Incorporating exercise into our days helps augment and manage our health, fitness, and wellness, primarily because of its ability to balance the levels of insulin within the body. Insulin is a hormone produced by the pancreas which triggers the body to use sugar, or glucose, from carbohydrates in the food we eat to produce energy as well as store glucose for future use.�Another major benefit of participating in regular physical activity is its capacity to boost the immune system. Exercising can alter the function in antibodies and white blood cells where these begin to circulate quicker to detect illnesses rapidly.�
O exercicio físico tamén pode axudar a reducir o estrés porque aumenta a produción de endorfinas no cerebro, neurotransmisores encargados de facerche sentir ben. Outros grandes beneficios do exercicio inclúen o control do peso e a mellora dos hábitos alimentarios, o aumento do colesterol bo, HDL, no corpo e a diminución dos niveis de triglicéridos, o que pode aumentar o risco de enfermidades cardíacas. A actividade física regular pode axudar a prolongar a vida xa que reduce o risco de infarto e ictus e mellora e favorece unha boa sensación de benestar. Os exercicios enfocados especificamente a fortalecer as debilidades e os desequilibrios musculoesqueléticos poden mellorar e acelerar o proceso de recuperación das persoas que sufriron unha lesión e comezaron un tratamento médico.
Ver o exercicio como unha parte necesaria do teu día pode axudar a moitas persoas a construír un hábito de exercicio. Facer un calendario de exercicios pode ser idealmente unha boa forma de mantelo. O bo do exercicio é que hai unha gran variedade de tipos, algúns que se poden facer nun mínimo de tempo aínda que proporcionan os máximos resultados.
Exercise is beneficial for people of all ages as it enhances and maintains overall health, physical fitness, and wellness. Following a regular exercise routine as part of your lifestyle can offer your body tremendous benefits. However, in today�s world, many people struggle to find the appropriate opportunity during their busy schedules to participate in physical activities. It�s crucial to keep in mind though that exercise should be just as important for an individual�s day as eating, sleeping, and breathing. For more information, please feel free to ask Dr. Jimenez or contact us at (915) 850-0900.
Vexa en elpasochiropractorblog.com
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "The Importance of Exercise for Overall Health" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado, e non é un consello médico. Animámoslle a que tome as súas propias decisións sobre a saúde en función da súa investigación e colaboración cun profesional da saúde cualificado. .
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico alteración viscerosomáticas dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas dunha ampla gama de disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e pola súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e ideas abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados con e apoian, directa ou indirectamente, o noso ámbito clínico de práctica. *
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr Alex Jiménez DC ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado en: Texas & Novo México*
Dr Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
