Kombucha é un té fermentado que existe desde hai case 2,000 anos. Fíxose popular en Europa a principios do século XX. Ten os mesmos beneficios para a saúde que o té, é rico en probióticos, contén antioxidantes e pode destruír bacterias nocivas.. As vendas de kombucha están a crecer tendas polos seus beneficios enerxéticos e para a saúde.
Contidos
Normalmente faise con té negro ou verde, azucre, bacterias saudables e levadura. É aromatizado engadindo especias ou froitas ao té mentres fermenta. Fermenta durante aproximadamente unha semana, cando se producen gases, 0.5 por cento de alcohol, bacterias beneficiosas e ácido acético. O proceso de fermentación fai que o té sexa lixeiramente efervescente. Contén Vitaminas do grupo B, antioxidantes e probióticos, pero o contido nutricional variará dependendo da marca e a súa elaboración.
Os beneficios inclúen:
Kombucha, feito de té verde, inclúe os beneficios de:
As bacterias beneficiosas son coñecidas como probióticos. Estes mesmos probióticos atópanse noutros alimentos fermentados, como iogur e chucrut. Os probióticos axudan a poboar o intestino con bacterias saudables que axudan á dixestión, reducen a inflamación e producen vitaminas esenciais B e K. Os probióticos melloran os movementos intestinais e alivian náuseas, inchazo e indixestión.
Os beneficios de antioxidantes e polifenois inclúen:
A Clínica de Medicina Funcional e Quiropráctica Médica de Lesións inclúe elementos de medicina integradora e adopta un enfoque diferente da saúde e do benestar. Os especialistas teñen unha visión integral da saúde dun individuo, recoñecendo a necesidade dun plan de tratamento personalizado para axudar a identificar o que é necesario para estar saudable. O equipo creará un plan personalizado que se axuste ao horario e ás necesidades do individuo.
Cortesia, Claudia et al. "O ácido acético, o compoñente activo do vinagre, é un eficaz desinfectante tuberculocida". mBio vol. 5,2 e00013-14. 25 de febreiro de 2014, doi:10.1128/mBio.00013-14
Costa, Mirian Aparecida de Campos et al. "Efecto da inxestión de kombucha na microbiota intestinal e as comorbilidades relacionadas coa obesidade: unha revisión sistemática". Revisións críticas en ciencia dos alimentos e nutrición, 1-16. 26 de outubro de 2021, doi:10.1080/10408398.2021.1995321
Gaggìa, Francesca, et al. "Bebida Kombucha a partir de tés verdes, negros e rooibos: un estudo comparativo que analiza a microbioloxía, a química e a actividade antioxidante". Nutrientes vol. 11,1 1. 20 de decembro de 2018, doi:10.3390/nu11010001
Kapp, Julie M e Walton Sumner. "Kombucha: unha revisión sistemática da evidencia empírica do beneficio para a saúde humana". Anais de epidemioloxía vol. 30 (2019): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001
Vilarreal-Soto, Silvia Alejandra, et al. "Entender a fermentación do té de Kombucha: unha revisión". Journal of Food Science vol. 83,3 (2018): 580-588. doi:10.1111/1750-3841.14068
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Beneficios para a saúde do té fermentado Kombucha: Clínica de costas" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Persoas que sofren un dedo atascado: poden coñecer os signos e síntomas dun dedo... Le máis
Como os profesionais da saúde nunha clínica quiropráctica proporcionan un enfoque clínico para previr o tratamento médico... Le máis
Para persoas que están lidando con estreñimiento constante debido a medicamentos, estrés ou falta de... Le máis
Para as persoas que buscan mellorar a súa saúde física, pode unha proba de avaliación da condición física identificar o potencial... Le máis
Poden as persoas con síndrome de Ehlers-Danlos atopar alivio a través de varios tratamentos non cirúrxicos para reducir a inestabilidade articular?... Le máis
Pode comprender as articulacións das bisagras do corpo e como funcionan axudar a mobilidade e flexibilidade... Le máis