O doutor Jiménez, DC, presenta como atopar a dieta adecuada para a síndrome cardiometabólica nesta serie de 2 partes. Moitos factores ambientais a miúdo xogan un papel na nosa saúde e benestar. Na presentación de hoxe seguimos comentando como xogan os xenes coa dieta cardiometabólica. Parte 1 mirou como cada tipo de corpo é diferente e como a dieta cardiometabólica xoga o seu papel. Mencionamos aos nosos pacientes a provedores médicos certificados que ofrecen tratamentos terapéuticos dispoñibles para persoas que padecen enfermidades crónicas asociadas a conexións metabólicas. Animamos a cada paciente cando sexa oportuno remitíndoo a provedores médicos asociados en función do seu diagnóstico ou necesidades. Entendemos e aceptamos que a educación é un xeito marabilloso ao facer preguntas cruciais dos nosos provedores a petición e recoñecemento do paciente. O doutor Alex Jimenez, DC, usa esta información como servizo educativo. retratação
Omega-3 e xenes
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Descubrimos que os aceites de peixe ou omega-3 poden baixar os triglicéridos, o LDL de pequena densidade e, ás veces, o LDL e manter o HDL regulado. Pero estes estudos estaban de volta cando se complementaban cunha proporción máis uniforme de DHA/EPA. Pero iso é algo que hai que ter en conta; o estudo demostrou que darlles aceite de peixe reduce a súa pequena densidade de LDL e triglicéridos. Tamén descubriron que se lles daban un plan de alimentos con baixo contido de graxa e unha dieta máis baixa en graxa, descubriron que baixaba o seu LDL e o LDL de pequena densidade. Unha dieta moderada en graxas reduciu o seu LDL, pero aumentou a súa pequena densidade de LDL. E descubriron que o consumo medio de alcohol reduciu o seu HDL e aumentou o seu LDL. Polo tanto, non é bo sinal cando isto ocorre. Polo tanto, o contrario do que se quere ocorrer cunha dieta de consumo moderado de alcol ou un plan alimentario.
Entón, volvendo ao APO-E4 no corpo, como se vería afectado este xene ao tratar con infeccións virais como o herpes ou o herpes labial? Así, os estudos de investigación revelaron que os virus APO-E4 e herpes simplex one poden afectar os tecidos cerebrais do cerebro. Polo tanto, a investigación tamén indica que os pacientes con APO-E4 son máis susceptibles a contraer o virus do herpes. E lembre, o virus do herpes simple é o que causa herpes labial. E o VHS e a demencia? Como se relacionaría iso co corpo? A investigación indica que o HSV aumenta o risco de demencia. E o que pensa é que do mesmo xeito que o virus do herpes pode saír e causar herpes labial, pode manifestarse internamente, e pode producir estes episodios nos que o HSV se activa no cerebro, o que pode causar parte da patoxénese da demencia ou do Alzheimer. enfermidade.
APO-E e atopar a dieta correcta
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: E houbo un estudo que demostrou que se lles administraba aos pacientes con demencia antivirais, diminuía o risco de padecer demencia. Entón, que facemos co xenotipo APO-E? Se tes APO-E2, APO-E3 ou APO-E4, podes inicialos no plan de alimentación cardiometabólico. Se están na dieta SAD, a dieta estadounidense estándar, entón poñelas no plan de alimentos cardiometabólicos é só unha boa idea. Vai comezar a movelos na dirección correcta. Que pasa coa consideración adicional se teñen APO-E3/4 e APO-E4/4? Hai un par de razóns polas que deberías participar nisto. Gústalles máis cando personaliza unha dieta segundo a xenética dun paciente. Entón, se pode dicir, escoita, temos os teus xenes, e sabemos que o faría mellor se tiveses menos graxa saturada, ou se non o fas tan ben co alcohol X, Y ou Z, fai que paguen. atención máis.
Porque agora é personalizado. Non é como: "Oe, todos, simplemente comen de forma saudable". É máis personalizado segundo a túa xenética. Entón, ese sería un motivo para comezar isto desde o primeiro momento. Pero colócaos no plan de alimentos cardiometabólicos e deberían comezar a sentirse mellor. Pero comezariamos por poñer todo en perspectiva que este APO-E3/4 e APO-E4/4 non é unha condena de morte. É unha pista de como respondes ao teu entorno e do que temos que ter en conta. Non significa que vaia contraer Alzheimer. A maioría das persoas con Alzheimer non teñen APO-E4. Ten un maior risco de contraer Alzheimer se ten APO-E4. E aí é onde entra a medicina funcional para estratificar o risco.
Busca a dieta adecuada para ti
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Recomendamos unha dieta máis baixa en hidratos de carbono simples ou unha dieta con índice glicémico máis alto. E a dieta e o plan alimentario son indistintamente, pero os pacientes chámanlle un plan alimentario porque a dieta ten connotacións negativas. Así que evitamos a palabra dieta porque cando a xente a escoita ou a fala, algunhas persoas son desencadeadas por ela. Tes persoas con trastornos alimentarios e persoas con malas experiencias coas dietas. Un plan ou recomendación de alimentos máis baixos en graxas e graxas saturadas é algo a considerar e ser máis agresivo cos omega-3. E se comezas a darlle omega-3 aos pacientes, o mellor é comprobar os seus niveis de omega-3 e ver se comezan a flutuar. Se comezan a cambiar para mellor, entón desaconsellamos encarecidamente o alcohol e supervisamos estes pacientes para detectar un deterioro cognitivo; hai diferentes ferramentas que podes usar.
Cando se trata de omega-3, o mellor é facer unha proba cognitiva para vixiar a súa mentalidade. Entón, se comeza a declinar, estás facendo un salto antes de ter un problema importante. E polo problema de que non poidan tratar con infeccións virais como o herpes. E debido a que o virus do herpes pode desempeñar un papel na demencia, pode considerar a suplementación con lisina. A arginina pode esgotar a lisina. Entón, se acabas comendo moitas sementes de cabaza e moitas améndoas e demais que teñan maiores cantidades de arginina, podes contrarrestar isto con lisina. E a investigación suxeriu que necesitas uns dous gramos de lisina ao día. Pero lembre, cada paciente é diferente, así que non se limite a botar lisina a todos se teñen APO-E3/4, APO-E4 ou APO-E44 3, senón algo a ter en conta.
Así que reflexións finais sobre APO-E e nutrición. Hai moitas pezas para o puzzle. Non sexas dogmático e digas que tes estes xenes, polo que debes facelo. Só ten que entender que hai tantos xenes diferentes, tantas outras variabilidades, e recoñecer que non é que a raza poida ter algo que ver coa forma en que APO-E se ve afectada. Por exemplo, realizaron un estudo que descubriu que as persoas en Nixeria tiñan cantidades máis altas de APO-E4 e que os catro APO-E4 non aumentaron o risco de padecer demencia. Así que hai outras pezas do quebracabezas, monitoriza os biomarcadores e continúa axustando o plan. A continuación, discutiremos como tratar con persoas con triglicéridos altos e LDL altos.
Que facer cos lípidos anormais?
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Entón, como tomas os achados anormais de lípidos que ves nos teus perfís dos teus pacientes, eses biomarcadores, como todos comprobamos? E como axusta o plan de alimentación cardiometabólico? Cal é o máis destacado dun plan de alimentación cardiometabólico que fará polo seu paciente en resposta aos seus lípidos? Imos primeiro repasar algunhas cousas que sabemos sobre como modular os lípidos da dieta. En primeiro lugar, sabemos que se pasa dunha dieta americana estándar ao plan alimentario cardiometabólico. Eliminas os ácidos graxos trans, e se eliminas os ácidos graxos trans, verás unha diminución dos triglicéridos do colesterol LDL. Obterás unha mellora no HDL; dicilo doutro xeito, se a túa dieta é rica en ácidos graxos trans, terás un LDL máis alto que tes, terás máis triglicéridos elevados e terás un HDL máis baixo.
Como modular a túa dieta
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Que máis sobre modular a dieta? Se tes ácidos graxos de cadea máis longa que non son poliinsaturados, terás un aumento do teu LDL e triglicéridos e un aumento ou ningún cambio no teu colesterol HDL. Por outra banda, centrámonos moito nos ácidos graxos de cadea máis curta e na medicina funcional. Entón, se tes ácidos graxos de cadea máis curta que teñen menos de dez carbonos, terás triglicéridos de colesterol LDL máis baixos e aumento de HDL. Así que podes ver co plan de alimentación cardiometabólico, dirixíndote co paciente, a súa fonte de graxa, podes comezar a impactar o colesterol LDL sen antitriglicéridos, sen outra modulación que non sexa o hábito dietético. E, finalmente, coñecemos os datos cedo e algunhas das metaanálises máis recentes sobre o cambio de azucres simples na dieta.
Sabemos que iso pode, por dereito propio, aumentar os triglicéridos do colesterol LDL e conseguir unha baixada de HDL. Entón, poñamos todo isto en contexto. Que queremos facer para que os nosos pacientes diminúan o risco de enfermidade coronaria ou aterosclerose? Queremos que o seu colesterol LDL estea nun rango máis baixo. Non desexamos que ese LDL se oxide. Queremos que o HDL sexa máis alto. E se podemos reducir os triglicéridos mediante un cambio na dieta, iso dános unha pista de que poden non ser disfuncionais no metabolismo da insulina. Despois, finalmente, con ácidos graxos omega-3 ou engadindo ácidos graxos omega-3 ou ácidos graxos monoconcentrados, baixaremos os triglicéridos do colesterol LDL e conseguiremos un aumento do colesterol HDL. Isto está asociado cunha redución do risco cardiovascular independentemente dos niveis de lípidos.
Conclusión
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Como está afectando iso ao corpo? É porque tes controladores inflamatorios independentes dos teus lípidos séricos que aumentarán o teu risco de enfermidade de aterosclerose. Trátase de graxa saturada e contido de graxa. Equilibrando as proteínas e a graxa, non tes tanto estrés oxidativo asociado á inflamación despois dunha comida. Así, aínda que teña un nivel elevado de LDL, ten menos posibilidades de ter un aumento do LDL oxidado. A incorporación de alimentos fibrosos, antioxidantes, carnes magras, verduras de folla escura e suplementos nunha dieta saudable pode axudar a reducir o LDL e os ácidos graxos no corpo e reducir todas estas comorbilidades que causan problemas para a súa saúde e benestar.
Entón, eses son só algúns consellos e trucos para a prescrición de dietas para reducir a síndrome cardiometabólica. E animamos aos seus pacientes a engadir máis verduras, legumes, froitos secos e sementes, facendo da dieta a base de plantas un piar para a súa saúde cardíaca.
O doutor Jiménez, DC, presenta como atopar o mellor enfoque dietético para a hipertensión e os factores de risco cardiometabólicos nesta serie de dúas partes. Moitos factores a miúdo xogan un papel na nosa saúde e benestar. Na presentación de hoxe veremos como se personaliza unha dieta cardiometabólica para cada tipo de corpo e como xogan os xenes coa dieta cardiometabólica. A parte 2 continuará coa forma en que os xenes xogan o seu papel nunha dieta cardiometabólica. Mencionamos aos nosos pacientes a provedores médicos certificados que ofrecen tratamentos terapéuticos dispoñibles para persoas que padecen enfermidades crónicas asociadas a conexións metabólicas. Animamos a cada paciente cando sexa oportuno remitíndoo a provedores médicos asociados en función do seu diagnóstico ou necesidades. Entendemos e aceptamos que a educación é un xeito marabilloso ao facer preguntas cruciais dos nosos provedores a petición e recoñecemento do paciente. O doutor Alex Jimenez, DC, usa esta información como servizo educativo. retratação
Que é unha dieta cardiometabólica?
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: En canto aos trastornos cardiovasculares, algúns termos que buscamos son: enfermidade cardíaca real ou risco de ictus, ou están no lado metabólico. Insulina, azucre no sangue, disfunción metabólica. Estas palabras recollen os temas dos que estivemos falando sobre lípidos, glicosa, inflamación e insulina. Esas son as persoas nas que estás pensando para este plan. E o que estás facendo é construír unha receita de estilo de vida. E para os nosos pacientes que teñen problemas cardiometabólicos, realmente aproveitaremos esas características do noso plan alimentario cardiometabólico e, a continuación, levaremos un paso máis aló para non só darlle un baixo impacto glicémico, antiinflamatorio e a base de plantas. fonte de nutrientes, pero entón como podemos adaptalo segundo outros parámetros deste paciente e entón como podemos axudarlle a este paciente a implementalo cando saen da súa oficina e teñan que entrar no seu entorno, que pode ou non estar configurado para o éxito .
Entón, primeiro. Hai unha guía do practicante que debes aproveitar, e isto é como as escrituras da nutrición, e ten moitos recursos aquí, pero por suposto, son útiles unha vez que os coñeces. Entón, isto vai darche o como facer. Entón, no caso de que se perda algo ou quere máis detalles, consulte esta guía do médico para o plan de alimentación cardiometabólico. Agora, digamos que queres facer o primeiro uso básico deste plan alimentario. Ben, colleríamos o que conta un plan alimentario cardiometabólico. Notarás que todos estes alimentos especializados son seleccionados para axudar coas condicións cardiometabólicas.
Personalizando un Plan
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: E é moito mellor que dicir: "Oe, come menos carbohidratos, come máis plantas. Xa sabes, come máis saudable e fai máis exercicio". Iso ten que ser máis específico. Entón, dando un paso máis, dálles un plan de alimentos en branco. Non ten que ser personalizado a outro nivel. Entregarlles un plan alimentario e dicirlles que comecen a comer desta lista só ás veces vai funcionar. Ás veces temos que dar un paso máis para darlles opcións de alimentos en canto a calidade e cantidade. Ata ese punto, agora mesmo tes a capacidade co teu paciente de adiviñar o tamaño e os obxectivos calóricos.
Podemos estimar o tamaño e o peso e poñer porcións pequenas, medianas e grandes no consumo de alimentos. Un exemplo será se observamos os diferentes tamaños dos tipos de corpo. Para un corpo adulto pequeno, o mellor é asegurarse de que consuman entre 1200 e 1400 calorías. Un corpo adulto mediano debe consumir unhas 1400-1800 calorías, e un corpo adulto grande debe consumir unhas 1800-2200 calorías. Ese pode ser o primeiro tipo de personalización.
Imos darlle algunhas opcións de plan de alimentos guiados por calorías e por cantidade. Entón, o bonito é que xa temos os que xa temos preparados e, se os miras detidamente, indícanos cantas porcións de cada categoría deberían haber en cada plan de alimentos pequeno, mediano e grande específico. Polo tanto, non tes que facer ese cálculo. Agora, se queres levalo ao seguinte nivel e tes un BIA ou unha máquina de análise de bioimpedancia, podes comprender especificamente a súa taxa de queima calórica e logo se queres modificalo. Un exemplo sería un home de 40 anos que non está satisfeito co seu peso e estivo lidando con problemas que lle causan dor no nocello. Entón, imos ver como podemos cambiar estas cousas.
Mentres miramos o seu índice corporal, pesa preto de 245 libras e estivo lidando con algúns problemas cardiometabólicos. Agora, cando miramos os seus números e datos da máquina BIA, desenvolveriamos un plan alimentario que pode axudar a diminuír os efectos cardiometabólicos que poden axudarlle. Comezaríamos a calcular as recomendacións calóricas e ter unha dieta e un plan de exercicios personalizados para reducir os síntomas que afectan ao seu corpo e axudar a favorecer a ganancia muscular e a perda de peso. Este plan personalizado permítelle facer un seguimento do seu progreso para ver que funciona o que lle está axudando a perder peso ou que necesita mellorar. Facer estes pequenos cambios pode ser beneficioso no salón longo, xa que levará algún tempo desenvolver hábitos saudables.
Como atender unha dieta cardiometabólica?
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Agora, que fas con esa información e atendela para converterse nunha dieta para trastornos cardiometabólicos? Ben, traballarías cun adestrador de saúde e outros provedores médicos asociados como un nutricionista para elaborar un plan de alimentación personalizado para axudar aos teus pacientes a comprender o que hai en cada categoría e como personalizar as porcións diarias se decides personalizar un pouco máis. cos obxectivos calóricos. E lembra que algúns MVP son os xogadores máis valiosos con poderes súper nutrientes dentro deste plan alimentario. Tamén é importante facer tempo co paciente para falar de alimentos que benefician a súa saúde e benestar. Lembra que o obxectivo deste plan de alimentación cardiometabólico é poder personalizar para casos clínicos únicos e pacientes únicos. Non obstante, aínda atende a necesidade xeral de sinais de alimentos cardiometabólicos para os nosos pacientes con estes problemas.
Hai algo aquí para todos; lembra, debes comezar en algo. Polo tanto, considera como podes poñer isto a disposición dos teus pacientes para que o teñan a un par de receitas; ten plans de menú, guías de compras e índices de receitas. Está repleto de cousas que nos retardan á hora de abordar o plan alimentario cardiometabólico ou a nutrición en xeral. Sempre é mellor algo que nada. Entón, comezando co plan de alimentación cardiometabólico para os seus pacientes, comezará a ver a ciencia ben posta en acción. Falaremos de como usar a xenética coa prescrición da dieta.
Dieta e xenes cardiometabólicos
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Afondando un pouco máis, comentaremos como adaptamos o plan alimentario cardiometabólico dos pacientes en función dos seus xenotipos APO-E. Como o personalizamos un pouco máis? Entón, que é APO-E? APO-E é unha clase de lipoproteínas APO producidas nos macrófagos hepáticos dos astrocitos. Requírese para os quilomicróns e os IDL mentres media o metabolismo do colesterol e é o principal portador de colesterol no cerebro. Agora, hai tres xenotipos posibles. Hai APO-E2, APO-E3 e APO-E4. E o que pasa é que conseguirás un de cada pai. Entón, vai acabar cunha combinación ao final. Así que serás APO-E3 con APO-E4 ou APO-E2 con APO-E3. Entón, en función do que recibiches da túa nai e do que obtiveches do teu pai, terás esa combinación.
APO-E explicado
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Entón, APO-E2 dous e APO-E3, hai moita información en liña, pero non hai boas probas sobre como facer cambios específicos na dieta nestes xenotipos particulares. Así que, desafortunadamente, non temos os datos para dicir con confianza como modular, cambiar ou personalizar o plan alimentario en función destes xenotipos. O mellor que che podemos dicir é seguir os biomarcadores; cada paciente é un individuo. Pero que pasa con APO-E4? Ao redor do 20% dos estadounidenses teñen polo menos un alelo APO-E4, e se ten APO-E4, ten un maior risco de deterioro cognitivo leve, Alzheimer, hiperlipidemia, diabetes e enfermidade coronaria. E se fumas ou bebes, tes un peor resultado con este xenotipo. Curiosamente, ser relevante para os tempos aumenta o risco de infeccións que poden afectar ao teu corpo.
Polo que normalmente, algo axuda a unha cousa, pero si, e pode prexudicar a outros. Polo tanto, cos teus pacientes nos que xa tes a súa xenética, esta pode ser unha boa forma de ver se sabes que o risco de APO-E4 estratificounos aínda máis ao protexelos. Polo tanto, isto era independente de se tiñan demencia, enfermidade cardiovascular subxacente ou diabetes.
Se tes APO-E4, pode ser protector contra a malaria, e quen sabe que outros beneficios tería? Un feito interesante sobre APO-E4 é que, nun estudo onde tentaron darlles suplementos de DHA, resultou máis difícil aumentar o DHA no cerebro con APO-E4. Poderían elevalo, pero non tan ben como se tiveses APO-E2 ou APO-E3. E isto foi como complementar con DHA. Outros estudos demostraron que os niveis non respondían ben se fixeses DHA e EPA xuntos. Polo tanto, non obtivo unha resposta tan alta dos omega-3 con APO-E4 que se tivese APO-E2 ou APO-E3.
Como o Omega-3 xoga o seu papel?
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Polo tanto, o interesante é que o estudo analizou os omegas do cerebro que se complementaban con DHA. Temos todo tipo de novas investigacións sobre o beneficio dos omega-3 só EPA; ata hai un produto de marca principal que é só EPA. Se miras, se miras cara á dereita, ves que a EPA acaba converténdose en DHA. Entón, se comezas a aumentar, tanto o EPA como o DHA subirán. Que pasa con APO-E na túa dieta ou nos alimentos que estás consumindo? Cando miraron ratos modificados xeneticamente onde sacaron APO-E, atoparon unha hipercolesterolemia extrema cun plan de alimentos ricos en graxas.
Entón, cando os ratos foron alimentados con dietas máis graxas, tiveron este aumento extremo do colesterol alto. Por que é relevante isto? Porque APO-E4 non funciona tan ben como APO-E3 e APO-E2. Iso deu a entender que isto podería afectarnos se consumimos un plan de alimentos con máis graxas. Así, nun estudo do Reino Unido, descubriron que se lles administraban aos pacientes APO-E4 e o cambiaban de graxas saturadas, diminuían as súas graxas saturadas mentres aumentaban os carbohidratos do seu índice glicémico máis baixo; descubriron que baixaba o seu LDL e APO-B. Esta é unha pista de que podemos querer diminuír as graxas saturadas, incluso as graxas saturadas máis saudables, nestes pacientes.
Entón, o Berkeley Heart Study do Berkeley Heart Lab foi comprado por Quest. Agora chámase Cardio iq. É un dos laboratorios de proba de lípidos avanzados orixinais. E tiveron un estudo observacional onde viron diferentes efectos nestes pacientes con APO-E4 e outros produtos baseados en varias modificacións dietéticas. Entón, que atoparon? Descubriron que darlles aceite de peixe reduciu os seus triglicéridos, reduciu a súa pequena densidade de LDL e HDL e aumentou o seu LDL. Entón, o seu HDL diminuíu, pero a pequena densidade de LDL baixou e os seus triglicéridos baixaron.
O doutor Alex Jimenez, DC, presenta como a causa e os efectos do risco cardiometabólico poden afectar a saúde e o benestar dunha persoa. A síndrome cardiometabólica pode afectar a calquera persoa a través de factores de estilo de vida e causar síntomas similares á dor que poden afectar o seu benestar. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que proporcionan tratamentos cardiovasculares asociados á síndrome metabólica para aliviar os problemas que afectan ao corpo ao tempo que garanten un benestar óptimo para o paciente mediante diversos tratamentos. Recoñecemos a cada paciente remitíndoo aos nosos provedores médicos asociados en función do seu diagnóstico para comprender mellor o que está a tratar adecuadamente. Entendemos que a educación é unha excelente forma de facerlles aos nosos provedores varias preguntas complicadas para o coñecemento do paciente. O doutor Jiménez, DC, utiliza esta información como un servizo educativo. retratação
A causa e os efectos do risco cardiometabólico
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Agora, mentres entramos nesta nova era, moitas persoas están tentando atopar formas de xestionar o risco cardiometabólico. Entón, nesta presentación, veremos o asasino número un en moitos países modernos; A enfermidade cardiovascular defínese como un conxunto de condicións que afectan o corazón. Moitos factores están asociados coa enfermidade cardiovascular que se solapa coa síndrome metabólica. A palabra cardiometabólico insinúa que discutiremos algo máis amplo que o risco cardiovascular.
O obxectivo é obter perspectiva sobre a antiga conversación sobre o risco cardiovascular asociado ao sistema circulatorio. Todos sabemos que os sistemas circulatorio, respiratorio e esquelético do corpo teñen diferentes compartimentos que teñen diferentes traballos para que o corpo sexa funcional. O problema é que o corpo funciona en varios sistemas independentes uns dos outros. Xúntanse e interconectan como unha rede.
O aparello circulatorio
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Polo tanto, o sistema circulatorio axuda a transportar os vasos sanguíneos e permite que os vasos linfáticos leven células e outros elementos como hormonas dun lugar a outro. Un exemplo sería que os seus receptores de insulina moven información polo seu corpo e os receptores de glicosa que se utilizan para obter enerxía. E obviamente, todos os outros tipos de comunicadores rexen como ocorre o transporte no corpo. Agora o corpo non é un circuíto fixo pechado conectado polo exterior. Moitos factores poden influír no corpo dentro e fóra que poden afectar a parede arterial e causar problemas de superposición que afectan ao sistema cardiovascular. Agora ben, que está a suceder coa parede arterial causando superposición de materias no corpo?
Cando os factores comezan a afectar a parede arterial no interior, pode provocar a formación de placa nas paredes arteriales e mesmo afectar a integridade das paredes externas das arterias. Cando isto ocorre, as LDL ou as lipoproteínas de baixa densidade poden aumentar de tamaño e provocar un aumento nos niveis de colesterol. Ata ese punto, cando o corpo está lidando con malos hábitos de vida, pode influír no corpo para que estea en alto risco cardiovascular. Cando o corpo está a tratar con enfermidades cardiovasculares de alto risco, pode causar unha correlación coa hipertensión arterial, a diabetes ou a síndrome metabólica. Isto fai que o corpo teña dores musculares e articulares nas costas, no pescozo, nas cadeiras e no peito, por citar algúns, e pode facer que o individuo xestione a inflamación no intestino, as articulacións e os músculos.
Factores asociados a factores de risco cardiometabólico
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Pero, curiosamente, non é ata hai pouco que as institucións que rexen o noso estándar de atención se están a tomar isto en serio, dicindo que ten que ser parte das directrices porque os datos son tan evidentes que como importa o estilo de vida dunha persoa cando se trata da súa saúde. Os datos poden ir desde a correlación de como certas dietas, como a dieta mediterránea, poden cambiar os hábitos nutricionais dunha persoa. A como se asocia o estrés cos trastornos cardiometabólicos. Ou canto exercicio ou sono estás facendo. Estes factores ambientais correlacionan coa forma en que os factores de risco cardiometabólico afectan o corpo. Ao informar aos pacientes do que está a suceder co seu corpo, por fin poden facer pequenos cambios nos seus hábitos de vida. Agora vexamos como a nutrición pode afectar a unha persoa con perfís de risco cardiometabólico.
Ao ter unha conversación sobre nutrición, moitas persoas poden ver o impacto da dieta americana estándar e como pode levar a un aumento calórico da adiposidade central. Ao falar sobre nutrición, é mellor ter en conta o que está comendo a persoa, causando problemas de risco cardiometabólico nos seus corpos. Os médicos traballan con nutricionistas para idear unha solución para aplicar a cantidade correcta de proteínas que o individuo necesita, cantas verduras e froitas poden consumir e que alerxias ou sensibilidades alimentarias deben evitar. Ata ese punto, informar aos pacientes sobre a alimentación saudable, orgánica e nutricional permitiralles comprender o que poñen no seu corpo e como revertir os efectos. Agora cada persoa é diferente, xa que certas dietas son para algunhas persoas mentres que outras non, e tamén é importante aconsellar aos pacientes sobre o que están tomando e consumindo, pero tamén sobre o momento. Algunhas persoas fan xaxún para limpar os seus corpos de toxinas e permitir que as células do corpo atopen diferentes formas de consumir enerxía.
Como a nutrición xoga un papel na síndrome cardiometabólica
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Pero sabías que a calidade das calorías da dieta americana estándar pode danar o noso revestimento intestinal, facéndoo vulnerable á permeabilidade, creando este escenario moi común chamado endotoxemia metabólica que desencadea a inflamación? A calidade e a cantidade dos alimentos poden alterar o noso microbioma, provocando a disbiose como un mecanismo diferente de inflamación. E así obtén esta activación e desregulación inmune que fai un baño constante no que se están bañando os teus xenes. A inflamación pode ser boa ou mala dependendo da gravidade do que está a suceder no corpo. Se o corpo sofre unha lesión ou trata problemas menores, a inflamación pode axudar a curar. Ou se a inflamación é grave, pode provocar que o revestimento da parede intestinal se inflame e derrame toxinas e outros microbios ao resto do corpo. Isto coñécese como intestino permeable, que pode provocar dor muscular e articular asociada á obesidade. Polo tanto, queremos ampliar esa conversación sobre a nutrición porque a obesidade repercute na mala nutrición. Normalmente dise que estamos sobrealimentados e desnutridos como poboación humana. Por iso queremos ser capaces de mitigar as tendencias da obesidade de forma responsable. E queremos achegar esta conversación máis ampla sobre os determinantes sociais da saúde. A medida que pasan os anos, moitas persoas son máis conscientes de como o seu ambiente e estilo de vida xogan un papel no desenvolvemento de enfermidades cardiovasculares ou cardiometabólicas.
Debemos recoñecer que o corpo humano vive neste ecosistema social que determina o potencial de saúde. Queremos involucrar ao paciente para que tome conciencia do sinal antiinflamatorio máis potente nas súas vidas e na súa elección de estilo de vida. E non estamos a falar de modas como poñerse spandex e ir ao ximnasio unha vez ao mes; falamos do movemento diario e de como reducir o sedentarismo asociado á síndrome cardiometabólica. Discutimos como mesmo o impacto do estrés pode promover a aterosclerose, as arritmias e a disfunción metabólica no corpo e causar varios problemas que poden afectar o benestar dunha persoa.
O papel do estrés e da inflamación no corpo
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: O estrés, como a inflamación, pode ser bo ou malo, dependendo do escenario. Polo tanto, o estrés pode afectar a capacidade dunha persoa para funcionar no mundo mentres nos mergullamos nas disfuncións da bioloxía dos sistemas que se producen polo estrés agudo e crónico e como podemos axudar aos nosos pacientes. Debemos entender que debemos poñernos na pel do noso paciente descubrindo como diminuír o estrés crónico para reducir os factores de risco cardiometabólico e mellorar a calidade de vida.
Polo tanto, ao non estar tan obsesionado en probar todo á vez para reducir os factores de risco cardiometabólico, tomar todo o que aprendemos e incorporalo lentamente á nosa vida diaria pode ter un gran impacto na forma en que nos vemos, nos sentimos e o que comemos pode mellorar o noso benestar. -ser. O doutor David Jones afirmou: "Se todo o que facemos é falar sobre isto e todo o que facemos é coñecer isto, non fai o servizo completo que temos como intención para os nosos pacientes".
Debemos pasar da fase de coñecemento á fase de facer porque é entón cando se producirán os resultados. Entón, mirando o panorama máis grande, podemos recuperar a nosa saúde da síndrome cardiometabólica centrándonos en onde está a ocorrer o problema no noso corpo e acudindo a varios especialistas que poden desenvolver un plan de tratamento para reducir o estrés e a inflamación dos nosos corpos que poden reducir os efectos da síndrome cardiometabólica.
Conclusión
Dr. Alex Jimenez, DC, presenta: Entón, se moitas persoas están a tratar con riscos cardiometabólicos, teñen estes sistemas moi comúns, as disfuncións biolóxicas, xa sexan relacionadas coa inflamación, o estrés oxidativo ou a disfunción da insulina, están a suceder baixo a superficie. . En medicina funcional, queremos ir cara arriba nesta nova era de saúde cardiometabólica. Queremos aproveitar o medio ambiente e o estilo de vida para manipular a bioloxía do sistema para que este poida estar nun escenario favorable para permitir que o potencial epixenético do paciente estea na súa máxima expresión de saúde.
Ao proporcionar as ferramentas adecuadas para os pacientes, moitos médicos de medicina funcional poden educar aos seus pacientes sobre como recuperar a súa saúde un pouco cada vez. Por exemplo, unha persoa está lidando con estrés crónico, causando rixidez no pescozo e nas costas, o que non pode moverse. Os seus médicos poden idear un plan para incorporar a meditación ou tomar unha clase de ioga para aliviar o estrés dos seus corpos e volverse conscientes. Entón, ao reunir información clínica importante sobre como unha persoa está a sufrir cardiometabólicos, moitos médicos poden traballar cos seus provedores médicos asociados para elaborar un plan de tratamento para atender a todos os que padecen síntomas asociados ao cardiometabólico.
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
