Lanzadores de xemelgos de Minnesota Kyle Gibson / Trevor May e quiropraxia

Algún tempo despois de que Kyle Gibson comeza para os xemelgos na súa apertura de luns pola tarde, o xove duradero se conectará quizais co membro máis importante do seu equipo de apoio este ano: o seu quiropráctico.

Gibson aínda é só 28, en bo momento da súa carreira, pero houbo momentos durante a segunda metade da tempada pasada cando a súa parte inferior das costas comezou a ladrar nel. A principios de agosto en Toronto, por exemplo, foi bombardeado por oito carreiras gañadas en só entradas 4 2 / 3.

"Tiven un problema en Toronto", dixo Gibson.

"Houbo un par de saídas nas que non me sentei entre entradas", dixo Gibson, "porque se me sentaba, as miñas cadeiras se apretaban".

Mentres tanto, o seu tamén lanzador dos Twins, Trevor May, de 26 anos, estaba a tratar con problemas lumbares. No caso de May, o golpe adicional de facer varias aparicións de relevo sen moito tempo de recuperación tamén causou problemas na zona da cadeira e da zona lumbar da súa perna esquerda (aterraxe).

Os problemas físicos de May deixaron sen estar dispoñible durante días mentres os Xemelgos perseguían o seu primeiro posto de postemporada desde 2010. A masaxe e a estimulación electrónica só podían facer moito para manter a May no monte.

Algunhas sesións esporádicas cun quiropráctico non proporcionaron resultados inmediatos, polo que May descontinuoulas.

Ao regresar a Seattle esta tempada baixa, o devoto de ioga decidiu subir a aposta e visitar un quiropráctico semanalmente durante sesións dunha hora. Esta vez comezou a ver os beneficios.

"Un par de semanas antes do adestramento de primavera, sentín que volvía un pouco", dixo May. �Eu dixen, que está pasando? Axusteino e o meu quiropráctico dixo: "Home, estás moi desviado". Explicoume onde estaba a miña dor e por que a cadeira presionaba contra o lugar onde estaba e se o movemos cara atrás, só alargábao. fóra, vai estar moi dorido durante unhas semanas, pero despois só vai volver á normalidade.

SUPERIOR DE TEMAS

En 2014, a súa primeira tempada completa nas maiores, Gibson viu un quiropráctico varias veces por recomendación de Twins máis preto de Glen Perkins.

Gibson perdeu un comezo a finais de xullo despois de quedar encarrilado na casa por seis carreiras gañadas contra os Tays Bay Rays.

"Un dos mozos de Perk entrou e axustoume", lembrou Gibson, quen lanzou sete entradas en Kansas City a súa próxima vez fóra.

Iso nunca levou a unha cita regular, en parte pola mocidade relativa de Gibson, pero tamén por un temor prolongado ao que un quiropráctico podería facer coa columna vertebral dun atleta novo.

"A miña opinión sobre eles era: "Ok, quero que te deites nunha mesa e vou darche as costas e podes volver nunha semana", dixo Gibson. �Unha vez que comeces a facelo, tes que seguir facéndoo o resto da túa vida. Esa era a miña opinión...

Unha conversa con maio no inicio da formación de primavera este ano deixoulle máis aberta á manipulación quiropráctica.

Coa esperanza de aproveitar as vantaxes dun avance 2015, pero aínda molestado pola dor nas costas baixas, Gibson preguntoulle a May para que lle puidese comentarios sobre o seu quiropráctico. Maio, que ata entón ía unha vez á semana a Darin Stokke en Lifestyles Chiropractic, non tiña nada que dicir bo sobre as sesións.

"Descubrimos que os xogadores de béisbol saen esqueléticamente fóra da liña", dixo May. "Fan un movemento dun xeito moito máis difícil (que a maioría da xente) e as miñas cadeiras estaban moi, moi fóra de liña. Ver a un quiropráctico constantemente axudoume a asegurarme de que me reaxusto e que me manteña na cola o máximo posible.

Aínda que inicialmente había certa preocupación de que o bullpen simplemente non estaba de acordo coas costas de May, as súas sesións de quiropráctica convencéronlle (e aos xemelgos) de que podía xestionar a carga de traballo adicional cunha preparación adecuada.

O que o descarrilou en 2015 en setembro, segundo resulta, foi un problema coa articulación fixada, onde se atopan a cadeira esquerda e a parte traseira inferior.

"Era todo musculoso", dixo May. �Foi só porque unha cadeira estaba máis preto da columna vertebral que o outro lado. O outro lado era normal. (O lado esquerdo) estaba presionando tanto e tes moita inflamación. Foi só unha tormenta perfecta. Foi só un pequeno par extra estar na pluma. Por iso me molestaba. Agora estou por riba...

Segundo explicou May a Gibson, o realineamento da columna vertebral permitiría que as áreas sobrecargadas do núcleo dun lanzador afrontaran o desafío dos golpes persistentes.

"Deixar que eses músculos se apaguen e despois curalos e reconstruílos onde se supón que deberían estar, iso é o que estamos facendo", dixo May.

Despois de facer algunhas "cousas normais de tratamento" como quecemento, Stokke comprobaría o aliñamento de May de xeito similar ao que un instalador de pneumáticos podería ter que revisar un automóbil antes de devolvelo ao tráfico.

"Comproba onde están as túas pernas", dixo May. �Se ve que estás fóra da liña, ponche de novo na cola, e ao día seguinte intento facer algúns exercicios e cousas de forza pesada, só para recuperar eses músculos. Vexo que a dor desaparece e síntome máis en liña e máis saudable

SISTEMA DE CREACIÓN

A pesar de ter perdido a súa estrea na tempada en Baltimore, Gibson reporta moito os mesmos resultados das sesións quiroprácticas dúas veces por semana nesta primavera.

"Ao comezo do adestramento de primavera, a miña espalda comezou a doerme de novo", dixo Gibson. �Ir dúas veces por semana axudou a que as cousas avanzasen na dirección correcta

Agora que sente que os seus problemas lumbares están baixo control, Gibson planea reducir a unha única visita por casa. Deste xeito, non terá que atopar a alguén para visitar na estrada, ao tempo que limitará esas sesións de realineamento a quizais dúas ao mes.

"Fíxoo unha gran diferenza nas miñas cadeiras e só en todo", dixo Gibson, que marcou os máximos da súa carreira para as saídas (32) e as entradas (194 2/3) a tempada pasada. �O meu sistema esquelético permitía basicamente que o meu sistema muscular se mantivese tenso e non funcionara correctamente. Iso causou certa irritación dos nervios...

Aínda que May presenta a clásica entrega de "caída e condución", Gibson é da escola "alta e caída" que, en teoría, debería producir menos tensión nas cadeiras e nas costas dun lanzador. Iso non resultou ser o caso durante as primeiras tempadas de Gibson nas maiores, polo que finalmente deuse conta de que eran necesarios axustes.

"Algúns dos meus problemas foi só que tiña unhas cadeiras axustadas que tiraban da miña pelve e causaban algunha irritación no nervio", dixo Gibson. �Había certas cousas que me decatei de que podía lanzar. Atoparás formas de evitar certas dores e dores.�

Se os Mellizos poden conseguir 200 entradas de Gibson e 65 a 75 aparicións de relevo en maio, non só terán unha mellor oportunidade de rematar cunha seca de postemporada que chegou a cinco anos e contando. Poderían ter membros adicionais do seu persoal de lanzamento facendo cola para sesións de realineamento.

"É bo", dixo Gibson, "sentirse ben de novo".

Prevención de lesións deportivas

Dirixido a través de Scoop.it de: Dr. Alex Jiménez

Por D. Alex Jiménez

Kyle Gibson, a tempada pasada, a súa parte inferior das costas comezou a botarlle a gritos. O jove diestro duradeiro conectado co membro máis importante do seu equipo de apoio, o seu Quiroprácticos. Mentres Trevor May, estaba lidando con problemas lumbares propios. No caso de May, o golpe adicional de facer varias aparicións de relevo sen moito tempo de recuperación tamén causou problemas coa súa cadeira e na zona lumbar da súa perna esquerda (aterraxe).