Equipo de Medicina Funcional Quiropráctica de Estrés e Ansiedade da Clínica de Voltas. As persoas experimentan estrés e ansiedade de vez en cando. O estrés é calquera demanda colocada no noso cerebro ou corpo físico. As persoas poden informar a sensación estresada con múltiples demandas colocadas neles. Pódese desencadear un evento que fai que se sente frustrado ou nervioso. Ansiedade é un sentimento de medo, preocupación ou malestar. Esta pode ser unha reacción, e tamén pode ocorrer en persoas que non poden identificar factores estresantes significativos e non están seguras de que facer.
O estrés e a ansiedade non sempre son malos. Axudan a superar retos ou situacións perigosas. Exemplos de ansiedade cotiá inclúen preocuparse por atopar un traballo, sentirse nervioso antes dunha gran proba ou sentirse avergoñado en determinadas situacións sociais. Se non houbese ansiedade, non habería motivación para facer certas cousas que hai que facer (é dicir, estudar para unha gran proba).
Non obstante, se o estrés e a ansiedade comezan a interferir na vida diaria, pode indicar un problema moito máis grave. Por exemplo, se evitas situacións debidas a medos irracionais, te preocupas constantemente ou experimentas unha ansiedade severa polo evento/s traumático/s semanas despois de que ocorrese, pode ser o momento de buscar axuda.
"Para as persoas que queren facer exercicio pero teñen medos ou preocupacións, entender o que teñen medo pode axudar a aliviar... Le máis
As persoas que se dedican a un réxime de fitness regular poden comezar a perder interese e motivación. Pode coñecer os signos de... Le máis
Para a saúde xeral, recoméndase manter un plan nutricional saudable e equilibrado. Cando o corpo se nutre de forma saudable, vai... Le máis
Os individuos poden experimentar a rixidez dos músculos das costas durante anos e non darse conta. Isto débese a que os músculos tensanse gradualmente e... Le máis
https://youtu.be/J2u4LV-DCQA?t=1188 Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how chronic stress can impact the body and how it is correlated with… Le máis
https://youtu.be/J2u4LV-DCQA Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how stress can impact many individuals and correlate with many conditions in the… Le máis
Prepararse para as vacacións é emocionante pero pode xerar estrés e ansiedade intensos. Isto pode provocar que as persoas se sintan cansadas... Le máis
Os tratamentos contra o estrés e a ansiedade poden incluír unha variedade de terapias, incluíndo terapia de conversación, técnicas de meditación e medicamentos. Coidados quiroprácticos, axustes,... Le máis
As persoas que experimentaron unha tensión muscular, tiróns, espasmos, etc., que curaron poden comezar a comportarse con excesiva cautela, evitando... Le máis
Os atletas adestran e practican constantemente para preparar a súa mente e corpo para os grandes partidos, partidos, etc. Cando o xogo... Le máis