As glándulas suprarrenais son pequenas glándulas situadas na parte superior dos riles e son esenciais para o noso benestar diario porque crean unha variedade de hormonas, como o cortisol e as hormonas sexuais. Ademais, as glándulas suprarrenais crean hormonas que controlan o azucre e a presión arterial, reaccionan ao estrés e queiman proteínas e graxas. Se estas pequenas glándulas non crean suficientes hormonas esenciais para o noso benestar cotián, poden causar varios problemas de saúde. A fatiga suprarrenal é un problema de saúde recoñecido por moitos profesionais da saúde. Non obstante, non hai probas que demostren que a condición existe. A fatiga suprarrenal caracterízase como unha colección de síntomas inespecíficos. James Wilson, Ph.D., naturópata e profesional da saúde alternativa, acuñou o termo en 1998 cando identificou por primeira vez a condición como unha colección de síntomas asociados cando as glándulas suprarrenais non funcionan en consecuencia. Tamén describiu que a condición adoita asociarse con estrés grave e fatiga que non mellora co sono, seguidos doutros problemas de saúde, como a bronquite, a gripe ou a pneumonía. No seguinte artigo, discutiremos como mellorar a fatiga suprarrenal coa dieta.
Contidos
Segundo os profesionais da saúde, a fatiga suprarrenal pode desenvolverse habitualmente en persoas que experimentaron estrés mental, físico ou emocional durante un período prolongado de tempo. Non obstante, como se mencionou anteriormente, actualmente non hai probas que demostren que a condición existe. A moitos médicos tamén lles preocupa que se a un paciente se lle di que padece esta condición, poida que, en última instancia, perda outra fonte subxacente dos seus síntomas que, probablemente, tampouco será diagnosticada e tratada en consecuencia. Non obstante, hai unha variedade de outros problemas de saúde que poden afectar ás glándulas suprarrenais. A fatiga suprarrenal desenvólvese cando as glándulas suprarrenais están sobrecargadas debido ao estrés crónico. Moitos profesionais da saúde cren que o estrés excesivo e a longo prazo fai que estas pequenas glándulas se cansen e non poidan manter o ritmo das demandas para producir suficientes hormonas. Todos os síntomas seguintes son relativamente xenéricos; con todo, poderían sinalar un problema de saúde subxacente. Moitos dos síntomas tamén poden deberse a unha vida ocupada e á falta de sono e á adicción á cafeína, a unha mala alimentación ou a un aumento do estrés. Os síntomas comúns asociados á fatiga suprarrenal poden incluír:
A insuficiencia suprarrenal, comunmente coñecida como enfermidade de Addison, desenvólvese cando as glándulas suprarrenais non producen suficientes hormonas que necesitamos para a saúde en xeral. Crese que a fatiga suprarrenal é un tipo leve de insuficiencia suprarrenal causada por un estrés severo durante un longo período de tempo. A insuficiencia suprarrenal desenvólvese cando as glándulas suprarrenais están danadas, o que fai que non produzan suficientes hormonas, incluíndo cortisol e aldosterona. O cortisol regula a nosa resposta ao estrés, mentres que a aldosterona regula o sodio e o potasio. Os síntomas asociados á insuficiencia suprarrenal poden incluír:
En casos máis graves, cando as glándulas suprarrenales non producen o suficiente das hormonas necesarias debido á insuficiencia suprarrenal, pode experimentar:
Como se mencionou anteriormente, a fatiga suprarrenal é un problema de saúde que ocorre cando as glándulas suprarrenais non están creando suficientes hormonas esenciais que necesitamos para o noso benestar diario. Afortunadamente, moitos profesionais da saúde recomendan seguir a dieta de fatiga suprarrenal para axudar a mellorar os síntomas. A dieta da fatiga suprarrenal é un enfoque de tratamento nutricional que axuda a mellorar a fatiga suprarrenal. A dieta da fatiga suprarrenal pode aumentar os niveis de enerxía e controlar varias funcións corporais porque promove hábitos alimentarios máis saudables e modificacións no estilo de vida. Seguir a dieta de fatiga suprarrenal pode axudar a promover:
Ademais, a dieta da fatiga suprarrenal é semellante ás dietas máis equilibradas recomendadas polos profesionais da saúde, incluíndo comer abundantes vexetais, alimentos ricos en proteínas e cereais integrais. Este enfoque de tratamento nutricional ten como obxectivo aumentar naturalmente os niveis de enerxía para o corpo, non queimar demasiados nutrientes esenciais. A dieta da fatiga suprarrenal aínda está a ser probada. Os profesionais sanitarios seguen realizando estudos de investigación sobre a fatiga suprarrenal. Non obstante, demostrouse que unha dieta adecuada e as modificacións do estilo de vida poden facerche sentir o benestar xeral.
Seguir unha dieta equilibrada é a mellor forma de regular as funcións esenciais do corpo humano e manter o benestar xeral. Os profesionais sanitarios recomendan comer carbohidratos complexos, proteínas e graxas saudables. Ademais, coma moitas verduras para obter a cantidade necesaria de vitaminas e minerais e coma alimentos ricos en vitamina C, vitaminas B e magnesio para apoiar as glándulas suprarrenais. Tamén é esencial manterse hidratado. A deshidratación pode afectar os teus niveis de estrés e facer que as glándulas suprarrenais produzan cortisol. Os alimentos para comer na dieta de fatiga suprarrenal poden incluír:
Aínda que a dieta da fatiga suprarrenal tampouco require restricións dietéticas importantes que poidan prexudicar a túa saúde, aínda debes falar co teu profesional sanitario antes de cambiar os teus hábitos alimentarios. Se comeza a experimentar algún síntoma adverso ou se a dieta da fatiga suprarrenal empeora o seu estado, visite inmediatamente o seu profesional sanitario. Ademais, se decides seguir a dieta da fatiga suprarrenal, moitos profesionais sanitarios recomendan limitar os alimentos e bebidas ricos en azucres e graxas refinadas e procesadas. Varios alimentos para evitar comer con fatiga suprarrenal poden incluír:
As glándulas suprarrenais son pequenas glándulas que se atopan encima de cada ril. A rexión externa da glándula suprarrenal, coñecida como córtex suprarrenal, crea unha variedade de hormonas, incluíndo cortisol e aldosterona. A rexión interna da glándula suprarrenal, coñecida como medula suprarrenal, crea outras hormonas, como a adrenalina ou a epinefrina e a noradrenalina. Estas hormonas esenciais son necesarias para unha variedade de funcións no corpo humano, incluíndo: regular o azucre, sal, auga, metabolismo e presión arterial, así como regular o estrés e a inflamación, entre outras funcións corporais esenciais. A fatiga suprarrenal pode producirse normalmente en persoas que experimentaron un estrés mental, físico ou emocional grave durante un período prolongado de tempo. Non obstante, como se mencionou anteriormente, actualmente non hai probas suficientes para demostrar que a condición existe. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
As glándulas suprarrenais son pequenas glándulas situadas na parte superior dos riles, e son esenciais para o noso benestar diario porque crean unha variedade de hormonas, como o cortisol e as hormonas sexuais. Ademais, as glándulas suprarrenais crean hormonas que controlan o azucre e a presión arterial, reaccionan ao estrés e queiman proteínas e graxas. Se estas pequenas glándulas non crean suficientes hormonas esenciais para o noso benestar cotián, poden causar varios problemas de saúde. A fatiga suprarrenal é un problema de saúde recoñecido por moitos profesionais sanitarios; con todo, non hai probas que demostren que a condición existe. Pola contra, a fatiga suprarrenal caracterízase como unha colección de síntomas inespecíficos. James Wilson, Ph.D., naturópata e profesional da saúde alternativa, acuñou o termo en 1998 cando identificou por primeira vez a condición como unha colección de síntomas asociados cando as glándulas suprarrenais non funcionan en consecuencia. Tamén describiu que a condición adoita asociarse con estrés grave e fatiga que non mellora co sono, seguidos doutros problemas de saúde, como a bronquite, a gripe ou a pneumonía. No artigo anterior, discutiremos como mellorar a fatiga suprarrenal coa dieta.
O alcance da nosa información está limitado a problemas de saúde quiroprácticos, musculoesqueléticos e nerviosos ou artigos de medicina funcional, temas e discusións. Utilizamos protocolos de saúde funcionais para tratar lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. A nosa oficina fixo un intento razoable para proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos relevantes de apoio aos nosos postos. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio para o consello e para o público previa solicitude. Para falar máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou en contacto connosco 915-850-0900.
Comisariado polo Dr. Alex Jiménez Referencias:
[wp-embedder-pack width=”100%” height=”1050px” download=”all” download-text=”” attachment_id=”52657″ /] O seguinte Formulario de avaliación de neurotransmisores pódese cubrir e presentar ao Dr. Alex Jiménez. Os seguintes síntomas enumerados neste formulario non están destinados a ser utilizados para diagnosticar ningún tipo de enfermidade, afección ou outro tipo de problema de saúde.
A dor repentina é unha resposta natural do sistema nervioso que axuda a demostrar unha posible lesión. Por exemplo, os sinais de dor viaxan desde unha rexión lesionada a través dos nervios e da medula espiñal ata o cerebro. A dor é xeralmente menos grave a medida que a lesión cura. Non obstante, a dor crónica é diferente do tipo medio de dor. O corpo humano seguirá enviando sinais de dor ao cerebro con dor crónica, independentemente de que a lesión curase. A dor crónica pode durar varias semanas ata varios anos. A dor crónica pode afectar enormemente a mobilidade do paciente, reducindo a flexibilidade, a forza e a resistencia.
A Universidade Nacional de Ciencias da Saúde é unha institución que ofrece unha variedade de profesións gratificantes aos asistentes. Os estudantes poden practicar a súa paixón por axudar a outras persoas a acadar a saúde e o benestar en xeral a través da misión da institución. A Universidade Nacional de Ciencias da Saúde prepara aos estudantes para converterse en líderes na vangarda da medicina integrada moderna, incluído o coidado quiropráctico. Os estudantes teñen a oportunidade de adquirir unha experiencia incomparable na Universidade Nacional de Ciencias da Saúde para axudar a restaurar a integridade natural do paciente e definir o futuro da medicina integrada moderna.
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Neuroloxía funcional: como mellorar a fatiga suprarrenal coa dieta" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Para persoas con diabetes ou que están observando a súa inxestión de azucre, os doces sen azucre son un... Le máis
Poden ser beneficiosos varios estiramientos para as persoas que tratan de dor de pulso e man ao reducir... Le máis
Para as persoas que envellecen, o aumento da forza ósea pode axudar a previr fracturas e optimizar... Le máis
Pode incorporar varias posturas de ioga axudar a reducir a tensión do pescozo e proporcionar alivio da dor para os individuos... Le máis
Persoas que sofren un dedo atascado: poden coñecer os signos e síntomas dun dedo... Le máis
Como os profesionais da saúde nunha clínica quiropráctica proporcionan un enfoque clínico para previr o tratamento médico... Le máis