Dietas clínicas de espalda. A suma de alimentos consumidos por calquera organismo vivo. A palabra dieta é o uso da inxestión específica de nutrición para a saúde ou o control do peso. A alimentación proporciona ás persoas a enerxía e os nutrientes necesarios para estar saudables. Ao comer varios alimentos saudables, incluíndo vexetais de boa calidade, froitas, produtos de cereais integrais e carnes magras, o corpo pode repoñerse coas proteínas, carbohidratos, graxas, vitaminas e minerais esenciais para funcionar eficazmente.
Ter unha dieta saudable é unha das mellores cousas para previr e controlar diversos problemas de saúde, é dicir, tipos de cancro, enfermidades cardíacas, presión arterial alta e diabetes tipo 2. O doutor Alex Jiménez ofrece exemplos nutricionais e describe a importancia da nutrición equilibrada ao longo desta serie de artigos. Ademais, o doutor Jiménez subliña como unha dieta adecuada combinada coa actividade física pode axudar ás persoas a alcanzar e manter un peso saudable, reducir o risco de desenvolver enfermidades crónicas como enfermidades cardíacas e, en definitiva, promover a saúde e o benestar en xeral.
Coñecer o tamaño da porción pode axudar a reducir o azucre e as calorías para as persoas que lles gusta comer froitas secas? Froitos Secos Secos… Le máis
Para as persoas que practican un estilo de alimentación baixo en carbohidratos ou queren probar unha fariña alternativa, incorporar fariña de améndoa pode axudar a... Le máis
O uso de substitutos ou substitutos de ovos pode ser seguro para persoas con alerxia aos ovos? Os substitutos e substitutos non deben... Le máis
"Para as persoas que teñen dificultades para obter moitas froitas e verduras, a incorporación de suplementos de po verde pode aumentar os niveis nutricionais para... Le máis
Para as persoas que buscan un lanche rápido e saudable, pode aportar beneficios para a saúde engadir sementes de xirasol á súa dieta? Sementes de xirasol… Le máis
Para as persoas que intentan facer axustes de estilo de vida saudable, pode engadir barras de proteína á súa dieta axudar a alcanzar os obxectivos de saúde? Proteínas… Le máis
Para persoas que buscan manter o benestar ou comezar a súa viaxe de benestar como aumentar os antioxidantes, a protección contra o cancro, o apoio ao sistema inmunitario... Le máis
Os individuos necesitan comer máis fibra para unha saúde intestinal óptima. Pode engadir aguacate á súa dieta axudar a mellorar o intestino... Le máis
"Para as persoas que buscan mellorar a súa calidade de vida, pode substituír ingredientes de comidas saudables un paso sinxelo para mellorar... Le máis
Para as persoas con alerxias ao cacahuete, atopar unha alternativa ao cacahuete pode ser tan satisfactorio como un cacahuete cremoso ou crocante... Le máis