Mellores Snacks durante exercicios
Mellores petiscos durante os adestramentos
Unha nutrición equilibrada e saudable formada por hidratos de carbono, proteínas e graxas saudables antes de calquera exercicio ou actividade física pode proporcionar ao organismo a enerxía esencial que necesita para realizar a súa máxima capacidade. Aínda que moitos atletas xa seguen unha dieta nutritiva antes do adestramento para alimentar adecuadamente o seu corpo ao comezo do seu deporte, moitas destas mesmas persoas adoitan loitar por
