Como afecta o corpo a resistencia á insulina

introdución

O corpo necesita enerxía para pasar todo o día. A enerxía pode vir en varios alimentos consumidos e convertido en tres moléculas: carbohidratos, proteínas e graxas. Carbohidratos convértese en glicosa, que se converte en enerxía utilizada para a función corporal. Ó mesmo tempo, proteína axuda a reparar e construír tecidos corporais que permiten reaccións metabólicas e coordinan a función física. Graxas saudables no corpo axudan a apoiar a función celular, proporcionan enerxía e producen hormonas esenciais que o corpo necesita. Cando o corpo ten demasiada glicosa, pode provocar que varios factores metabólicos se apoderen do corpo, o que provoca trastornos metabólicos asociados a enfermidades crónicas ao longo do tempo. Isto coñécese como resistencia á insulina e o artigo de hoxe analiza como se detecta a resistencia á insulina, os signos e síntomas e os tratamentos para xestionar a resistencia á insulina. Remitimos aos pacientes a provedores certificados especializados en tratamentos metabólicos para axudar a moitas persoas con resistencia á insulina. Tamén guiamos aos nosos pacientes remitíndonos aos nosos provedores médicos asociados segundo o seu exame cando sexa apropiado. Consideramos que a educación é a solución para facer preguntas perspicaces aos nosos provedores. O doutor Alex Jimenez DC ofrece esta información só como servizo educativo. retratação

Como se detecta a resistencia á insulina?

Sentiches unha sensación de formigueo nas mans e nos pés? Ten dores de cabeza que desaparecen cando comes ou bebes algo? Vas constantemente ao baño? Moitos destes problemas son sinais de que pode estar en risco de desenvolver resistencia á insulina. Resistencia á insulina é unha resposta biolóxica deteriorada no organismo que require a estimulación da insulina para os tecidos obxectivo: o fígado, o músculo e o tecido adiposo. O fígado fornece a glicosa ao corpo secretándoa no torrente sanguíneo para ser utilizada como enerxía. Entón, cando hai un alto nivel de glicosa no torrente sanguíneo, o páncreas, que está entre o fígado e o estómago, envía insulina para axudar a absorber a glicosa nas células do corpo. Moitas persoas non se dan conta de que os seus niveis de insulina son altos ata que se someten a revisións de rutina cos seus médicos de cabeceira.

Os signos e síntomas da resistencia á insulina

Varios factores poden levar á resistencia á insulina cando o corpo ten niveis elevados de glicosa no torrente sanguíneo. Moitas persoas desenvolven hábitos que contribúen á resistencia á insulina. Algúns dos signos que indican que unha persoa pode ter resistencia á insulina inclúen:

• Exceso de graxa corporal
• Inactividade física
• Dieta rica en carbohidratos 
• Trastorno hormonal

Os estudos revelan que a obesidade se considera o factor desencadeante para as persoas con resistencia á insulina asociada á diabetes. Xa que a obesidade é un factor que aumenta a patoxénese da diabetes mediante a estimulación da resistencia á insulina. Cando o corpo se sobreestimula, o corpo comeza a liberar niveis elevados de citocinas proinflamatorias que poden provocar varias anomalías como a disfunción orgánica e a lesión dos tecidos asociada á resistencia á insulina. Os estudos mostran que a inflamación crónica de baixo grao asociada á obesidade é a responsable de que o corpo teña unha diminución da sensibilidade á insulina. Algúns dos síntomas dos factores de risco relacionados coa resistencia á insulina inclúen:

• Aumento da sede e da fame
• Visión turba
• Obesidade
• Inflamación do intestino
• O aumento de peso
• Fatiga
• Acanthose nigricans
• Sensación de adormecemento ou formigueo nas mans e os pés
• Problemas de tiroides
• Síndrome metabólica

Que é a resistencia á insulina-vídeo

Sentiches unha sensación de formigueo nas mans ou nos pés? Notaches que a túa sección media se fai máis prominente do normal? Ou te sentiches deprimido ou constantemente máis canso do habitual? Moitos destes síntomas son sinais de que pode estar en risco de desenvolver resistencia á insulina. O vídeo anterior explica a resistencia á insulina e como afecta ao corpo. Moitos síntomas como a obesidade e a inflamación xogan un factor que contribúe á resistencia á insulina asociada ao aumento de peso. Os estudos revelan a asociación entre obesidade e resistencia á insulina a través do vínculo entre a acumulación de tecido adiposo visceral no fígado. Cando hai unha acumulación de exceso de lípidos no fígado fai que o tecido adiposo visceral sexa propenso á produción de citocinas inflamatorias, o que contribúe á deterioración da sinalización da insulina. Afortunadamente, hai tratamentos dispoñibles para axudar a xestionar a resistencia á insulina.

Tratamentos para xestionar a resistencia á insulina

Algúns tratamentos dispoñibles para xestionar a resistencia á insulina pode axudar a moitas persoas a sentirse mellor facendo pequenos cambios nos seus hábitos de vida. Moitas persoas utilizan a dieta mediterránea xa que ten moitas propiedades beneficiosas para diminuír a resistencia á insulina e xestionar a diabetes ao incorporar ácidos graxos poliinsaturados sans do aceite de oliva e das sementes, resveratrol das uvas e outros alimentos antiinflamatorios para reducir a inflamación asociada á resistencia á insulina. Dado que outros síntomas están asociados coa resistencia á insulina, como a síndrome metabólica, obter un axuste quiropráctico pode axudar a diminuír os efectos da inflamación asociada á síndrome metabólica e xestionar a resistencia á insulina. A quiropraxia úsase habitualmente para problemas musculoesqueléticos; con todo, dado que a síndrome metabólica é un mediador de problemas musculoesqueléticos como dor de pescozo, dor de ombreiros e dor de costas, pode facer que o corpo sexa disfuncional. Ata ese punto, convértese nun enlace cruzado para a resistencia á insulina, o que fai que o corpo teña unha mobilidade reducida. O coidado quiropráctico usa a manipulación da columna vertebral para axustar a subluxación ou a desalineación da columna vertebral no corpo e axudar a mellorar a mobilidade de volta ás articulacións.

Conclusión

O corpo necesita a enerxía para pasar todo o día consumindo varios alimentos. Cando se consumen estes alimentos, convértense en tres moléculas:

• Os carbohidratos convértense en glicosa para a función corporal.
• As proteínas reparan e constrúen os tecidos musculares.
• As graxas saudables producen hormonas esenciais e apoian a función celular.

Observar os alimentos que consumimos pode axudarnos a longo prazo. Cando o corpo ten demasiada glicosa no seu sistema, pode provocar resistencia á insulina e causar varios factores metabólicos como a obesidade e o aumento de peso, o que provoca trastornos metabólicos asociados a enfermidades crónicas. A resistencia á insulina pode afectar o corpo ao longo do tempo se non se trata inmediatamente. Incorporar unha dieta saudable como a dieta mediterránea, coidados quiroprácticos e actividades físicas no estilo de vida dunha persoa pode axudar a xestionar a resistencia á insulina que pasa de aumentar a niveis perigosos como a diabetes que afecta a vida dunha persoa.

References

Chen, Li, et al. "Mecanismos que vinculan a inflamación coa resistencia á insulina". Revista Internacional de Endocrinoloxía, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4468292/.

Freeman, Andrew M e Nicholas Pennings. "Resistencia á insulina - Statpearls - NCBI Bookshelf". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 4 de xullo de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507839/.

Hardy, Olga T, et al. "Que causa a resistencia á insulina subxacente á obesidade?" Opinión actual en Endocrinoloxía, Diabetes e Obesidade, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, abril de 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4038351/.

Wondmkun, Yohannes Tsegyie. "Obesidade, resistencia á insulina e diabetes tipo 2: asociacións e implicacións terapéuticas". Diabetes, síndrome metabólica e obesidade: obxectivos e terapia, Pomba, 9 de outubro de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7553667/.

retratação