Inflamación muscular aliviada pola técnica MET

introdución

Cando o corpo sofre unha lesión ou un virus, o sistema inmune entra en acción enviando citocinas á zona afectada e provoca un proceso coñecido como inflamación. Inflamación no corpo é bo para eliminar numerosos patóxenos, estruturas celulares danadas, virus ou infeccións. A inflamación fai que a zona afectada estea quente ao tacto e provoca inchazo que diminuirá no estado de recuperación. Non obstante, a inflamación no corpo pode ser positiva e negativa dependendo da gravidade da lesión. Cando a inflamación está na súa forma crónica, pode causar danos musculares e tecidos ao sistema músculo-esquelético mentres está asociado con outras condicións do sistema do corpo, como o gastrointestinal, sistema nervioso e reprodutor. No artigo de hoxe, centrarémonos en como a inflamación crónica afecta os músculos do corpo e como a técnica MET pode axudar a aliviar a inflamación muscular nos tecidos brandos. Utilizamos información valiosa sobre os nosos pacientes para provedores médicos certificados que usan métodos como MET combinados coa terapia de estiramento manual para reducir a inflamación asociada ás condicións musculoesqueléticas. Animamos aos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función dos seus descubrimentos. Apoiamos que a educación é unha forma marabillosa de facerlles aos nosos provedores as preguntas máis interesantes no momento do recoñecemento do paciente. O doutor Alex Jimenez, DC, incorpora esta información como servizo educativo. retratação

Como funciona a inflamación no corpo

Experimenta dor en diferentes áreas musculares do seu corpo? Que tal tratar con dores e dores pola mañá? Ou se senten os músculos tensos e doen máis cando te dobras para coller un obxecto? Moitos destes problemas que afectan ao sistema musculoesquelético están asociados á inflamación. Como se dixo anteriormente, a inflamación pode afectar positiva e negativamente ao corpo dependendo da gravidade da lesión. A inflamación é un proceso de curación natural para o corpo que se caracteriza por vermelhidão, inchazo e calor nos tecidos brandos para que se poidan reparar nuns días ou semanas. Os estudos revelan que cando o corpo trata con varios factores patóxenos, o sistema inmunitario libera citocinas inflamatorias ao factor patóxeno e comeza a curar a zona afectada.

A inflamación axuda aos tecidos musculares escordados a curar de forma natural e pódese curar en 2-3 días a unhas semanas na súa fase aguda. Non obstante, cando a inflamación está nun estado crónico do corpo, causa danos non só aos músculos e tecidos afectados, senón que mesmo pode afectar aos ligamentos, articulacións e órganos vitais circundantes. Un gran exemplo é cando unha persoa ten unha escordadura de nocello, a zona afectada inchase, vólvese vermella e é sensible ao tacto cando a súa inflamación aguda. Para a inflamación crónica, o corpo ten unha dor constante que pode ser lenta e longa, e leva varios meses ou anos curarse. Outro gran exemplo serían os trastornos intestinais asociados á inflamación muscular crónica.

Que fai a inflamación crónica nos músculos do corpo?

Entón, que fai a inflamación crónica nos músculos do corpo e como afecta ás estruturas circundantes? Dacordo con estudos de investigación, a inflamación crónica asociouse con trastornos musculoesqueléticos que poden causar un impacto na redución da forza muscular e da masa muscular. Cando isto ocorre, pode facer que os músculos se debiliten e xeren os grupos musculares circundantes para compensar traballando máis. Isto leva a un desalineamento no corpo e provoca perfís de risco superpostos nos distintos grupos musculares. En "Aplicacións clínicas das técnicas neuromusculares", o doutor Leon Chaitow, ND, DO e a doutora Judith Walker DeLany, LMT, afirmaron que numerosos factores asociados á inflamación poden afectar a forma en que unha persoa dorme, come e funciona ao longo do día. O libro tamén observou que cando os patóxenos poden perturbar o ciclo natural entre os modos defensivos e de reparación da inflamación que se correlacionan co sistema inmunitario poden interromperse en mala saúde. Un cambio de citocina inflamatorio crónico podería bloquear o corpo nun estado proinflamatorio. 

Redución da inflamación no corpo- Vídeo

Estiveches lidando cunha inflamación constante nos teus músculos? Sentes debilidade muscular ou tensión cando estás en movemento? Ou outras partes do teu corpo comezan a sentir dores ou dores? Moitos destes problemas están asociados coa inflamación crónica que afecta o sistema músculo-esquelético. A inflamación forma parte da defensa natural do sistema inmunitario que envía citocinas á zona afectada e inicia o proceso de curación. A inflamación ten dous patróns: aguda e crónica. A inflamación aguda está asociada con escordaduras dun nocello ou pulso torcido, unha dor de garganta ou unha infección. Mentres, ao mesmo tempo, a inflamación crónica está asociada con dor muscular, trastornos do sono ou erupcións cutáneas que afectan á pel. Cando o corpo sofre inflamación crónica, pode deberse a moitos factores que se solapan que poden facer que o corpo teña dor. Afortunadamente, numerosos tratamentos poden axudar ao corpo e reducir os efectos da inflamación. O vídeo anterior explica como incorporar unha dieta antiinflamatoria e coidados quiroprácticos poden axudar a reducir os efectos da inflamación crónica no corpo.

A técnica MET e inflamación muscular

En canto á inflamación muscular crónica, o sistema musculoesquelético trata con numerosos síntomas como dor, rixidez e debilidade asociados a varios factores patolóxicos. A inflamación crónica pode desenvolverse por falta de sono, comer alimentos ricos en colesterol, non facer o suficiente exercicio e estar estresado, o que pode afectar o corpo e os seus sistemas. Afortunadamente, moitos tratamentos dispoñibles poden reducir a inflamación. Os estudos revelan que tratamentos como a terapia MET poden axudar a reducir a dor correlacionada coa inflamación muscular e aumentar o rango de movemento das articulacións. O corpo pode reducir os efectos da inflamación crónica e mantelo baixo control cando a terapia MET se combina cunha dieta antiinflamatoria. Ademais, practicar a atención plena pode axudar a reducir o estrés que contribúe á inflamación crónica, o que pode axudar a relaxar o corpo e a curarse naturalmente. Facer estes pequenos cambios pode beneficiar a moitas persoas que intentan estar máis saudables.

Conclusión

Cando se trata de inflamación do sistema músculo-esquelético, pode levar a perfís de risco superpostos que poden facer que o corpo estea desalineado e teña moitos síntomas parecidos á dor que poden facer que a vida dunha persoa sexa miserable. Dado que a inflamación forma parte da resposta natural do sistema inmunitario para loitar contra as infeccións, incorporar dietas antiinflamatorias e estiramentos de MET poden axudar a reducir os efectos da inflamación e axudar ao corpo a curarse por dentro para fóra.

References

Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Aplicacións clínicas das técnicas neuromusculares. Churchill Livingstone, 2003.

Chen, Linlin, et al. "Respostas inflamatorias e enfermidades asociadas á inflamación nos órganos". Oncotarget, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 14 de decembro de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805548/.

Thomas, Ewan, et al. "A eficacia das técnicas de enerxía muscular en suxeitos sintomáticos e asintomáticos: unha revisión sistemática". Quiropráctica e terapias manuais, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 27 de agosto de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Tuttle, Camilla SL, et al. "Marcadores de inflamación e a súa asociación coa forza muscular e a masa: unha revisión sistemática e metaanálise". Críticas de investigación sobre envellecemento, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 26 de setembro de 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32992047/.

retratação