Puntos gatillo asociados con elevadores de la escápula

introdución

o músculos no corpo axuda a proporcionar movemento e protexe as articulacións esqueléticas de danos. Cada grupo muscular ten ligamentos, tecidos e fibras musculares que se retraen, estiran e contraen o corpo mentres axudan ao hóspede a facer movementos diarios, respirar, dixerir alimentos, estabilizarse e mesmo descansar. Cando unha persoa está lidando coa dor dun evento traumático ou facendo movementos repetitivos, pode afectar os músculos co paso do tempo. Factores como non beber auga suficiente, mirando constantemente cara abaixo teléfonos, e ser encorvado pode causar tensión nos músculos, causando dor superposta ademais doutros problemas crónicos que poden desenvolverse. Cando os músculos comezan a causar dor ao longo dos ombreiros e do pescozo, pode converterse nun risco de desenvolver puntos gatillo nos músculos elevadores da escápula. O artigo de hoxe examina os músculos elevadores da escápula, como afectan os puntos gatillo a estes músculos e como os tratamentos poden axudar a xestionar os puntos gatillo nos músculos elevadores da escápula. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que se especializan en tratamentos musculoesqueléticos para axudar ás persoas que padecen puntos gatillo asociados co pescozo e os ombreiros que afectan os músculos elevadores da escápula. Tamén guiamos aos nosos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando corresponda. Asegurámonos de descubrir que a educación é a solución para facer preguntas perspicaces aos nosos provedores. O doutor Jimenez DC observa esta información só como un servizo educativo. retratação

Que é o Levator Scapulae?

Estiveches a tratar con dor no pescozo ou nos ombreiros? Sentes rixidez ao xirar a cabeza dun lado a outro? Ou sentes tenrura na base do pescozo e dos ombreiros? Moitas persoas con dor no ombreiro e no pescozo corren o risco de desenvolver puntos gatillo ao longo do elevador da escápula. O músculos elevadores da escápula orixínanse dos tubérculos posteriores das vértebras C1 a C4 no pescozo que está entre o ángulo superior e a raíz da columna vertebral da escápula. A función principal deste músculo superficial é elevar as escápulas ou os omóplatos mentres traballan xunto cos músculos trapecios e romboides para axudar ao movemento. Os músculos elevadores da escápula tamén axudan a proporcionar extensión do pescozo, rotación ipsilateral e flexión lateral. Cando patoloxías como a fibromialxia, a síndrome do elevador da escápula ou a dor miofascial cervical comezan a afectar os músculos dos elevadores da escápula, os síntomas poden afectar os ombreiros e o pescozo para causar dor referida ás extremidades superiores. 

 

Como afectan os puntos gatillo ás escápulas elevadoras?

Moitas persoas con dor no ombreiro e no pescozo describiron a dor irradiada desde o pescozo ata os ombreiros. Coñecido como dor referida, a dor localízase nunha zona do corpo pero nun lugar diferente. Os estudos revelan que cando a dor irradia desde o pescozo e os ombreiros, calquera movemento que estea excesivamente o elevador da escápula pode agravar os síntomas superpostos no lado afectado. Isto permite que se formen pequenos nódulos ao longo das fibras musculares do elevador da escápula, o que fai que os puntos gatillo afecten os músculos do ombreiro e do pescozo. 

 

 

O punto de gatillo asociado aos músculos elevadores da escápula fai que o individuo teña síntomas similares a dor no pescozo que causan rixidez muscular. Isto provoca unha énfase nos síntomas de dor referidos do elevador da escápula, como a tensión do pescozo e a restrición do rango de movemento no pescozo. Os estudos revelan esa dor no ángulo superior do elevador da escápula é un trastorno musculoesquelético común que adoita ir acompañado de dor irradiada no pescozo, cabeza e ombreiros. Algunhas das formas en que se forman os puntos desencadeantes ao longo do músculo elevador da escápula poden deberse a factores comúns como:

• Estrés
• Postura
• Sobreexercicio
• Infeccións respiratorias superiores

Algúns destes factores anteriores poden acurtar o músculo elevador da escápula e restrinxir o movemento muscular para proporcionar un rango de movemento completo para que a cabeza e o pescozo xiren. Ata ese punto, hai tratamentos dispoñibles para axudar a afrouxar e estirar os músculos elevadores da escápula para permitir a rotación e a flexión do pescozo e dos ombreiros.

---

Anatomía dos puntos gatillo nas escápulas elevadoras - Vídeo

Estiveches lidando co estrés que está afectando o teu pescozo e ombreiros? Estiveches lidando coa rixidez do pescozo ao xirar a cabeza? Ou sentiches tenrura muscular entre o pescozo e os ombreiros? Algúns destes síntomas están asociados con puntos gatillo que afectan os músculos elevadores da escápula entre o pescozo e o ombreiro. O vídeo anterior resume os puntos desencadeantes comúns e como afectan ao elevador da escápula, causando dor no ombreiro e no pescozo. Dado que os músculos elevadores da escápula están detrás do músculo trapecio, os estudos revelan que os puntos gatillo ou a síndrome de dor miofascial poden causar hiperirritación nos tecidos musculares e afectar as funcións de mobilidade nos extremos nerviosos. Aínda que a dor referida afecta o pescozo e o ombreiro do corpo, hai tratamentos dispoñibles para xestionar os puntos gatillo no elevador da escápula e aliviar a dor no pescozo e no ombreiro.

---

Tratamentos para xestionar puntos desencadenantes na escápula elevadora

 

Cando hai dor de punto gatillo que afecta o elevador da escápula, algunhas queixas comúns das que moitas persoas se queixan son a dor no pescozo e no ombreiro. Non obstante, varias formas poden aliviar os síntomas de dor do pescozo e dos ombreiros mentres se xestionan os puntos gatillo asociados ao elevador da escápula. Os estudos revelan que estirar o músculo elevador da escápula nunha posición sentada pode mellorar a lonxitude do músculo ao longo do elevador da escápula e o rango de movemento cervical. Estirar o músculo elevador da escápula pode axudar a reducir a dor ao longo do músculo elevador. Ata ese punto, incluso axuda a reducir desequilibrios musculares e disfunción do movemento ao longo das articulacións cervicais. Moitas persoas son remitidas polos seus médicos a especialistas en dor como quiroprácticos para reducir a dor e a discapacidade funcional no pescozo e realinear a columna vertebral para soltar os músculos ríxidos causados ​​pola subluxación. Realiñar a columna cervical e estirar pode reducir os puntos gatillo futuros e reducir os síntomas de dor que afectan o músculo.

 

Conclusión

Os músculos elevadores da escápula do corpo proporcionan funcionalidade de movemento ao pescozo e aos ombreiros. Os elevadores da escápula traballan xunto cos músculos trapecio e romboides para elevar os omóplatos e axudar coa extensión do pescozo, a rotación ipsilateral e a flexión lateral. Cando as patoloxías afectan aos músculos elevadores da escápula, poden desenvolver dor no punto gatillo ao longo do músculo e causar dor no pescozo e no ombreiro. Os factores que causan dor no punto gatillo poden ser comúns ou traumáticos e causan dor referida ao pescozo e aos ombreiros. Afortunadamente, tratamentos como o estiramento e os axustes poden axudar a reducir a dor e soltar os músculos ríxidos ao longo da escápula elevadora. Isto permitirá un rango de movemento cervical de volta ao pescozo e ao ombreiro e alongará o elevador da escápula.

 

References

Akamatsu, Flávia Emi, et al. "Puntos disparadores: un sustrato anatómico". BioMed Research International, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.

Henry, James P e Sunil Munakomi. "Anatomía, cabeza e pescozo, músculos elevadores da escápula". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 13 de agosto de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.

Jeong, Hyo-Jung, et al. "A posición de estiramento pode afectar a actividade do músculo escapular elevador, a lonxitude e o rango de movemento cervical en persoas cunha escápula elevadora acurtada". Terapia Física no Deporte : Diario Oficial da Asociación de Fisioterapeutas Colegiados en Medicina do Deporte, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 4 de abril de 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.

Kulow, Charlotte, et al. "Levator Scapulae e Romboide Menor están unidos". Annals of Anatomy = Anatomischer Anzeiger : Órgano Oficial da Anatomische Gesellschaft, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, agosto de 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.

Menachen, A, et al. "Síndrome de Levator Scapulae: Un estudo anatómico-clínico". Boletín (Hospital for Joint Diseases (Nova York, NY)), Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.

retratação