Envellecer implica cambios, tanto negativos como positivos, pero podes gozar do envellecemento se entendes o que está a pasar co teu corpo e tomas medidas para manter a túa saúde.
Ao corpo envellece moitas cousas diferentes. A súa pel, ósos e mesmo cerebro poden comezar a comportarse doutro xeito. Non deixes que os cambios que veñen coa vellez te sorprendan.
Aquí tes algúns dos comúns:
Moitos cambios corporais son unha parte natural do envellecemento, pero non teñen que retardar. Ademais, hai moito que podes facer para protexer o teu corpo e mantelo o máis saudable posible.
Aínda que manter a túa saúde física é importante para un envellecemento saudable, tamén é fundamental valorar a experiencia e a madurez que gañas cos anos avanzando. Practicar hábitos saudables ao longo da túa vida é ideal, pero nunca é tarde para coller os beneficios de coidarte ben, aínda que sexas maior.
Aquí tes algúns consellos para o envellecemento saudable que son bos consellos en calquera etapa da vida:
Finalmente, coidar o teu eu físico é vital, pero tamén é importante que coides a túa saúde emocional. Recolle os froitos da túa longa vida e goza cada día. Agora é o momento de saborear a boa saúde e a felicidade.
Dirixido a través de Scoop.it de: www.everydayhealth.com
Os cambios naturais comezan a afectar ao corpo humano a medida que envelhecemos, cambiando a mobilidade, forza e flexibilidade normal dun individuo. Aínda que estes cambios graduais poden comezar a diminuír o ritmo, manténdose activo fisicamente segundo o que te sintas e sexas capaz de axudar a manter o corpo o máis saudable posible e hai varias formas de conseguilo.
Para obter máis información, póñase en contacto co Dr. Jimenez ou póñase en contacto connosco 915-850-0900 .
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "7 pasos para un envellecemento saudable, feliz envellecemento" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Para as persoas que experimentan dor pélvica, podería tratarse dun trastorno do nervio pudendo coñecido... Le máis
Para persoas que esgotaron todas as outras opcións de tratamento para a dor lumbar e os nervios... Le máis
As persoas poden descubrir un nódulo, unha protuberancia ou un nódulo baixo a pel ao redor das súas costas,... Le máis
Cando se presenta a ciática ou outra dor nerviosa irradiada, pódese aprender a distinguir entre a dor nerviosa... Le máis
Para as persoas que sofren de enxaqueca, a incorporación de fisioterapia pode axudar a diminuír a dor, mellorar... Le máis
Coñecer o tamaño da porción pode axudar a reducir o azucre e as calorías para as persoas que lles gusta comer... Le máis