Alivio de problemas musculares en exceso coa técnica MET

introdución

O corpo humano e o sistema músculo-esquelético teñen unha relación única xa que axudan ao hóspede a moverse, descansar e realizar moitas accións sen sentir dor nin molestias. O sistema músculo-esquelético ten dúas porcións, a superior e a inferior, con varios músculos que permiten mobilidade e estabilidade ao tempo que protexe a columna das numerosas lesións que sufriu o corpo. Non obstante, moitos factores ambientais e problemas relacionados co sistema músculo-esquelético poden afectar os músculos, tendóns e ligamentos, facendo que as fibras musculares sexan curtas ou se usen en exceso por movementos repetitivos. Ata ese punto, o que pode levar a lesións musculares   dor que se poden aliviar dos tratamentos e de numerosas técnicas de estiramento. O artigo de hoxe céntrase en como as lesións se asocian con músculos sobreutilizados, como afectan ao corpo e como o coidado quiropráctico incorpora técnicas como MET para aliviar os músculos sobreutilizados. Ofrecemos e mencionamos información valiosa sobre os nosos pacientes a provedores médicos certificados que ofrecen tratamentos terapéuticos como o MET combinado con coidados quiroprácticos para persoas con dor musculoesquelética correlacionada con músculos lesionados en exceso. Animamos a cada paciente remitíndoo aos nosos provedores médicos asociados en función dos seus descubrimentos de forma adecuada. Recoñecemos que a educación é unha forma espectacular ao facer aos nosos provedores as preguntas máis útiles para o recoñecemento do paciente. O doutor Alex Jimenez, DC, utiliza esta información como servizo educativo. retratação

 

Lesións asociadas con músculos sobreutilizados

 

Sentiches dores e dores nos teus músculos? Sentes as túas pernas cansas constantemente? Ou sufriches unha lesión que fixo que os teus músculos se endureceran? Se estás experimentando estes síntomas similares á dor, pode deberse a un uso excesivo dos teus músculos. Cando o sistema músculo-esquelético estivo lidando coa sobrecarga de estrés de numerosos movementos repetitivos, fai que as fibras musculares desenvolvan síntomas de fatiga, debilidade e dor referida. Os estudos revelan que varios factores de risco asociados ao sistema músculo-esquelético se correlacionan con lesións relacionadas co uso excesivo. O que isto significa é que cando as lesións provocan que as estruturas do corpo implicadas desenvolvan síntomas de fracturas por estrés asociadas á sobrecarga mecánica por traumatismos repetitivos. Estudos de investigación adicionais mencionados que as influencias do trauma repetitivo poderían levar a un estado prolongado de inflamación sistémica de baixo grao na articulación e nos músculos do corpo.

 

Como afecta ao corpo?

Entón, que pasa co corpo cando se usan en exceso as fibras musculares? A dor referida asociada ao sistema músculo-esquelético provoca disfunción. Estudos de investigación atoparon que o uso excesivo de lesións musculares relacionadas co movemento repetitivo do corpo provoca síntomas de microtraumatismo no músculo, tendón, óso ou bolsa. Isto fai que o corpo teña unha recuperación insuficiente e produce arcos de movemento dolorosos en calquera articulación. Leon Chaitow, ND, DO e Judith Walker DeLany, o libro de LMT "Aplicacións clínicas das técnicas neuromusculares" afirmaron que cando os músculos se usan en exceso e se lesionan, a "sobrecarga de estrés" ten efectos localizados, o que fai que o sistema musculoesquelético chegue a un punto de romper. Isto fai que os síntomas se manifesten como fatiga crónica e redución da eficiencia do rendemento. O libro tamén afirmou que as lesións por uso excesivo poderían implicar certos músculos/tendóns ou ósos para desenvolver microtraumatismos repetitivos ao longo do tempo. Isto fai que o corpo estea disfuncional e fai que o individuo se sinta canso, sobrecargado de traballo e estresado debido a que non permite que os músculos descansen. 

---

Coidados quiroprácticos: a solución non cirúrxica- Vídeo

Lidaches con síntomas de dor muscular e debilidade? O teu corpo séntese esgotado despois dun longo día facendo recados? Ou notaches algunha dor articular inesperada en certas partes do teu corpo? Moitas persoas con dor musculoesquelética cuestionable poderían deberse a un uso excesivo dos seus músculos e causando lesións. Cando o corpo pasa por movementos repetitivos constantes, provoca microtraumatismos no sistema músculo-esquelético, que se correlaciona coa dor muscular e articular. Cando isto ocorre, os síntomas similares á dor desenvólvense co paso do tempo e poden facer que o corpo estea sobrecargado e que diferentes grupos musculares compensen a dor cambiando o corpo. Afortunadamente, moitos tratamentos non son cirúrxicos que utilizan técnicas para reducir a dor e axudan a estirar suavemente os músculos para volver á normalidade. Un dos tratamentos que se usan para a dor musculoesquelética é o coidado quiropráctico. O vídeo anterior explica como o coidado quiropráctico incorpora varias técnicas neuromusculares para axudar a realinear o corpo da subluxación e reducir os síntomas similares á dor asociados aos trastornos musculoesqueléticos.

---

Como a técnica MET e o coidado quiropráctico alivia as lesións musculares por uso excesivo

 

Os tratamentos como o coidado quiropráctico non son invasivos e usan técnicas neuromusculares como MET (técnica de enerxía muscular) e manipulación manual para realiñar o corpo e axudar a afrouxar os músculos ríxidos de experimentar máis dor. Os quiroprácticos ou os médicos quiroprácticos examinarán a fondo mentres escoitan ao paciente onde está experimentando dor. Despois do exame, o quiropráctico utilizará MET e varias técnicas de estiramento para afrouxar as fibras musculares e restaurar o seu rango de movemento. O coidado quiropráctico pode axudar a reducir a dor no músculo mentres permite que as persoas sexan conscientes do seu corpo. Isto pode axudar a moitas persoas a ter unha mentalidade diferente e escoitar os seus corpos para reducir os efectos da dor de volver e non repetir as accións no futuro.

 

Conclusión

É importante asegurarse de que o sistema músculo-esquelético estea en perfectas condicións, xa que calquera síntoma similar á dor pode provocar un uso excesivo das fibras musculares, o que provoca lesións e provoca que o corpo estea disfuncional. Cando o corpo pasa continuamente por movementos repetitivos, provoca bágoas de microtrauma en diferentes lugares do corpo, o que fai que o anfitrión se sinta esgotado e lide coa dor crónica. Non obstante, incorporar tratamentos como o coidado quiropráctico pode axudar ao corpo a recuperarse máis rápido e evitar futuras lesións. Isto permite que o corpo sane de forma natural, se recupere da dor e volva ser funcional.

 

References

Aicale, R, et al. "Lesións por uso excesivo no deporte: unha visión xeral". Revista de Cirurxía Ortopédica e Investigación, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 5 de decembro de 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6282309/.

Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Aplicación clínica de técnicas neuromusculares. Churchill Livingstone, 2002.

Neme, Jamil R. "Acta de equilibrio: efectos do desequilibrio muscular nas lesións musculoesqueléticas". Medicina de Missouri, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

Orejel Bustos, Amaranta, et al. "Lesións relacionadas co uso excesivo do sistema musculoesquelético: revisión sistemática e síntese cuantitativa de lesións, localizacións, factores de risco e técnicas de avaliación". Sensores (Basilea, Suíza), Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 1 de abril de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8037357/.

retratação