Síndrome de Dor Miofascial No Tensor Fasciae Latae

introdución

As coxas na metade inferior do corpo traballan xunto coas cadeiras para estabilizar as pernas cando o corpo está en movemento. As coxas e o cadros tamén soportan o peso da metade superior do corpo e están rodeados de músculos, ligamentos e raíces nerviosas para subministrar sangue e función sensorio-motora ás pernas. Un dos músculos da coxa que traballan coas cadeiras é o músculo tensor fasciae latae (TFL). Cando os músculos da coxa están a ser usados ​​en exceso ou sofren lesións, pequenos nódulos coñecidos como puntos gatillo (síndrome de dor miofascial) poden afectar a capacidade dunha persoa para funcionar en todo o mundo. O artigo de hoxe examina o que fan os músculos tensores da fascia latae, como afecta a síndrome de dor miofascial ás coxas e varios estiramientos/técnicas para as coxas. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que incorporan varios métodos nas extremidades inferiores do corpo, como tratamentos para a dor nas coxas que se correlacionan cos puntos gatillo, para axudar aos individuos a tratar os síntomas da dor ao longo do músculo tensor da fascia latae. Animamos e agradecemos aos pacientes remitíndoos a provedores médicos asociados en función do seu diagnóstico, especialmente cando sexa apropiado. Entendemos que a educación é unha excelente solución para facer preguntas complexas aos nosos provedores a petición do paciente. O doutor Jiménez, DC, utiliza esta información só como servizo educativo. retratação

Que fai o músculo Tensor Fasciae Latae?

Tes dificultade para camiñar durante moito tempo? Entón, sentes que as túas cadeiras se senten inestables cando te moves? Ou sentes dor irradiando desde as coxas ata os xeonllos? A dor nas coxas asociada a estes síntomas pode afectar a capacidade dunha persoa para moverse dun lugar a outro debido aos puntos gatillo que afectan ao músculo tensor da fascia latae. O músculos tensor da fascia lata (TFL). están situados na coxa anterolateral proximal e orixínanse da columna ilíaca anterosuperior. O músculo TFL atópase entre as fibras musculares superficiais e profundas da banda iliotibial (IT), xa que a súa unión axuda á flexión do xeonllo e á rotación lateral. Os músculos TFL tamén traballan xunto cos músculos glúteos en varios movementos da cadeira. Os estudos revelan que a función principal dos músculos TFL é proporcionar equilibrio ao peso do corpo e á perna que non soporta peso para camiñar. Os músculos TFL permiten ao individuo camiñar, correr e axudar co movemento e estabilización das cadeiras e xeonllos sen dor inflixida nas articulacións e os músculos. 

Síndrome da dor miofascial que afecta ás coxas

Dado que os músculos TFL permiten á persoa camiñar e correr, este músculo pode ser usado en exceso e tensarse mediante movementos repetitivos causando moitos problemas nas cadeiras, xeonllos e coxas. Cando estes problemas afectan aos músculos TFL, poden desenvolver nódulos ao longo das fibras musculares coñecidos como puntos gatillo ou síndrome de dor miofascial. A síndrome de dor miofascial é un trastorno musculoesquelético que pode provocar dor referida nun lugar do corpo mentres afecta os músculos circundantes nun lugar diferente do corpo. A síndrome de dor miofascial asociada aos músculos TFL pode causar problemas nas cadeiras, coxas e xeonllos mentres afecta a capacidade de andar dunha persoa. Os estudos revelan que a prevalencia da síndrome de dor miofascial nos músculos TFL correlaciona coa dor e a discapacidade nas coxas. Cando a síndrome de dor miofascial afecta os músculos TFL, pode imitar a artrose crónica do xeonllo. 

Aínda que a síndrome de dor miofascial é difícil de diagnosticar, é tratable a través de varios tramos e técnicas. No libro da doutora Janet G. Travell, MD, "Dor miofascial e disfunción", mencionouse que cando os pacientes teñen puntos gatillo activos nos músculos TFL, son conscientes da dor referida que afecta ás articulacións da cadeira e non poden deitarse cómodamente. os seus lados debido á presión do peso corporal que presiona sobre o músculo TFL afectado. O libro tamén sinala que cando se fai referencia á dor desde os puntos gatillo asociados aos músculos TFL, pódese confundir con dor nos glúteos.

Punto desencadenante da semana: Tensor Fasciae Latae- Vídeo

Tes dificultades para camiñar dun lugar a outro? Sentes dor nas coxas ou nos xeonllos? Ou tes algún problema para deitarte de lado que che está causando dor? Se estivo lidando con problemas para camiñar, podería deberse á dor do gatillo miofascial nos músculos do tensor fasciae latae (TFL) que afectan a súa capacidade para camiñar. Os músculos TFL axudan a proporcionar estabilidade ás cadeiras e coxas e axudan coa flexión do xeonllo e a rotación lateral. Este músculo tamén permite que as persoas camiñen e corran sen ningunha dor inflixida nas articulacións e os músculos. Cando os movementos repetitivos comezan a facer que os músculos TFL se usen en exceso e se tensen, pode provocar a síndrome de dor miofascial ou o desenvolvemento de puntos gatillo, causando dor referida ás coxas. O vídeo anterior explica onde se atopan os músculos TFL e onde os puntos gatillo dos músculos TFL están a causar dor nas coxas. A síndrome de dor miofascial pode imitar outras condicións crónicas como a artrose do xeonllo, que causa dor e discapacidade na metade inferior do corpo.

Varios estiramentos e técnicas para as coxas

Agora a síndrome de dor miofascial é un reto de diagnosticar nun exame debido á dor referida que afecta a un lugar do corpo que a fonte real de onde está chegando a dor. Non obstante, é tratable a través de varias técnicas e estiramentos para as coxas para restaurar a mobilidade das pernas. Os estudos revelan que o estiramento directo dos músculos TFL (tensor fasciae latae) pode reducir os efectos da dor a longo prazo nas cadeiras, coxas e lumbar e mellorar a mobilidade da cadeira e das coxas. Varios tramos como extensións de cadeira e rotación lateral das cadeiras poden romper os puntos gatillo miofasciais no músculo TFL. Usar un rolo de escuma nas cadeiras pode estirar e afrouxar suavemente as fibras musculares do TFL e axudar a quentar o músculo antes de traballar. Sentar correctamente nunha cadeira pode axudar aos cadros a causar máis tensión muscular nas coxas e evitar que os músculos TFL se acurten. A incorporación destes estiramentos e técnicas pode mellorar a mobilidade das cadeiras e das coxas nas pernas, permitindo que o individuo camiñe ou corra sen dor.

Conclusión

Os músculos TFL (tensor fasciae latae) están situados na coxa anterolateral proximal entre a banda IT (iliotibial), que axuda coa flexión do xeonllo e a rotación lateral. O músculo TFL tamén funciona cos músculos dos glúteos e permite que a persoa camiñe, corra e axude ao movemento de estabilidade para as cadeiras e os xeonllos con dor inflixida nas articulacións e nos músculos circundantes. Cando os músculos TFL se usan en exceso, poden desenvolver dor miofascial desencadeante na TFL, causando dor de cadeira, xeonllo e coxa referida. Isto pode facer que o individuo non poida camiñar durante longos períodos e pensar que pode ter artrose nos xeonllos. Afortunadamente, as persoas poden incorporar varios tramos e técnicas para reducir a dor nas coxas e nas cadeiras mentres xestionan a dor do gatillo miofascial ao longo dos músculos TFL. Estes diversos estiramentos e técnicas permiten a mobilidade de volta ás cadeiras e coxas para que o individuo poida camiñar sen dor.

References

Gottschalk, F, et al. "A anatomía funcional do Tensor Fasciae Latae e Gluteus Medius e Minimus". Revista de Anatomía, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, outubro de 1989, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1256751/.

Ohtsuki, Keisuke. "Un estudo de seguimento de 3 meses dos efectos a longo prazo do estiramento directo do músculo tensor da fascia latae en pacientes con lumbago agudo usando un deseño de caso único". Revista de Ciencias da Terapia Física, The Society of Physical Therapy Science, maio de 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4047246/.

Simons, DG e LS Simons. Dor e disfunción miofascial: o manual do punto gatillo: vol. 2: Extremidades Inferiores. Williams & Wilkins, 1999.

Sánchez Romero, Eleuterio A, et al. "Prevalencia de puntos gatillo miofasciais en pacientes con artrose de xeonllo dolorosa de leve a moderada: unha análise secundaria". Revista de Medicina Clínica, MDPI, 7 de agosto de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7464556/.

Trammell, Amy P, et al. "Anatomía, pelvis ósea e extremidades inferiores, músculo tensor da fascia - NCBI Bookshelf". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 8 de agosto de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499870/.

retratação