Cales son as cetonas exóxenas?

Cetonas servir como fonte de enerxía para as mitocondrias que se atopan no interior das células do corpo humano. Estes son un combustible alternativo ao azucre. As cetonas son substancias básicas cunha estrutura molecular simple. As cetonas son produtos químicos naturais, ou baseados en carbono, formados por un átomo de carbono central dobre enlace nun átomo de osíxeno e dous substituíntes que conteñen carbono, indicados por "R".

Nos humanos, existen cetonas 3 distintas creadas polas mitocondrias. Estes son referidos como corpos de cetonas. As cetonas 3 son:

1. Acetona
2. Acetoacetato, tamén coñecido como acetoacético
3. Ácido Beta-Hidroxibutírico, tamén coñecido como Beta Hydroxybutyrate ou BHB. Os nomes compostos adicionais inclúen o ácido 3-hidroxibutírico ou o 3-hidroxibutirato.

O BHB non é considerado particularmente unha cetona porque comprende un grupo OH reactivo en vez de un osíxeno de dobre enlace que funcionaría como se mostra no diagrama seguinte. Non obstante, BHB segue funcionando moi parecido a unha cetona porque se transforma en enerxía, como acetona e acetoacetato. O seguinte móstrase no diagrama seguinte.

A cetoxénese é o metabolismo dos ácidos graxos a través da ?-oxidación. Este procedemento proporciona acetil CoA que se converte en ?-hidroxi-?-metilglutaril-CoA ou HMG-CoA, como se mostra a continuación. O HMG-CoA convértese en acetoacetona que pode cambiar de ida e volta a BHB. A conversión de acetoacetato en acetona é irreversible (como se ve na parte inferior esquerda). O acetoacetato e o BHB, a través do acetoacetato, úsanse para producir enerxía cando se converten en acetil-CoA nas mitocondrias da célula mentres que a acetona se excreta no alento e na urina.

Comprensión de órganos exóticos de cetonas

Os corpos de cetonas exóxenos son simplemente corpos de cetonas que se consumen a través dun complemento nutricional. Os corpos de cetonas creados no fígado son máis ben referidos como corpos de cetonas endóxenos. A continuación amósase a continuación.

A maioría dos suplementos nutricionais dependen do BHB como a orixe dos corpos cetónicos esóxenos. O BHB transfórmase en ácido acetoacético onde unha pequena cantidade convértese en acetona a través dunha vía de residuos de acetoacetato descarboxilase. Unha porcentaxe dese ácido acetoacético pode entrar na vía da enerxía utilizando a beta-cetotialase, que transforma o ácido acetoacético en 2 moléculas de acetil-CoA.

O Acetil-CoA entrará entón no ciclo de Krebs e creará ATP. Os suplementos nutricionais do corpo cetónico exóxeno proporcionan un consumo instantáneo de cetonas aos consumidores. Mesmo cando non estás no estado de cetose antes de comer, como cando inxerimos unha dieta máis alta en carbohidratos. Estes tamén aumentan a cetonas sanguíneas, mesmo en presenza de insulina, o que inhibe a cetogênese.

Os investigadores non comprenden completamente cales son realmente as ramificacións a longo prazo de combinar unha dieta non cetogénica cos suplementos nutricionais exóticos de cetonas. Os estudos de investigación están nas súas primeiras fases e é necesaria moita máis información. Un problema estándar implica porque BHB é o corpo de cetona para recibir suplementos nutricionais exóticos de cetona. A explicación é unha mestura na sinxeleza da súa fórmula ea súa conversión á enerxía. é máis sinxelo inventar o BHB nun suplemento nutricional.

Son "cetonas de framboesa" similares aos "corpos cetónicos"?

As cetonas de framboesa son un ingrediente común que se usa nos suplementos nutricionais para adelgazar. Non obstante, a pesar do seu título, non teñen ningunha conexión. Isto xerou certa confusión para as persoas que consideran suplementos nutricionais de cetona que son esóxenos.

As cetonas de framboesa son, en realidade, compostos fenólicos que proporcionan aos seus frambuesos un agradable olor. Son similares á estimulante sinefrina. Independentemente dos estudos de investigación, as cetonas de framboesa non parecen ter moito impacto na perda de peso.

Sales de cetona contra esteróns de cetona

Existen cetonas exóticas de todos os beta-hidroxibutirato que se poden atopar en dous tipos:

1. Os sales de cetonas son produtos químicos derivados de natureza que mesturan o sodio, así como o potasio e / ou calcio con BHB para aumentar a absorción. Os suplementos nutricionais dispoñibles comercialmente son todos creados agora con sales cetonas (contén KetoForce, KetoCaNa e Keto OS). Estes son tamén ocasionalmente chamados "sales minerais cetona" ou "sales minerais BHB".
2. Os esters de cetona son produtos químicos sintéticos fabricados que conectan un alcohol a un corpo de cetona, onde este pode ser metabolizado no fígado como unha cetona. Os ésteres de cetona utilízanse principalmente na procura de probar a súa eficacia na mellora dos niveis de corpo de cetona. Abaixo está a disposición estándar dun éster BHB. A primeira bebida de Ketone Ester é actualmente accesible por HVMN. Os ésteres de investigación son degustacións moi desagradables, algo que HVMN espera modificar pronto.

Os ésteres cetónicos aumentan os niveis sanguíneos de beta-hidroxibutirato a niveis máis altos en comparación cos sales da cetona. Hai fortes evidencias que apoian que os ésteres son máis poderosos que os sales cetónicos, tanto como as súas vantaxes continúan. Non é evidente por que isto ocorre, pero pode ser do tracto gastrointestinal ou GI debido a unha lagoa na taxa de absorción.

Non obstante, os ésteres son normalmente un pouco máis duros para soportar debido á angustia intestinal despois da inxestión e non teñen o gusto máis agradable, como se indicou anteriormente no artigo. A figura 1 a continuación mostra a diferenza entre comer cantidades equivalentes de BHB no tipo de un éster de cetona e sales de cetona no bloo BHB. Os suplementos contidos son:

• BMS (Sal mineral Beta-hidroxibutirato) establecido en sodio / potasio (KetoForce)
• KE (Ester cetón) - (R- 3-hidroxibutil-R-1,3-hidroxibutirato) (HVMN)

Cales son as vantaxes das cetonas exóxenas?

Os suplementos nutricionais de cetonas esóxenas poden ofrecer unha gran cantidade de beneficios. Estes inclúen unha redución de peso máis eficaz, a mellora do rendemento deportivo, a prevención do cancro, o avance cognitivo e as propiedades antiinflamatorias.

Obxectivos de perda de peso

• Supresión do apetito: O apetito foi cuantificado en machos 10 e femias 5 despois de tomar un éster de cetona, abreviado como KE, ou unha dextrosa, abreviado como DEXT, bebida. O desexo de consumir e percepción do apetito caeu despois de ambos suplementos, con todo, o KE era un 50 por cento máis exitoso para 1.5 a 4 horas. Os niveis de insulina aumentaron con ambos suplementos pero foron 3 veces máis baixos coa bebida KE despois de 30 minutos, de acordo coa Figura 2. A hormona do desexo, o ghrelin, foi considerablemente menor entre 2 e 4 horas despois de inxerir o KE, como se ve na Figura 2. Os ésteres de cetona baixan o impulso e demora o apetito.

• Cetonas extra: No caso de que alguén teña un número excesivo de cetonas no torrente sanguíneo, o corpo humano, especialmente os riles, funcionará o máis rápido posible para filtrar as cetonas a través da urina en lugar de convertelas en tecido adiposo. Isto non quere dicir que non poidas gañar graxa con cetonas exóxenas, pero non están tan inclinadas a converterse en graxa que outros alimentos.
• Máis tolerable en comparación co aceite MCT: O aceite de MCT era coñecido por causar angustia gastrointestinal nos consumidores, especialmente cando se toma en grandes cantidades. As cetonas exóxenas como sales de cetona son ben toleradas. Eles evitan eventos adversos GI ao fornecer tipos similares de beneficios. A figura 2 mostra como os ésteres de ketona poden ser capaces de reducir o fame. Un combo de cetonas exóxenas e aceite de MCT pode axudar na perda de peso e permitir a carga de suplementos nutricionais sen sufrimento GI.

Obxectivos de rendemento deportivo

• Aumento atlético: Desenvolvemento de mecanismos de emparellamento de enerxía e combustible. A suplementación con cetonas esóxenas pode aumentar estes compoñentes do rendemento deportivo. Hai un prognóstico prometedor nesta área por moitos motivos diferentes:

1. As cetonas exóxenas levan a cetose grave, que dura moitas horas. Isto é sen ter que ter tendas de glicóxeno musculares empobrecidas. A nutrición muscular baixa é ben coñecida por inhibir a funcionalidade física sostida.
2. O impacto de "aforro de carbohidratos" do BHB inhibe a degradación do glicóxeno muscular. Isto contribúe a reducir os niveis de lactato. Ao aumentar a intensidade do exercicio, a oxidación de graxa ou a queima de graxa alcanza un límite. Os carbohidratos queiman entón para obter enerxía. Pero ao tragar ésteres de cetona, o corpo non fai este cambio. Isto implica que se usan cetonas no seu lugar.
3. As cetonas esóxenas inducen ao teu sistema a depender da graxa como combustible, como se ve na Figura 3. A graxa tarda máis en metabolizarse en comparación co glicóxeno muscular para a súa vitalidade. Isto é porque os ácidos graxos non son o combustible que favorece o corpo humano durante o exercicio. Isto pode ser útil para os atletas que realizan adestramentos de resistencia ou exercicios cardiovasculares. Isto é especialmente útil para os atletas que queiran experimentar un adestramento cardiovascular ou de resistencia.
4. Os ésteres de cetonas aumentan a carnitina libre mentres se exercitan, o que parece mellorar o rendemento físico.
5. As cetonas exóxenas diminúen o uso de aminoácidos de cadea ramificada, ou BCAA, como enerxía, un proceso coñecido como desaminación. O crecemento diminuíu co consumo dunha bebida de éster nun 50 por cento durante o exercicio en BCAA musculares.

• Aumento da cognición: As concentracións elevadas de cetonas plasmáticas desvían o cerebro para utilizar os corpos cetónicos para a síntese de fosfolípidos, o que impulsa o crecemento e a mielinización. O azucre adoita ser o combustible preferido para este proceso, que non é tan eficiente. BHB parece funcionar como un sinal para as vías. Estes melloran a cognición, a plasticidade e a inmunidade ao estrés. En estudos de investigación en ratas, a inxestión dun éster de cetona durante 5 días mellorou a memoria e a súa aprendizaxe.

Saúde e lonxevidade

• Propiedades anticanceríxenas: A estatística parece implicar que as cetonas exóxenas son un potente anti-carcinógeno. O motivo para isto é que as células cancerosas non poden utilizar os corpos de cetonas de forma eficiente. De feito, a suplementación de cetona demostrouse para mellorar as taxas de supervivencia dos ratos con cancro.
• Neuroprotección: A medida que a xente envexa, o cerebro tórnase máis propenso á neurodexeneración e segue condicións como o Alzheimer ea enfermidade de Parkinson. A suplementación da cetona parece mellorar o descenso. O mecanismo é que os corpos cetónicos reducen a hiperexcitabilidade e o enrojecimiento que normalmente se amosa como o metabolismo do azucre diminúe do cerebro.
• Atributos antiinflamatorios: Hai probas de que os corpos cetónicos xogan un papel esencial na redución da inflamación ao inhibir unha determinada clase de proteínas coñecidas como inflammasonas.
• Alteracións de perfil de regulación xénica: Hai probas de que os conxuntos de xenes poden ser regulados cunha alteración da 3-hidroxi-3-metilglutaryl-CoA sintase mitocondrial ou mHS, como se ve nas ratas nunha dieta cetogénica.

As cetonas son unha fonte de enerxía que se produce cando non hai suficiente azucre ou glicosa para que o corpo humano queima como combustible. Serven como fonte alternativa de combustible para a glucosa. A cetogénesis, o metabolismo dos ácidos graxos a través da cetose, pode ter unha variedade de beneficios para a saúde. Moitas persoas alcanzan estes beneficios seguindo a dieta cetogénica, con todo, estas vantaxes pódense lograr sen a dieta de ceto. Os corpos de cetonas exóxenos son simplemente cetonas que se consumen a través dun suplemento nutricional. Aínda que o consumo excesivo de calquera suplemento pode ter riscos, os corpos de cetonas exóxenos poden proporcionar beneficios semellantes á cetose. Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Función de cetonas exóxenas

As cetonas exóxenas posúen moitos efectos fisiolóxicos pouco despois da inxestión:

• Para os principiantes, a inxestión de cetonas, especialmente os esteros de cetona, é un enfoque efectivo de Boost BHB desde o torrente sanguíneo superior a 2 mMol durante case 8 horas. As sales de cetona non parecen elevar o BHB do torrente sanguíneo de forma eficiente ou significativa, no entanto, se hai esterona de cetona.
• O suplemento de cetonas exóxenos induce o azucre no sangue a reducir significativamente, probablemente como resultado dun intenso aumento da sensibilidade á insulina. As cetonas exóxenas poden supoñer un posible tratamento.
• As cetonas exóxenas tamén melloran o uso de osíxeno, particularmente no sistema nervioso central ou CNS. Este efecto reduce as probabilidades de que o osíxeno alcance niveis potencialmente perigosos no SNC, o cal presenta unha variedade de efectos favorables para a saúde, como os que se mencionan na sección anterior.

Afeccións potenciais para a suplementación de cetonas

Do mesmo xeito que calquera outro complemento nutricional, os efectos secundarios e os inconvenientes son posibles despois de consumir cetonas exóxenas. A medida que a suplementación de cetonas faise máis notábel, generalmente son bastante benignas e mellorarán. Os efectos secundarios máis frecuentes para saber sobre cando se usan cetonas exóxenas consisten en:

• Desequilibrio electrolítico: A razón fisiolóxica que apoia os electrólitos durante un estado de cetose é o resultado da ausencia de retención de auga e a micción frecuente. A frecuencia da micción aumentará cando se complementan as cetonas esóxenas, pero non esgotará as reservas de glicóxeno. Podería ser útil despois de tomar cetonas se estás ourindo moito para beber unha solución de electrólitos, pero depende da forma en que te sintas.
• Halitosis ou mal alento: Se estás a unha dieta cetogénica, é moi probable que teña en conta que xa que o corpo comeza a metabolizar a graxa, as cetonas poden causar mal alento. Hai pouco que se pode facer respecto diso. Isto pode xurdir cando se utilizan cetonas exógenas, pero non é tan duradeiro como cando se trata dunha dieta cetogénica. Se se converte nun problema, a goma de mascar ou as mentas é a mellor opción. Este problema pode ocorrer debido ao exceso de consumo deste suplemento nutricional, adaptando BHB extra.
• Posibilidade de sufrimento do GI (flatulencia) a doses excepcionalmente substanciais: As cetonas exóxenas tomadas en doses masivas ás veces levan á angustia GI, particularmente a flatulencia. Doutra banda, esta causa pode ser a hipótese de ser o resultado de como se combinaron as cetonas nun fluído que era agradable. Se está tomando unha dose equilibrada de cetonas pódese evitar a angustia do GI. Se algunha angustia GI é xeneralizada, debe mellorar a medida que se acostuma a levar cetonas.
• Hipoglicemia: Aceptar cetonas exógenas pode inducir os niveis de azucre no sangue a ser moi baixos, pero é improbable que sintades os signos normais de hipoglicemia. Isto é porque se os niveis son suficientemente grandes, controlan a enerxía no cerebro; A pesar de ter baixo nivel de azucre no sangue, pode que se sinta ben. Unha investigación realizada por George Cahill descubriu que se se lles administrou insulina para inducir a hipoglicemia, os niveis de cetonas poden protexer aos participantes en ayunas.

Futuros estudos de investigación

Os estudos de investigación sobre cetonas exóxenas céntranse nas vantaxes do seu uso. Os estudos de investigación tamén se concentrarán máis no seu uso terapéutico. A información sobre todas esas aplicacións é actualmente limitada. O alcance da nosa información limítase aos problemas de saúde da columna vertebral e quiroprácticos. Para discutir o tema, non dubide en preguntar ao Dr. Jiménez ou en contacto connosco en�915-850-0900 .

Comisariado polo Dr. Alex Jiménez

Discusión de tema adicional: "Dor de espalda aguda

Dor nas costasÉ unha das causas máis frecuentes de discapacidade e días perdidos no traballo en todo o mundo. A dor nas costas atribúese á segunda razón máis común para as visitas ao médico, só superada en número por infeccións respiratorias superiores. Aproximadamente o 80 por cento da poboación experimentará dor nas costas polo menos unha vez ao longo da súa vida. A columna vertebral é unha estrutura complexa composta por ósos, articulacións, ligamentos e músculos, entre outros tecidos brandos. Lesións e / ou condicións agravadas, como discos herniados, eventualmente pode provocar síntomas de dor nas costas. As lesións por deporte ou por accidente automovilístico adoitan ser a causa máis frecuente de dores nas costas, con todo, ás veces o movemento máis simple pode ter resultados dolorosos. Afortunadamente, opcións de tratamento alternativas, como o coidado quiropráctico, poden axudar a aliviar a dor nas costas mediante o uso de axustes espiñais e manipulacións manuais, mellorando finalmente o alivio da dor.

EXTRA EXTRA | TEMPO IMPORTANTE: Recomendado El Paso, TX Chiropractor

***