O músculo teres menor afectado polos puntos gatillo

introdución

O manguito rotador traballa xunto co ombreiro, proporcionando movemento e unha gama completa de movementos. O ombros son unha das articulacións máis grandes e complexas que poden sucumbir a lesións que poden facer que os ombreiros sexan inestables e causar síntomas de dor non desexados que afecten non só aos ombreiros senón tamén aos brazos e ao pescozo. Estes síntomas similares á dor son causados ​​pola síndrome de dor miofascial ou polos puntos gatillo. Puntos de disparo pode crear pequenos nós ao longo das fibras musculares en calquera grupo muscular e causa dor referida a diferentes lugares da parte superior do corpo. Un dos músculos que poden verse afectados polos puntos gatillo é o músculo redondo menor. O artigo de hoxe examina este músculo, como afectan os puntos gatillo ao músculo redondo menor e a xestión dos puntos gatillo asociados ao músculo redondo menor. Remitimos aos pacientes a provedores certificados especializados en tratamentos musculoesqueléticos para axudar ás persoas que padecen puntos gatillo asociados ás articulacións dos ombreiros e aos músculos redondos. Tamén guiamos aos nosos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando corresponda. Aseguramos que a educación sexa a solución para facer preguntas perspicaces aos nosos provedores. O doutor Jimenez DC observa esta información só como un servizo educativo. retratação

Que é o músculo teres menor?

Experimentaches dor no ombreiro? Sentes unha sensación de formigueo que che chega ata a punta dos dedos? Que pasa cos espasmos ou rixidez nos ombreiros? A maioría destes síntomas son causados ​​por puntos gatillo asociados á dor no ombreiro ao longo dos músculos redondos menores. Os músculos redondos menores forman parte do grupo muscular que soporta os manguitos rotadores. Estes músculos inclúen o subescapular, o redondo menor, o supraespinoso e o infraespinoso e xuntos axudan a estabilizar a articulación do ombreiro e mesmo axudan a realizar o movemento do brazo. Para o teres menor, este músculo é un músculo intrínseco do ombreiro estreito que se estende desde o bordo lateral da escápula (omóplato). O redondo menor é profundo para o músculo deltoides xa que ten funcións paralelas aos outros músculos do manguito rotador, especialmente o infraespinoso. Os estudos revelan que aínda que o redondo menor adoita pasarse por alto na función normal do ombreiro. Ata ese punto, o músculo redondo menor convértese nun compoñente clave para manter a función do ombreiro cando os outros tendóns do manguito rotador fallan por unha patoloxía que afecta ao ombreiro e á articulación do manguito rotador. 

Como afectan os puntos gatillo ao músculo teres menor?

Cando a patoloxía comeza a afectar ao corpo, afecta aos ombreiros e aos manguitos rotadores. Cando a dor afecta os manguitos rotadores, os puntos gatillo poden desenvolverse e causar síntomas similares á dor asociados ao longo dos ombreiros. A dor no ombreiro é o terceiro trastorno común no sistema musculoesquelético. Cando se ven afectados os músculos correspondentes do ombreiro, os puntos gatillo poden imitar outras condicións que dificultan o diagnóstico. Segundo a doutora Janet G. Travell, MD, moitos pacientes adoitan queixarse ​​máis da dor que do movemento restrinxido dos seus ombreiros. Isto débese a que o músculo infraespinoso está afectado por puntos gatillo activos, causando dor de ombreiro referida. Ata ese punto, a dor referida ao infraespinoso domina e libera tensión ás fibras musculares paralelas, o redondo menor. Outros problemas como a hipertrofia tamén poden afectar o redondo menor cando hai bágoas do manguito rotador. Os estudos revelan que cando o manguito dos rotadores sofre danos e comeza a rasgarse, pode provocar unha hipertrofia de teres menor e causar síntomas similares á dor ao longo da parte superior do brazo. Afortunadamente, hai formas de xestionar os puntos gatillo asociados ao redondo menor para aliviar a dor.

Tratamento da dor menor miofascial - Vídeo

Sentes dor e dor cando estás xirando ou levantando os ombreiros? Que tal sentir dor na parte superior do brazo? Ou sentes tenrura nos ombros ou na parte superior do brazo? Moitas persoas que experimentan dor nos seus ombreiros poden deberse a puntos gatillo que afectan o músculo redondo menor. O músculo redondo menor forma parte do manguito rotador e axuda a estabilizar os ombreiros para evitar a inestabilidade. Cando os factores provocan a disfunción do manguito rotador poden levar ao desenvolvemento de puntos gatillo asociados ao músculo redondo menor, causando dor referida superposta nos ombreiros. Os estudos revelan que os individuos que usan demasiado os músculos dos ombreiros poden facelos hipersensibles á dor mecánica. Ata ese punto, isto permite que os puntos gatillo activos teñan un papel no desenvolvemento da dor no ombreiro ao longo do músculo redondo menor. O vídeo anterior mostra onde se atopa o músculo redondo menor e como liberar os puntos gatillo do músculo para reducir a dor nos ombreiros e na parte superior dos brazos ao tempo que se evita a discapacidade.

Xestión de puntos gatillo asociados co músculo teres menor

Cando moitas persoas sofren de dor no ombreiro asociada aos puntos gatillo, moitas veces explican e mostran ao seu médico principal onde está a dor. Despois, os seus médicos examinan aos seus pacientes para identificar onde está o problema antes de diagnosticar os síntomas que os están afectando. Unha vez que o síntoma é diagnosticado como puntos desencadenantes asociados á dor no ombreiro, os médicos remitirían aos seus pacientes a especialistas en dor como quiroprácticos ou terapeutas de masaxe para xestionar e reducir os puntos gatillo que afectan os seus ombreiros. Moitos especialistas en dor usarán varias técnicas para aliviar a dor no ombreiro asociada aos puntos gatillo. Os estudos revelan que os efectos da agulla seca nos puntos gatillo activos do músculo redondo son efectivos para mellorar a intensidade da dor, o rango de movemento entre rotacións e a extensibilidade no ombreiro. Outras formas de xestionar os puntos gatillo asociados ao músculo redondo menor inclúen:

• Reducir ou evitar unha carga excesiva ou repetitiva sobre o músculo
• Ter unha posición correcta para durmir para evitar acurtar os músculos dos ombreiros
• Aplicar unha compresa quente sobre o músculo para relaxar o músculo ríxido e reducir a formación de puntos gatillo
• Facendo exercicios de estiramento para aliviar a tensión do ombreiro

A incorporación destes pode axudar a restaurar a mobilidade do ombreiro e evitar que se formen puntos gatillo futuros que causen dor no ombreiro. 

Conclusión

O redondo menor forma parte dun grupo muscular que soporta os manguitos rotadores do ombreiro. Estes músculos estabilizan a articulación do ombreiro e axudan a realizar o movemento do brazo. O redondo menor é un músculo estreito que estende o bordo lateral da escápula (omóplato). Cando as patoloxías comezan a afectar os músculos da zona do ombreiro, pode levar ao desenvolvemento de puntos gatillo ao longo do músculo redondo menor e causar dor referida ao longo dos ombreiros e dos brazos. Ata ese punto, moitos individuos recuperarán o seu rango de movemento nos seus ombreiros sen dor. Varios tratamentos poden axudar a reducir os efectos da dor referida ao longo dos ombreiros e xestionar a dor do punto gatillo asociado aos músculos redondos menores.

References

Ceballos-Laita, Luis, et al. "Efectos da punción seca no músculo Teres Major en atletas de balonmán de élite. Un ensaio controlado aleatorio". Revista de Medicina Clínica, MDPI, 20 de setembro de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8466529/.

Juneja, Pallavi e John B Hubbard. "Anatomía, ombreiro e membro superior, músculo menor do brazo." En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 15 de maio de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513324/.

Ortega-Santiago, Ricardo, et al. "Hipersensibilidade á dor por presión e dor derivada dos puntos de gatillo muscular en xogadores de baloncesto masculinos de élite en cadeira de rodas". Revista Brasileira de Terapia Física, Associação Brasileira De Pesquisa e Pós-Graduação Em Fisioterapia, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7351965/.

Tokish, John M., et al. "A hipertrofia de Teres Minor é un predictor común e negativo dos resultados despois da reparación do manguito rotador". Revista Ortopédica de Medicina Deportiva, Publicacións SAGE, 29 de xullo de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4968368/.

Williams, Matthew D, et al. "Entender a importancia do teres menor para a función do ombreiro: anatomía funcional e patoloxía". The Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 1 de marzo de 2018, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29473831/.

retratação