Signos e síntomas de esguinces e cepas

O corpo está destinado a moverse. Os músculos permiten que o movemento ocorra mediante a contratación e flexibilización das articulacións, esténdese e xira. Os músculos se unen a cada lado da articulación ó óso por bandas grosas de tecido fibroso denominadas tendóns. Cando un músculo se contrae, acurta e tira do tendón, o que permite que a articulación pase por un rango de movemento.

Unha estirpe ocorre cando a unidade do tendón muscular esténdese ou se rasga. A razón máis común é o uso excesivo e o estiramento do músculo. O dano pode ocorrer en tres áreas:

• O músculo pode romper.
• A área onde a mestura dos músculos e dos tendóns pode romper.
• O tendón pode romper parcial ou completamente (ruptura).

As articulacións están estabilizadas por bandas grosas de tecido chamadas ligamentos que os rodean. Estes ligamentos permiten que a articulación se mova só en direccións específicas. Algunhas articulacións móvense en múltiples avións; polo tanto, necesitan máis dun grupo de ligamentos para manter a articulación nun aliñamento axeitado. Os ligamentos están ancorados ao óso en cada lado da articulación. Se un ligamento está estirado ou rasgado, a lesión chámase esguince.

Causas de esguinces e cepas

Torceduras cepas ocorre cando o corpo está sometido estrés. Nestas situacións, os músculos e articulacións están obrigados a realizar movementos para os cales non están preparados nin deseñados para realizar. Unha lesión pode ocorrer a partir dun único incidente estresante, ou pode xurdir gradualmente despois de moitas repeticións dun movemento.

Signos e síntomas de esguinces e cepas

O primeiro síntoma dun esguince ou lesión por esforzo é dor. Outros síntomas, como inchazo e espasmo, poden levar tempo (de minutos a horas) para desenvolverse.

• Dor sempre é un síntoma que indica que hai algo mal co corpo. É a mensaxe ao cerebro que advirte que un músculo ou articulación debe estar protexido de máis danos. No traballo, exercerou o deporte, a dor pode ocorrer despois dun incidente específico ou pode progresar gradualmente despois de moitas repeticións dun movemento.
• O inchazo case sempre ocorre con lesións, pero pode tardar entre minutos e horas en ser notado. En calquera momento as fibras dun ligamento, músculo ou tendón están danadas, ocorre algún sangramento. O sangrado (como hematomas na superficie da pel) pode levar tempo para ser notado.
• Debido á dor e inchazo, o corpo comeza a favorecer a parte lesionada. Isto pode causar que os músculos que rodean a área lesionada entran no espasmo. Os nudos duros do músculo poden verse preto do lugar da lesión.
• A combinación de dor, hinchazón e espasmo fai que o corpo protexa aínda máis a parte lesionada, o que resulta en dificultade co uso. Mancando é un bo exemplo do corpo que intenta protexer unha perna ferida.

Novo, Craig C. "Esguince de nocello". Medscape.com. 16 de decembro de 2014.emedicine.medscape.com/article/1907229-overview>;.

Para obter máis información, póñase en contacto co Dr. Jimenez ou póñase en contacto connosco 915-850-0900 .

Prevención de lesións deportivas

Moitos atletas dependen en gran parte do coidado quiropráctico para mellorar o seu rendemento físico. Novos estudos de investigación determinaron que, ademais de manter a saúde e o benestar en xeral, a quiropráctica tamén pode axudar a previr lesións deportivas. A quiropraxia é unha opción de tratamento alternativa utilizada polos atletas para mellorar a súa forza, mobilidade e flexibilidade. Os axustes da columna vertebral e as manipulacións manuais realizadas por un quiropráctico tamén poden axudar a corrixir os problemas da columna vertebral, acelerando o proceso de recuperación dun atleta para axudalos a volver xogar canto antes.

 

TEMA DE TENDENCIA: EXTRA EXTRA: Novo PUSH 24/7? Gimnasio