Síntomas do pé de ciática: Clínica de costas de El Paso

A ciática pode variar de leve a grave. A maioría das persoas están familiarizadas con casos graves debido á intensa dor punzante. Por outra banda, os casos leves poden presentarse sen molestias ou dor poucas ou nulas, pero implican formigamentos, alfinetes e agullas, zumbidos eléctricos e sensacións de adormecemento. Isto pode facer que os individuos pensen que non hai nada de malo e que o seu pé acaba de quedar durmido. Pode vir da nada, xa que non houbo traumas nas costas nin nas pernas que causasen lesións. Non obstante, nalgún lugar ao longo do camiño do nervio, o nervio quedou comprimido, beliscarse, atrapado, atascado ou torcido, probablemente por un grupo muscular con espasmos na parte baixa das costas, nádegas, ou pernas que causan os síntomas do pé ciática. A quiropráctica, a masaxe e a terapia de descompresión poden relaxar os músculos, aliviar os síntomas, liberar o nervio e restaurar a función.

Síntomas do pé ciática

O nervio ciático esténdese desde a columna inferior ata os pés. Os síntomas do pé de ciática poden ser causados ​​por varias posibilidades que van desde a síndrome do piriforme ata un disco escorregado en desenvolvemento ou músculos espasmos. Os síntomas viaxan polo nervio e pódense sentir en calquera lugar do camiño do nervio, non necesariamente na orixe. É por iso que os casos leves só poden presentarse con leves sensacións de pinchazos ou formigamentos. Non obstante, se non se trata, a causa pode progresar e converterse nun caso grave de ciática.

os síntomas

O tempo que duran os síntomas do pé da ciática dependerá da causa subxacente. Por exemplo, se unha hernia de disco é a causa, o entumecimiento pode durar unhas semanas ou meses ata que o disco sane. Non obstante, o entumecimiento pode ser máis duradeiro se a ciática é causada por unha enfermidade dexenerativa do disco. Ás veces, o nervio pode estar danado permanentemente, o que provoca dor crónica e entumecimiento. Isto é máis probable que ocorra en persoas con diabetes ou outra condición que cause danos nerviosos.

• Pode presentarse un grao variable de debilidade das pernas xa que os problemas da raíz nerviosa espiñal interfiren coa comunicación efectiva do sinal entre o cerebro e os músculos das pernas.
• A debilidade das pernas tamén se pode interpretar como unha sensación de tracción na perna.
• Tamén se pode presentar debilidade nos músculos do pé ou dos dedos.
• Os movementos das pernas como camiñar, correr, levantar a perna ou flexionar o pé tamén poden verse afectados.
• As sensacións de formigueo e adormecemento poden empeorar ao estar sentado ou de pé durante longos períodos ou mover as costas de certa maneira.

Tratamento

O coidado quiropráctico é unha excelente opción para tratar os síntomas do pé da ciática e comeza cun plan personalizado baseado en síntomas individuais, lesións e historial médico. Os quiroprácticos son expertos neuromusculoesqueléticos sobre a columna vertebral, as vértebras, os músculos circundantes, os tecidos e os nervios. O tratamento inclúe Axustes da columna vertebral e das extremidades para realiñar o corpo, diminuír a inflamación, aliviar a presión, liberar o nervio e, finalmente, permitir que o corpo active os seus procesos de curación naturais..

Masaxe

• A terapia de masaxe pode aliviar a tensión muscular e os espasmos nas costas e nas pernas, reducindo a presión sobre o nervio ciático.
• A masaxe tamén aumenta a circulación sanguínea e relaxa os músculos, acelerando a curación e a recuperación.

Estimulación eléctrica

• A estimulación eléctrica activa os nervios e os músculos e reduce os síntomas bloqueando os sinais.

Terapia Física

• Os exercicios de fisioterapia poden axudar a estirar e fortalecer os músculos das costas e das pernas.
• Pódense facer exercicios específicos na casa para seguir fortalecendo e mantendo os músculos.

Ortopedia

• Usando dispositivos ortopédicos como soportes de arco ou copas de talón pode axudar a aliviar a presión sobre os pés.
• Os soportes de arco son especialmente útiles se os síntomas do pé da ciática son exacerbados polos pés planos ou outras condicións do pé.
• As copas de tacón poden axudar co uso frecuente de tacóns altos.

---

Especialistas en ciática

---

References

Academia Americana de Cirurxiáns Ortopédicos. "Ciática". orthoinfo.org/en/diseases–conditions/ciática/

Clínica Cleveland. "Ciática". my.clevelandclinic.org/health/diseases/12792-sciatica#management-and-treatment

Emary, Peter C. "Pronóstico baseado na evidencia nun caso de ciática". The Journal of the Canadian Chiropractic Association vol. 59,1 (2015): 24-9.

Frost, Lydia R et al. "Os déficits na sensación da pel do pé están relacionados con alteracións no control do equilibrio en pacientes crónicos lumbares que experimentan signos clínicos de afectación da raíz nerviosa lumbar". Marcha e postura vol. 41,4 (2015): 923-8. doi:10.1016/j.gaitpost.2015.03.345

Clínica Mayo. "Ciática". www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435?p=1

Institutos Nacionais de Saúde. "Ciática". medlineplus.gov/sciatica.html

Shakeel, Muhammad, et al. "Unha causa pouco común de ciática". Revista do Colexio de Médicos e Cirurxiáns-Paquistán: JCPSP vol. 19,2 (2009): 127-9.

Tampin, Brigitte, et al. "Desenredar a 'ciática' para comprender e caracterizar os perfís somatosensoriais e os posibles mecanismos de dor". Revista escandinava da dor vol. 22,1 48-58. 2 de agosto de 2021, doi:10.1515/sjpain-2021-0058