Clínica de costas xaxún intermitente. Para a maioría das persoas, o xaxún durante todo o día e despois unha boa cea é a mellor estratexia para un día de xaxún. Unha pequena cantidade de calorías en tempos rápidos é de 500-600 calorías. Unha única comida de 500 calorías pode ser moi substancial, pero podes ter mini-comidas se intentas repartir as calorías máis que a cea, o xantar e o almorzo. Non obstante, a maioría dos homes e mulleres consideran que comer só unha pequena cantidade só cura as dores de fame durante un breve tempo e, de feito, fai que teñan máis fame durante o resto do día. Polo tanto, xeralmente é mellor evitar merendas nos días de xaxún e aforrar calorías ata que poidas ter unha comida saudable completa.
Ademais de ser máis doado para moitas persoas, o xaxún intermitente tamén é máis efectivo para a perda de peso, xa que terás xaxún durante máis tempo. Unha enquisa sobre os factores que inflúen na perda de peso na dieta 5:2 demostrouno. A análise do noso cuestionario da enquisa descubriu que o xaxún durante máis de 20 horas nun día de xaxún levou a unha maior perda de peso que o xaxún de menos de 16 horas. Hai moitas posibles explicacións científicas de por que isto podería ser. O quiropráctico de El Paso, o doutor Alex Jiménez, explica e dá unha visión desta forma de comer que existe desde a principios dos tempos.
A dor crónica é un problema de saúde común que afecta a moitas persoas nos Estados Unidos. Aínda que hai varias condicións médicas, tales como ... Le máis
El Paso, Tx. Quiropráctico, o doutor Alex Jimenez presenta a "Dieta de imitación do xaxún" (FMD�) de ProLon�. El presenta como o plan... Le máis
Por que a dieta cetogénica e o xaxún intermitente sempre parecen estar dentro do mesmo tema de conversa? ... Le máis
As graxas son unha parte esencial da dieta cetogénica, xa que constitúen aproximadamente o 70 por cento das calorías da dieta. Non obstante, o ... Le máis
O cancro é a segunda causa de morte nos Estados Unidos. Estudos de investigación estimaron que aproximadamente 595,690 estadounidenses ... Le máis
Os beneficios dunha dieta cetogénica son moi parecidos aos de calquera dieta estricta con baixo contido de carbohidratos. O efecto pode ... Le máis
Unha dieta cetogénica ou dieta ceto é unha dieta que converte o seu sistema nunha máquina para queimar graxa. Ten algúns ... Le máis
Últimamente houbo moita discusión sobre as vantaxes do xaxún intermitente (IF) na comunidade. Paul Jaminet menciona ... Le máis
O xaxún intermitente non é unha dieta, senón un programa de dieta que se supón que acelera a perda de graxa e o desenvolvemento muscular ... Le máis
Aínda que a verdade tende a distorsionarse polo tempo, as tendencias á dieta e ao exercicio teñen orixes na ciencia. Beneficios ... Le máis