Para as persoas que experimentan inchazo ou estreñimiento frecuentes, podería realizar unha limpeza de colonos axudar a aliviar os seus síntomas?
Contidos
As persoas poden limpar os intestinos, o colon ou o intestino groso bebendo máis auga e engadindo certos alimentos á súa dieta, como cereais integrais, froitas e vexetais. Algúns poden descubrir que a práctica axuda a diminuír o inchazo ou outros problemas dixestivos. Aínda que unha limpeza de colonos é segura para a maioría, a práctica pode causar efectos secundarios, como náuseas ou deshidratación.
As limpezas naturais de colonos poden proporcionar varios beneficios que inclúen:
A limpeza do corpo de forma segura pódese facer con ingredientes do supermercado local.
A fibra é un tipo de hidratos de carbono que o corpo non pode dixerir pero que inflúe:
Os probióticos son bacterias vivas e fermentos que teñen beneficios para a saúde e a dixestión.
Facer unha limpeza de colonos debería ser seguro para a maioría, sempre que o individuo non estea en xaxún ao mesmo tempo ou non os realice con demasiada frecuencia. Non obstante, recoméndase consultar a un médico antes de cambiar os patróns de alimentación ou probar novos tratamentos ou suplementos, incluíndo unha limpeza de colonos, especialmente para as persoas que teñen unha enfermidade subxacente.
A limpeza do colon pode levar con riscos que poden incluír: (Cedros Sinaí. 2019)
Facer limpezas ocasionais de colonos pode non producir efectos secundarios, pero as posibilidades de efectos secundarios aumentan canto máis tempo ou máis a miúdo se realicen limpezas. Recoméndase consultar a un médico se experimenta algún síntoma.
A mellor forma de mellorar a saúde do colon é beber auga suficiente e comer alimentos que promovan un sistema dixestivo saudable. Os enfoques saudables inclúen:
Rosenblum, CSK (2019). Pregunta a un médico: son saudables as limpezas de colonos? (Blogue Cedars-Sinai, Número. www.cedars-sinai.org/blog/colon-cleansing.html
Universidade., C. (2012). Fibra, dixestión e saúde. (Servizos de Saúde, Número. health.cornell.edu/sites/health/files/pdf-library/fiber-digestion-health.pdf
Sinaí., M. (2024). Lactobacillus acidophilus. (Biblioteca de Saúde, núm. www.mountsinai.org/health-library/supplement/lactobacillus-acidophilus
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Unha visión xeral das formas naturais de limpar o colon" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Para as persoas que se senten regularmente para traballar e están caendo cara adiante, pode fortalecer o romboide... Le máis
Os deportistas poden incorporar terapia MET (técnicas de enerxía muscular) para reducir os efectos similares á dor de... Le máis
Para persoas con diabetes ou que están observando a súa inxestión de azucre, os doces sen azucre son un... Le máis
Poden ser beneficiosos varios estiramientos para as persoas que tratan de dor de pulso e man ao reducir... Le máis
Para as persoas que envellecen, o aumento da forza ósea pode axudar a previr fracturas e optimizar... Le máis
Pode incorporar varias posturas de ioga axudar a reducir a tensión do pescozo e proporcionar alivio da dor para os individuos... Le máis