Unha nova dirección para o tratamento inicial da dor lumbar

Para moitas persoas con dor lumbar, como a descompresión da columna alivia o estrés muscular como parte do tratamento inicial?

introdución

Moitas persoas que traballan saben que a dor lumbar é un problema común que fai que acudan ao seu médico de cabeceira para que se fagan un exame e perdan o traballo. A dor lumbar é unha afección musculoesquelética multifactorial que fai que os perfís de risco superpostos afecten as extremidades inferiores do corpo. A dor lumbar pode correlacionarse con trastornos musculoesqueléticos como ciática, dor abdominal, dor nas pernas e DDD (enfermidade dexenerativa do disco). Pode variar de agudo a crónico, dependendo da gravidade coa que se enfronta o individuo cando se trata de dor. Ao mesmo tempo, a dor lumbar pode ser inespecífica ou mecánica xa que os músculos circundantes, os tecidos brandos, as articulacións e os ligamentos están afectados e tratan os síntomas de tensión muscular, presión non desexada na articulación, causando estrés e dores musculares. Dado que o corpo e a columna envellecen de forma natural, causa máis estrés na parte baixa das costas xa que os individuos comezan a encorvarse máis cando camiñan ou cargan obxectos pesados, o que provoca máis tensión nos músculos das costas, o que lles leva a unha vida de discapacidade. Afortunadamente, os tratamentos non cirúrxicos están máis dispoñibles para reducir os efectos do estrés muscular asociado á dor lumbar e aliviar os síntomas similares á dor na columna lumbar. O artigo de hoxe céntrase en como numerosos factores poden causar estrés muscular na zona lumbar e como a descompresión da columna pode reducir os seus efectos ao tempo que alivia a dor lumbar. Ao mesmo tempo, traballamos man a man con provedores médicos certificados que incorporan a información do noso paciente para tratar e mitigar o estrés muscular na zona lumbar. Tamén lles informamos de que os tratamentos non cirúrxicos como a descompresión da columna poden axudar a aliviar os síntomas residuais similares á dor asociados á dor lumbar e axudalos a volver ás súas actividades diarias. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas profundas mentres buscan educación dos nosos provedores médicos asociados sobre os seus problemas similares á dor. O doutor Alex Jimenez, DC, incorpora esta información como servizo educativo. retratação

Como os factores causan estrés muscular na zona lumbar

Sentes dor gradual ou constante na parte baixa das costas despois de levar un obxecto pesado dun lugar a outro? Estás tomando constantemente medicamentos para a túa dor lumbar para rematar a xornada laboral? Ou sentes dor no nervio ciático que se agrava cando estás en movemento e sentes alivio ao descansar? En todo o mundo, moitas persoas trataron nalgún momento da dor lumbar e dos seus síntomas asociados. Dado que a dor lumbar pode ser específica ou inespecífica, a dor pode provir de problemas da columna vertebral que causan dor referida a unha localización corporal diferente ou de factores repetitivos normais que causan molestias nos tecidos brandos, músculos e ligamentos circundantes. Algúns síntomas relacionados coa dor lumbar inclúen problemas motores ou sensoriais progresivos, retención urinaria, problemas neurolóxicos anormais, desalineación da columna vertebral ou anomalías dos tecidos brandos. (Will, Bury e Miller, 2018) Cando moitas persoas que traballan están a tratar con dor lumbar inespecífica, os tecidos brandos e os músculos circundantes poden debilitarse e sobrecargarse de traballo, o que provoca perfís de risco superpostos e provoca o desenvolvemento de dor lumbar.

Moitas persoas que traballan con traballos esixentes, xa sexan físicos ou sedentarios, adoitan esforzar a súa rexión lumbar para levantar/levar obxectos pesados ​​ou estar constantemente encorvados ante o ordenador. Cando unha persoa segue poñendo estrés repetitivo nos músculos circundantes, pode causar dor crónica ao longo do tempo e converterse nunha causa importante de perda de traballo. (Becker & Childress, 2019) A dor lumbar pode facer que o individuo estea máis estresado xa que está perdendo o traballo. A dor lumbar tamén pode deberse á inestabilidade lumbar do disco intervertebral e dos músculos e ligamentos circundantes baixo presión constante. (Hauser et al., 2022) Dado que o corpo e a columna envellecen co paso do tempo de forma natural, moitas persoas que teñen dor lumbar comezarán a sentir que as súas articulacións e estruturas musculares se afrouxan co paso do tempo, o que provoca síntomas musculoesqueléticos que impiden que a columna se desestabiliza. Isto pode provocar que o individuo limite a súa capacidade para participar nas actividades diarias e mesmo reduza a súa calidade de vida. Afortunadamente, os tratamentos non cirúrxicos poden reducir os efectos da dor lumbar mentres revitalizan a rexión lumbar para que moitas persoas poidan continuar as súas actividades diarias sen dor.

Da lesión á recuperación-Video

Ao tratar e reducir a dor lumbar, moitos especialistas en dor como os quiroprácticos e os terapeutas de masaxe poden incorporar tratamentos non invasivos para aliviar a dor lumbar. Os tratamentos non invasivos como o coidado quiropráctico e a descompresión da columna poden axudar a reducir o estrés muscular na rexión lumbar con manipulación mecánica ou manual da columna vertebral e axudar a aliviar a zona lumbar afectada. Agora a descompresión da columna vertebral e o coidado quiropráctico teñen unha relación marabillosa xa que usan a presión negativa sobre o disco intervertebral para aumentar o fluxo de nutrientes de volta á columna vertebral e axudar a iniciar o proceso de curación natural do corpo. (Schimmel et al., 2009) Estes tratamentos non só son non invasivos, senón que tamén son seguros e rendibles ao tempo que se poden personalizar segundo a dor da persoa. O vídeo anterior explica como estes tratamentos poden reducir as lesións dos tecidos brandos e os efectos da dor musculoesquelética na rexión lumbar.

Descompresión espinal reducindo o estrés muscular da dor lumbar

Os tratamentos non cirúrxicos como a descompresión da columna incorpóranse ao plan de saúde personalizado dunha persoa para reducir os efectos da dor lumbar. A descompresión da columna usa unha tracción suave na columna vertebral para diminuír a carga compresiva do disco intervertebral para reducir a hernia mentres estira os músculos e ligamentos da columna lumbar para diminuír os espasmos musculares. (Sari et al., 2005) Cando os individuos comezan a sentir alivio na parte baixa das costas debido á descompresión da columna vertebral xa que comezan a sentir unha mellora xeral na rexión lumbar. (Borman, Keskin e Bodur, 2003) Dado que a descompresión da columna usa unha tracción suave na columna, esta forza suave pode aliviar os síntomas radiculares asociados ás extremidades inferiores. (Krause et al., 2000) Ademais, os efectos da descompresión da columna vertebral poden ser unha experiencia positiva para moitas persoas con dor lumbar. (Pellecchia, 1994) Cando se trata de reducir a dor lumbar, o uso de tratamentos non cirúrxicos como a descompresión da columna pode axudar a mellorar a mobilidade de volta ao individuo e reducir a dor que experimentaba antes. Cando as persoas comezan a pensar na súa saúde e benestar, poden experimentar alivio da dor e volver á normalidade.

References

Becker, BA e Childress, MA (2019). Dor lumbar inespecífica e volta ao traballo. Médico de familia estadounidense, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf

Borman, P., Keskin, D. e Bodur, H. (2003). A eficacia da tracción lumbar no manexo de pacientes con dor lumbar. Reumatol Int, 23(2), 82-86. doi.org/10.1007/s00296-002-0249-0

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B. e Woldin, BA (2022). A inestabilidade lumbar como etioloxía da dor lumbar e o seu tratamento mediante proloterapia: unha revisión. J Back Musculoskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097

Krause, M., Refshauge, KM, Dessen, M. e Boland, R. (2000). Tracción da columna lumbar: avaliación dos efectos e aplicación recomendada para o tratamento. Home ter, 5(2), 72-81. doi.org/10.1054/math.2000.0235

Pellecchia, GL (1994). Tracción lumbar: unha revisión da literatura. J Orthop Sports Phys Ther, 20(5), 262-267. doi.org/10.2519/jospt.1994.20.5.262

Sari, H., Akarirmak, U., Karacan, I. e Akman, H. (2005). Avaliación por tomografía computarizada das estruturas da columna lumbar durante a tracción. Práctica de teoría fisiotera, 21(1), 3-11. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16385939

Schimmel, JJ, de Kleuver, M., Horsting, PP, Spruit, M., Jacobs, WC e van Limbeek, J. (2009). Sen efecto da tracción en pacientes con dor lumbar: un ensaio controlado aleatorio, único cego, de centro único de terapia de dinámica diferencial intervertebral. Eur Spine J, 18(12), 1843-1850. doi.org/10.1007/s00586-009-1044-3

Will, JS, Bury, DC e Miller, JA (2018). Dor lumbar mecánica. Médico de familia estadounidense, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

retratação