As porristas e a ximnasia e acrobacias físicamente intensivas poñen os sistemas corpo/musculoesquelético dos participantes en maior risco de lesións. Un movemento incorrecto ou caer nun ángulo incorrecto pode causar danos permanentes. As porristas deben seguir unha dieta equilibrada e manter a forma física, a forza, a resistencia e a flexibilidade para ser animadoras exitosas. CO condicionamento xenial aumenta a musculatura e a forza da columna para diminuír o risco e previr lesións.
Contidos
As animadoras deben ter un sistema músculo-esquelético sólido para garantir a súa seguridade e a dos seus escuadróns. Os adestramentos inclúen exercicios cardiovasculares, exercicios de forza e flexibilidade.
Realizar levantamentos de compañeiros, pirámides e lanzamentos de cestas require músculos fortes.
O equilibrio é esencial.
As feridas comúns inclúen:
As lesións máis graves son:
O coidado quiropráctico pode tratar as lesións e fortalecer o sistema musculoesquelético do corpo para previr lesións. O obxectivo da quiropráctica é o rendemento corporal óptimo mediante a redistribución da circulación sanguínea, o fluxo de enerxía nerviosa, o posicionamento correcto dos músculos e o aliñamento do esqueleto. Moitos equipos de animadoras están incorporando a quiropráctica. A Clínica de Medicina Funcional e Quiropráctica Médica de Lesións tamén está especializada en rehabilitación de medicina deportiva, adestramento de forza, nutrición e adestramento sanitario.
Boden, Barry P, e Christopher G Jarvis. "Lesións na columna vertebral no deporte". Clínicas neurolóxicas vol. 26,1 (2008): 63-78; viii. doi:10.1016/j.ncl.2007.12.005
Miners, Andrew L. "Tratamento quiropráctico e mellora do rendemento deportivo: unha revisión da literatura narrativa". The Journal of the Canadian Chiropractic Association vol. 54,4 (2010): 210-21.
Mueller, Frederick O. "Cheerleading feridas e seguridade". Revista de adestramento atlético vol. 44,6 (2009): 565-6. doi:10.4085/1062-6050-44.6.565
Pang, Yanbin, et al. "Egotamento prematuro das células estromales mesenquimatosas dos pacientes con síndrome mielodisplásico". Revista americana de investigación traslacional vol. 9,7 3462-3468. 15 de xullo de 2017
Wan, Jing-Jing, et al. "Fatiga muscular: comprensión xeral e tratamento". Medicina experimental e molecular vol. 49,10 e384. 6 de outubro de 2017, doi:10.1038/emm.2017.194
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Clínica Quiropráctica Cheerleading Conditioning" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Pode incorporar a estimulación muscular eléctrica axudar a controlar a dor, fortalecer os músculos, aumentar a función física, recuperar a perda... Le máis
Poden as persoas que tratan con puntos gatillo musculoesqueléticos buscar tratamentos non cirúrxicos para reducir a dor no seu... Le máis
Para persoas que teñen dificultades para moverse debido a dor, perda de rango de... Le máis
Pode comprender os desexos nocturnos axudar ás persoas que comen constantemente pola noite a planificar comidas que satisfagan... Le máis
Como os profesionais da saúde nunha clínica quiropráctica ofrecen un enfoque clínico para recoñecer o deterioro... Le máis
Pode unha máquina de remo proporcionar un adestramento de corpo enteiro para persoas que buscan mellorar a forma física? Remar… Le máis