Puntos gatillo que afectan al músculo subescapular

introdución

O corpo ten varios grupos musculares que traballan xuntos para facer que cada sección do corpo se mova. Os brazos, ombrose músculos do pescozo na metade superior do corpo permiten mobilidade e amplitude de movemento sen molestias. Os músculos da sección media protexen os órganos vitais e columna mentres axuda na rotación. E a metade baixa do corpo, que inclúe as cadeiras, as pernas e os pés, axuda ao corpo a moverse dun lugar a outro. Non obstante, como todos os músculos, as lesións poden ocorrer no corpo e causar problemas se non se coidan inmediatamente. Isto permite que as fibras musculares se desenvolvan Síndrome de dor miofascial ou puntos gatillo, provocando perfís de risco superpostos con risco de desenvolver dor na zona afectada. Para a parte superior do corpo, cando os puntos gatillo afectan aos ombreiros, pode provocar dor referida que pode afectar aos brazos. O artigo de hoxe examina o músculo do ombreiro coñecido como músculo subescapular, como se asocian os puntos gatillo co subescapular e formas de xestionar a dor do punto gatillo no músculo subescapular do ombreiro. Remitimos aos pacientes a provedores certificados especializados en tratamentos da dor musculoesquelética para axudar ás persoas que padecen puntos gatillo asociados aos músculos subescapulares. Tamén guiamos aos nosos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando corresponda. Asegurámonos de que a educación sexa unha excelente solución para facer preguntas perspicaces aos nosos provedores. O doutor Jimenez DC observa esta información só como un servizo educativo. retratação

Que é o músculo subescapular?

Sentiches unha dor constante nos músculos dos ombreiros? Parece que o teu pulso che doe, o que dificulta agarrar obxectos? Ou sentes dor nos tríceps ou nos músculos dos ombreiros? As persoas que experimentan estes síntomas poden arriscarse a desenvolver puntos gatillo asociados á dor no ombreiro ao longo do músculo subescapular. O subescapular é o músculo máis grande e forte do manguito rotador que se atopa na parte anterior ou frontal da superficie escapular e proporciona o movemento do ombreiro ao tempo que axuda a manter a estabilidade da articulación glenohumeral. A mellor forma de describir o seu aspecto é que parece unha ala de polo. O subescapular tamén forma parte dos músculos do manguito rotador, que inclúen os músculos redondo menor, supraespinoso e infraespinoso, e está activo cando unha persoa balance os brazos cara adiante. Cando os problemas afectan aos ombreiros, pode provocar dor referida que afecta ás extremidades superiores, incluíndo as mans, os brazos e mesmo os ombreiros.

Punto gatillo asociado co músculo subescapular

Cando as lesións afectan aos ombreiros, as fibras musculares que axudan a estabilizar os ombreiros comezan a desenvolver pequenos nódulos, coñecidos como puntos gatillo, que poden provocar dor desde os ombreiros ata o pulso, provocando dor referida. O subescapular e os seus tendóns vense afectados cando se lesiona e poden ser propensos a desgarrarse. Os estudos revelan que cando o tendón subescapular ten bágoas parciais no manguito rotador, consideraríase esquecido con "lesións ocultas" que poden solapar os síntomas da dor nos ombreiros. 

Os puntos gatillo activos no músculo subescapular poden imitar outras condicións preexistentes que afectan aos ombreiros. Unha vez que o tendón subescapular ten bágoas parciais no músculo, pode desenvolver puntos gatillo ao longo do músculo subescapular e activarse, causando varias afeccións do ombreiro. Unha desas condicións son os ombreiros conxelados, e os estudos revelan unha forte asociación entre os puntos gatillo subescapular e o ombreiro conxelado. O "ombreiro conxelado" ou capsulite adhesiva do corpo é unha afección común do ombreiro, moitas veces caracterizada por dor, rango de movemento restrinxido e unha alta taxa de morbilidade. Cando unha persoa está lidando cun ombreiro conxelado, moitas veces confúndese con el rixidez do ombreiro xa que non responde a tratamentos non invasivos. Non todo está perdido, xa que hai varias formas de xestionar os puntos gatillo activos asociados ao músculo subescapular.

Técnica de masaxe para o músculo subescapular-vídeo

Experimentaches un rango limitado nos teus ombreiros? Doren as mans e o pulso todo o tempo ao agarrar elementos? Ou parece que a dor afecta os teus bíceps e ombreiros constantemente? Estes síntomas son signos asociados a puntos desencadenantes que afectan aos ombreiros e ao músculo subescapular. O músculo subescapular semella unha á de galiña, está diante da escápula e forma parte do grupo muscular do manguito rotador. Cando o ombreiro se lesiona ou sofre un evento traumático, despois pode desenvolver pequenos nós coñecidos como puntos gatillo que provocan dor e rixidez no músculo e afectan á mobilidade dunha persoa. Ata ese punto, pode imitar outras condicións crónicas que existían antes de que se afectasen os ombreiros. Afortunadamente, hai formas de xestionar os puntos gatillo asociados co músculo subescapular ao longo dos ombreiros. O vídeo anterior explica como se pode reducir a dor ao longo do músculo subescapular mediante unha técnica de masaxe.

Formas de xestionar a dor do punto gatillo no músculo subescapular

Dado que os puntos gatillo imitan outras condicións, poden ser difíciles de diagnosticar e causar dor referida nos brazos. Afortunadamente, hai formas de xestionar a dor asociada aos puntos gatillo no músculo subescapular. Os estudos revelan que enfoques clínicos como mobilizacións, estiramentos ou masaxes poden axudar a diminuír a rixidez do ombreiro ao tempo que melloran os síntomas da dor en pacientes con ombreiros ríxidos e tensión posterior do ombreiro. A incorporación destas técnicas permite que os músculos tensos e inflexibles se solten e reduzan os efectos da dor referida causada polos puntos gatillo. Ata ese punto, proporciona mobilidade e rango de movemento de volta aos ombreiros e ao músculo subescapular.

Conclusión

O músculo subescapular está situado na parte dianteira da escápula e semella unha á de galiña. Este subescapular é o máis grande e máis forte dos músculos do manguito rotador, proporcionando movemento dos ombreiros e estabilidade articular. Cando os problemas afectan aos ombreiros, pode provocar dor referida que afecta as mans, os brazos e os ombreiros. Estes son puntos gatillo e poden causar síntomas superpostos de rixidez e dor nos ombreiros e nos músculos subescapulares. Afortunadamente, hai formas terapéuticas de xestionar a dor asociada aos puntos gatillo ao longo dos ombreiros e dos músculos subescapulares. Cando os pacientes incorporan técnicas de estiramento, masaxe ou mobilización, un especialista en dor pode axudar a reducir a dor do punto gatillo e devolver a mobilidade aos seus ombreiros.

References

Aguirre, Kenneth, et al. "Anatomía, ombreiro e membro superior, músculo subescapular". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 7 de agosto de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513344/.

Arjun, MV e S Rajaseker. "Asociación entre o punto de gatillo Subscapularis e o ombreiro conxelado: un estudo transversal". Journal of Bodywork and Movement Therapies, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, outubro de 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34776170/.

Lee, Julia, et al. "Subscapularis Tears: Hidden and Forgotten Non More". Acceso aberto JSES, Elsevier, 1 de marzo de 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334875/.

retratação