Consumo excesivo de alcohol: que é a neuropatía periférica alcohólica?
Neuropatía periférica alcohólica
A neuropatía periférica alcohólica (ALN) é unha condición que dana os nervios do corpo debido ao consumo crónico de alcohol. Pode causar disfunción sensorial, motora e autonómica, que pode provocar discapacidade. Este dano impide que os nervios comuniquen información. A maioría dos síntomas xeralmente comezan como leves pero normalmente empeoran co paso do tempo a medida que progresa a neuropatía. Os síntomas máis comúns son: (Biblioteca Nacional de Medicina, 2023)
Sensación de adormecemento ou formigueo nas extremidades
Dor ou sensación de ardor nas extremidades
Dificultade para camiñar
Dificultade para ouriñar
Dificultade para falar ou tragar
Os nervios afectados inclúen os nervios periféricos e autónomos, que axudan a regular as funcións internas do corpo. Ao redor do 46% dos consumidores crónicos de alcohol acabarán por desenvolver a enfermidade. (Julian T., Glascow N., Syeed R. e Zis P. 2019)
Causas
A causa exacta da neuropatía alcohólica non está clara. Pero está directamente relacionado co consumo intenso e a longo prazo de alcohol. (Julian T., Glascow N., Syeed R. e Zis P. 2019) Crese que o consumo excesivo de alcohol pode prexudicar e dificultar directamente a capacidade dos nervios para comunicar información. Os hábitos nutricionais pouco saudables tamén están asociados a el. A investigación mostra que a diminución da tiamina/vitamina B xoga un papel, mentres que outros suxiren que unha deficiencia dietética xeral pode desempeñar un papel. (Julian T., Glascow N., Syeed R. e Zis P. 2019) Porén, a neuropatía alcohólica tamén pode ocorrer sen a presenza de desnutrición. (Julian T., Glascow N., Syeed R. e Zis P. 2019)
Desenvolvemento e progresión da neuropatía
A neuropatía periférica alcohólica desenvólvese dependendo de moitos factores, incluíndo a cantidade de alcohol consumido diariamente/noite, a idade e a saúde xeral, a inxestión nutricional e outros factores individuais. Na maioría dos casos, a neuropatía leva varios anos ou décadas en desenvolverse, dependendo da cantidade de alcol consumida.
Dor ou sensación de ardor nos brazos, pernas ou pés.
Os síntomas que ocorren nos brazos e nas pernas adoitan afectar a ambos os dous lados.
Calambres, dores ou debilidade dos músculos.
Estreñimiento ou diarrea.
Náuseas e vómitos.
Dificultade para urinar ou incontinencia.
Dificultade para camiñar.
Dificultade para falar ou tragar.
Intolerancia á calor.
Dificultades de erección.
A maioría dos síntomas comezan como leves e normalmente empeoran co paso do tempo a medida que progresa a neuropatía. A neuropatía alcohólica afecta ás persoas que consumen cantidades excesivas de alcohol durante moito tempo. (Julian T., Glascow N., Syeed R. e Zis P. 2019)
Os provedores de coidados de saúde recollerán datos sobre o historial médico pasado e todos os síntomas actuais.
Exame físico
Este exame analiza outras afeccións médicas que contribúen aos síntomas, como a diabetes ou a presión arterial alta.
Exame neurolóxico
Este é un exame non invasivo para determinar a localización e extensión do dano neurolóxico.
Os provedores de saúde poden facerlle varias preguntas aos pacientes e facerlles realizar unha serie de pequenos movementos para comprobar a función neurolóxica.
Probas de sangue e ouriños
Estas probas poden detectar diabetes, problemas hepáticos e renais, infeccións, deficiencias vitamínicas e outras condicións que poden causar enfermidades neuropáticas.
O consumo crónico de alcohol tamén pode afectar a forma en que o corpo almacena e usa as vitaminas necesarias para a función nerviosa saudable. Os niveis de vitaminas que un médico pode comprobar inclúen: (Biblioteca Nacional de Medicina, 2023)
A vitamina A
Biotina
O ácido fólico
Niacina ou vitamina B3
Piridoxina ou vitamina B6
Ácido pantoténico
Enfermidade hepática
As persoas con enfermidade hepática crónica adoitan ter neuropatía. A gravidade e o estadio están asociados cunha maior incidencia de neuropatía. (Pasha MB, Ather MM, Tanveer MA, et al. 2019)
Tratamento
A neuropatía alcohólica non é reversible, mesmo ao deixar de beber. Non obstante, as persoas con esta enfermidade poden facer cambios saudables para minimizar os síntomas e recibir axuda para o consumo crónico de alcohol. O primeiro paso é deixar de consumir alcohol. (Chopra K., & Tiwari V. 2012) Fale cun provedor de saúde sobre as opcións dispoñibles. O tratamento pode incluír:
Rehabilitación interna ou ambulatoria
Terapia
Medicación
Apoio social de grupos como Alcohólicos Anónimos
É probable que se use unha combinación de tratamentos. Outras opcións de tratamento inclúen a xestión dos síntomas e a prevención de novas lesións e poden incluír:
A terapia física
Manter a cabeza elevada mentres durme.
Férulas ortopédicas para manter a función e a posición das extremidades.
Usar medias de compresión.
Engadindo vitaminas e suplementos.
Comer sal extra para aqueles sen hipertensión
Medicamentos para reducir a dor e as molestias.
Cateterismo intermitente ou expresión manual de ouriños para aqueles con dificultade para ouriñar.
As persoas con neuropatía poden ter unha sensibilidade reducida nos brazos e nas pernas. Se isto ocorre, hai que tomar medidas adicionais para evitar outras lesións, que inclúen (Biblioteca Nacional de Medicina, 2023)
Use calzado especial para evitar lesións no pé.
Revisando os pés diariamente para detectar feridas.
Evite as queimaduras asegurándose de que a auga do baño e da ducha non estea demasiado quente.
Clínica médica de quiropraxia e medicina funcional de lesións
Clínica médica de quiropraxia e medicina funcional de lesións traballa con provedores de atención sanitaria primaria e especialistas para crear solucións óptimas de saúde e benestar. Centrámonos no que che funciona para aliviar a dor, restaurar a función, previr lesións e axudar a mitigar os problemas mediante axustes que axuden ao corpo a realiñarse. Tamén poden traballar con outros profesionais médicos para integrar un plan de tratamento para resolver problemas musculoesqueléticos.
Julian, T., Glascow, N., Syeed, R. e Zis, P. (2019). Neuropatía periférica relacionada co alcohol: unha revisión sistemática e metaanálise. Revista de Neuroloxía, 266(12), 2907–2919. doi.org/10.1007/s00415-018-9123-1
Chopra, K. e Tiwari, V. (2012). Neuropatía alcohólica: posibles mecanismos e posibilidades futuras de tratamento. Revista británica de farmacoloxía clínica, 73(3), 348–362. doi.org/10.1111/j.1365-2125.2011.04111.x
Pode unha máquina de remo proporcionar un adestramento de corpo enteiro para persoas que buscan mellorar a forma física?
Un grupo de persoas fai exercicio no ximnasio usando unha máquina de remo xuntos. Vista lateral dunha deportista facendo exercicio nunha máquina de remo nun centro de CrossFit. Unha moza musculosa e un home deportista están a traballar nun simulador de adestramento nun ximnasio CrossFit.
Máquina de remar
Hoxe, as máquinas de remo son amplamente recoñecidas como ferramentas de fitness eficaces. Pódense atopar en ximnasios, centros de fitness, fisioterapia e clínicas de rehabilitación deportiva. O remo é de baixo impacto, permitindo o control do movemento e do ritmo, e recoméndase para a recuperación activa. Ás veces recoméndase como exercicio para persoas con estadios iniciais de artrose.
Beneficios
Os beneficios inclúen:
O remo é un adestramento para todo o corpo que fortalece os principais grupos musculares dos brazos, pernas e núcleo e aumenta a resistencia cardiovascular.
A parte superior e inferior do corpo úsanse en cada golpe.
Fortalece e tonifica os músculos.
O remo queima calorías significativas sen poñer un estrés adicional nas articulacións.
Mellora a resistencia e a saúde cardíaca e pulmonar.
Fitness Cardiovascular
O remo é un exercicio raro que implica potencia e resistencia. É un exercicio aeróbico que aumenta a frecuencia cardíaca e o osíxeno do organismo, mellorando a condición cardiovascular. (Hansen RK, et al. 2023) A través do movemento continuo e rítmico, que aumenta a utilización de osíxeno, o remo mellora a capacidade do corazón e dos pulmóns para subministrar osíxeno ao corpo e traballa na resistencia muscular.
Adestramento de corpo enteiro
Un adestramento de remo é un adestramento completo de corpo enteiro que traballa simultaneamente varias áreas do corpo e grupos musculares, especialmente os brazos, as costas, o núcleo e as pernas. O movemento move os principais grupos musculares a través de todo o rango de movemento, promovendo melloras de flexibilidade e ton muscular que son excelentes para persoas con problemas con exercicios para soportar peso, como correr. O remo tamén pode mellorar os marcadores fisiolóxicos, dependendo da intensidade do adestramento e da zona de frecuencia cardíaca mantida.
Amigable conxuntamente
O remo é un exercicio de baixo impacto, que facilita as articulacións e é apto para persoas con problemas articulares ou que buscan un adestramento agradable para as articulacións. O adestramento engancha os músculos máis grandes dun xeito de baixo impacto sen golpes nas articulacións nin rotación excesiva.
Queimas calorías
Remar pode ser unha forma eficaz de queimar calorías. A súa combinación de adestramento cardiovascular e de resistencia convérteo nunha ferramenta eficaz para o control de peso e a perda de peso. Alternar intensidades máis altas e máis baixas pode mellorar a queima de calorías durante e despois da sesión de exercicio debido ao consumo excesivo de osíxeno despois do exercicio (EPOC).tamén coñecido como efecto poscombustión. (Sindorf, MAG et al., 2021)
Mellora a postura
Manter unha postura saudable ofrece numerosos beneficios, como mellorar a capacidade respiratoria, axudar á dixestión e previr lesións. (Kim D, 2015) O remo pode ser un adestramento eficaz que mellora a forza postural e a conciencia e reduce os riscos de dor nas costas. A correcta activación da columna é necesaria para un remo eficiente, o que tamén axuda a tirar os ombreiros cara atrás. Os flexores da cadeira axudan a alongarse durante a fase de condución mentres se abren os ombreiros. A técnica de remo adecuada implica:
Dorsiflexión do pé.
Estiramento do tendón de Aquiles.
Enganchando o tibial.
Primeiros pasos
Remar non é moi difícil para comezar. Seguir técnicas compartidas por expertos axudará a mellorar a experiencia e reducir o risco de ferida.
Manter a postura erguida
As costas deben estar rectas durante todo o movemento.
Prepare os músculos do núcleo para evitar que as costas se redondeen mentres se flexionan os xeonllos e as cadeiras durante o movemento.
Isto mantén o corpo aliñado, evita lesións e fai que o exercicio sexa máis efectivo.
Manter as secuencias de trazos
Hai catro partes na secuencia:
o incorporarse - é cando se senta na parte dianteira da máquina cos xeonllos flexionados e os brazos estendidos para suxeitar o mango.
o conducir - é o seguinte paso, que consiste en empurrar a plataforma cos talóns e atravesar as pernas mentres enganchan as pernas, glúteos e núcleo. Durante a condución, queres inclinarte lixeiramente cara atrás mentres empurras coas pernas mentres tiras o asa ata o fondo da caixa torácica.
o acabado – inclínate un pouco máis cara atrás mentres tiras do mango ata o nivel inferior do peito.
o recuperación - estenda os brazos cara adiante mentres dobra as cadeiras para levar o torso cara adiante, usando as pernas para volver á posición inicial.
Axuste a resistencia en consecuencia
A maioría das máquinas de remo teñen axustes de resistencia axustables. Os principiantes deben comezar cun nivel de resistencia máis baixo para centrarse na técnica adecuada e aumentar gradualmente a medida que se fagan máis cómodos para que a resistencia proporcione un desafío sen comprometer a forma. Nunha máquina de remo, o individuo debe sentir que está a deslizarse eficientemente sobre a auga con golpes fortes e potentes que se repiten durante moitas repeticións dependendo do adestramento.
Respiración
Os adestramentos aeróbicos requiren unha respiración adecuada. Recoméndase inspirar durante a fase de recuperación mentres deslizas o asento cara adiante e exhalar durante a fase de condución ao empurrar a través das pernas. A respiración sincronizada co movemento do remo mantén o fluxo de osíxeno, polo que o corpo mantén a enerxía e os golpes suaves.
Clínica médica de quiropraxia e medicina funcional de lesións
Do mesmo xeito que con calquera programa de fitness, as persoas deben consultar a un profesional sanitario ou un experto en fitness, especialmente se existen problemas ou problemas de saúde preexistentes. Na Clínica de Medicina Funcional e Quiropráctica Médica de Lesións, centrámonos no que funciona para ti e esforzámonos por mellorar o corpo a través de métodos investigados e programas de benestar total. Centrámonos no tratamento das lesións dos pacientes e as síndromes de dor crónica para crear plans de atención personalizados que melloren a capacidade mediante programas de flexibilidade, mobilidade e axilidade personalizados para o individuo. Usando un enfoque integrado, o noso obxectivo é aliviar a dor de forma natural restaurando a saúde e a función do corpo mediante protocolos de Medicina Funcional, Acupuntura, Electro-Acupuntura e Medicina Deportiva. Se é necesario outro tratamento, o doutor Jiménez uniuse cos principais cirurxiáns, especialistas clínicos, investigadores médicos e provedores de rehabilitación para ofrecer os tratamentos máis eficaces dispoñibles.
Exercicios básicos e dor de costas
References
Hansen, RK, Samani, A., Laessoe, U., Handberg, A., Mellergaard, M., Figlewski, K., Thijssen, DHJ, Gliemann, L. e Larsen, RG (2023). O exercicio de remo aumenta a aptitude cardiorrespiratoria e o diámetro da arteria braquial, pero non os factores de risco cardiometabólicos tradicionais en humanos feridos na medula espiñal. Revista Europea de Fisioloxía Aplicada, 123(6), 1241–1255. doi.org/10.1007/s00421-023-05146-y
Sindorf, MAG, Germano, MD, Dias, WG, Batista, DR, Braz, TV, Moreno, MA e Lopes, CR (2021). Exceso de consumo de osíxeno despois do exercicio e oxidación do substrato despois do adestramento de intervalos de alta intensidade: efectos da manipulación da recuperación. Revista internacional de ciencia do exercicio, 14(2), 1151–1165.
Kim, D., Cho, M., Park, Y. e Yang, Y. (2015). Efecto dun programa de exercicios para a corrección da postura sobre a dor musculoesquelética. Revista de ciencia da terapia física, 27(6), 1791–1794. doi.org/10.1589/jpts.27.1791
O fútbol do instituto pasa factura no corpo. O deporte pode causar todo tipo de lesións que poden ir de leves a graves. As áreas que adoitan ser feridas inclúen:
Cabeza
pescozo
ombreiro
Armas
mans
Columna
legado
Xeonllos
Tobillos
pés
A quiropráctica converteuse nunha forma de tratamento e rehabilitación recomendada médicamente para estas lesións, pero tamén para a prevención de lesións. Hoxe todos Os equipos da NFL utilizan un equipo quiropráctico para xogadores e persoal. Os equipos universitarios tamén están descubrindo os beneficios que ofrece a quiropráctica. Hai beneficios significativos que os xogadores de fútbol do instituto poden obter co coidado quiropráctico.
Mobilidade mellorada
Un axuste quiropráctico, tecnicamente coñecido como tratamento manipulativo quiropráctico/CMT, é unha terapia primaria en medicina deportiva. Axuda a aumentar a flexibilidade e minimiza ou elimina a dor durante o movemento/movemento. Demostrouse que os axustes melloran o rendemento deportivo.
Prevención de lesións
Os atletas que usan regularmente a quiropráctica experimentan un descenso das lesións relacionadas co deporte.
O tratamento aumenta a flexibilidade e a mobilidade, permitindo unha axilidade óptima que estivo relacionada coa prevención de lesións. Isto débese a que o corpo está relaxado e permanece solto, mesmo cando se aborda, en lugar de tensarse, o que é un dos principais factores que contribúen ás tensións e as lesións.
Forza mellorada
Os axustes quiroprácticos tamén axudan a aumentar a forza muscular, facendo que o corpo sexa máis forte e máis resistente ás lesións. Demostrouse que promove a forza dos músculos despois dunhas sesións de forma eficaz. Os músculos fortalecidos tamén axudan a evitar lesións ao poder soportar os golpes e recuperarse máis rápido. O corpo fortalecido tamén axuda a aumentar a resistencia e a resistencia.
Alivio da dor
Moitos xogadores de secundaria usan a quiropráctica para aliviar a dor xeral que vén da práctica xeral e dos xogos. Os axustes e a masaxe son moi eficaces para controlar a dor e aliviar as dores de cabeza, especialmente as que se producen nun impacto constante na cabeza e no pescozo. Axuda a aliviar a dor, a rixidez e a dor de todo o corpo.
Hernia deportiva
Os atletas adoitan experimentar pubalxia atlética. Esta é unha das causas máis comúns de dor na ingle relacionada coas lesións. A quiropráctica pode aliviar as molestias en 8 semanas en combinación con exercicios e estiramentos rehabilitadores. A quiropráctica xoga un papel fundamental coidado de todo o corpo, alivio da dor e mantén o corpo funcionando e funcionando ao máis alto nivel.
Composición do corpo
Intoxicación por auga
Cando un individuo supera a capacidade do seu corpo para excretar auga e produtos de refugallo consumidos, intoxicación por auga pode desenvolverse. A intoxicación por auga provoca alteracións no equilibrio electrolítico do corpo. Isto pode causar unha condición que ameaza a vida coñecida como hiponatremia. Cunha diminución rápida dos niveis de sodio no sangue, en relación á cantidade de auga, os síntomas poden desenvolverse rapidamente:
Se non se trata, síntomas posteriores pode desenvolverse en:
Convulsións
Coma
morte
References
Hession, EF e GD Donald. "Tratamento de múltiples hernias de disco lumbar nun atleta adolescente que utiliza a distracción de flexión e a manipulación rotacional". Revista de terapéutica manipulativa e fisiolóxica vol. 16,3 (1993): 185-92.
Pritchett, J W. "Un estudo estatístico dos patróns de coidados médicos nas lesións de fútbol da escola secundaria". The American Journal of Sports Medicine vol. 10,2 (1982): 96-9. doi:10.1177/036354658201000206
Shane, Eric R et al. "Xestión quiropráctica deportiva das conmocións cerebrales mediante a puntuación dos síntomas da ferramenta de avaliación de conmocións cerebrales deportivas 2, exames en serie e protocolo de regreso ao xogo graduado: unha serie de casos retrospectivos". Revista de medicina quiropráctica vol. 12,4 (2013): 252-9. doi:10.1016/j.jcm.2013.08.001
O / s ombreiro / s son as articulacións onde se atopa o os ósos do brazo superior coñecidos como húmero, omóplatos ou omoplata e a clavícula / clavícula únense. O óso da parte superior do brazo encaixa na cavidade da escápula e está suxeito por músculos e tendóns. Este é o manguito rotador. It cobre e protexe a parte superior do brazo e permite levantalo e movelo. A dor no ombreiro pode ter varias causas.
As lesións poden ocorrer nun escorregamento e caída ou un accidente automovilístico. Unha tarefa como pintar a casa pode causar unha lesión repetitiva/por uso excesivo. O�tecidos brandos no ombreiro, músculos, tendóns e ligamentos�pode resultar ferido tensión excesiva, caídas e movemento inadecuado. A dor no ombreiro pode provir de certas condicións como a artrite. E pode presentarse por problemas ou problemas noutras partes do corpo. Isto coñécese como dor referida.
O ombreiro adquire máis do que nos damos conta. Está composto por unha complexa rede de ligamentos e músculos, co manguito dos rotadores ocupando a maior parte da carga cando se move. É a articulación máis flexible do corpo humano e unha das máis inestables. Éinestable por mor da súa singular construción. Outras articulacións como o nocello ou o cóbado están limitadas no seu rango de movemento. Lesións no ombreiroSon comúns, xa que o ombreiro sofre máis lesións que case calquera outra parte do corpo.
Síntomas de lesións
Aquí están algunhas preguntas para axudar a descubrir se hai unha lesión no ombreiro:
¿O brazo móvese normalmente?
Hai rixidez extrema?
Hai dor e que tipo - palpitante, picante, disparando
Parece que podería saír do enchufe?
É o suficientemente forte para as actividades normais?
Certas lesións no ombreiro pódense tratar na casa durante uns días con descanso e xeo. O o ombreiro pode vendarse con cinta Kinesio para mantelo no seu lugar se é necesario. Pero as lesións graves requiren axuda médica profesional. Síntomas / signos de que se precisa un profesional médico:
A articulación do ombreiro parece deformada
O ombreiro non se pode usar en absoluto
A dor é extrema e intensa
O ombreiro incha rapidamente
O brazo e / ou a man son débiles e / ou adormecidos
Lesións comúns
Deslocación
Cando o o ombreiro retírase con forza ou xírase demasiado, a parte superior do brazo pode saír do enchufe. Isto pode provocar dor, debilidade, inchazo, adormecemento e hematomas.
Separación
Trátase de un lesión que afecta a articulación onde se xuntan a clavícula e o omóplato. É o articulación acromioclavicular ou AC. Un accidente, caída ou impacto traumático pode rasgar os ligamentos que o suxeitan. Se a clavícula se despraza, aparecerá unha protuberancia na parte superior do ombreiro.
Fractura
Despois dunha caída ou un forte golpe, os ósos poden romperse ou racharse. O as roturas máis comúns son na clavícula e no brazo ese é o máis próximo ao ombreiro. Pode presentarse dor xunto con hematomas. Se a clavícula está rota, o ombreiro pode caer e non haberá capacidade para levantar o brazo.
Bágoa de cartilaxe
O acolchado de cartílago ou de goma que rodea o bordo da articulación do ombreiro pode sufrir lesións e / ou resgarse. Os movementos repetitivos e o uso excesivo poden provocar unha bágoa. Tamén pode lesionarse nunha caída ou en calquera momento absorbe o peso da forza. A dor pódese sentir ao chegar por riba da cabeza ou o ombreiro parece / semella feble. Tamén se poden sentir sensacións como coller, bloquear ou moer.
Rotura do manguito dos rotadores
O manguito dos rotadores pertence a un grupo de músculos e tendóns que suxeitan o brazo no seu lugar e permiten levantar o brazo cara arriba e cara arriba. Pode sufrir danos por uso excesivo ou nun accidente. O manguito dos rotadores comeza a mostrar desgaste coa idade. Pode ferir pola noite e cando se intenta levantar obxectos. Os individuos tamén informaron dun son crepitante cando se movían.
Ombreiro conxelado
Esta é unha condición que limita canto se move a articulación. Bandas de tecidos ou adherencias acumularse na articulación e evitar que o ombreiro se mova libremente. Aquí é onde sucede a conxelación. Provén da dor, o que fai que o individuo non a use, isto permite construír as adhesións.
Impedement
É cando os tendóns do manguito dos rotadores quedan comprimidos dentro dos ósos do ombreiro. Pode causar inchazo e dor. A miúdo dispárase ao levantar os brazos sobre a cabeza repetidamente.
Bursite
É entón cando os sacos ou bursas cheos de fluído que amortecen as articulacións se inchan e irritan. Normalmente, a aparición prodúcese a partir de movementos repetitivos. Non obstante, tamén pode ser causado por unha caída ou outra lesión. A dor prodúcese máis ao mover o ombreiro.
Outras causas
Osteoartritis
Tamén coñecida como enfermidade dexenerativa das articulacións. É a forma máis común de artrite. Pode afectar calquera articulación, incluídos os ombreiros. A cartilaxe entre os ósos rompe e permítelles frotar uns contra os outros provocando dor e rixidez.
A artrite reumatoide
Esta é unha enfermidade que fai que o sistema inmunitario ataque o revestimento protector nas articulacións. Provoca dor e rixidez nos ombreiros.
Dor referida
Non podería haber nada de malo, pero a dor ou o malestar presentan. Isto podería ser un signo de enfermidade nos pulmóns, vesícula biliar, fígado, nervios, etc.
Ataque ao corazón
A tensión no peito pode provocar dor no ombreiro e dificultades para respirar. Obter axuda médica de urxencia de inmediato.
Tendinite
o os tendóns que forman o manguito dos rotadores inflámanse. Pode ocorrer progresivamente co paso do tempo ou rapidamente por un accidente, caída ou un golpe directo no ombreiro.
Esporas óseos
Estes son anacos de óso pequenos e lisos que comezan a frotar co manguito dos rotadores mantendo o ombreiro do movemento axeitado. Poden provocar tendinite ou unha bágoa.
Diagnóstico
Un médico ou quiropráctico comezará cun exame físico para comprobar se hai problemas estruturais para descartar calquera cousa que implique a columna vertebral ou o pescozo. A continuación, está o exame de movemento para ver o quão forte e flexible é o ombreiro. Isto implica mover os brazos de diferentes xeitos, como:
Por riba da cabeza
En todo o corpo
atrás
Xira 90 ou 180 graos
O doutor podería recomenda probas de imaxe para coñecer de preto:
Raios-X
Estes poden axudar a atopar espolóns ósos, artrite e outras causas de dor no ombreiro relacionadas cos ósos. O médico podería recomendar un artrograma. Isto implica usar un colorante para mellorar os detalles que lles permitan renderizar con máis claridade.
MRI scan
As ondas de radio e un poderoso imán xeran imaxes detalladas do ombreiro.
Tomografía computarizada
Trátase dunha serie de raios X tomados desde diversos ángulos. Cando se colocan xuntos, permiten ver unhas vistas óptimas.
EMG
Isto mide actividade eléctrica nos músculos a ver se hai algún problema cos nervios.
Artroscopia
Un procedemento cirúrxico que utiliza unha pequena cámara de fibra óptica que lle permite ao médico ver imaxes en alta definición. Con certos casos, o médico podería tratar o problema durante o procedemento.
Tratamento
As luxacións, separacións e fracturas requiren atención médica. Levar o ombreiro á posición correcta seguido dunha funda para mantelo no lugar mentres se cura e se recupera. Para problemas menos graves, o médico pode recomendar descanso, calor / xeo e medicamentos como o ibuprofeno ou a aspirina para axudar coa dor e o inchazo.
Tratamento quiropráctico para lesións e dor no ombreiro. Un quiropráctico pode:
Aliviar a dor
Mellora o rango de movemento
Aumenta a flexibilidade
Restaurar a función na articulación
Se o ombreiro non presenta melloras despois dos primeiros pasos, o médico pode recomendar inxectar un medicamento antiinflamatorio directamente na articulación para o inchazo e o alivio da dor. Hai momentos nos que as bágoas de cartilaxe, as bágoas do manguito dos rotadores e o ombreiro conxelado non melloran co descanso, a terapia física ou a medicación. Como último recurso, o médico podería recomendar unha cirurxía. Calquera problema co ombreiro significa que o plan de tratamento incluirá probablemente estiramentos e exercicios para axudar a fortalecer a articulación e mellorar o rango de movemento.
Prevención
Considere a frecuencia coa que se usan os ombros no traballo e no xogo. A continuación, busque formas de protexelo:
Se traballas nunha mesa, asegúrate de que a cadeira teña o respaldo adecuado das costas e promova unha postura adecuada.
Tome varias pequenas pausas para moverse polo menos unha vez por hora.
Se o traballo require un levantamento pesado, a técnica adecuada é esencial.
Primeiro cara ao obxecto que se levanta
Manteña as costas rectas
Dobre os xeonllos usando as pernas para poder
Cando estea a buscar un obxecto pesado, use unha escaleira para obter unha mellor posición.
Pregunta ao médico ou quiropráctico sobre un réxime de forza e acondicionamento para os músculos ao redor dos ombreiros, para mantelos fortes e flexibles.
Tratamento de quiropraxia Dolor de ombreiro
Descargo de responsabilidade sobre a publicación do blog do doutor Alex Jiménez
O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención a lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan cuestións clínicas, problemas e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. *
A nosa oficina fixo un intento razoable de proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación pertinentes que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco no 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas e Novo México *
Un quiropráctico é un médico especializado en problemas musculoesqueléticos e do sistema nervioso. A comunidade quiropráctica cre que os problemas nestas áreas poden causar problemas de saúde adversos, incluíndo unha menor resistencia a enfermidades, enfermidades e lesións.
Os quiroprácticos manipulan a columna vertebral para realiñar as articulacións da columna vertebral dos seus pacientes. Ao facelo, espérase que os pacientes experimenten unha saúde óptima sen a axuda de medicamentos ou cirurxía. En cambio, os quiroprácticos esperan que o corpo se cure por si mesmo unha vez que a columna vertebral e as articulacións da columna estean axeitadas. Ademais, os quiroprácticos consideran e abordan outros factores de estilo de vida que normalmente se recoñecen como afectan significativamente a saúde, como a dieta, o descanso, o exercicio, a herdanza e os factores ambientais. Tamén fan outras recomendacións para cambios que se espera que melloren a saúde xeral do paciente.
Os quiroprácticos realizan moitas das mesmas tarefas que outros médicos xerais e especializados. Recóllense historias de saúde dos pacientes, realízanse exames físicos, neurolóxicos e ortopédicos e utilízanse diversas probas de laboratorio, radiografías e ferramentas de diagnóstico por imaxe para diagnosticar e analizar o estado do paciente. O quiropráctico pode usar ou recomendar outras formas de tratamento, incluíndo ultrasóns, masaxes, calor, auga, acupuntura ou correntes eléctricas. Os medicamentos recetados e a cirurxía non forman parte dos servizos prestados polos quiroprácticos. Os quiroprácticos poden recomendar aos pacientes que consulten a outros médicos ou especialistas para tratar problemas ou preocupacións de saúde fóra da súa área de especialización. Algúns quiroprácticos optan por especializarse nun determinado tipo de práctica, como ortopedia, neuroloxía, lesións deportivas, trastornos internos, diagnóstico por imaxe ou pediatría.
o Bureau of Labor Statistics prevé un aumento do emprego do 17% no campo da quiropráctica durante os próximos sete anos. Un crecente interese público nos métodos alternativos de saúde é beneficioso para o campo quiropráctico. O público busca opcións de vida saudable que non inclúan medicamentos recetados nin cirurxía; en cambio, un número substancial de persoas busca solucións que fagan énfase en estilos de vida saudables. Os procedementos non invasivos proporcionados polos quiroprácticos en resposta aos problemas e preocupacións de saúde dos seus pacientes atraen ao segmento de público que busca este tipo de respostas.
SELECCIONANDO O COLE QUIROPRÁCTICO CORRECTO
Os estudantes de quiroprácticos deben seleccionar unha universidade que ofreza un título de ciencias forte ou un programa pre-médico. Algunhas facultades poden ter unha afiliación con escolas de formación quiropráctica, que todos os futuros quiroprácticos deben completar con éxito. Investiga escolas de quiropráctica para determinar a cal estás máis interesado en asistir; isto axudarache a determinar se a escola está vinculada a algunha das universidades que estás considerando. Os cursos de bioloxía, química e física serán importantes para as persoas que buscan traballar nun campo médico. As materias optativas poden concentrarse en saúde, fitness e nutrición. Os estudantes deben, se se lles dá a oportunidade, estudar temas e cursos relacionados coa kinesioloxía e a medicina deportiva. Os cursos de psicoloxía e socioloxía tamén axudarán aos estudantes a adquirir unha comprensión máis ampla das persoas e da sociedade, preparándoos mellor para servir ao público. Ademais, os cursos de negocios garanten que os futuros profesionais comprendan como xestionar con éxito unha empresa no complexo campo da saúde, xa que os profesionais médicos deben comprender as finanzas, o procesamento do seguro médico, as leis comerciais, as prácticas comerciais, a ética empresarial e o mantemento de rexistros médicos.
ESCOLAS QUIROPRÁCTICAS
Os estudantes deben asistir á facultade de quiropráctica para entrar na profesión. Ao rematar o programa, os estudantes obterán un doutoramento en medicina quiropráctica. O Council on Chiropractic Education, ou CCE, é a axencia de acreditación recoñecida a nivel nacional pola Secretaría de Educación dos Estados Unidos que regula a calidade do currículo ofrecido nas facultades de quiropráctica. Actualmente hai 15 institucións quiroprácticas acreditadas por CCE nos Estados Unidos. Estes inclúen, segundo se indica no sitio web do CCE:
Os estudantes asisten á facultade de quiropráctica durante catro anos. Durante este tempo, os estudantes ensinan as habilidades científicas e académicas e os coñecementos necesarios para converterse en expertos no campo da medicina quiropráctica. O último ano pásase na práctica, desempeñando as funcións de médico quiropráctico baixo a supervisión dun profesional experimentado. O currículo inclúe un estudo intensivo de condicións neuromusculoesqueléticas, saúde nutricional e holística, currículo especializado e enfocado en áreas de acupuntura e medicina oriental, nutrición aplicada e varias outras disciplinas. Os estudantes completarán extensas horas de curso en diagnóstico, bioquímica, anatomía, técnica quiropráctica e filosofía e procedementos terapéuticos auxiliares.
PRESENTACIÓN DO EXAME DA XUNTA NACIONAL
O exame do Consello Nacional para quiroprácticos é administrado polo NBCE. A proba realízase dúas veces ao ano. O exame consta de tres partes. A primeira parte son 110 preguntas de opción múltiple relacionadas coa anatomía xeral, a anatomía da columna vertebral, a fisioloxía, a química, a patoloxía, a microbioloxía e a saúde pública. A segunda parte tamén consta de 110 preguntas de opción múltiple, pero nas áreas de diagnóstico xeral, diagnóstico neuromusculoesquelético, imaxes de diagnóstico e principios de quiropráctica, práctica quiropráctica e ciencias clínicas asociadas. A terceira parte da proba consta doutras 110 preguntas de opción múltiple e 10 viñetas de casos que abarcan as áreas de diagnóstico ou impresión clínica, exame de laboratorio clínico e estudos especiais, técnicas quiroprácticas, xestión de casos, exame físico, historial de casos e exame roentxenolóxico. Cada parte da proba está cronometrada. Ofrécense probas especializadas adicionais para os candidatos que opten por realizar unha área de especialización.
LICENCIAS PARA QUIROPRACTICOS
Despois de completar con éxito un programa de quiropráctica acreditado, os graduados terán que obter unha licenza para exercer no seu estado de residencia ou o estado no que pretenden exercer. As regulacións estatais de licenza poden variar dun estado a outro. É importante investigar as normativas do teu estado antes de completar o programa de doutor en quiropráctica para garantir que se cumpran todas as condicións. A Federación de Consellos de Licenzas de Quiropráctica é unha organización sen ánimo de lucro que ofrece unha ligazón á información de licenza en todos os estados. Localiza información de cada estado a través este directorio.
A información proporcionada inclúe taxas de licenza, requisitos de renovación, requisitos de probas da xunta nacional, requisitos de seguridade e de verificación penal, requisitos de certificación adicionais, educación continua e requisitos de seguro de neglixencia. Tamén se ofrece unha ligazón a cada consello estatal de licenzas.
EDUCACIÓN CONTINUA PARA QUIROPRACTICOS
O campo da quiropráctica está experimentando un aumento nos avances na tecnoloxía e no coñecemento a través da investigación e a exploración académica. As regulacións cambiantes tamén son unha área na que os médicos quiroprácticos terán que estar ao día. Cada estado mantén os seus propios requisitos de educación continua dos que dependerá a licenza. Vinte e catro horas de crédito de formación continua cada dous anos é un requisito común. Todos os programas deben ser aprobados polo consello e dirixidos por colexios ou asociacións ou organizacións quiroprácticas aprobadas. Consulte co seu xunta estatal de licenzas para determinar se o programa foi aprobado antes da matrícula.
PRACTICAR COMO QUIROPRACTICO
Despois de obter un doutoramento e pasar o exame de licenza, un novo quiropráctico ten moitas opcións por diante. A maioría dos quiroprácticos acabarán traballando en solitario ou nunha práctica en grupo, sendo un de cada tres traballadores por conta propia. Un pequeno grupo traballará en hospitais ou consultorios médicos. O remuneración media para os quiroprácticos en 2016 foi de 67,520 dólares, co 10 por cento máis baixo que gañaba menos de 32,380 dólares e o máis alto gañaba máis de 141,030 dólares. Os quiroprácticos poden aumentar aínda máis o seu salario creando unha forte base de clientes e desenvolvendo a súa propia práctica. Moitas veces, os quiroprácticos traballarán pola noite ou os fins de semana para acomodar aos seus pacientes.
PRÁCTICA DÍA A DÍA
Os quiroprácticos pasarán moito tempo de pé mentres examinan e tratan pacientes. Algunhas das calidades máis importantes que pode ter un quiropráctico inclúen a toma de decisións, a orientación aos detalles, a destreza, a empatía e as habilidades interpersoais. Se o quiropráctico está a realizar a súa propia práctica, a capacidade de xestionar un persoal de empregados como secretarias e enfermeiras é vital para o éxito da práctica. Tamén é importante comprender o sistema de saúde actual, xa que iso determinará que tipo de pagos pode recibir un quiropráctico, a non ser que traballen só en efectivo. Pódese atopar máis información no Manual de Outlook ocupacional proporcionado polo BLS.
ESPECIALIDADES E CERTIFICACIÓNS QUIROPRÁCTICAS
Outra forma de que os quiroprácticos aumenten as súas ganancias ou habilidades anuais sería especializarse nunha ou máis áreas. As especializacións poden axudar a un quiropráctico a diagnosticar e tratar mellor as enfermidades crónicas, as lesións deportivas e / ou as lesións profesionais complexas. A Asociación Americana de Quiropráctica e o Consello Americano de Especialidades Quiroprácticas (ABCS) enumeran 14 especialidades e proporcionan orientación para manter os estándares de certificación quiropráctica. Estes inclúen, segundo se indica no Sitio web da American Chiropractic Association:
Especialista en Diagnóstico por Imaxe Quiropráctico (DACBR).
Ten formación adicional na interpretación de resultados de imaxes de diagnóstico, como radiografías, tomografías computarizadas, resonancia magnética e ultrasóns.
Especialista en Fisioterapia e Rehabilitación Quiropráctica (DACRB).
Tivo unha ampla formación de posgrao en terapéutica e rehabilitación fisiolóxica para tratar mellor as lesións que puideran derivarse dun accidente ou dunha lesión deportiva.
Trata unha gran variedade de condicións de saúde que inclúen todos os sistemas e tecidos do corpo, e concentra unha atención especial na relación entre a columna vertebral, o sistema nervioso e o sistema de meridianos.
Especialista en Nutrición Quiropráctica (DACBN/CBCN).
Está formado para fomentar e promover un coñecemento máis avanzado e o uso da nutrición na práctica da quiropráctica para o mantemento da saúde e a prevención de enfermidades.
Especialista en Ortopedia Quiropráctica (DACO/DABCO).
Ten coñecementos especiais tanto da función normal como das enfermidades dos ósos, articulacións, cápsulas, discos, músculos, ligamentos e tendóns, así como dos seus compoñentes neurolóxicos completos, sistemas de órganos referidos e tecidos contiguos, e é capaz de diagnosticar e tratar a enfermidade. condicións relacionadas con eles.
Diplomado do American Board of Forensic Professionals (DABFP)
Realiza unha análise ordenada, investigación, indagación, proba, inspección e exame co fin de obter os feitos dun caso, a partir dos cales formarse unha opinión pericial.
Especialista en Quiroprácticos Deportivos (CCSP/DACBSP).
Está adestrado en medicina deportiva quiropráctica e ciencia do exercicio para tratar lesións deportivas, mellorar o rendemento deportivo e promover a aptitude física.
Especialista en Quiropráctica en Saúde Laboral (DACBOH).
Un DC adestrado en diagnóstico de coidados de saúde e opcións de tratamento para lesións neuromusculoesqueléticas no lugar de traballo que é capaz de proporcionar unha ampla gama de servizos de prevención de lesións e enfermidades relacionadas co traballo para as poboacións de empregados.
Diplomado da American Board of Chiropractic Acupuncture (DABCA)
Dedicado a promover altos estándares de competencia e preservar a integridade do uso da acupuntura como terapia complementaria ao tratamento quiropráctico.
Diplomado en Quiropráctica Clínica Pediatría (DICCP)
Apoiar aos membros que coidan dos nenos nas súas prácticas quiroprácticas e promover a aceptación e o avance da atención quiropráctica pediátrica.
Estes �titulos� de especialidade son impartidos polos seus correspondentes consellos, que manteñen ademais o nivel de cualificación esperado e os estándares de excelencia.
5 xeitos de usar Kinesiotape para mulleres embarazadas
As mulleres moitas veces buscan coidados quiroprácticos durante os seus embarazos. Unha das principais razóns para iso é que se teñen dor musculoesqueléticas, a súa obstetra ou partera generalmente ten opcións moi limitadas para o tratamento médico convencional. Son menos propensos a prescribir a medicación, o que nos presenta unha incrible oportunidade para nós como Quiroprácticos. O que inicialmente comezou como unha estraña combinación dunha certificación deportiva e unha certificación prenatal / pediátrica creou un nicho exitoso e na demanda para nós. Na maior parte, non podo imaxinar o tratamento de pacientes prenatales sen ter os antecedentes deportivos. En primeiro lugar, a maioría das mulleres nalgún momento das súas vidas foron ou actualmente son atletas. E en segundo lugar, unha das queixas máis comúns que teñen as mulleres durante o embarazo é a dor miofascial e quen mellor se trata que un quiropráctico deportivo? Aquí están as queixas comúns e fáciles de tratar durante o embarazo:
Un: dor do óso pubic
Esta dor é moi común durante o segundo e terceiro trimestre do embarazo. As mulleres adoitan describila como exquisitamente tierna, peor coa rolda na cama pola noite, camiñando ou escalando escaleiras. A opinión médica convencional é que os ligamentos durante o embarazo son moito máis relaxados (debido á hormona, a relaxina) que provoca a separación da sínfisis púbica e, polo tanto, a inflamación ea dor. Os quiroprácticos deportivos están habilitados para evaluar esta articulación, e as causas comúns da dor poden incluír:
1. Hipertonência adductor fácilmente tratada con liberación miofascial ou técnicas como Graston, que se pode facer sobre as pernas ou sobre a pel.
2. SI Fixação conxunta ou fixación de Sínfisis Pub. Aínda que xeralmente son un regulador diversificado, un axuste de activador para o ramio superior ou máis tierno do concurso fará un longo camiño en canto a proporcionar alivio. Desconfiece fortemente calquera manipulación audible da sínfisis púbica.
3. A gravación de kinesioloxía dun cinto RockTape para bebés ou unha versión modificada deste pode proporcionar un alivio significativo e é moito máis cómodo que un cinto de apoio pélvico.
4. Usar un paquete de xeo para 15 minutos antes de irse á cama á noite pode diminuír a dor e a inflamación durante o sono.
Dous: dor nas costas
A dor nas costas, especialmente nas costas inferiores e flotantes, é común xa que o peso do abdome estase tirando dos músculos abdominais oblicuos e os seus anexos nas costelas. Axustar as costelas na columna vertebral torácica e incorporar a liberación miofascial ou a Técnica Graston funcionarán rapidamente (moitas veces con só un tratamento 1). Remate cunhas poucas cintas de cinta de kinesioloxía e o paciente sentirase significativamente mellor.
Tres: Adormecimiento abdominal superior
O entumecimiento abdominal superior é un síntoma común durante a fase posterior do embarazo. Presenta a miúdo como adormecimiento pero tamén pode ser doloroso e peor coa sesión. Unha das formas máis fáciles de proporcionar alivio é cunha simple tira de cinta de kinesioloxía sobre a parte superior do abdome directamente debaixo da caixa torácica.
Catro: inchazo nos brazos e nas pernas
O inchazo dos brazos e das pernas é moi común e pode provocar adormecemento, formigamento ou dor. Antes de comezar o tratamento, asegúrese de avaliar se o inchazo dos pés é significativo e de probar o edema por picaduras que pode ser un sinal de advertencia de preeclampsia. Isto pódese corroborar cunha lectura de presión arterial alta e é moi perigoso. Dúas técnicas deportivas moi eficaces para o seu uso con inchazo das extremidades inferiores inclúen 1.�Sistema de recuperación de pulsos NormaTec�que non está contraindicado no embarazo. Os pacientes poden facer algunhas sesións de 20-30 minutos por semana para promover a circulación e diminuír a inflamación. 2. Taping de kinesioloxía para edema nos nocellos.
Cinco: dores nas costas inferiores
Abaixo dor nas costas no embarazo é moi común. Avaliar un paciente propenso a embarazada é moi sinxelo se tes un almofada de embarazo que se coloca enriba da túa mesa. Se non o fas, podes avaliar a parte baixa das costas na posición sentada ou deitada de lado. A dor lumbar xeralmente pódese abordar con axustes diversificados (sen ningunha rotación para non estresar o abdome). Ademais, a Técnica Webster para o embarazo é unha ferramenta valiosa para avaliar e tratar a dor lumbar durante todas as etapas do embarazo. Tamén hai aplicacións valiosas de cinta de kinesioloxía para a dor lumbarRockTape presenta un gravado de embarazo pdf en liña. Ademais, non hai contraindicacións para usar a Técnica Graston para tratar a dor miofascial na zona lumbar.�
A maioría das técnicas de gravación comentadas anteriormente poden facelas os propios pacientes despois dunha demostración única. Fai que un asistente ou un familiar do paciente faga un vídeo da solicitude como referencia na casa. Moitas técnicas de quiropraxia deportiva poden usarse de forma moi eficaz en pacientes prenatais.
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
