Unha visión xeral de Lumbago

introdución

Moitas persoas non se dan conta de que os diversos músculos das costas axudan a proporcionar funcionalidade ao corpo. O músculos das costas axudar a moverse, dobrarse, xirar e axudar ao individuo a erguerse cando estea fóra. Os músculos das costas tamén axudan a protexer as seccións cervical, torácica e lumbar da columna e traballan xunto coa cabeza, o pescozo, os ombreiros, os brazos e as pernas para proporcionar mobilidade. Cando o corpo comeza a desgastarse coa idade de forma natural, pode provocar problemas de volta que poden limitar a mobilidade dunha persoa, ou as actividades normais poden provocar un uso excesivo dos músculos das costas e desenvolver puntos gatillo para invocar dor nas costas ou lumbago. O artigo de hoxe analiza os músculos paraespinais toracolumbares nas costas, como se asocia o lumbago cos puntos gatillo e os tratamentos para aliviar o lumbago nos músculos toracolumbares. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que proporcionan diferentes técnicas en terapias de dor lumbar torácica asociadas con puntos gatillo para axudar a moitos que sofren síntomas similares á dor ao longo dos músculos paraespinales toracolumbares ao longo das costas, causando lumbago. Animamos aos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando sexa apropiado. Deseñamos que a educación é unha excelente solución para facerlles aos nosos provedores preguntas profundas e complexas a petición do paciente. O doutor Alex Jimenez, DC, sinala esta información só como servizo educativo. retratação

Os músculos paraespinales toracolumbares nas costas

 

Ten dificultade para camiñar aínda que sexa por un curto período de tempo? Sentes dor e dor ao levantarse da cama? Tes dor constantemente ao agacharte para coller elementos do chan? Estas diversas accións que estás a realizar incorporan o músculo paraespinal toracolumbar nas costas e, cando os problemas afectan a estes músculos, pode provocar lumbago asociado a puntos gatillo. O toracolumbar paraespinal nas costas hai un grupo de músculos rodeados de preto pola columna toracolumbar, onde remata a rexión torácica e comeza a rexión lumbar. Os músculos paraespinais toracolumbares das costas teñen unha relación casual co corpo xa que require contribución dos sistemas que requiren movemento. Os estudos revelan que os músculos paraespinais toracolumbares están modulados mediante a comunicación cos tres subsistemas, que inclúen:

• O sistema pasivo: vértebras, discos e ligamentos
• O sistema activo: músculos e tendóns
• O sistema de control: sistema nervioso central e nervios

Cada sistema proporciona actividades musculares cando unha persoa se inclina para coller un obxecto ou realiza movementos sinxelos. Non obstante, cando os músculos se usan en exceso, pode levar a varios problemas que afectan a parte traseira e os músculos circundantes.

 

Lumbago asociado a puntos gatillo

 

Os estudos revelan que a integridade do músculo paraespinal xoga un papel moi crítico cando se trata de manter o aliñamento da columna vertebral nas costas. Cando os músculos paraespinais toracolumbares se abusan das actividades normais, pode afectar as costas causando síntomas de dor nas costas ou lumbago asociados aos puntos gatillo. No libro do doutor Travell, MD "Dor e disfunción miofascial", os puntos gatillo poden activarse debido a movementos bruscos ou contracción muscular sostida ao longo do tempo que conduce ao desenvolvemento do lumbago. Os problemas de atrofia nos músculos paraespinais poden contribuír ao lumbago asociado con puntos gatillo que causan dor profunda referida nas rexións toracolumbares das costas. Os puntos gatillo activos no grupo muscular profundo do paraespinal toracolumbar poden prexudicar o movemento entre as vértebras durante a flexión ou a flexión lateral. 

 

---

Unha visión xeral de Lumbago- Vídeo

Lumbago ou dor nas costas é un dos problemas máis comúns que moitos individuos, desde agudos ata crónicos, dependendo da intensidade da dor nas costas. Sentiches dor na parte inferior das costas? Sentes unha descarga eléctrica cando baixas pola perna nunha posición estraña? Ou sentiches tenrura no medio das costas? Experimentar estes síntomas pode indicar que os músculos paraespinales toracolumbares están afectados por puntos gatillo asociados ao lumbago. O vídeo explica o que é o lumbago, os síntomas e varias opcións de tratamento para aliviar a dor e xestionar os puntos gatillo que están a causar problemas dos músculos toracolumbares nas costas. Moitas persoas que sofren de lumbago non adoitan entender que varios factores poden afectar os músculos circundantes na rexión toracolumbar e enmascarar outras condicións previas que poderían sufrir. En canto á xestión do lumbago asociado aos puntos gatillo, varias opcións de tratamento poden axudar a reducir a dor que afecta aos músculos paraespinais toracolumbares ao mesmo tempo que xestionan os puntos gatillo para progresar máis nas costas.

---

Tratamentos para aliviar o lumbago nos músculos toracolumbares

 

Dado que o lumbago ou a dor nas costas son un problema común para moitas persoas, varios tratamentos poden reducir os síntomas similares á dor nos músculos toracolumbares e xestionar os puntos gatillo asociados. Algúns dos tratamentos máis sinxelos que moitas persoas poden usar son corrixir como están de pé. Moitos individuos adoitan apoiarse nun lado do seu corpo, o que fai que os músculos paraespinais toracolumbares dos lados opostos estean sobrecargados. Isto provoca subluxación espinal ou desalineación da rexión toracolumbar. Outro tratamento que moitas persoas poden incorporar á súa vida diaria é acudir a un quiropráctico para un axuste da columna vertebral toracolumbar. Os estudos revelan que os coidados quiroprácticos combinados coa fisioterapia poden aliviar as costas toracolumbares mentres reducen os síntomas da dor asociados aos puntos gatillo afrouxando os músculos ríxidos e provocando alivio nas costas. 

 

Conclusión

A parte traseira ten varios músculos coñecidos como músculos paraespinais toracolumbares que permiten o movemento e a mobilidade do corpo. Os músculos das costas axudan a protexer as seccións cervical, torácica e lumbar da columna mentres traballan co resto dos compoñentes do corpo para manter o corpo estable. Cando o envellecemento natural ou as accións afectan os músculos das costas, pode provocar varios problemas de dor que poden activar puntos gatillo que causan lumbago ou dor nas costas. Afortunadamente, algúns tratamentos poden axudar a aliviar a dor nas costas nos músculos paraespinais toracolumbares mentres xestionan os puntos gatillo para recuperar a mobilidade nas costas.

 

References

Bell, Daniel J. "Paraspinal Muscles: Radiology Reference Article". Blog de Radiopedia RSS, Radiopaedia.org, 10 de xullo de 2021, radiopaedia.org/articles/paraspinal-muscles?lang=us.

du Rose, Alister e Alan Breen. "Relacións entre a actividade do músculo paraespinal e o rango de movemento intervertebral lumbar". Asistencia sanitaria (Basilea, Suíza), MDPI, 5 de xaneiro de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934538/.

El, Kevin, et al. "As implicacións da atrofia muscular paraespinal na dor lumbar, a patoloxía toracolumbar e os resultados clínicos despois da cirurxía da columna vertebral: unha revisión da literatura". Revista Global Spine, Publicacións SAGE, agosto de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7359686/.

Khodakarami, Nima. "Tratamento de pacientes con dor lumbar: unha comparación de terapia física e manipulación quiropráctica". Asistencia sanitaria (Basilea, Suíza), MDPI, 24 de febreiro de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151187/.

Travell, JG, et al. Dor e disfunción miofascial: o manual do punto gatillo: vol. 1: metade superior do corpo. Williams & Wilkins, 1999.

retratação