Equipo de Masaxes Terapéuticas da Clínica de Voltas. Todos queremos relaxarnos. Nas nosas vidas axitadas, é difícil atopar tempo para R&R. Se tratas con isto na túa vida, é necesario unha masaxe. A terapia de masaxe é un termo xeral que se refire a varios tipos de manipulación de tecidos brandos con fins terapéuticos. Implica traballar manualmente o corpo cunha presión suave ou mediante o uso de axudas mecánicas. Segundo a forma en que se aplique a masaxe, pódese utilizar para proporcionar relaxación e benestar.
Os provedores de saúde recoñecen a terapia de masaxe como unha terapia lexítima para a dor lumbar. Utiliza a manipulación manual para mellorar a circulación, relaxar os músculos, mellorar o rango de movemento e aumentar os niveis de endorfinas. Esta terapia adoita seguir algún tratamento médico. Os tipos de terapia inclúen neuromuscular, deportiva e sueca.
Por exemplo, a terapia neuromuscular, que é o tratamento máis eficaz para a dor lumbar, consiste en alternar niveis de presión aplicados aos músculos para aliviar os espasmos musculares. Primeiro de todo, asegúrate de beber moita auga despois dunha masaxe. Cos procedementos de masaxe, os tecidos do teu corpo serán estimulados, resultando na liberación de toxinas.
Beber polo menos 10 vasos de auga ao longo do día eliminará as toxinas. Procura beber 2-3 vasos na primeira hora aproximadamente e despois polo menos 8 máis nas próximas 24 horas. Na hora seguinte á masaxe, bebe varios vasos e despois continúa con oito máis nas próximas 23 horas.
Can incorporating acupressure provide effective relief and benefits for individuals looking to try natural treatments for common health ailments? Acupressure… Le máis
Para as persoas que sofren dor de pescozo e dores de cabeza, pode a terapia de masaxe craneosacral axudar a proporcionar alivio? Terapia craneosacra Terapia craneosacral... Le máis
A fisioterapia coa mobilización de tecidos brandos asistida por instrumentos ou IASTM pode mellorar a mobilidade, a flexibilidade e a saúde das persoas con lesións musculoesqueléticas... Le máis
Para as persoas que teñen dificultades para moverse ou funcionar normalmente debido a unha lesión, unha cirurxía ou unha enfermidade, pódese realizar unha quiropráctica e terapia física... Le máis
Para as persoas que xestionan a osteoartrite, podería a terapia de masaxe proporcionar beneficios adicionais para o tratamento? Masaxe terapéutica para osteoartrite A artrose ocorre cando a cartilaxe entre... Le máis
As pistolas de masaxe poden axudar a aliviar os músculos doloridos e previr a dor cando se usan antes e despois da actividade física, do traballo, da escola e... Le máis
Ao mirar un póster/imaxe anatómico do corpo humano, hai todo tipo de músculos conectados e superpostos, pero... Le máis
A rixidez corporal é común, especialmente a medida que o corpo envellece. A rixidez pode resultar dun traballo intenso, falta de exercicio físico ou... Le máis
As pistolas de masaxe de percusión convertéronse nunha ferramenta estándar en osteopatía, terapia física e de masaxe e coidados quiroprácticos. Ofrecen un rápido… Le máis
Os nós musculares ou puntos gatillo son tecidos/segmentos de fibras musculares pegados nun estado contraído e enrollados ou convértense... Le máis