¿Pode cambiar o seu reloxo epixenético?

O envellecemento é unha parte natural da vida e non se pode parar. Ou polo menos, iso é o que adoitabamos pensar. Investigadores de Intervene Immune, Stanford, a Universidade de Columbia Británica e UCLA cren que o noso reloxo epixenético pódese cambiar, suxerindo que aínda pode haber formas para que os humanos vivamos máis tempo. No seguinte artigo, discutiremos os achados asociados á epixenética e ao envellecemento.

 

Que é o Reloxo Epigenético?

 

O reloxo epigenético é unha medida da idade biolóxica que se pode usar para calcular a idade cronolóxica dos humanos ou outros organismos probando varios patróns de metilación do ADN. Aínda que a idade estimada polo reloxo epigenético frecuentemente se correlaciona coa idade cronolóxica, non se entende completamente se os perfís de metilación do ADN do reloxo epigenético están directamente asociados co envellecemento.

 

Durante moitos anos, os investigadores observaron cambios relacionados coa idade na expresión xénica e na metilación do ADN. Non obstante, Steve Horvath propuxo por primeira vez a idea de usar un "reloxo epixenético" para poder estimar a idade cronolóxica probando varios patróns de metilación do ADN, onde gañou popularidade despois de que o seu estudo de investigación de 2013 fose publicado na revista Genome Biology.

 

Os reloxos epigenéticos úsanse en estudos forenses para determinar a idade dunha persoa descoñecida a través de sangue ou outras mostras biolóxicas no lugar dun crime e en pantallas de diagnóstico para determinar o aumento dos riscos de enfermidades asociadas ao envellecemento, incluída unha variedade de cancro. Os reloxos epixenéticos tamén poden resaltar se varios comportamentos ou tratamentos poden afectar á idade epixenética.

 

A idade epixenética correlaciona coa idade cronolóxica?

 

A principal razón de que os reloxos epigenéticos e a metilación do ADN se usen para estimar a idade cronolóxica dos humanos ou outros organismos é que se correlacionan moi ben coa idade cronolóxica nos suxeitos probados. O primeiro estudo de investigación sobre o reloxo epixenético que Steve Horvath publicou en 2013 incluía 353 sitios CpG individuais identificados en estudos de investigación anteriores.

 

Destes sitios, 193 volven máis metilados coa idade e 160 volven menos metilados, o que leva á estimación da idade de metilación do ADN que se usa para determinar o reloxo epigenético. En todas as medidas de resultados, incluídas todas as idades dos suxeitos, Horvath observou unha correlación de 0.96 entre a idade epigenética que calculou e a verdadeira idade cronolóxica, cunha taxa de erro de 3.6 anos.

 

Os reloxos epigenéticos actuais tamén están a ser avaliados para axudar a mellorar aínda máis a predición da idade, así como as habilidades diagnósticas e / ou prognósticas. Outras avaliacións empregando enfoques NGS teñen o potencial de mellorar reloxos epigenéticos, tornándoos máis completos estendendo a avaliación dos sitios de metilación do ADN a todos os sitios CpG do xenoma.

 

¿Podemos cambiar os nosos reloxos epixenéticos?

 

Estudos de investigación demostraron que o cancro pode cambiar o reloxo epigenético. Estas observacións suxiren que o reloxo epigenético pode cambiar baixo certas condicións. Polo tanto, é posible que o reloxo epixenético poida ser manipulado mediante cambios no comportamento ou estratexias de tratamento para retardalo ou potencialmente revertilo, permitindo aos humanos vivir máis tempo e san.

 

 

Os investigadores cren que o noso reloxo epixenético pode cambiarse. No seguinte artigo, discutimos os descubrimentos asociados coa epixenética e o envellecemento. O reloxo epixenético é unha medida da idade biolóxica que se pode usar para estimar a idade cronolóxica dos humanos ou doutros organismos probando varios patróns de metilación do ADN. O motivo principal polo que se utilizan os reloxos epixenéticos e a metilación do ADN para estimar a idade cronolóxica dos humanos ou doutros organismos é que se correlacionan moi ben coa idade cronolóxica dos suxeitos analizados. Tamén se están avaliando os reloxos epixenéticos actuais para axudar a mellorar aínda máis a predición da idade, así como as capacidades de diagnóstico e/ou pronóstico destas probas. Os estudos de investigación demostraron que o cancro pode cambiar o reloxo epixenético. Polo tanto, é posible que o reloxo epixenético poida ser manipulado mediante cambios no comportamento ou estratexias de tratamento para retardalo ou potencialmente revertelo, permitindo aos humanos vivir vidas máis longas e saudables. Ao cambiar os nosos reloxos epixenéticos, os profesionais sanitarios tamén poden regular problemas de saúde relacionados coa idade, como a inflamación e a dor nas articulacións. Estes poderían ser útiles para o coidado quiropráctico, unha opción de tratamento alternativa que usa axustes da columna para restaurar coidadosamente o aliñamento da columna.�- Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

 

 

Zesty Zumo de remolacha

Servings: 1
Tempo de cocción: minutos 5-10

1 pomelo, pelado e cortado en rodajas
1 mazá, lavada e cortada en rodajas
1 remolacha enteira e follas se as ten, lavadas e cortadas en rodajas
Pomo de xenxibre de 1 polgada, aclarado, pelado e picado

Tome todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido de inmediato.

 

 

Só unha cenoria proporciónalle toda a inxestión diaria de vitamina A

 

Si, comer só unha cenoria cocida de 80 g (2 onzas) dáche betacaroteno suficiente para que o teu corpo produza 1,480 microgramos (mcg) de vitamina A (necesaria para a renovación celular da pel). Iso é máis que a inxestión diaria recomendada de vitamina A nos Estados Unidos, que é duns 900 mcg. É mellor comer cenorias cocidas, xa que isto suaviza as paredes celulares permitindo que se absorba máis betacaroteno. Engadir alimentos máis saudables á túa dieta é unha boa forma de mellorar a túa saúde xeral.

 

---

 

O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención de lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. * A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo de investigación ou estudos que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco en 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas * e Novo México *

 

Comisariado polo doutor Alex Jimenez DC, CCST

 

Referencias:

 

• Personal Motivo Activo. �Realmente podes revertir a túa idade epixenética?� Motivo activo, 1 Oct. 2019, www.activemotif.com/blog-reversing-epigenetic-age#:~:text=Epigenetic%20clocks%20are%20a%20measure,certain%20patterns%20of%20DNA%20methylation.
• Pal, Sangita e Jessica K Tyler. �Epixenética e envellecemento.� Os avances da ciencia, Asociación Americana para o Avance da Ciencia, 29 de xullo de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4966880/.
• Matloff, Ellen. �Espello, espello, na parede: a epixenética do envellecemento.� Forbes, Revista Forbes, 25 de xaneiro de 2020, www.forbes.com/sites/ellenmatloff/2020/01/24/mirror-mirror-on-the-wall-the-epigenetics-of-aging/#75af95734033.
• Dowden, Angela. "O café é unha froita e outros feitos alimentarios incriblemente verdadeiros" Estilo de vida de MSN, 4 de xuño de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.