.
- Trastornos vasculares
- Tumores
- Degeneración
- Trastornos autoinmunes
os síntomas
Os signos e síntomas máis comúns poden ser experimentados de forma diferente e poden incluír:
- A dor nas costas irradia aos pés, os dedos dos pés ou outras áreas do corpo.
- Rixidez/tensión muscular.
- Debilidade ou perda da forza muscular.
- Atrofia muscular.
- Formigueo.
- Perda do sentimento.
- Dores de cabeza persistentes.
- Dores de cabeza de inicio repentino.
- Dores de cabeza que cambian os síntomas.
- Perda de memoria.
- Falta de coordinación.
- Capacidade mental deteriorada.
- Visión dobre ou perda da vista.
- Tremores e convulsións.
- Fala confusa.
Os síntomas dun trastorno do sistema nervioso poden presentarse como outras condicións ou problemas médicos. Consulte sempre a un médico profesional para un diagnóstico adecuado.
Manter o sistema nervioso forte
Nutrición para transmitir sinais
Os nervios necesitan minerais, proteínas e vitaminas para enviar impulsos eléctricos. Os alimentos que conteñen estes nutrientes inclúen:
- Calcio — Regula os impulsos eléctricos xerados e transmitidos. O leite, as verduras de folla e os ovos son fontes ricas de calcio.
- potasio - Os plátanos, as laranxas, as granadas e as ameixas, son boas fontes de potasio.
- Chocolate escuro contén triptófano, un aminoácido que produce e mantén neurotransmisores.
- Vitamina B: vitaminas B1, B2 e B6 axudar aos nervios a enviar impulsos do cerebro ao corpo.
As vitaminas B proporcionan protección nerviosa
Unha vaíña de mielina cobre os nervios para protexer e proporciona illamento para a transmisión. As vaíñas de mielina desgastadas ou danadas foron asociadas con enfermidades como o alzhéimer. A vitamina B12 axuda a reparar os nervios danados e a rexenerar as fibras. Atópase na carne de vaca, aves, ovos e mariscos.
Folato ou vitamina B9 promove a proliferación, migración e produción de células de Schwann factor de crecemento nervioso. Esta vitamina atópase nas espinacas, as granadas e as remolachas.
Estiramento e respiración
O estrés produce a hormona cortisol. A produción constante de cortisol afecta o sistema nervioso, o que pode afectar os reflexos, a concentración e a memoria. Estirar o corpo e aprender exercicios de respiración e técnicas de relaxación activa a parte do sistema nervioso responsable da respiración e da frecuencia cardíaca, diminuíndo os niveis de cortisol.
Coidados Quiroprácticos e Medicina Funcional
A medula espiñal ten múltiples funcións para restaurar, rexuvenecer e manter o sistema nervioso forte. O coidado quiropráctico ten un efecto terapéutico altamente sensible sobre o sistema nervioso debido ao seu foco na columna vertebral. A descompresión da columna vertebral, a tracción, a manipulación dos tecidos brandos e outros tratamentos axudan a regular e restaurar a función do sistema nervioso. Beneficios da quiropráctica:
- Reduce ou elimina a dor.
- Regula a respiración.
- Reduce a frecuencia cardíaca.
- Mellora a calidade do sono.
- Aumenta a enerxía.
- Mellora a función dixestiva.
- Mellora a cognición e a claridade.
- Mellora o equilibrio e a coordinación.
- Aumenta a flexibilidade e a mobilidade.
- Reduce ou elimina dores de cabeza e xaquecas.
Hiperhomocisteinemia
References
Archibald, Lennox K. e Ronald G. Quisling. "Infeccións do sistema nervioso central". Libro de texto de coidados neurointensivos 427–517. 7 de maio. 2013, doi:10.1007/978-1-4471-5226-2_22
Bhagavati, Satyakam. "Trastornos autoinmunes do sistema nervioso: fisiopatoloxía, características clínicas e terapia". Fronteiras en neuroloxía vol. 12 664664. 14 de abril de 2021, doi:10.3389/fneur.2021.664664
Gyer, Giles, et al. "Terapia de manipulación da columna vertebral: é todo sobre o cerebro? Unha revisión actual dos efectos neurofisiolóxicos da manipulación. Revista de Medicina Integrativa vol. 17,5 (2019): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004
Jessen, Kristján R et al. "Células de Schwann: desenvolvemento e función na reparación nerviosa". Perspectivas de Cold Spring Harbor en bioloxía vol. 7,7 a020487. 8 de maio. 2015, doi:10.1101/cshperspect.a020487
Powers, Scott K et al. "Atrofia e fatiga do músculo esquelético inducidas pola enfermidade". Medicina e ciencia no deporte e o exercicio vol. 48,11 (2016): 2307-2319. doi:10.1249/MSS.0000000000000975
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Manter o sistema nervioso forte: El Paso Back Clinic" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital