O curl do bíceps é un exercicio para aumentar a forza na parte superior do brazo. Os rizos son un exercicio común usado en... Le máis
A bicicleta de montaña e de trail é unha forma divertida de facer exercicio. A bicicleta de montaña require forza total do corpo/core, potencia explosiva, equilibrio, resistencia,... Le máis
Os coxíns Wobble son pequenas almofadas de apoio infláveis redondas feitas dun material flexible que se poden usar para estar de pé e... Le máis
Adestramento de Rodeo: O rodeo converteuse nun deporte que agora está aberto a calquera, e ata hai programas para o fin de semana... Le máis
Antes de comezar a correr, fale co seu médico, protésico e outros médicos implicados no seu tratamento de rehabilitación/atención sanitaria. Aprendendo a… Le máis
A carreira de longa distancia, tamén coñecida como carreira de resistencia, é unha boa forma de mellorar a forma física e aliviar o estrés. Os expertos en saúde din... Le máis
Adestrar significa participar nunha actividade con fins de fitness ou mellorar as habilidades de rendemento. O adestramento deportivo é un proceso de preparación dirixido... Le máis
A tempada de fútbol está aquí, e o deporte esixe corpos sans e fortes. É explosivo, con xogadas de alta intensidade que duran entre 2 e 15... Le máis
As porristas e a ximnasia e acrobacias físicamente intensivas poñen os sistemas corporais/musculoesqueléticos dos participantes nun risco maior de lesións. Un mal… Le máis
Hoxe, máis que nunca, os individuos son menos activos fisicamente e están sentados durante períodos máis prolongados, provocando que os músculos dos glúteos... Le máis